Svalová tréninková zařízení zvaná spandery jsou v dnešní době velmi oblíbená. Lze je úspěšně používat téměř v jakémkoli prostředí a jsou vhodné jak pro nováčky, tak pro zkušené sportovce. Výrobky si získaly oblibu díky své kompaktnosti, pohodlnému používání, účinnosti a cenové dostupnosti. Nejdůležitější je vybrat správné sportovní vybavení pro vaši anatomickou skupinu.
Zásady výběru rozšiřujícího balíčku
Rozšiřovač se vybírá v závislosti na jeho účelu na základě následujících doporučení:
- Podložka na cvičení by měla být pohodlná. Stojí za to vyzvednout a provést několik cvičení před nákupem.
- Pro posilovací cvičení je vhodný expandér s vysokou tuhostí a proměnlivým odporem.
- Nešetřete na výběru vybavení. Spolehlivé a bezpečné modely stojí pěkný peníz.
Hodnocení nejlepších expandérů na základě zpětné vazby od spotřebitelů vám pomůže při výběru. Zahrnuje jak univerzální modely, tak i zařízení pro specifické svalové skupiny.
Best Spanders
| Nominoval | sedadlo | název produktu | cena |
| Nejlepší řemínky na zápěstí | 1 | adex SF 0198 | 479€ |
| 2 | Svěrák HAMMAR | 1 990€ | |
| Nejlepší prsní a ramenní expandéry | 1 | STARFIT ES-701 Power Twister | 900€ |
| 2 | | 529€ | |
| 3 | Příslušenství NIKE Universal | 1 699€ | |
| Nejlepší univerzální obracečky | 1 | radex „Muscle Complex“ | 2 559€ |
| 2 | Víceúčelový expandér Starfit „ES-603 | 225€ | |
| 3 | Zvedák pásky „ adex | 999€ | |
| Nejlepší expandéry na nohy | 1 | Odporové pásky na nohy Everlast Ankle | 2 499€ |
| 2 | TORNEO A-910W | 799€ | |
| Horní ruční expandéry | 1 | StarFit ES-501 | 399€ |
| 2 | Rozmetadlo ButtMaste | 550€ |
Nejlepší řemínky na zápěstí
Tento typ zařízení je určen pro růst svalů předloktí a distálních částí horních končetin. Expandéry se používají ke zvýšení síly úchopu u kulturistů a liší se materiálem, tvarem a tuhostí.
adex SF 0198
Hodnocení: 4.9
Další model od americké značky HAMMAR je jedním z nejlepších nastavitelných zařízení a obdobou verze Ivanko Super Gripper, od které se liší nižší hmotností a pohodlnými kulatými rukojeťmi s vroubkováním. Expander vhodný pro profesionály i začátečníky. Tělo z odolné hliníkové slitiny, vroubkované rukojeti bezpečně padnou do ruky. Rovnoběžný zdvih tyčí zohledňuje lidskou anatomii.
Existuje celkem padesát pět úrovní intenzity. Lze jej použít kdekoli – doma, na gauči, během polední pauzy, na procházce. Dobrý trénink rukou vám umožní posunout svůj výkon na vyšší úroveň – od hry na hudební nástroj až po psaní na klávesnici. Hmotnost menší než jeden kilogram.
Výhody
- Široká nabídka cvičení;
- robustní konstrukce;
- přiměřená cena;
- uživatelská přívětivost;
- Stylové a elegantní;
Nevýhody
- ne.
Nejlepší expandéry pro hrudník a ramena
Speciální expander pomáhá posilovat celou horní část těla a zaměřuje se na posílení tricepsů a tricepsových svalů. Nejoblíbenější je ten se dvěma držadly spojenými pružinami.
STARFIT ES-701 Power Twister
Hodnocení: 4.9
Trenažér pro cvičení s opaskem horních končetin od čínské značky STARFIT je určen k rozvoji malých prsních svalů, supinačních svalů předloktí a pronačních svalů. Model používaný v kulturistice, fitness. Hmotnost výrobku je pouze 1,76 kg a jeho délka 71 cm. Vyrobeno z vysoce kvalitního kovu a plastu. Výrobek má na obou stranách zápěstní popruhy, které pomáhají pevně uchopit trenažér.
Základním cvikem je stlačování pružiny před sebou. Kupující si pochvalují jeho vysokou účinnost a cenovou dostupnost. Hlavní je zvolit vhodnou zátěž a nepřeceňovat své síly.
Výhody
- Zabírá minimum místa;
- Rozvíjí a posiluje anatomický komplex;
- Příznivá cena;
- vysoká kvalita;
Nevýhody
- ne.
Hodnocení: 4.8
Světoznámá značka Nike má lano z tkaného materiálu, který se nelepí na kůži ani na vlasy. Optimální pro fitness a kardio trénink, ale také pro trénink zad a posilování bicepsů. Vynikající tlumení díky pěnovým rukojetím. Nosnost až 15 kg.
Mnozí zákazníci uvádějí jeho vysokou cenu, což mu však neubírá na popularitě. K dispozici v několika barvách.
Výhody
- design splňuje požadavky ergonomie;
- trvanlivost;
- efektivita školení;
- použitelnost;
Nevýhody
- Drahé.
Nejlepší všestranní hráči
Víceúčelové expandéry jsou vhodné pro růst svalů zad, ramen, paží a břišních svalů. Nepoctivé firmy vyrábějí zařízení špatné kvality. Abyste se vyhnuli zranění způsobenému těmito výrobky, měli byste věnovat pozornost modelům důvěryhodných značek uvedených v hodnocení.
Příslušenství NIKE Universal
Hodnocení: 4.9
Univerzální expandér od společnosti Starfit je pravděpodobně nejlevnějším zařízením v tomto hodnocení. Můžete si ji pořídit za pouhých 190 koruna, ale to není vše, co nabízí. Umožňuje trénovat končetiny, zádové a hrudní svaly. Je vyroben z neoprenu a PVC.
Kupujícím se líbí rukojeť, pevnost konstrukce a příjemný pocit z materiálu. Tento výrobek se stal jedním z nejoblíbenějších sportovních doplňků profesionálů i amatérů. Dívky si zamilují výraznou barvu výrobku. Délka výrobku je 48 cm a odolnost je střední.
Výhody
- nízké náklady;
- Vysoká kvalita;
- jeho multifunkčnost;
Výhody
- ne.
Rozšiřující páska „
adex“
Hodnocení: 4.7
Tento model si zaslouží být mezi nejlepšími díky své vysoké účinnosti a pohodlí při používání. Zátěž lze měnit pomocí vyměnitelných pásků a měkké manžety lze snadno délkově nastavit tak, aby vyhovovaly anatomickému tvaru nositele. Skvělá volba pro kondiční sportovce a boxery.
Červené škrtidlo poskytuje odpor až sedm kilogramů a je vhodné pro nácvik kopů kolenem a nohou. Šedé lano je navrženo tak, aby zlepšilo regálování. Poskytuje odolnost jedenácti kilogramů. Trenažér váží velmi málo (340 g) a je ideální pro procvičování svalů. Kupující uvádějí zlepšení celkové vytrvalosti a síly ve stehnech.
Výhody
- kvalitní materiál;
- Posilování měkkých tkání;
- Multifunkční použití;
Nevýhody
- předražené.
TORNEO A-910W
Hodnocení: 4.8
Značka Torneo zaujímá významný podíl na domácím trhu se sportovním zbožím. Model A-910W je vhodný pro osoby všech věkových kategorií a schopností. Model je vyroben z termoplastického polyuretanu, syntetické pryže a plastu. Skvělé pro domácí fitness trénink.
Pohodlné držení zajišťují polstrované rukojeti a protiskluzové úchyty udržují nohy pevně na místě. Kupující se o zakoupeném nástroji vyjadřují pozitivně a označují ho za „výkonný“, „robustní“. Vezměte prosím na vědomí, že výrobek nemusí vyhovovat velmi vysokým nebo příliš nízkým sportovcům. Příklady cvičení jsou uvedeny na krabici výrobku.
Výhody
- Jednotná odolnost;
- cenově dostupné;
- Spousta cvičení;
Nevýhody
- Nemusí vyhovovat vysokým nebo nízkým sportovcům.
Nejlepší ruční obracečky
Každodenní cvičení zvyšuje sílu úchopu a pomáhá posilovat svaly rukou. Sportovní doplněk, který pohodlně padne do dlaně a umožňuje nastavit stupeň tvrdosti.
StarFit ES-501
Hodnocení: 4.9
Motýlek je základním vybavením pro trénink paží. Vhodné i pro stehna. Jeho konstrukce je velmi jednoduchá, ale velmi účinná. Skládá se ze dvou zakřivených rámů z odolného kovu, které jsou spojeny do spirály a vypadají jako motýl. Pro napumpování tricepsů jej musíte stisknout před nebo nad hlavou.
Výsledkem správného tréninku jsou napjaté prsní svaly a znatelné svalové kontrakce. Doporučuje se postupně zvyšovat zátěž, počínaje 50-100 sériemi. Pro dívky je to model vhodný pro udržování kondice a posilování svalů. Cena výrobku je 300 koruna.
Výhody
- kompaktnost;
- Lehký a snadno použitelný;
- nízká cena;
- svalové pumpy;
Nevýhody
- nenalezeno.
ButtMaste Expander
Hodnocení: 4.8
Poslední hodnocený člen je ideální pro fitness začátečníky, mladé dívky a teenagery. výrobek je velmi elegantně vyroben. Při výrobě byla použita ocel, PVC a také neopren. Mnoho kupujících poznamenalo, že kvalita expandéru je sporná, ale za tuto cenu by člověk neměl očekávat více.
Výrobek při cvičení neskřípe ani nepadá. Snadné skladování i v malém bytě. Deset minut cvičení denně stačí k tomu, abyste si vybudovali svaly a vyrýsovali postavu. V popisu modelu není uveden návod na cvičení paží.
Výhody
- malá velikost;
- snadné používání;
- levnost;
- Všestrannost;
Nevýhody
- nízká odolnost.
Jaký je váš nejlepší tip na expandéry?