*Přehled toho nejlepšího podle redakční rady. Informace o výběrových kritériích. Tento materiál je subjektivní a nepředstavuje doporučení ke koupi. Konzultace s odborníkem před nákupem.
Bylo vědecky prokázáno, že zásaditá minerální voda pomáhá při trávení, zpomaluje procesy stárnutí a posiluje imunitní systém. Alkalická voda má vyšší hodnotu pH než běžná pitná voda a dosahuje 8-9 stupňů Celsia. Dokáže účinně bojovat proti acidóze, refluxu a infekčním a zánětlivým procesům v těle. Kvalitní alkalická voda musí také obsahovat prospěšné minerály a mít záporný redoxní potenciál. Tým Expertology pomáhá vybrat nejlepší alkalickou minerální vodu na trhu.
Měli bychom pít alkalickou minerální vodu??
Účinky alkalické vody na lidský organismus byly opakovaně zkoumány. V lékařské komunitě však stále probíhá diskuse o tom, zda by zásadité roztoky měli konzumovat zcela zdraví lidé. Například Mayo Clinic, jedno z největších soukromých lékařských a výzkumných center na světě, vydalo zprávu, ve které doporučuje, aby zdravý člověk denně pil vodu s neutrální hodnotou pH. Zpráva vychází ze skutečnosti, že účinky dlouhodobého pití zásaditých tekutin na organismus dosud nebyly dostatečně prozkoumány.
Proti těmto doporučením lze uvést řadu renomovaných vědeckých studií:
- V roce 2012 Jamie Coofman, profesor klinické otolaryngologie na New York Medical College, publikovalvýzkum, který prokázal, že pití přírodní sycené vody z artézských studní s pH 8,8 může pomoci deaktivovat pepsin. Nadbytek tohoto enzymu způsobuje reflux kyseliny neboli gastroezofageální refluxní chorobu (GERD).
- Čínští lékařští odborníci z První šanghajské textilní nemocnice potvrdili, že pití alkalické ionizované vody po dobu 3-6 měsíců snižuje krevní tlak, hladinu cukru v krvi a lipidů u lidí trpících hypertenzí, diabetem a hyperlipidémií.
- Další důležitou studii o účincích alkalické vody na lidský organismus provedlzveřejněno v časopise Journal of the International Society of Sports Nutrition. Studie se zúčastnilo 100 osob aktivně provozujících sport. Vědci zjistili, že u lidí, kteří místo pitné vody pijí alkalickou minerální vodu, klesá viskozita krve o 6,3 %. Zvyšuje průtok krve a zlepšuje přísun kyslíku do tkání.
- Kromě toho existují spolehlivé lékařské statistiky, podle nichž zásaditá minerální voda pomáhá regulovat trávicí systém, normalizovat hmotnost, zpomalovat proces stárnutí a zvyšovat odolnost organismu proti rakovinovým procesům.
Jak si vybrat kvalitní alkalickou minerální vodu
Hlavním kritériem pro výběr alkalické minerální vody je její přirozenost. Přírodní pramenitá voda je přirozeně obohacena organickými minerály, protože protéká pórovitými horninami. Hromadění těchto minerálů a vede ke zvýšení pH prostředí na 8-9. Většina odborníků Světové zdravotnické organizace se shoduje na tom, že pouze voda nasycená přírodními minerálními solemi a biologicky aktivními složkami může být pro lidské zdraví skutečně prospěšná. Na etiketě takového výrobku je nutně uvedeno pole (číslo vrtu, název zdroje).
V současné době trh nabízí poměrně mnoho značek alkalické vody, vyrobené umělým způsobem. Průmyslová alkalizace kapaliny se provádí ionizací nebo elektrolýzou. Tyto procesy zahrnují volný tok vody z vodovodu přes platinové a titanové destičky, což vede ke štěpení jejích molekul a zvýšení pH. Takto získaná voda může bohužel obsahovat toxické stopy kovů a klasický koktejl chemických látek ve vodovodní vodě, jako je chlór, fluoridy, hliník a dokonce i pesticidy.
Důležité je také věnovat pozornost koncentraci minerálních solí a biologicky aktivních složek (BAC). Podle tohoto principu lze všechny minerální vody rozdělit do 3 kategorií:
- Tabulka.Obsah minerálních solí a BAC v takové vodě je nižší než 1 gram na litr, což umožňuje její pití bez omezení.
- Léčivá pitná voda.Mineralizace takové vody je 1 až 10 gramů minerálních solí na litr, což umožňuje její pití jako preventivní opatření, ale ne trvale.
- Terapeutické.Obsahuje 10 až 15 gramů minerálních solí na litr, a proto by se měl konzumovat v omezeném množství a pouze na lékařský předpis.
Abyste se vyhnuli nepříznivým zdravotním účinkům a vybrali si kvalitní minerální vodu, je důležité se ujistit, že pochází z přírodních zdrojů a obsahuje dostatečné množství užitečných mikroprvků.
Žebříček nejlepších alkalických minerálních vod
| Nominace | Místo | Název | Hodnocení |
| Hodnocení nejlepší alkalické minerální vody | 1 | Borjomi | 5.0 |
| 2 | Donat Mg | 4.9 | |
| 3 | DI
| 4.8 | |
| 4 | Essentuki No17 | 4.7 | |
| 5 | Rychal-Su | 4.6 | |
| 6 | AQUAdetox | 4.5 | |
| 7 | Narzan | 4.4 | |
| 8 | Legenda o Sibiři | 4.3 |
Borjomi
Hodnocení: 5.0
Legendární minerální voda sopečného původu Borjomi je vizitkou Gruzie. „Borjomi“ označuje kategorii sodných hydrogenuhličitanových minerálních vod, které se dostávají na povrch z hloubky 8-10 km. Vlivem oxidu uhličitého se voda dostává na povrch a prochází desítkami různých hornin. Složení Borjomi tak obsahuje asi 60 různých minerálů, včetně hydrogenuhličitanů, chloridů, sodíku, vápníku, hořčíku a dalších. Celková mineralizace Borjomi je 5-7,5 gramů na litr, což ji řadí do kategorie léčivé stolní vody. To znamená, že tato minerální voda by se měla konzumovat v omezeném množství a neměla by se používat jako hlavní zdroj tekutin pro tělo.
Borjomi má specifickou „sodovou“ chuť, kterou si pamatuje každý, kdo tento přírodní produkt jednou vyzkoušel. Voda je zastoupena pouze v sycené formě. To je způsobeno nejen přítomností přírodních plynů, ale také dodatečným obohacením CO2 během procesu plnění. Oxid uhličitý se používá jako přírodní konzervační prostředek. Milovníci nesycených minerálních vod mohou před pitím vypustit plyn.
Pozitivní vliv „borjomi“ na lidský organismus potvrzují vědecké výzkumy i staletá historie. Tato voda se doporučuje zejména lidem trpícím onemocněním trávicího traktu, jater, ledvin, žlučníku a žlučových cest. Minerál normalizuje kyselost, rychle odstraňuje pálení žáhy a účinně zabraňuje vzniku žaludečního vředu. Bohaté minerální složení pomáhá normalizovat metabolismus, snižovat hladinu cukru a cholesterolu a vyrovnat se s kocovinou, což je často uvedeno v recenzích zákazníků.
Výhody
- přírodního sopečného původu;
- Jedinečné složení stopových prvků z více než 60 minerálů;
- Prokázané zdravotní účinky;
- Široká škála účinků na trávicí, močový a imunitní systém;
- Mírná slaná chuť, kterou většina spotřebitelů oceňuje;
- starodávný recept na extrakci a stáčení;
- Stylový design lahve ze skla a plastu.
Nevýhody
- relativně vysoká cena;
- žádná nesycená forma uvolňování.
Donat Mg
Hodnocení: 4.9
Donat Mg je přírodní hořečnato-hydrogenuhličitano-síranová voda, která se získává z pramenů Rogaška Slatina ve Slovinsku. Účinnost vody je založena na kombinaci pěti minerálů. Sírany mají pozitivní vliv na střevní trakt a hydrogenuhličitany pomáhají regulovat hladinu pH v žaludku. V kombinaci s hořčíkem, sodíkem a vápníkem tyto minerály stimulují trávení, posilují imunitu a zlepšují pohodu. Díky vysoké mineralizaci (13-14 gramů na litr) patří Donat Mg do terapeutické kategorie. To znamená, že by se neměl konzumovat v neomezeném množství. Společnost Donat vyvinula bezplatnou aplikaci pro chytré telefony, aby spotřebitelům pomohla vypočítat denní příjem podle jejich individuálních potřeb.
Uživatelé popisují chuť přípravku Donat Mg jako neobvykle „sladkou“. Voda je sycená oxidem uhličitým, avšak plyny nezpůsobují pocit nadýmání ani jiné nepříjemné účinky. Po první dávce se u většiny lidí dostaví projímavý účinek. Po několika dnech se však trávicí proces stabilizuje a stolice se stane pravidelnou. Nepříjemné příznaky, jako je pálení žáhy nebo tíha v žaludku, zcela vymizí. Pozitivní účinky Donatu na trávicí trakt byly vědecky prokázány v klinické studii provedené v Německu v roce 2015. Přípravek by měl být používán s opatrností u osob s nízkým krevním tlakem, protože hořčík vede k hypotenzi.
Výhody
- přírodní sycená voda z čistých zdrojů v Rogašce Slatině;
- vysoký stupeň mineralizace, který umožňuje klasifikovat výrobek jako terapeutický;
- kombinace pěti nejdůležitějších minerálů;
- vědecky prokázané pozitivní účinky na trávení;
- Bezplatná mobilní aplikace, která pomáhá vypočítat denní spotřebu;
- Odstranění příznaků chronické únavy a zlepšení pohody při pravidelném užívání.
Nevýhody
- specifickou „sladkou“ chuť;
- silný projímavý účinek během prvních dnů užívání;
- relativně vysoká cena.
DI
Hodnocení: 4.8
Essentuki 17 je chlorido-hydrogenuhličitanový sodík, který se získává v horách severního Kavkazu a má vědecky prokázané léčebné účinky. Už samotný název napovídá, že voda se odebírá z vrtu č. 17, který je hluboký až 1,5 km. Voda prochází desítkami vrstev horniny, je přirozeně filtrována a obohacována o minerální složky. Klinické a laboratorní studie prokázaly, že Essentuki 17 obsahuje více než 30 různých mikroprvků a biologicky aktivních složek. Nejdůležitější jsou hydrogenuhličitany, sodík, sírany, chloridy, draslík, hořčík a kyselina boritá. Obecná úroveň mineralizace vody je velmi vysoká (10 až 14 gramů na litr), v souvislosti s čímž je nutné ji používat pouze v indikovaných případech a nepřekračovat doporučené dávkování.
Minerální voda Essentuki 17 má díky přítomnosti sirovodíku specifickou chuť a vůni. Všechny užitečné složky přírodní vody zůstávají zachovány, protože produkt nepodléhá dlouhé přepravě, ale je stáčen v bezprostřední blízkosti. Voda se doporučuje zejména lidem trpícím onemocněním žaludku, střevního traktu, jater a slinivky břišní. Přípravek normalizuje trávení, zmírňuje nadýmání, zvyšuje aktivitu peristaltiky a reguluje kyselost žaludku. Používání vody Essentuki 17 také pomáhá posilovat imunitní systém a zvyšovat odolnost organismu vůči infekčním a virovým agens. Účinnost výrobku potvrzují studie provedené vědci z Pjatigorského výzkumného ústavu.
Výhody
- Unikátní minerální složení, včetně více než 30 různých mikroprvků;
- odběr z vysokohorského pramene;
- organizace stáčení v bezprostřední blízkosti místa extrakce;
- Hmatatelný účinek na trávicí systém;
- Posiluje imunitní systém a chrání před infekčními a virovými patogeny;
- Účinnost, potvrzená odborníky z Pjatigorského výzkumného ústavu.
Nevýhody
- Specifická vůně a chuť;
- Velmi vysoká mineralizace, která vyžaduje zodpovědný přístup k volbě dávkování.
Rychal-Su
Hodnocení: 4.6
Alkalická minerální voda Rychal-Su se získává v horách jižního Dagestánu z přírodního nízkotermálního pramene. Základem tohoto produktu je voda z tajícího ledovce Shalbuzdag. Díky mírné mineralizaci na úrovni 4-5 gramů na litr patří voda do kategorie léčivých stolních vod, které umožňují její pravidelné pití bez omezení. Výrobek obsahuje hydrogenuhličitany, sírany, sodík, hořčík a vápník. Takto bohaté minerální složení pomáhá zmírnit stav lidí trpících chronickou gastritidou a peptickým vředem.
Spotřebitelé si všímají výjimečné jemné chuti vody Rychal-Su bez charakteristické „sodové“ pachuti. V tomto případě má produkt jedinečné terapeutické vlastnosti díky schopnosti urychlit metabolismus. Tím se z těla účinně odstraňují toxiny a škodlivé radionuklidy. Mnoho uživatelů navíc při dlouhodobém užívání této minerální vody zaznamenává úbytek hmotnosti. Tohoto účinku je dosaženo změnou trávení sacharidů. V tomto ohledu je voda Rychal-Su obzvláště užitečná pro lidi trpící obezitou a snažící se zhubnout.
Výhody
- jedinečné minerální složení přírodní vody;
- mírná mineralizace, která nezatěžuje organismus;
- příjemná chuť bez limonádové pachuti;
- pozitivní vliv na trávení;
- výrazné zlepšení metabolismu;
- Postupné snižování tělesné hmotnosti;
- přijatelná cena.
Nevýhody
- žádné důležité informace na štítku.
AQUAdetox
Hodnocení: 4.5
AQUAdetox je měkká alkalická voda, která se získává z přírodních pramenů v blízkosti Valdaye a jezera Seliger. Stáčení probíhá v novém moderním závodě, jehož technologická schémata odpovídají nejvyšším mezinárodním standardům. Hodnota pH této vody dosahuje 8,6-8,8, což poskytuje řadu příznivých vlastností pro lidský organismus. Mírná mineralizace přípravku AQUAdetox umožňuje jeho konzumaci bez doporučení lékaře od prvního roku života. K tomu přispívá i absence zemního a umělého plynu.
První, čeho si spotřebitelé při užívání vody AQUAdetox všimnou, je příjemná jemná chuť. Pravidelné pití této přírodní alkalické vody zajišťuje tělu přísun velkého množství alkalických iontů, které účinně neutralizují oxidační procesy a normalizují acido-alkalickou rovnováhu. Díky tomuto působení se zrychluje metabolismus, odstraňují se nebezpečné toxiny a zpomaluje se přirozený proces stárnutí. Dalším pozitivním účinkem přípravku AQUAdetox, na který upozorňuje mnoho uživatelů ve svých recenzích, je zvýšení hladiny energie.
Výhody
- přírodní minerální voda s prokázanou účinností;
- Plnění v moderním výrobním závodě evropské úrovně;
- pozitivní hodnocení odborníky na výživu;
- Hodnota pH je 8,6-8,8;
- nedostatek plynu;
- Lze užívat od prvního roku života;
- příjemná jemná chuť;
- normalizace trávení a zrychlení metabolismu.
nevýhody
- relativně vysoká cena.
Narzan
Hodnocení: 4.4
Narzan je jednou z nejoblíbenějších minerálních vod v Rusku a svou účinnost prokazuje již více než 120 let. Tato jedinečná přírodní voda vzniká z tání ledovců na hoře Elbrus a poté putuje dlouhou cestou skrz skály do města Kislovodsk, kde se získává. Během cesty je voda přirozeně mineralizována, čímž je nasycena více než 20 minerály a stopovými prvky. Odborníci zároveň upozorňují, že mineralizace produktu je mírná (2-3,5 gramu na litr), což umožňuje pravidelné pití bez zatížení organismu.
Narzan má mírně slanou chuť, ale pro většinu spotřebitelů je příjemný. Voda se používá především k účinné prevenci a léčbě onemocnění trávicího systému, jater, slinivky břišní a močového systému. Jedinečnou vlastností přípravku Narzan je vysoký obsah vápníku a hořčíku. Podle výzkumu pokrývá pití této vody 30-35 % denní potřeby těchto mikroprvků pro dospělého člověka. Vzhledem k prokázané schopnosti hořčíku snižovat krevní tlak by lidé trpící hypotenzí měli přípravek Narzan pít s opatrností.
Výhody
- mírná mineralizace na úrovni 2-3,5 gramů na litr;
- Obsahuje více než 20 minerálů a stopových prvků;
- přirozené (přírodní) sycení vody;
- Vysoký obsah vápníku a hořčíku;
- prokázané pozitivní účinky na trávení a metabolismus
- Neutrální, mírně slaná chuť.
Nevýhody
- výrazný hypotonický účinek.
Legenda o Sibiři
Hodnocení: 4.
Legenda Sibiře je přírodní alkalická minerální voda bez plynu, kterou lékaři doporučují ke každodennímu pití a léčbě. Vytěženo z hloubky 832 m v ekologicky čisté oblasti Novosibirské oblasti. Celková mineralizace přípravku je na úrovni léčivé slané vody a činí přibližně 3-4 gramy na litr. hodnoty pH až 7,8-8,2, které účinně bojují proti oxidaci a podporují trávení. Legenda o Sibiři obsahuje celý komplex užitečných minerálů a stopových prvků, včetně uhlovodíků, vápníku, železa, stříbra a selenu.
Voda má mírně alkalickou příchuť, ale i přesto většina spotřebitelů tvrdí, že je výrobek skvělý pro každodenní použití. Legenda o Sibiři pomáhá odstraňovat toxiny z těla tím, že zrychluje metabolismus a normalizuje trávení. Jedinečné přírodní složení vody také posiluje imunitu a zpomaluje procesy stárnutí.
Výhody
- výroba vody v ekologicky čisté oblasti na Sibiři;
- mírná mineralizace na úrovni 3-4 gramů na litr;
- zásadité pH přibližně 7,8-8,2;
- bohaté a rozmanité minerální složení;
- příjemná chuť s lehce alkalickou příchutí;
- ⭐ Legenda o Sibiři má celou řadu léčebných účinků, včetně zrychlení metabolismu a očisty těla od toxinů;
- normalizace trávicích procesů;
- přijatelná cena.
Nevýhody
- nebyla odhalena
- Alkalická minerální voda je darem přírody pro lidské zdraví. Při výběru tohoto produktu je důležité věnovat pozornost úrovni mineralizace a rozsahu terapeutických účinků. učinit správnou volbu pomohou skutečné spotřebitelské recenze a názory zkušených odborníků časopisu Expertology.
Jaká je nejlepší alkalická minerální voda?