11 nejlepších volně prodejných prášků na spaní

Je známo, že člověk stráví třetinu svého života spánkem, takže je přirozené, že kvalitní a přiměřený spánek je klíčem k dobrému bdění. Proto je v lékárnách k dispozici mnoho různých léků na spaní na předpis i volně prodejných. Zatímco prášky na spaní na předpis se shánějí obtížně, volně prodejné prášky na spaní jsou k dostání téměř v každé lékárně za jakoukoli cenu. Zvažte, jaké jsou nejoblíbenější a nejúčinnější volně prodejné prášky na spaní v tekuté formě v sirupech a kapkách a jaké jsou běžné lidové metody, které mohou být poměrně levné. Nakonec, na závěr žebříčku, budeme uvažovat o poněkud kontroverzní skupinu prášky na spaní, které se nedoporučují kupovat, nebo v každém případě by neměly být zahájeny boj s nespavostí konkrétně s nimi.

Nejlepší prášky na spaní bez lékařského předpisu

Nominace	místo	název produktu	cena
Nejlepší volně prodejné prášky a kapsle na spaní	1	Melaxen	451€
2	Glycin	94€
3	Donormil	293€
4	Persen – Forte	374€
Nejlepší volně prodejné prášky na spaní ve formě kapek a sirupu	1	Corvalol	175€
2	Novo Passit	196€
3	Tinktura z vyhýbavé pivoňky	42€
Nejlepší prášky na spaní a odvary, lidové léky	1	Fytosedan sedativum č. 2	78€
2	Infuze meduňky	89€
3	Nálev z heřmánku, medu, mléka a citronové šťávy	–
4	Polštář na spaní a kytice	–

Nejlepší volně prodejné prášky na spaní a kapsle

Začněme žebříček populárních volně prodejných prášků na spaní s tabletami. Tablety se samozřejmě vstřebávají mnohem pomaleji než sirupy, tinktury a kapky, ale právě mezi tabletami se nacházejí nejsilnější volně prodejné prášky na spaní. A začněme žebříček populárních pilulek přípravkem Melaxen, který reguluje cirkadiánní rytmy.

Melaxen

Hodnocení: 4.9

Melaxen lze zakoupit téměř v každé lékárně, ale je to poměrně účinný lék. Je známo, že lidská epifýza neboli epifýza existuje. Epifýza produkuje specifický hormon – melatonin – který reguluje rytmus spánku a bdění. Proudění melatoninu do krevního oběhu u normálního zdravého člověka vyvolává pocit ospalosti a uklidnění. Proto obsahuje uměle vyrobený syntetický hormon melatonin v množství 3 mg na tabletu. Jedná se o úplný analog přírodního melatoninu syntetizovaný z rostlinného materiálu.

Jediná tableta zkracuje dobu potřebnou k usnutí a zlepšuje kvalitu snů, noční probouzení je méně časté a ráno není nepříjemné. Melatonin se doporučuje nejen při nespavosti, ale také pro obnovení cirkadiánních rytmů, například při náhlém přeletu do drasticky odlišného časového pásma, kdy dochází k tzv. jet lag efektu. Melaxen by se měl užívat půl hodiny před plánovaným spánkem. Pacientům se doporučuje užívat maximálně 1 tabletu a při plánování letu do jiného časového pásma by měl být lék užíván jeden den před letem a 3-5 dní po letu. Neměli byste užívat více než 2 tablety denně. Lék vyrábí americká společnost Unipharm Incorporated a minimální balení 12 tablet vás bude stát od 500 koruna.

Výhody a nevýhody

Tělo syntetický melatonin rychle odbourává, takže je prakticky nemožné se jím předávkovat. Dobrý spánek vůbec nevzniká, protože léky v těle během noci cirkulují. Naopak, když pacient usne, melatonin už v těle není. Proto existuje fyziologický, normální spánek. Proto je velmi důležitým přínosem být po probuzení plně vzhůru, včetně schopnosti řídit. Má však také kontraindikace. Těhotenství a kojení, závažné poškození jater nebo ledvin, krevní choroby, autoimunitní onemocnění. Je důležité, aby se pacient během léčby neopaloval, nepobýval na prudkém slunci a u žen může Melaxen způsobit slabý antikoncepční účinek, proto se nedoporučuje při plánování těhotenství.

Glycin

Hodnocení: 4.8

Glycin je nejjednodušší aminokyselina, kterou přijímáme s různými bílkovinnými produkty. Ve své purifikované formě působí na tzv. GABAergní struktury mozku, v nichž zprostředkovává inhibiční působení. Glycin je k dispozici ve formě jednoduchých tablet a pro sublingvální použití a měl by se užívat pouze před spaním. Pro lepší vstřebávání vložte jednu nebo dvě tablety pod jazyk a pomalu je nasávejte. Glycin má mírně nasládlou chuť a někteří lidé ho mají dokonce rádi. Glycin vyrábí velmi velké množství společností, dávka léku v jedné tabletě je asi 0,1 g a balení 100 tablet nestojí více než 80 koruna. Jedná se o nejoblíbenější účinný lék ve formě tablet při mírných poruchách spánku.

Výhody a nevýhody

Vzhledem k tomu, že glycin je součástí mnoha bílkovin a koluje v naší krvi, je téměř nemožné se jím předávkovat, natož se jím otrávit. Při užívání během dne má mírný sedativní účinek, zmírňuje příznaky úzkosti a může zlepšovat paměť, zejména ve stresových situacích. Je široce používán v různých oblastech medicíny. Mezi nevýhody glycinu patří skutečnost, že si nedokáže poradit se skutečně výraznými poruchami spánku. Náklady na pilulku na spaní jsou však poměrně nízké, což ji činí všeobecně používanou. Pokud jde o speciální pilulky, 50 v jednom balení lze obvykle zakoupit za 20 koruna. Je to skutečně nejoblíbenější a nejoblíbenější lidový lék.

Donormil

Hodnocení: 4.7

Tento přípravek patří k výrazným zástupcům blokátorů histaminových receptorů. Antihistaminový účinek tohoto léku je zaměřen především na vyvolání celkové ospalosti, protože jeho protialergický účinek je velmi slabý. Prodává se v běžných a šumivých tabletách a je poměrně účinný při občasných záchvatech nespavosti, které se někdy mohou vyskytnout u zdravých a statných lidí. Donormil nebo doxylamin sukcinát se užívá těsně před spaním rozpuštěním jedné šumivé tablety ve sklenici vody nebo užitím jedné běžné čtvercové tablety. Lék není určen k pravidelnému užívání; balení 10 tablet si můžete zakoupit za pouhých 125 USD., Vyrábí ho francouzská společnost Bristol Myers Squibb.

Výhody a nevýhody

Snad nejnepříjemnějším vedlejším účinkem přípravku Donormil je těžký a nepříjemný ranní pocit, tíha v hlavě a ospalost během dne. Proto by ho neměli používat ti, kteří budou ráno řídit. Kromě toho má Donormil celkovou nepříjemnost, která je společná všem antihistaminikům. Je to sucho v ústech, možné poruchy a zpoždění proudu moči, bušení srdce a další účinky. Vzhledem k tomu, že Donormil užívaný společně s jinými léky může mít různé účinky, je nutné se před prvním užitím poradit s lékařem. Během léčby byste se také měli vyvarovat pití alkoholu. Pokud jde o výhody přípravku Donormil, tablety užívané v šumivé formě působí dostatečně rychle na to, aby člověka uvedly do hlubokého spánku, i když glycin nefunguje. Donormil je výrazně silnější.

Persen – Forte

Hodnocení: 4.7

Persen – Forte je poměrně mírný bylinný trankvilizér. Je to lék, který lze doporučit k zahájení léčby mírných poruch spánku. Obsahuje výtažky z kozlíku lékařského, máty peprné a meduňky lékařské a tato volně prodejná pilulka na spaní se dodává v hnědých kapslích. Kromě poruch spánku lze Persen – Forte použít při úzkosti, neuróze a zvýšené vzrušivosti. V typickém případě nespavosti se doporučuje jedna kapsle užívaná v průměru 40 minut před spaním. Lék vyrábí farmaceutická společnost LEK ze Slovinska. Cena jednoho balení 40 kapslí je v průměru 320 rbl.

Výhody a nevýhody

Hlavní výhodou přípravku Persen-Forte jsou jeho dobré prášky na spaní, pokud je nespavost způsobena nervovým napětím a zvýšenou vzrušivostí nervového systému. V jiných případech nemusí být účinný. Je také velmi dobré, že je bezpečné řídit ráno po probuzení, nevede k závislosti a neinteraguje s jinými léky. Nevýhody – nesmí se používat u pacientů s různými jaterními lézemi, cholelitiázou a onemocněním žlučových cest. Neměly by jej užívat kojící nebo těhotné ženy a děti do 12 let.

Nejlepší volně prodejné prášky na spaní jsou ve formě kapek a sirupu

Všechna hypnotika této skupiny obvykle působí rychleji než tabletová hypnotika (s výjimkou šumivého Donormila). Tyto přípravky jsou však mnohem mírnější a všechny jsou určeny pro mírné až středně těžké formy nespavosti. Snad nejoblíbenějším lékem, který dnes existuje, ze všech léků v tomto žebříčku je Corvalol, alias Valokordin, alias Valoserdin.

Corvalol

Hodnocení: 4.

Corvalol je unikátní lék, jediný na domácím trhu, který obsahuje antikonvulzivní látku – fenobarbital, a zároveň se prodává bez lékařského předpisu. A proto je schopen konkurovat mnohem závažnějším práškům na spaní a díky své nízké ceně je ještě populárnější. Pro zlepšení spánku je třeba nakapat 20 až 40 kapek do malého množství vody a vypít těsně před spaním. Kromě nespavosti je tato pilulka na spaní indikována při neurózách, podrážděnosti a bušení srdce nebo tachykardii. Kromě fenobarbitalu obsahuje Corvalol ester kyseliny isovalerové. Proto má Corvalol charakteristickou, specifickou aromatickou vůni kozlíku lékařského. Corvalol vyrábí mnoho tuzemských společností, například Pharmstandard. Standardní 25 ml lahvičku tohoto hypnotika si můžete koupit za pouhých 15 koruna. Z tekutých lékových forem je nejlevnější a nejoblíbenější.

Výhody a nevýhody

Výhodou přípravku Corvalol je, že má výraznou vůni, která sama o sobě stačí k tomu, aby vás uklidnila a uspala. Zároveň je však vůně velmi trvalá a v bytě, kde se neustále používá, je okamžitě rozpoznatelná. Kromě toho je rozpouštědlem drogy ethylalkohol o dostatečně vysoké koncentraci až 80 %. Proto je Corvalol kontraindikován u osob trpících chronickým alkoholismem a při řízení vozidel a obsluze strojů. Existuje dostatek přesvědčivých důkazů o tom, že korvalol lze použít jako náhražku alkoholu. Tento přípravek na spaní je kontraindikován v těhotenství a při kojení, u dětí a u pacientů se závažným poškozením jater nebo ledvin.

Novo-passit

Hodnocení: 4.

Ve farmaceutické nomenklatuře patří Novo-Passit mezi sedativa a hypnotika rostlinného původu. Kromě poruch spánku pomáhá tento lék také při tenzních bolestech hlavy, kopřivce a svědění, neurastenii a úzkostných poruchách. Tato volně prodejná pilulka na spaní obsahuje výtažky z kozlíku lékařského a meduňky, hlohu a passiflory, chmele a černého bezu. Novo-Passit obsahuje také guajafenzin, který působí proti úzkosti. Tento roztok lze užívat vnitřně neředěný nebo zředěný v malém množství vody. Dospělým se doporučuje 15 ml přípravku ve třech jídlech denně. Vyrábí Novo-passit Česká společnost Teva (nezaměňovat s izraelskou společností). Jednu lahvičku o objemu 100 ml lze zakoupit za 160 koruna.

Výhody a nevýhody

Pravděpodobně hlavní nevýhodou je ospalost během dne, stejně jako alkoholový základ, který brání řízení a je kontraindikován u pacientů se závislostí na alkoholu. Guajafenzin, který je součástí léku – není dobře snášen všemi. Může způsobit třes rukou, v takovém případě je třeba jeho užívání přerušit. Při předávkování se může objevit ospalost a deprese a je třeba vzít v úvahu, že během léčby je třeba omezit vystavení kůže slunečnímu záření, protože třezalka tečkovaná, která je v jejím složení, je schopna způsobit spáleniny od slunce. Tento lék je kontraindikován u myastenie gravis, může interagovat s jinými léky a užívání alkoholu zvyšuje účinek léku.

Tinktura z vyhýbavé pivoňky

Hodnocení: 4.

Pivoňková tinktura je jednosložkové sedativum. Obsahuje výtažek z byliny pivoňky, který je vyluhován v 10% alkoholu. Obsahuje také kořeny a oddenky. Proto je hotový produkt voňavý a sladce chutnající. Tinktura má protikřečové, sedativní a uklidňující účinky. Kromě poruch spánku se používá také při úzkosti, podrážděnosti, různých křečích a dokonce i při poruchách vaječníků. Lék se užívá 30-40 kapek před jídlem, zředěných v 50 ml převařené vody. Ošetření obvykle trvá 10-15 dní. Je to poměrně levný lék a láhev 25 ml lze zakoupit za pouhých 15 koruna. Vyrábí pivoňkovou tinkturu mnoho domácích farmaceutických továren, například Tula, Tver a mnoho dalších.

Výhody a nevýhody

Výhodou tohoto léku je jeho nízká cena, mírný a komplexní účinek a nevýhodou je, že účinek je poměrně slabý a není okamžitý. V případě poruch spánku se účinek může dostavit až po 5-7 dnech pravidelného užívání.

Nejlepší prášky na spaní a odvary, lidové léky

Když už mluvíme o sedativních a volně prodejných prostředcích na zlepšení spánku, nelze nezmínit takové formy, jako jsou různé čaje, odvary a nálevy. Na trhu není 100% uspávací čaj, ale existují takové přípravky, které v kombinaci s tekutými lékovými formami nebo tabletami mohou mít poměrně silný účinek. Výhodou používání těchto čajů je, že se do těla nedostávají žádné chemické sloučeniny.

Sbírka sedativ Phytosedan číslo 2

Hodnocení: 4.

Existuje několik oficiálních bylinných shromáždění rodiny Phytosedan, ale nejoblíbenějším prostředkem pro normalizaci spánku je sedativní shromáždění č. 2. Je dodáván ve filtračním sáčku a obsahuje kořen lékořice, kozlík lékařský, listy máty peprné, chmel a mateřídoušku. Výsledkem vaření této bylinné kombinace je uklidňující, relaxační a protikřečový účinek. Kromě nespavosti se používá při zvýšené nervové vzrušivosti. Obvykle se do konvice vloží 2 filtrační sáčky a zalijí se polovinou nebo sklenicí vroucí vody. Sáčky se pak vymačkají a pijí jako čaj. Doporučuje se užívat dlouhodobě, ráno a večer, půl hodiny před jídlem. V některých případech můžete vypít sklenici drogy hodinu před spaním. Přípravek je k dispozici v krabicích po 50 sáčcích a stojí asi 60 koruna. Stejně jako většinu fytopreparátů jej vyrábí domácí společnost Krasnogorsklexredstva.

Výhody a nevýhody

Mezi přednosti fytosedanu patří jeho přirozený účinek, uvolňující postup při vaření čaje a jeho schopnost snižovat křeče hladkého svalstva. Mezi nevýhody patří nutnost vařit bylinný nálev, musí se připravit bezprostředně před použitím a pít ho horký nebo teplý, což není vždy vhodné. Ale v případě, že je kombinován s glycinem, můžete dosáhnout dobrých výsledků v malých množstvích a nástupu lehkého a měkkého spánku.

Infuze meduňky

Hodnocení: 4.

V letním období můžete v přírodě najít známou bylinu – meduňku lékařskou nebo meduňku lékařskou. Pomáhá také zmírnit křeče, uklidňuje a esenciální olej obsahuje bioflavonoidy, které pomáhají spát. Několik čerstvých listů meduňky lze natrhat a uvařit v konvici jako běžný čaj. Po 20 minutách louhování můžete jednoduše přidat 100 ml tohoto nálevu do běžného slabého zeleného čaje. Má pouze malý sedativní účinek, ale postačí při lehkých poruchách spánku.

Výhody a nevýhody

Nespornou výhodou čerstvé meduňky bude její svěžest a vůně čerstvě připraveného nálevu, který obsahuje éterické oleje. Za nevýhodu lze považovat nedostatek výrazného spánkového efektu, ale pokud si vezmete zcela zdarma pilulku na spaní připravenou vlastníma rukama, lze to skutečně považovat za plus.

Heřmánkový nálev, med, mléko a citronová šťáva

Hodnocení: 4.

Nálev z apatykářského heřmánku se lžičkou voňavého medu nebo sklenice teplého mléka vypitá před spaním, rovněž se lžičkou medu, je skvělým lidovým prostředkem pro uklidnění a nástup lehkého a příjemného spánku. Doporučuje se pít sklenici mléka s medem před spaním po dobu 10 dnů, půl hodiny před spaním. Doporučuje se také užívat čistý med zředěný napůl s jablečným octem. Pokud si před spaním vezmete jednu čajovou lžičku, můžete se spolehnout na rychlý a zdravý spánek. Výhodou tohoto odvaru je, že si ho můžete vzít znovu uprostřed noci, když se probudíte. Lidových receptů s použitím medu je mnoho. Můžete například smíchat med a citronovou šťávu ve stejném poměru. Vezměte si na noc polévkovou lžíci této směsi a zapijte ji čajem z meduňky, fitosedanu – můžete také dosáhnout rychlého usínání a fyziologického spánku.

Výhody a nevýhody

Výhodou všech lidových prostředků je jejich mírné působení a relativní bezpečnost, absence výrazných kontraindikací a účinků předávkování. Pokud jde o skutečnou prokázanou účinnost, může být nízká, kolísá a mění se v závislosti na složení léčivé suroviny.

Polštář na spaní a kytice

Hodnocení: 4.

Stěží existuje něco příjemnějšího než „dlouhodobě působící“ pilulka na spaní, která je nejen zcela volně prodejná, ale i ručně vyráběná a vede k dlouho očekávanému spánku. Jedná se o polštář se sedativním účinkem. Toho se dosáhne tak, že se vezme silná tkanina a vycpe se sušenými chmelovými šiškami, rozemletými oddenky kozlíku lékařského, které se nejprve vysuší a rozdrtí, aby částice byly malé a neštípaly. Do bylinného polštáře můžete přidat bylinu bogorod nebo tymián, oregano, třezalku a řebříček, šalvěj lékařskou a sušenou mátu peprnou.

Takový polštář bude nejnenáročnějším a nejspolehlivějším prostředkem, věrným pomocníkem při navození dobrého spánku, a to i s pomocí podmíněných reflexů. A pokud kombinujete účinek polštáře s bylinkami, medem, prášky na spaní, pak se více než 50 % případů obejde bez léků. Pro zvýšení sedativního účinku můžete natrhat kytici květů kozlíku lékařského a umístit ji do čela postele. Přestože květy kozlíku lékařského nejsou příliš atraktivní, vytvářejí aroma typické pro tuto rostlinu, které samo o sobě působí proti úzkosti. Pokud je venku zima, je možné postavit malou nádobu nebo sklenici, do které se nalije horká voda a nakape 5-10 kapek kozlíkového esenciálního oleje.

Anti-rating aneb jak nepřijít o peníze zbytečně

Nakonec je třeba zmínit celou skupinu doplňků, jejichž hlavním účelem je vydělat vám peníze. Tyto „prášky na spaní“ mají běžné „zvláštní“ vlastnosti, které vás mohou a měly by vás varovat:

1. zmínit, že se jedná o exkluzivní vývoj, vývoj domácích vědců, vývoj uzavřených vojenských ústavů, nástroje nové generace, zcela unikátní složení a tak dále;
2. odkaz na přírodní složky;
3. možnost nákupu pouze na webových stránkách výrobce a přítomnost agresivní reklamy na něm – křičící množství slev, bonusů, spousta recenzí, když nemůžete vložit vlastní komentář, blikající hodiny s odpočítáváním do konce doby odkladu a tak dále;
4. Tvrdí, že lék je vhodný naprosto pro každého, od kojenců až po velmi staré lidi;
5. Náprava jistě pomůže, a to pouze v jednom sezení, ale je to lepší – kurz;
6. nutnost dlouhodobé léčby, např. po dobu jednoho měsíce při naprosté absenci jakýchkoli kontraindikací nebo vedlejších účinků, přičemž vhodnější jsou 3 – 4 – 5 cyklů v průběhu jednoho roku;
7. Dostupnost skenů dokumentů, stanovisek „spících ústavů“ a „předních profesorů“;
8. Podezřele vysoké náklady – kolem 1 000 koruna nebo více.

Zjistili jsme, že cena naprosté většiny volně prodejných přípravků, které mají hypnotický účinek nebo zlepšují spánek, nepřesahuje 150 až 200 koruna., A prostředky vyrobené z rostlinných složek jsou velmi levné. Věnujte pozornost těmto podezřelým lékům, pokud na ně narazíte při hledání přijatelných léků, a nenechte se chytit. A pak bude váš spánek v každém případě ne-li lepší, pak ne horší, protože nebudete trpět nespavostí z vědomí promarněného množství.