Jak pečovat o kuřáky

V dnešním světě je již dlouho módou být zdravý a mnoho lidí se vzdává kouření a pití alkoholu. Tento krok je oblíbený zejména u dívek a žen, protože nezdravé návyky mají negativní vliv nejen na celkové zdraví, ale také na vzhled a krásu. V neposlední řadě mají škody způsobené kouřením negativní vliv na pokožku obličeje. Pokud se tedy nemůžete své závislosti zcela vzdát, podnikněte kroky, které vám pomohou a ochrání vaši pokožku. Expertology vám v tomto článku poradí, jak na to.

Složení cigaretového kouře

Když pochopíte, co je v cigaretě, vyvstane otázka – jak výrobci věděli, že mají vyrábět takový produkt, proč se lidé záměrně a dobrovolně otravují?? V tabákovém kouři je přibližně 3000 různých chemických sloučenin,Kromě samotného nikotinu obsahuje tyto nebezpečné složky:

1. jedy, jako je kyanid, arzen, kyselina kyanovodíková a oxid uhelnatý.

2. Vysoce nebezpečné karcinogeny, jako je benzopyren, chrysen, dibenzpyren.

3. Nitrosaminy, které přispívají k poškození mozku.

4. Radioaktivní látky – polonium, olovo, vizmut.

To samozřejmě nejsou všechny chemické látky, které kuřáci denně vdechují. Ale je jich dost na to, abychom věděli, jak silně škodí zdraví.

Jak tělo trpí kouřením

Stručně se zamyslete nad tím, jak kouření škodí celému organismu:

1. Cigaretový kouř způsobuje vazospazmus a nutí srdce pracovat o 20 % intenzivněji než obvykle. Způsobuje vysoký krevní tlak, srdečně-cévní problémy, zvýšené riziko vzniku krevních sraženin, cholesterolových plátů ve stěnách kapilár, infarktů a mrtvic.

2. Snížení cirkulace krve, což znamená, že všechny orgány – včetně mozku – nedostávají potřebný kyslík.

3. U kuřáků se vyskytují různé sexuální dysfunkce způsobené zúžením pánevních cév.

4. Zvyšuje produkci žaludeční šťávy. Z tohoto důvodu mají kuřáci větší pravděpodobnost pálení žáhy a žaludečních vředů než nekuřáci.

5. Kouř dráždí sliznici dýchacích cest. Kašel, zvýšené riziko onemocnění průdušek, rozedma plic.

6. U kuřáků se v plicích hromadí pryskyřice.

7. Zvyšuje se pravděpodobnost onemocnění rakovinou plic, hrtanu, močového měchýře a slinivky břišní.

8. Kouření může způsobit slepotu a problémy se sluchem. Cigaretový kouř způsobuje degeneraci sítnice a očního nervu v důsledku nedostatečného prokrvení a jedy mají také silný negativní vliv na zrakový nerv a inervaci vnitřních struktur sluchových orgánů.

9. Imunita se snižuje.

Kuřáci si také vytvářejí psychickou závislost. Škodlivé návyky mají škodlivý vliv na duševní zdraví, fungování centrální nervové soustavy, kvalitu spánku a dokonce i na náladu člověka. A samozřejmě trpí i kůže – největší orgán lidského těla.

Co se děje s pokožkou kuřáků?

Jak kouření poškozuje pokožku:

1. Nedostatek kyslíku v krvi vede k předčasnému odumírání kožních buněk.

2. Tělu chybí živiny a začíná chřadnout.

3. Kůže získává bolestivý šedý nebo nažloutlý nádech.

4. Otoky a tmavé kruhy pod očima.

5. Regenerační a obnovovací procesy kůže jsou zpomaleny, což způsobuje předčasné stárnutí kůže.

6. Volné radikály rovněž poškozují buňky, kolagenová a elastinová vlákna. To vede k ochablé, povolené kůži, vráskám, „plovoucímu“ oválu obličeje, ztrátě struktury a reliéfu.

7. Je narušena hydro-lipidová rovnováha pokožky.

8. Lokální imunita kůže je snížená, kůže nedokáže účinně odolávat negativním vnitřním a vnějším faktorům a rychleji se spálí a popraská.

9. Toxiny v tabákovém kouři jsou doslova jedovaté a působí toxicky na buňky.

Ano, kouření je špatné, ale ne každý kuřák vypadá špatně. Pokud se své závislosti ještě nemůžete vzdát, můžete své pleti pomoci, aby se bránila negativním účinkům kouření.

Jak by měli kuřáci pečovat o svou pleť – rady a tipy

Dobré a pravidelné čištění je první věc, kterou byste měli udělat. Vždyť se na něm usazuje velké množství karcinogenů, toxinů a různých nečistot. Proto bychom si měli obličej mýt alespoň dvakrát denně, a to i s pomocí specializovaných přípravků. Jednou až dvakrát týdně se doporučuje hloubkové čištění pleti, vhodné masky, peelingy apod.

Několik dalších tipů pro péči o pleť pro nekuřáky

1. Věnujte pozornost pokožce kolem očí.Když vdechujete cigaretu, mhouříte oči, a pokud to děláte pravidelně, dělají se vám kolem očí vrásky, které nekuřáci nemají. Epidermis v této oblasti by proto měla být hydratovaná, naplněná vitamíny, antioxidanty a dalšími prospěšnými látkami.

2. Další místo, kde se u kuřáků vyskytují vrásky v obličeji– Problémem jsou rty, zejména horní ret, který také ztrácí své jemné kontury. Při potahování z cigaretového kouře jsou toxicky zasaženy především vaše rty. Proto je nutné pokožku v této oblasti vyživovat a hydratovat.

3. Pro celkovou péči o pleť volte pokud možno kvalitní pleťový krém z přírodních složek. Měl by obsahovat vitaminy C, E, A, kyselinu hyaluronovou, peptidy, bylinné výtažky a oleje, retinoidy, arbutin, niacinamid, minerály, zinek, polynenasycené mastné kyseliny.

4. Nezapomeňte na tónování pletise speciálními kosmetickými přípravky. Zlepšuje její pružnost a odstraňuje následky stresu způsobeného kouřením.

5. Snažte se chránit svou pokožku před UV zářením, protože je na ně velmi citlivý. Doporučuje se koupit denní krém s filtrem SPF 25 nebo vyšším (v závislosti na ročním období).

6. Dopřejte své pleti dobrou noční péči, když je buněčný metabolismus obzvláště aktivní a vy nekouříte, nebráníte epidermis v plné obnově a regeneraci. Dbejte na to, abyste si vybírali kosmetiku s vysokým obsahem vitamínů, minerálů a živin, a dávejte přednost přírodní kosmetice.

Jak pečovat o pleť, když kouříte: přehled účinných produktů péče o pleť

Odborníci pro vás vybrali několik kosmetických přípravků, které udržují vaši pleť v normálním stavu a alespoň trochu kompenzují škody způsobené kouřením:

1. Weleda Zpevňující denní krém s granátovým jablkem. Jedná se o organický denní krém s vynikajícím složením, který pomáhá odstraňovat problémy s pletí, včetně problémů souvisejících s věkem. Obsahuje mnoho rostlinných olejů, zejména olej ze semen granátového jablka, arganový olej a makadamiový olej.

2. Jílové kouzelné peelingové masky. Exfoliace a zmenšení pórů‘ od Loreal. Obsahuje tři druhy kosmetického jílu najednou, účinně a do hloubky čistí póry od všech nečistot, dodává pleti zdravý a zářivý vzhled, svěží pleť.

3. Bioderma Hydrabio Hydratační tonikum. Je to hydratační a tonizující maska vhodná pro citlivou, namáhanou a křehkou pleť. Obsahuje jablečný extrakt, kyselinu citronovou, vitamin B3, alantoin.

4. Oční krém Achromin. Tento přípravek pomáhá vyhlazovat strukturu pleti, obnovuje lipidovou a hydraulickou rovnováhu a zlepšuje tonus tkání. olivový, mandlový a řepkový olej, alantoin, skvalan, kyselina hyaluronová.

5. Čisticí mléko pro suchou a citlivou pleť od Natura Siberica. Jemně a šetrně zmírňuje nečistoty, zklidňuje podráždění a zarudnutí a normalizuje rovnováhu pleti.

Jedná se o vynikající kosmetické přípravky, které prokazatelně pečují o křehkou pleť. S výběrem nejvhodnějšího výrobku vám však může pomoci pouze kosmetička nebo dermatolog po konzultaci, proto před nákupem jakékoli kosmetiky vyhledejte odbornou radu.