Masáž obličeje – proč ji potřebujete, tajné techniky a odborné rady

Odborníci tvrdí, že masáž obličeje, pokud je prováděna pravidelně nebo projde několika procedurami, může znatelně zlepšit vzhled, omladit a podpořit zdraví tkání. Tyto fyzioterapeutické procedury mohou být použity jako náhrada nebo doplněk externích kosmetických procedur. Kurz masáže obličeje může eliminovat potřebu minimálně invazivních kosmetických zákroků. Reportéři online vydání, se rozhodl zjistit výhody masáže, jaké jsou indikace a kontraindikace, techniky, kde lépe provádět postup – doma nebo v salonu. Odpovědi na všechny tyto otázky a mnoho dalších najdete v tomto článku.

Jaký je přínos masáže obličeje?

Masáž jakékoliv části těla je klasický postup, který může přinést mnoho výhod, pokud není kontraindikován. Jemné fyzikální účinky na kůži, svaly, vazy a cévy mohou nejen optimalizovat stav a funkci tkání, ale také výrazně zlepšit celkový zdravotní stav, náladu a pomoci zmírnit bolesti hlavy. A také k odstranění pocitu nepohodlí a únavy očí.

Výhody masáže obličeje, Pokud to děláte pravidelně:

1. Normalizace krevního a lymfatického oběhu.

2. Stabilizace metabolických procesů.

3. Zvyšuje výživu pokožky kyslíkem.

4. Účinné dodávání živin do hlubokých vrstev pokožky.

5. Stimulace regeneračních procesů epidermis.

6. Aktivuje vlastní produkci kolagenu a elastinu v pokožce a obnovuje její pružnost a turgor.

7. Vyhlazuje povrch pokožky, vyhlazuje obličej a vrásky mizí. Hluboké vrásky jsou méně výrazné.

8. Posílení cév v obličeji, krku a horní části hrudníku.

9. Normalizace vodní bilance pokožky obličeje, snížení suchosti pokožky.

10. Zúžení pórů a normalizace činnosti mazových žláz, odstranění černých teček a pupínků.

11. Normalizace pleti, odstranění šedé a nažloutlé pigmentace. Pleť vypadá svěží, uvolněná a rozzářená zevnitř.

12. Snížení otoků, odstranění váčků pod očima.

13. Snížení míry ochabnutí kůže.

14. Snížení zvýšeného svalového tonu.

15. Redukce obličejového tuku.

Masáž obličeje je samozřejmě určena k řešení estetických nedokonalostí pleti a k odstranění některých fyziologických poruch. Pokud máte některý z uvedených problémů, nespěchejte s peelingem, botulínovou terapií, biorevitalizací, plastickou operací kontur nebo jinými mikroinvazivními kosmetickými zákroky. Lze je masírovat a účinek může být stejně blahodárný, aniž by bylo nutné narušovat strukturu tkáně.

Pravidla a techniky masáže obličeje, zvláštnosti

Ať už se použije jakákoli technika, je třeba během ošetření dodržovat několik pravidel:

1. Ruce maséra i pokožka obličeje klienta musí být čisté. Odstraní se make-up a může se provést lehký povrchový peeling, aby se pleť zbavila odumřelých buněk. Další dezinfekce je žádoucí. Profesionální maséři a kosmetičky by také měli mít krátké a upravené nehty a na rukou žádné prsteny, řetízky ani jiné šperky. Tato poslední podmínka zabraňuje možnosti poranění kůže klienta.

2. Klient musí mít vlasy pod čelenkou nebo speciální čepicí, aby mu nepadaly přes obličej.

3. Přístroj by měl být používán v klidné a tiché atmosféře, v tichu nebo s relaxační a příjemnou hudbou.

4. Klient by měl být v pohodlné poloze, tj. v polosedě nebo ve vodorovné poloze.

5. Během ošetření není dovoleno mluvit, smát se ani jinak napínat svaly obličeje.

6. Masáž obličeje se málokdy provádí „nasucho“. Používají se různé lubrikanty, které umožňují hladké a volné klouzání masérových prstů po pokožce a dodávají pokožce další výživu. Mohou to být esenciální oleje nebo jejich složení, běžné hydratační krémy nebo specializované produkty pro masáže.

Klasická technika

Klasická masáž je procedura, kterou můžete snadno provádět doma pro sebe nebo pro svou matku či přítelkyni. Jedná se o šetrnou techniku, která nevyžaduje žádné zvláštní dovednosti ani zkušenosti, zlepšuje funkci a vzhled pokožky, udržuje tonus pokožky a zabraňuje jejímu stárnutí.

Hladivé pohyby se provádějí špičkami prstů, které se tímto způsobem vedou podél masážních linií:

1. Od oblasti brady až ke koncům dolní čelisti.

2. Od řezu rtů až po spodní část ušních lalůčků – k lalůčkům.

3. Od křídel a střední části nosu až po uši a spánky.

4. Od lícních kostí a tváří ke spánkům (krouživými pohyby).

5. Od kořene nosu směrem nahoru k linii vlasů a na obě strany (kresba písmene T).

6. Od vnitřních koutků dolních víček směrem ke spánkům.

7. Od vnitřních koutků horních víček, pod obočím a směrem ke spánkům.

Masáž začíná hlazením, poté je tlak intenzivnější a přechází v tření. Tlak prstů na kůži by měl být minimální a pacient by neměl pociťovat žádné nepohodlí, natož bolest.

Po opracování masážních linií odborník rytmicky poklepává konečky prstů po pokožce. Celé ošetření trvá přibližně 15-20 minut.

Další techniky masáže obličeje, které může mistr provádět v salonu nebo doma

Existuje několik dalších technik masáže obličeje, které se nedoporučují používat samostatně, ale může je provádět kosmetička na klinice:

1. Masáž obličeje podle Akhabadze. Antonina Akhabadze je lékařka, doktorka medicíny, která vynalezla vylepšenou metodu fyzioterapie. Tato technika spočívá v ošetření kůže a podkožních tkání konečky několika prstů současně.

2. Masážní technika H. Kim. Autor metody je lékař a zakladatel vlastní školy. Kimova technika zahrnuje soubor manipulací a technik, které přispívají k hlubšímu a silnějšímu účinku na tkáň. Použitím této techniky lze nejen omladit obličej, ale také snížit překrvení lymfatického systému.

3. Štípací masáž. Ačkoli panuje obecné přesvědčení, že tato technika je bolestivá nebo velmi nepříjemná, není třeba se masáže u kvalifikovaného maséra bát. Intenzita vytrhávání se postupně zvyšuje, pacient si na něj postupně zvyká a nepociťuje žádné výrazné potíže. Účinnost této techniky je vyšší než u klasické masáže.

4. Vakuová masáž. Tato technika využívá speciální přístroje s přísavkami, které jemně masírují kůži, svaly a další tkáně obličeje.

Existují další techniky, techniky masáže obličeje, mnohé z nich jsou patentované nebo inovativní, jiné jsou zaměřeny na řešení konkrétních problémů. Abyste zvolili nejvhodnější postup, řekněte masérovi nebo kosmetičce, co přesně vás trápí a jakých vad byste se chtěli zbavit.

Jak často byste si měli masírovat obličej?.

Pokud nemáte kontraindikace pro masáž obličeje, můžete si kosmetické ošetření dopřát každý den. Optimální doba pro masáž je večer, jednu až dvě hodiny před spaním. Frekvence léčby závisí na několika faktorech, včetně

1. Věk– Čím jste starší, tím častěji byste měli chodit na masáže.

2. Stupeň estetických vad. Pokud je stav kůže a ostatních tkání obličeje neuspokojivý, měla by se masáž provádět častěji než obvykle. Odborníci doporučují podstoupit několik léčebných procedur, které by se měly provádět každých několik dní po dobu jednoho až dvou měsíců.

3. Roční období. V zimě potřebuje pokožka větší podporu než v teplých měsících. Pokud si tedy v létě masírujete obličej jednou nebo dvakrát týdně, v zimě mu věnujte více času. Jinými slovy, zvyšte frekvenci terapeutických sezení na třikrát až čtyřikrát týdně.

4. Dostupnost volného času a touhaUtratit je za tyto postupy. Pokud jste zaneprázdněni a nemáte čas na časté ošetření, můžete si dopřát ošetření jednou týdně v sobotu nebo v neděli večer.

Obecně platí, že pro dosažení trvalého a výrazného účinku masáže obličeje se doporučuje absolvovat kurzy procedur nebo je provádět samostatně 2-3krát ročně. Jeden kurz 10-15 masáží. Jedná se samozřejmě o přibližné údaje. Pouze kosmetička nebo masér po konzultaci a podrobné diagnostice tkání obličeje může přesně říci, jak často by měla být masáž prováděna a jak dlouho by měla trvat.

Kde si nechat ošetřit obličej – volba mezi domácím ošetřením a ošetřením na klinice

Pokud si přejete podstoupit masáž obličeje, bude pro vás užitečné znát výhody a nevýhody masáže, kterou si můžete provést sami nebo navštívit kosmetický salon.

Domácí automasáž má tyto výhody:

1. Za služby mistra neutrácíte peníze, tj. ušetříte asi 500-2000 koruna za každou proceduru.

2. Není třeba se objednávat k masérovi, přizpůsobovat se jeho rozvrhu a trávit čas na cestě do salonu.

3. Masírovat můžete kdekoli a kdykoli chcete, tolik procedur a tak často, jak chcete.

Masáž obličeje má i své nevýhody. Za prvé, nemůžete si být jisti účinností postupů, protože nemáte odborné vzdělání. Přesto je možné se o to pokusit. Za druhé, nedodržení bezpečnosti nebo techniky masáže může vést ke komplikacím. Pokud například masáž neprobíhá podél masážních linií, může dojít k natažení pokožky a vzniku dalších vrásek, záhybů na jejím povrchu.

Masáž v kabině mistra kromě nákladů a nutnosti cestovat do salonu nemá žádné nevýhody. Účinnost fyzioterapie bude patrná již po prvním sezení. Při následujících léčebných postupech se pozitivní změny dostaví rychleji a vrcholí ke konci léčby. Pokud nemáte dostatek peněz na návštěvu kosmetického salonu nebo kliniky, najděte si maséra, který je ochoten pracovat doma – u vás doma nebo s vámi. Na internetu existuje mnoho stránek, včetně nezávislých fór, kde lidé sdílejí své zkušenosti s konkrétním umělcem, zanechávají recenze a doporučení, šíří fotografie „před“ a „po“, uvádějí cenu a poskytují kontakty na spolehlivé maséry. Určitě tedy najdete mistra, který zná techniku masáže, kterou chcete, pracuje doma a s jehož cenou jste zcela spokojeni.

Kontraindikace masáže obličeje

Masáže obličeje se většinou předepisují ženám ve věku 35 až 40 let s cílem zpomalit nebo zabránit dalším změnám souvisejícím s věkem:

1. Léčba příznaků stárnutí epidermis.

2. potlačení nebo prevence dalších změn souvisejících s věkem.

3. Zlepšení celkové pohody a vzhledu.

4. Masáž lze provádět i u mladších žen ve věku 20-25 let, pokud mají problémy, jako jsou pupínky, akné nebo jizvy na obličeji.

Masáž obličeje je samozřejmě prospěšná pro tělo, ale pouze pokud nemáte žádné kontraindikace. Většina z nich je relativní a lze je odstranit. Masáž byste neměli provádět bez předchozí konzultace s lékařem v následujících případech:

1. Během 10-14 dnů po jakémkoli zásahu do tkání obličeje (peeling různé hloubky, mechanický resurfacing horní vrstvy dermis, zavedení botoxu atd.) nemusíte podstoupit odbornou masáž..).

2. Pocit nevolnosti, slabost, horečka a další příznaky nemoci nebo malátnosti.

3. Akutní exacerbace chronických onemocnění.

4. Onkologická onemocnění.

5. Krevní choroby doprovázené poruchami srážlivosti.

6. Jakékoli poškození kůže – rány, odřeniny, hluboké škrábance, modřiny, dermatitida, popáleniny.

7. Přítomnost infekce a zánětlivých onemocnění nebo alergických vyrážek na kůži v oblasti.

8. Závažné akné v ošetřované oblasti.

9. Přítomnost novotvarů na obličeji, které mohou být potenciálně zhoubné.

10. Vysoký nebo nízký nitrolební tlak.

11. Kýla (nebo jiné degenerativní onemocnění) krční páteře.

12. Přítomnost cévní mřížky na povrchu kůže, která naznačuje narušení malých krevních kapilár. Také pro křehké kapiláry.

13. Přecitlivělost na zákrok.

Toto je seznam hlavních kontraindikací masáže obličeje. Další informace o tom, proč by medová péče o obličej mohla být nevhodná, získáte od svého lékaře, kosmetičky nebo dermatologa.