Co dělat, když vás život míjí

„Není-li v životě potěšení, je třeba vymyslet nějaký smysl.“ (Diogenes ze Sinopu).

Pocit prázdnoty a nesmyslnosti existence pociťují i nadaní, úspěšní lidé, což má osobní i vnější příčiny. Naše psychika je samoregulační systém, který je periodicky vzrušený, aktivní během náročných událostí nebo postojů a naopak odpočívá, „hibernuje“. Oslavy nemohou trvat věčně, je čas složit výzdobu do dalšího představení.

Kdo hledá, může najít

„Proste, a bude vám dáno; hledejte, a naleznete; tlučte, a bude vám otevřeno; neboť každý, kdo prosí, dostává, a kdo hledá, nalézá, a tomu, kdo tluče, bude otevřeno“ (Matoušovo evangelium, kap. 7, čl. 7-8).

Jako vždy platí, že chcete-li pochopit složitý jev nebo proces, musíte jej rozložit na jednodušší a přístupnější prvky. Život je natolik vícesměrný a multifaktoriální, že si ho každý z několika miliard lidí dokáže vyložit po svém. Musíte si tedy přiznat, jaký význam tomuto slovu přikládáte, aniž byste příliš abstrahovali a zabředávali do metafyziky, to už dávno před vámi udělaly hordy myslitelů a filozofů, a to s mnohem výraznějším úspěchem.

„Pokud teď litujete, že jste si život dostatečně neužili, budete mít po staletí pocit, že váš život je nehoda„(Kobo Abe).

Podívejme se, jak život prožíváme prostřednictvím propojení s ostatními lidmi. Jsme zvyklí vnímat vlastní úspěch a postoje prostřednictvím postojů a hodnocení druhých. „Potřebuji druhé vysokoškolské vzdělání“ – a slyšíte: „Dobře, pomůžeme vám, takže máte jistotu. A pokud někdo slyší pochybnosti: proč, je to velmi drahé, nápad pravděpodobně ztroskotá.

I když si myslíte, že „už mám všech dost“, „uteču“, představte si na chvíli, že země je prázdná a jste tu jen vy jako právoplatný „majitel továren, paláců a parníků“ (©). Jaký smysl a hodnotu by měl takový život bez přítomnosti dalších veverčích bytostí s vysoce organizovanou nervovou soustavou??

„Život je tak krátký, že každý den je velkou odměnou a útěchou“ (. Emerson).

Často se tedy stává, že na pozadí úspěchů druhých lidí nebo „nabitého pozitivního pohledu na svět se dostaví pocit, že se život vyčerpává“. Nejde o počet továren, manželů a vysokoškolských titulů, ale o kvalitu vnímání, o ocenění každého okamžiku života.

„Je zajímavé, kde se bere smysl, který dáváme i nesmyslným věcem?..“ (Frederic Beigbeder).

Elementární technika, zeptejte se dnes 5-6 lidí, jaký je pro ně smysl života, jak si udržují zájem o dění, jak překonávají krize, osamělost, pocit pomíjivosti. Určitě se dozvíte něco nového, užitečného, překvapivého, budete moci přehodnotit svůj názor a svou důležitost ve společenském prostředí. Jednoduché pravdy jsou nejsilnější.

Úvodní školení „Jsem středem vesmíru“

„Osamělost je podstatou tvé povahy. Můžete se na to pokusit zapomenout, můžete si najít přátele a milence, splynout s davem… Ale ať uděláte cokoli, zůstane to venku. Hluboko uvnitř zůstává tvá samota stejná.“ (Elchin Safarli).

Představíte-li si život v podobě slunečně-planetárního modelu, v jehož středu jste samozřejmě vy, jako koncentrovaná sraženina individuální energie, kterou si vyměňujete s ostatními, nakreslete kruh. Kolem vás je mnoho diváků a obdivovatelů, kritiků a protivníků, kteří jsou ve vašem životě nejdůležitější (manželé, rodiče, příbuzní), nakreslete kruh tak široký, kolik je nejbližších a nejvlivnějších lidí, do každého napište jména.

Dále osoby, na kterých záleží nepřímo, zprostředkovaně, méně (přátelé, kolegové, známí), zakreslete širší kruhy se jmény. Další: vědecké, literární, umělecké, náboženské autority a spolupracovníci, jejichž názor je pro vás důležitý, okruhy se stále rozšiřují. Tento egocentrický vzorec může pokračovat v závislosti na tom, kdo se podílí na vašem pohledu na svět a kdo utváří vaše představy o životě.

Nyní můžete analyzovat: skutečnost je taková, že každý člověk ve vašem okolí buď vytváří, nebo ničí. Nikdo není zcela neutrální, každý je vůči vám pozitivně nebo negativně nabitý. Zaškrtněte ve středových kruzích u zástupců rodiny, jak rodiče působí: překážejí nebo pomáhají, tato pole označte zeleně, pokud vám vše vyhovuje, a červeně, pokud vás zatěžují.

Tímto způsobem zkontrolujte všechny kruhy různých barev, které se mohou střídat nebo tvořit jednolité místo. Budete mít vizuální model, který odstín života převládá v centru a na periferii: souhlas (zelená) nebo opozice (červená). A co je nejdůležitější, není třeba stavět vztahy s lidmi do protikladu „dobrý-špatný“, jde prostě o srovnávací hledisko. Slunce zapadá, aby mohl přijít další východ. I s jednou osobou se může komunikační pól opakovaně měnit od plusu k mínusu.

Nemusíte se bát ani stydět vyvodit pravdivé závěry, nyní uvidíte, kteří lidé v které oblasti života jsou únavní, spotřebovávají energii. Právě tito manipulátoři ve vás vyvolávají pocit méněcennosti a zaostalosti, protože je mnohem snazší ovládat vaše myšlenky a motivy. Vědomě či nevědomě vás nutí hrát podle jejich vlastních pravidel – chcete uznání, přijetí přátel a příbuzných nebo šéfů, snažíte se jít dál.

Budete překvapeni, až si uvědomíte, že některé navyklé, tolerované vztahy vás doslova „dusí“, zpomalují a zastavují na prahu nových objevů, nových vztahů. Tak se zdá, že se život valí kolem, že za všechno můžete vy, že jste něco velmi důležitého promeškali, ačkoli jsou tu všechny stereotypní úspěchy: rodina, práce, půjčky, starosti, dřina.

Okamžik pravdy

„Sotva pochopíte smysl života, už je vyměněn za nový.“ (George Carlin).

Jakmile zjistíte, kdo vám brání jít dál a užívat si každý okamžik, kdo nenápadně plýtvá vaším životním hodnocením, dostanete náhlý příval energie, jakoby prozření. Je to jako závan vzduchu po hlubinách, je to nezaměnitelné. Je to chvíle, kdy se můžete vypořádat se spletí rodinných nebo pracovních konfliktů, vyjádřit svůj skutečný názor, ukončit nepříjemné, toxické vztahy bez ohledu na míru intimity a příbuznosti. Pak se tok života obnoví, bude opět bouřlivý, zajímavý a smysluplný.

Faktem je, že náš chytrý mozek se soustředí především na dosažení jednodušších a srozumitelnějších cílů. Mnoho žen se například snaží udržovat pořádek a čistotu v nepředstavitelné míře, investují spoustu času a prostředků, aby udržely okna lesklá a poháry paralelní. A pak se diví, že už není čas ani chuť na seberozvoj a sebepropagaci. Pád do hysterie, že „život není dobrý“ a jen prochází. Ale byla to vaše volba, vaše rozhodnutí – nablýskaná fasáda, za kterou zeje prázdnota, nebo „živá“, naplněná budova.

Stejné je to se vztahy: postupně si osvojujeme známé, „pohodlné“ vazby, které mozek vnímá jako přijatelné. Zneužívající manžel se zdá být pochopitelnější a „nezbytnější“ než „osamělost“ a strach z neznámého. Po rozvodu musíte předělat celý svůj život a nemáte žádnou záruku odškodnění, můžete mít finanční potíže, vaši blízcí si to mohou rozmyslet…

Ačkoli mnoho obětí násilných vztahů také zažívá „energetický záblesk“, příval emocí po rozchodu. Není to způsobeno absencí zdroje podráždění v osobě agresora, ale nahromaděním vnitřních zdrojů, které byly předtím vynaloženy na neutralizaci, vyrovnání konfliktní situace.

Proto byste měli přehodnotit své představy a „ideály“ o „skutečném“ životě, co je důležitější: řád, pevný plat, přísný rozvrh nebo improvizace a improvizace, existuje mnoho variant. Další krok je technický: vyberte si oblasti života, které chcete „vylepšit“.

Připomeňte si, že pojem „život“ se skládá z mnoha složek, napište například 10 libovolných kategorií (vzhled, cyklistika, kreativita, hubnutí, opravy, turistika, řemesla, vaření, květinářství, chov velbloudů). Seřaďte je od 1 do 10 podle relevance a vašich potřeb a zaměřte se na 2-3 nejdůležitější. Voila, zbývá poslední věc, kterou je třeba udělat: vstát z gauče.

Mnozí psychologové zdůrazňují, že za své činy a rozhodnutí nesete odpovědnost sami. To je samozřejmě přitažené za vlasy a tendenční tvrzení, zhruba stejné jako „myslete pozitivně“. Nic takového neexistuje a je zbytečné to vyvracet. Jako bychom byli nedotknutelní, ve vakuu, vyzařující božskou milost. My jen odpouštíme zášť a usmíváme se, máváme a usmíváme. Mimochodem, zášť je normální emoce, pokud se nestane nutkavou a destruktivní.

Další obrovskou mystifikací je výzva k aktivním, laskavým činům, k zasvěcení života službě lidem. Předpokládejme, že od rána do večera krmím toulavé psy a zalévám uschlé květiny podél chodníků. Jaký užitek, jaké potěšení, jaké vzrušení z pocitu života a důstojnosti?

Naše strukturovaná a funkční společnost si dlouho monopolizovala právo na humánní a soucitné jednání. Jsou tu nemocnice a útulky pro všechny znevýhodněné, voda je k dispozici tam, kde je jí třeba. Výzvy k občanské povinnosti a pletení teplých šál pro seniory byly aktuální v době nedostatku a nedostatku kvalifikovaných lékařů nebo sociálních pracovníků.

„Dělej, co musíš, a buď, čím musíš být!“ (Marcus Aurelius).

Vaším úkolem je prosazovat v průběhu let vědomí vlastní jedinečnosti bez ohledu na postoje ostatních, protože „nejsme mince, abychom se zavděčili všem. de Balzac). Už jste strávili příliš mnoho času tím, že jste se snažili vypadat dobře, získávat uznání, jenže tento nesmyslný rituál nikomu nepřidá na útulnosti ani na teple.

„Názor ostatních je názorem těch, kterých se nikdo neptá.“ (Bruce Willis).

Máte právo si vybrat, s kým budete komunikovat, kdy budete komunikovat, o čem budete mluvit, co budete dělat a kdy to budete dělat. Nemusíte dokazovat, že jste slušní, inteligentní, sečtělí, zodpovědní, nemusíte skrývat svůj hněv a zášť nebo nepořádek na stole, to je vaše prostředí, váš živel.

„Je mi jedno, co si o mně myslíte. Vůbec na tebe nemyslím.“ (Coco Chanel).

Nemusíte se nikomu zodpovídat ani se přizpůsobovat cizím potřebám a přesvědčením, nikdo nebude „kontrolovat“, jak šťastní a spokojení skutečně jste. Na světě neexistují patroni ani autority, které by dokázaly proměnit váš život v jiskřivý pramen laskavosti a důvěry. Když překonáte své chyby a stereotypy, snadno překonáte kritiku a odsudky okolí, možná vám budou závidět víc než vy jim. Nejtěžší je pracovat na sobě.

„Život je příliš krátký na to, abys kvůli němu truchlil.“. Disraeli).

Teprve když začnete mít zodpovědnost za každý okamžik svého života, rozjasní se vaše duše. Váš život a svědomí jsou jediným bohatstvím, které máte, a měli byste ho plně využít pro svůj vlastní růst, štěstí a radost.

Co si teď počít s pocitem nesmyslnosti, pomíjivosti, opuštěnosti?? Odpověď je paradoxní – užívejte si. Je to krásný okamžik, kdy dosáhneme vrcholu morálního osvícení, kdy duše lačně vstřebává i ty nejmenší nuance toho, co se děje, a je schopna naslouchat a vcítit se. V tomto stavu vznikla mistrovská díla Baudelaira, Puškina a řady dalších básníků, spisovatelů a hudebníků.

Pokud se vám podařilo pochopit, že se cítíte nejistě, že vám něco důležitého a potřebného uniká, znamená to, že existuje něco, s čím to můžete porovnat, vnitřní navigátor, cesta, která vás volá pryč.