Každá žena chce vypadat jako filmová postava po vydatném spánku: bez opuchlých očí a se svěží tváří. Otoky lze zakrýt podkladovou bází pod oči, ale zakrýt je kosmetikou je téměř nemožné.
Proč se objevují otoky?
Otok v obličeji je známým problémem mnoha žen.Příčinou může být řada základních stavů, včetně:
-
Nevyvážená strava s nezdravými potravinami nebo alkoholickými nápoji.
-
Sedavý způsob života.
-
Špatný spánek.
-
Stresové situace.
-
Neustálá únava.
-
Spaní s make-upem na obličeji.
K otokům dochází také po divoké párty. Tato nepříjemnost je známkou opakovaného nedodržování zdravého životního stylu. Poplašné zvonky svědčí o vážném problému v těle.
Otok a otok obličejových tkání spolu s povadlostí a šedivou barvou jsou známkou špatného krevního oběhu. Aby si pokožka zachovala mladost a pružnost po mnoho desetiletí, je důležité, aby krev v těle volně cirkulovala… Proč se často objevují otoky po spánku?? Důvodem je to, že naše tělo je ve spánku ve vodorovné poloze, tj. v úrovni hlavy. Pokud vaše tělo trpí problémy s krevním oběhem, situace se ráno maximálně zhorší. V některých případech je opuchlý obličej příznakem endokrinního onemocnění nebo onemocnění ledvin.Další zdravotní příčiny otoků:
-
Změny hladin hormonů.
-
Problémy s endokrinním systémem.
-
Alergické reakce.
-
Onemocnění ledvin.
-
Intoxikace, otrava.
-
Kardiovaskulární onemocnění.
Pokud máte podezření na zdravotní problémy, měli byste neprodleně navštívit lékaře a podstoupit lékařské vyšetření.
Jak odstranit otoky obličeje doma?
Webové stránky nabízejí jednoduché rady, jak se zbavit otoků:
Chladný obklad
Pokud se pod očima vytvořily váčky, obvykle to znamená, že se v nich hromadí tekutina. Nejlepším domácím prostředkem je obklad. Namočte ručník do studené vody, vymačkejte z něj přebytečnou tekutinu a pak si ho na několik minut přiložte na oči. Zákrok je lepší provádět vsedě, nikoli vleže. Poté můžete látku vložit do chladničky nebo mrazničky, aby se ochladila, a pak obklad zopakovat.
Pijte hodně tekutin
V některých případech je otok způsoben nedostatkem vody v těle. Při dehydrataci tkání začnou buňky absorbovat a zadržovat více vody, což způsobuje otoky. Pokud začnete pít tekutiny, buňky začnou uvolňovat nahromaděnou vodu. Otok obličeje se zmenšuje.
Použití čaje jako léku
Na otoky obličeje lze použít obyčejné čajové sáčky. Uvařte je v hrnku, nechte vychladnout a poté je přiložte na oči. Čaj obsahuje kofein, který stahuje cévy a snižuje otoky. Odborníci doporučují používat oolong nebo černý čaj. Bylinné čaje z heřmánku a máty nejsou pro tento účel vhodné. Na obličej lze také aplikovat kousky čerstvé okurky, která má protizánětlivý účinek.
Omezte příjem soli
Pokud jíte hodně slaných jídel, otok obličeje s tím pravděpodobně souvisí. Důvodem je, že sůl zadržuje vodu v těle a vtahuje ji do rozšířených cév. Snažte se konzumovat maximálně 2000 mg sodíku denně, což je méně než 1 čajová lžička soli.
Nepijte alkoholické nápoje
Pití alkoholu přes noc může způsobit otok obličeje. Alkohol působí na organismus zánětlivě. Kromě toho mají alkoholické nápoje močopudný účinek, díky němuž se z těla odvádí velké množství vlhkosti. Tento druh otoku nejčastěji odezní sám po 12 až 24 hodinách po vypuštění alkoholu z těla. Pití velkého množství tekutin pomůže problém rychleji odstranit.
Odstraňte alergickou reakci
Pokud trpíte alergií, může vám otéct obličej. Doporučujeme vám, abyste se drželi co nejdále od známých alergenů, zejména plísní a pylů rostlin. Pokud se jedná o alergickou reakci, je třeba nos vypláchnout fyziologickým roztokem. Lékaři také občas předepisují antihistaminika, v závislosti na indikaci.
Při spánku používejte další polštář
Zkuste použít další polštář společně s hlavním polštářem. Výška pomáhá předcházet hromadění tekutin v určitých částech těla, například pod očima. Polštáře by měly být naskládány tak, aby byly vysoké. Udržujte hlavu nad tělem, aniž byste příliš namáhali krk.
Změňte svůj režim péče o obličej
Kosmetické přípravky obsahující drenážní látky by měly být vybírány tak, aby. Nejznámější látkou proti otokům je například kofein, který je vhodný i k bělení pokožky.
Potraviny proti zánětu
Občasný otok je příznakem zánětu, zejména ulcerózní kolitidy. Některé potraviny mohou pomoci snížit zánět. Lékaři doporučují velké množství ovoce a zeleniny. Příznivě působí na organismus mononenasycené tuky a omega-3 obsažené v červených rybách. Výbornou volbou je také zelený čaj, hořká čokoláda, zázvor a kurkuma.
Masírujte si obličej
Pokud otoky přetrvávají, je pro ženy nejlepším řešením lymfodrenážní masáž. Protože to sami nezvládnete, je čas objednat se k masérovi. Otok obličeje bude po první návštěvě specialisty méně závažný.
Aspirin nebo ibuprofen
Tyto léky a další protizánětlivé nesteroidní léky lze zakoupit bez lékařského předpisu. Snižují otok a zmírňují související bolest. Pokud trpíte kardiovaskulárním onemocněním nebo máte vysoký krevní tlak, poraďte se před užitím ibuprofenu a aspirinu se svým lékařem.
Užívejte doplňky hořčíku
Hořčík je minerál, který se také nazývá elektrolyt. Pomáhá vyrovnávat hladinu soli v těle. Výzkumy ukazují, že hořčík výrazně snižuje zánět a otoky, když tělo zadržuje velké množství vody. Standardní denní dávka hořčíku je 200-400 mg. V případě onemocnění srdce nebo ledvin se před užíváním doplňku poraďte s lékařem.
Prevence otoků
Pokud jste náchylní k častým otokům, je třeba včas přijmout preventivní opatření:
-
Před spaním si z obličeje smyjte make-up.
-
Hodně cvičte, dopřejte si dostatek pohybu, preferujte aktivní odpočinek.
-
Spěte více než osm hodin.
-
Nezneužívejte alkohol.
-
V noci nepijte příliš mnoho tekutin.
-
Přehodnoťte svůj jídelníček. Je také důležité vyhnout se potenciálním alergenům: koření, ořechům a mléku. Rozšiřte svůj jídelníček o potraviny, které mají pozitivní vliv na otoky, jako jsou meruňky, lilek, petržel, okurky, jablka a pohanka.
-
Pokud se otok objeví ráno, vyberte si na spaní vyšší polštář.
-
Každodenní ranní cvičení po dobu 45 minut výrazně snižuje riziko otoků obličeje.
Kosmetické prostředky proti otokům
Časopis Vogue radí užívat léky. Například Blepharogel může pomoci při otocích, když se jím potřou oční víčka. Pokud máte oči zarudlé a zanícené, je vhodné si je nakapat speciálními kapkami Vial, které vyčistí zarudlé oči a zmírní bolestivost bělma. Nejlepší možností je také použití gelových masek a náplastí, které se před použitím na chvíli uloží do mrazáku a poté se aplikují na obličej.
| Nominace | Místo | Název | Cena |
| Kosmetické prostředky proti otokům | 1 | Helena korunainstein, Prodigy Cellglow oční krém | 13 750 € |
| 2 | Vichy, krém
| 2 450 € | |
| 3 | Garnier, Hydratační pleťová maska s koncentrátem vitaminu C | 100 € |
Helena korunainstein, Prodigy Cellglow oční krém pro rozjasnění očního okolí
Hodnocení: 4.9
Balzám obsahuje buňky rostliny Edelweiss. Otoky se snižují díky puškvorci, bukovým pupenům, kofeinu, oleoresinu a kaštanu, který má odvodňující a regenerační účinky.
Vichy, krém
Hodnocení: 4.8
Kofein má regenerační účinek na pokožku. Adenosin zastavuje tvorbu vrásek. Neohesperidin chrání epidermis a rhamnóza pomáhá optimalizovat tvorbu kolagenu, který přispívá k pružnosti pokožky.
Garnier, Hydratační maska na obličej „Koncentrát s vitaminem C
Hodnocení: 4.7
Maska Fresh Mix je připravena k použití bezprostředně před aplikací: suchý základ na bázi tkáně je napuštěn kyselinou hyaluronovou a koncentrátem vitaminu C. Pomáhá zmírnit otoky v obličeji a dodává pleti jas a optimální tón.
Co jsou příčiny otoků v obličeji a jak je možné léčit doma?