Ochablá pleť: 7 příčin a tipů, jak s ní bojovat

Ochablá pokožka je jedním ze znaků stárnutí. S přibývajícím věkem začíná naše kůže ochabovat, ztrácí pružnost. Obličej vypadá unaveně, matně. Kosmetici upozorňují, že tento problém se může vyskytnout i u mladých žen kvůli genetickým predispozicím nebo životním návykům. Ale dá se to zvládnout. Správná péče, kosmetické přípravky a salónní ošetření mohou pomoci obnovit svěží a zdravý vzhled obličeje.

Jak vypadá ochablá kůže

První známky ochabnutí se objevují po 35. roce života. Souvisí se změnami souvisejícími s věkem. Z tohoto důvodu ztrácí obličej na atraktivitě. Klíčem k vyřešení problému je jeho včasné rozpoznání.Ochablá kůže se vyznačuje těmito znaky:

1. ztráta pružnosti;

2. ztenčení, vymizení podkožní tukové tkáně;

3. Otok, který je výrazný zejména ráno;

4. ztráta tonusu kůže a obličejových svalů;

5. výrazné vrásky;

6. Povislá kůže: strie, váčky pod očima, pokleslé koutky úst, pokleslá horní víčka;

7. rozšířené póry;

8. Pleť je nadměrně mastná nebo suchá;

9. Bledá, matná pleť, někdy se žlutavým nádechem.

Příčiny ochabování

Nejčastější příčinou ochablosti jsou změny související s věkem. pružnost pokožky je udržována kolagenovými vlákny a molekulami elastinu. Tyto bílkoviny se v těle vytvářejí. Jejich syntéza se však po 25. roce života postupně zpomaluje. Ve věku 40 let produkuje tělo o 50 % méně kožních buněk než ve věku 20 let. Snižuje se také produkce kyseliny hyaluronové, která pomáhá udržovat normální hladinu vlhkosti.

Kromě toho se s věkem zpomalují metabolické procesy, buňky se méně často obnovují a jejich schopnost regenerace se zhoršuje. Špatná mikrocirkulace vede k nedostatku kyslíku a živin. To urychluje proces stárnutí pokožky a vede k jejímu ochabování.

K těmto procesům však může dojít i v mladším věku. Musíme pochopit, proč k tomu dochází. Dobrým způsobem, jak s tímto problémem bojovat, je vystavení se slunci. Žádná léčba ani náprava nepomůže, pokud se neodstraní příčina ochabnutí.

Tento problém mohou způsobit různé vnější a vnitřní faktory. Prověřili jsme názory kosmetologů a zjistili 7 nejčastějších příčin ochabování pleti.

1. Vystavení slunečním paprskům je číslo jedna. Výzkum prokázal, že ultrafialové světlo pronikající do kůže urychluje rozpad kolagenových vláken a fibroblastů. Říká se tomu fotostárnutí.

2. Stresyzpůsobují zvýšenou produkci kortizolu a dalších steroidních hormonů. Aktivují enzymy, které rozkládají kolagen a kyselinu hyaluronovou.

3. Dehydratacevede ke ztrátě pevnosti. Kožní buňky tvoří z 65 % tekutina, a pokud je jí méně, pokožka nefunguje správně. Zpočátku dochází k odlupování, zvýšené suchosti. Textura pleti se pomalu stává povadlou a matnou. Dehydratace může být způsobena nedostatečným příjmem vody, nedostatkem kávy nebo alkoholických nápojů nebo kouřením.

4. Onemocnění endokrinního systému, Hormonální nerovnováha a další chronická onemocnění. Mohou vést k narušení všech tělesných procesů. A především je to patrné na obličeji.

5. Špatný životní styl– je další příčinou povadlé kůže. stresem mohou být špatné návyky, nadměrná fyzická námaha, dlouhodobé používání počítače, nedostatek pohybu. Nedostatek spánku má navíc zásadní vliv na pružnost pokožky. Studie korejských vědců prokázaly, že i jeden kvalitní spánek zhoršuje strukturu pleti.

6. Dietavedou k nedostatku základních mikroživin, zpomalení metabolických procesů. Nadměrný úbytek váhy zase odstraňuje podkožní tukovou tkáň a způsobuje povislou kůži.

7. Nevhodná péče o pokožkumůže vést ke zhoršení jeho stavu. Ztráta elasticity v důsledku nekvalitní nebo prošlé kosmetiky, záliba v peelingu, výrobky na bázi alkoholu.

Jak bojovat proti ochabování kůže

Chcete-li se vypořádat s ochabováním kůže, je třeba nejprve odstranit příčinu problému. Je zapotřebí komplexní přístup, který zahrnuje změnu životního stylu a výživy. Je nutné spát alespoň 8 hodin v noci, zvýšit fyzickou aktivitu, zbavit se špatných návyků.

Nejdůležitější je však správná péče o obličej.Je třeba dodržet všechny kroky:

1. Čištění – dvakrát denně;

2. Jednou týdně provádějte hloubkové čištění;

3. Několikrát denně si obličej tonizujte;

4. Hydratace – denně;

5. vyživující – každý den před spaním;

6. Ochrana před UV zářením – než vyjdete ven za slunečného dne.

Mytí studenou vodou a speciálními měkkými gely. Horká voda zvětšuje póry, stimuluje vylučování kožního mazu. Vhodný pro omývání nálevů a odvarů z bylin, hotových hydrolátů z léčivých rostlin.

Samomasáž může pomoci odstranit pružnost pokožky. To lze provést při každém použití krému. Žádné tahání za kůži, nejdůležitější je poklepávání konečky prstů.

Na obličejové svaly lze provádět jednoduchá cvičení. Gymnastika pro zpevnění obličejových svalů a prevenci ochabování kůže. Běžné cviky: napněte lícní svaly, protáhněte dolní čelist, stiskněte rty k sobě. Efektivní mouření a energická artikulace. Před cvičením se doporučuje nanést na pokožku malé množství kosmetického oleje.

Ošetření v salonu

Je to problém, který nelze vyřešit doma. Lepší je jít do kosmetického salonu. Moderní ošetření může zlepšit stav i velmi ochablé kůže.

1. Peeling vyrovnává tón a strukturu pleti a urychluje regeneraci buněk. Může to být laser, ultrazvuk, chemikálie atd.

2. Frakční radiofrekvenční lifting. Záření aktivuje fibroblasty, které pomáhají aktivovat syntézu kolagenu a elastinu.

3. Lifting pomocí rádiových vln je účinný při vypínání pokožky. Zahřívání podkožní tkáně zvyšuje průtok krve a natažená kolagenová vlákna se smršťují.

4. Mezoterapie – injekční aplikace látek do dermis k urychlení regenerace buněk. Aminokyseliny, peptidy, vitamíny.

5. Biorevitalizace – injekce kyseliny hyaluronové. Obnovuje vodní rovnováhu, zlepšuje pevnost.

6. Ozónová terapie zlepšuje krevní oběh, zlepšuje okysličení buněk. Zlepšuje metabolismus a regenerační procesy.

7. Mikroproudová terapie aktivuje krevní oběh a metabolické procesy v pokožce. Pomáhá snižovat otoky, zlepšuje vzhled pleti a stimuluje tvorbu kolagenu.

Ne vždy má ošetření v salonu požadovaný účinek. Hodně záleží na kvalitě přístroje a profesionalitě kosmetičky. Možné jsou také alergické reakce na produkty. Mohou se objevit další nežádoucí účinky: otok, modřiny, podráždění. Nevýhodou této metody jsou také vysoké náklady a nutnost 5-10 postupů.

Kosmetické výrobky

Účinný v počáteční fázi, může účinně odstranit ochablost a obnovit pružnost pokožky s pomocí správných kosmetických produktů. Musí tonizovat, hydratovat, vyživovat a stimulovat regenerační proces. Při výběru věnujte pozornost složkám. Měla by obsahovat:

1. kyselina hyaluronová;

2. Aminokyseliny;

3. Rostlinné výtažky, nejúčinnější jsou heřmánek, chrpa, aloe, oves, vilín, kosatec;

4. minerály;

5. přírodní cukry;

6. mořské řasy;

7. retinol;

8. kyselina askorbová;

9. peptidy;

10. rostlinné oleje;

11. ochranné filtry proti slunečnímu záření;

12. ovocné kyseliny.

Nejlepší kosmetické přípravky proti povadlé pleti

Produkty určené k vyhlazení kontur obličeje, odstranění vrásek a sjednocení tónu pleti. krémy, séra, tonika, balzámy, masky. Provedli jsme analýzu produktů dostupných na trhu. Soudě podle recenzí, ne všechny z nich mají účinek deklarovaný výrobcem. Vybrali jsme 7 nejúčinnějších produktů, které při pravidelném používání dokážou skutečně pozvednout vaši pleť, zlepšit její pevnost a vyhladit kontury obličeje.

1. La Roche-Posay REDERMIC RetinolIntenzivní péče proti stárnutí. Obsahuje retinol, neurosensin, kyselinu hyaluronovou a peptidy. Zlepšuje vzhled pleti, koriguje vrásky.

2. Vichy

3. FTACTIV EYES SUPREME– Zpevňující krém na oči. Zklidňuje otoky, vyhlazuje vrásky. Obsahuje kyselinu hyaluronovou, kofein, termální vodu. Nealergenní, vhodné pro citlivou pokožku.

4. L’Oreal Paris Revita

5. ftvýplň určená pro denní péči o zralou pleť. Doplňuje objem, redukuje vrásky, stimuluje obnovu buněk. Aktivní složka – koncentrovaná kyselina hyaluronová – intenzivně hydratuje pleť, zlepšuje její pevnost. Obsahuje ovocné kyseliny, glycerin, rostlinné výtažky.

6. Ho

7. ka Ho
8. Super ceramidový krémurčeno pro suchou a citlivou pokožku. Intenzivně hydratuje, bělí, zpevňuje a zpomaluje stárnutí. Vhodné pro každý věk, zmírňuje podráždění a svědění, obnovuje zdravou pleť. Obsahuje kyselinu hyaluronovou, alantoin, tokoferol, skvalan, glycerin, olejový komplex.

9. Vichy MINERAL 89Díky mikrořasám obnovuje hydrolipidickou bariéru pokožky. Výrazně zvyšuje pevnost, vyhlazuje vrásky. Obsahuje kyselinu hyaluronovou, glycerin.

10. Maska L’Oreal Paris Age Expert 45+Vhodné pro každodenní použití, nelze smýt. Dodává pleti hladkost, zářivost, hydrataci, stimuluje procesy regenerace buněk. Obsahuje bobule goji, peptidy, retinol, kyselinu hyaluronovou, rostlinné oleje, panthenol.

11. Maska Natura Sibericaledové zpevnění určené pro oblast krku a dekoltu. Oživuje, osvěžuje a zpomaluje procesy stárnutí. Obsahuje mátu peprnou, ženšen, heřmánek, tokoferol a glycerin.

Lidové recepty

Lidové recepty lze použít jako doplněk k profesionální péči o obličej. Nejsou tak účinné jako hotové kosmetické přípravky, ale hydratují, tonizují a vyživují pokožku prospěšnými minerály. Při výběru receptů musíte brát v úvahu typ své pleti a snažit se vyhnout složkám, které by mohly způsobit alergickou reakci nebo podráždění.

Doporučujeme vám vyzkoušet 7 jednoduchých a bezpečných receptů, jak si poradit s povadlou pletí.

1. Nejúčinnějším domácím ošetřením pro tonizaci pleti je tření kostkami ledu. Zlepšuje pevnost, stahuje póry a hydratuje. Odvary z máty peprné, heřmánku, kopru, petržele, šalvěje, měsíčku a dalších bylin jsou vhodné k výrobě ledu.

2. Bezpečná maska pro všechny typy pleti – okurka. V létě ji připravte z čerstvých okurek. Skládá se pouze ze strouhané zeleniny. Aplikuje se na obličej po dobu 20 minut.

3. Maska s želatinou hydratuje, zlepšuje pevnost pokožky. Namočte malý balíček želatiny do lžíce smetany, promíchejte, abyste se ujistili, že v ní nejsou žádné hrudky. Po nabobtnání mírně zahřejte, přidejte 1 lžičku. . S extra panenským olivovým olejem a 2-3 kapkami oleje z hroznových jader. Naneste na obličej, počkejte, až ztuhne, a jedním tahem odstraňte.

4. Pro mastnou a ochablou pleť si připravte vaječnou masku. Vezměte 1 slepičí vejce nebo 2-3 křepelčí vejce. Přidejte 1 lžičku. . medu a ¼ lžičky hroznového oleje. . citronová šťáva.

5. Maska se zakysanou smetanou hydratuje, rozjasňuje a vyhlazuje vrásky. Jedna polévková lžíce. . Zalijte 2 lžíce ovesných vloček vodou a poté přidejte 1 lžíci vody. . vroucí voda. Nechte trochu vyluhovat a přidejte 1 polévkovou lžíci (50 ml) ovesných vloček. . zakysaná smetana.

6. Medová maska je vhodná pro snížení otoků, tonizaci a zjemnění pleti. Je zapotřebí přibližně 1 polévková lžíce (1 lžíce) oleje z pšeničných klíčků. . L L kávové sedliny a 2 polévkové lžíce. . med.

7. Ovocná maska hydratuje a vyživuje zralou pleť. Půlku banánu rozmačkejte vidličkou, přidejte nastrouhané jablko, 40 g nasekaného kořene zázvoru a 1 lžičku. . olej z pšeničných klíčků.

Preventivní opatření

Předčasnému stárnutí a ochabování kůže lze předcházet. Vajíčkovou masku lze aplikovat na jakýkoli typ mastné ochablé pleti podle jednoduchého návodu:

1. Udržujte normální hormonální hladinu;

2. Pravidelně se podrobujte lékařským prohlídkám, abyste předešli zdravotním problémům;

3. Vypijte alespoň 2 litry vody denně;

4. Užívejte multivitamín, zejména vitamíny D, A, E a omega 3;

5. správně se stravovat a přijímat přiměřené množství bílkovin, potravin bohatých na vitamíny, minerály a mastné kyseliny;

6. Zvyšte fyzickou aktivitu, choďte na čerstvý vzduch a sportujte;

7. Vyhněte se stresu;

8. Vzdejte se nezdravých návyků;

9. vyberte si kosmetické přípravky vhodné pro váš typ pleti; – ujistěte se, že jsou přípravky vhodné pro váš typ pleti.

Ztráta pružnosti pokožky je přirozený proces. Nelze se jí vyhnout, ale lze ji zpomalit. Správná péče o pleť a zdravý životní styl vám pomohou udržet si mladistvý vzhled a krásu po delší dobu.