...

16 nejlepších hřejivých masek na obličej

Hřejivá maska na obličej je vynikající alternativou k ošetření v salonu. Přípravek lze používat bez omezení věku a na všechny typy pleti. Odborníci novinářům sdělili, že hřejivé masky na obličej lze zakoupit ve specializovaných obchodech a kosmetických odděleních. Nebo si je můžete připravit sami z produktů, které jsou v kuchyni každé hospodyňky. K výrobě masky jsou vhodné ovesné vločky, med, smetana, sůl a soda, čerstvá a vařená zelenina, rostlinné oleje.

Hřejivá maska na obličej

Nejlepší recepty na hřejivé masky na obličej

Odborníci se se čtenáři naší publikace podělí o vyzkoušené a účinné recepty na hřejivé masky, které lze připravit v domácích podmínkách:

  1. Recept 1. Vezměte velké (nebo několik středně velkých) brambory, čerstvé, ale tučné mléko – asi třetinu šálku, polovinu zralého rajčete. Vařte brambory bez slupky nebo bez obalu (v druhém případě je třeba zeleninu nejprve dobře omýt pod tekoucí vodou bez chemikálií). Horké brambory rozmačkejte a přidejte mléko pokojové teploty. Hmotu nechte vychladnout na vhodnou teplotu. Rajče nakrájejte na kousky a vidličkou a přidejte do směsi brambor a mléka.

  2. Recept № 2. Vezměte dvě polévkové lžíce medu, stejné množství kosmetického jílu, jednu kávovou sedlinu, která zůstane po uvaření přírodní kávy, 5 polévkových lžic teplého mléka. Mléko se smíchá s jílem, přidají se další přísady a směs se zahřívá ve vodní lázni. Během zahřívání směs promíchejte. Maska se nanáší masážními pohyby, což přináší dodatečný lehký peelingový efekt.

  3. Recept №3.Vezměte několik lžic ovesných vloček a drcených otrub, třetinu šálku čerstvého mléka s vysokým obsahem tuku a půl lžičky jedlé sody. Vločky a otruby zalijte horkým mlékem, nechte odstát a přidejte jedlou sodu.

  4. Recept ¹4. Vezměte polévkovou lžíci zinkové masti, půl polévkové lžíce kosmetického jílu a stejné množství čerstvě vymačkané okurkové šťávy. Jíl zřeďte velmi teplou vodou do konzistence husté zakysané smetany a smíchejte s mastí a šťávou.

  5. Recept 5. Vezměte po 1 lžíci sušeného tymiánu, máty peprné, kuchyňské nebo mořské soli, sklenici pitné vody, několik kapek citronové šťávy a dvě až tři lžíce smetany. Léčivé byliny zalijte vodou a připravte odvar, nechte ho vyluhovat a vychladnout na požadovanou teplotu. Poté odvar přecedíme a přidáme k němu všechny ostatní přísady. Namočte několik kusů bílé bavlněné látky do tekutiny a přiložte je na čelo, tváře, bradu a nos. Nezapomeňte ubrousky pravidelně vlhčit v horké tekutině. Po proceduře se hadřík nesmí vyhodit, ale opláchnout pod tekoucí vodou, osušit a příště znovu použít.

  6. Recept č. 6.Užíváme tři až čtyři polévkové lžíce bahna z Mrtvého moře, jednu polévkovou lžíci oleje z hroznových jader a jednu čajovou lžičku tea tree oleje. Vložte bahno do silného plastového sáčku a namočte ho na pět minut do horké vody. Mezitím zahřejte oleje ve vodní lázni a smíchejte je s bahnem do homogenní konzistence. Naneste na pleť kosmetickým štětcem.

  7. Recept № 7.Vezměte patnáct gramů želatiny, po dvou lžících olivového oleje a tekutého medu, jednu lžíci sušeného heřmánku, půl sklenice horké vody. Heřmánek přelijte vroucí vodou a nechte ho patnáct minut louhovat. Nalijte želatinu a počkejte, až nabobtná. Máslo a med zahřejte ve vodní lázni. Všechny ingredience smíchejte.

  8. Recept č. 8. Vezměte syrový slepičí žloutek (nebo několik křepelčích žloutků), vyndaný z lednice 1-2 hodiny před začátkem masky, dvě tři lžíce přírodního medu, stejné množství lžic rostlinného oleje. Med a olej je třeba důkladně promíchat a zahřát ve vodní lázni. Dbejte na to, aby se směs nepřehřála, protože by med ztratil své užitečné vlastnosti. Některé oleje se nesmí zahřívat, např. lněný olej. A žloutek se může srazit. Po zahřátí směsi přidejte žloutek a promíchejte. Maska se nanáší na obličej kosmetickým štětcem. Po vychladnutí první vrstvy naneste druhou, pak třetí, čtvrtou a pátou.

Jednou z nejúčinnějších složek hřejivé pleťové masky je červená paprika. Obsahuje vitaminy A, C, B1, B2, B5, B6, B9, PP, E, K a mnoho dalších. A mikro-, makroelementy – draslík, fosfor, vápník, sodík, hořčík, železo, zinek, mangan, měď, selen.

Takovou složku, jako je červený pepř, používejte ve velmi malých dávkách a pouze v případě, že pokožka není poškozená. Délka aplikace masky je 5-10 minut, maximálně 15 minut. Mírné pálení je tolerováno, ale silné nepohodlí by nemělo být tolerováno za žádných okolností.

Hřejivá maska na obličej

Zde je několik zajímavých receptů na hřejivé masky na bázi červené papriky,Doporučeno dermatology:

  1. Vezměte jednu lžíci včelího vosku, stejné množství olivového oleje, čtvrt lusku červené papriky a jednu lžičku másla nebo hustého tvarohu. Pepř je třeba omýt a oloupat, poté rozdrtit na kaši pomocí kuchyňského robotu, mixéru nebo nože. Smíchejte bahno s olivovým olejem. Roztavte vosk v parní lázni, přidejte do něj olej a smíchejte všechny složky masky.

  2. Vezměte čtvrt litru červené papriky, omyté a oloupané na kaši. Hmotu zřeďte lžící zelné šťávy a lžící mrkvové šťávy (nekupované v obchodě).

  3. Vezměte jednu lžičku drcené červené papriky, dvě lžíce drcené sladké papriky, jednu lžičku domácí tučné smetany a jedno slepičí vejce. Všechny ingredience smíchejte do homogenní směsi.

  4. Vezměte stejnou směs pepřů jako v předchozím receptu, přidejte do kaše po jedné lžíci mléka a rostlinného oleje.

  5. Vezměte dvě polévkové lžíce kosmetického jílu, několik kapek horké pimentové tinktury, trochu ovesné mouky a dvě lžičky tekutého medu. Všechny ingredience smíchejte, ohřejte trochu mléka a po troškách a za stálého míchání vlijte do hmoty. Jakmile má směs konzistenci husté zakysané smetany, lze masku považovat za hotovou.

  6. Tento recept vyžaduje kapku nebo dvě pepřové tinktury, jedno vejce a jednu lžíci zakysané smetany. Všechny ingredience promíchejte a naneste na obličej kosmetickým štětcem.

  7. Vezměte malý kousek červené papriky, rozdrťte ji na kaši a odstraňte semínka. Do směsi přidejte jednu lžíci lněného oleje. Vezměte včelí vosk: 2 čajové lžičky roztavte ve vodní lázni, trochu ochlaďte a smíchejte se směsí pepře a oleje připravenou dříve.

  8. Vezměte lžičku sušeného červeného chilli, smíchejte se lžící husté smetany, jedním žloutkem a nastrouhanou středně velkou syrovou bramborou. Před nanesením masky naneste na obličej kosmetickým štětcem bambucké máslo nebo kokosový olej, mandlový olej nebo v krajním případě olivový či slunečnicový olej.

  9. Před použitím těchto masek mějte na paměti, že červená paprika je pálivá. I malé množství v kosmetickém přípravku může způsobit zarudnutí pokožky. Ale pokud jste to udělali správně, aniž byste směs na obličeji příliš konzervovali, zarudnutí by mělo poměrně rychle zmizet.

  10. Aktivovat metabolické a regenerační procesy v kůži na obličeji pomůže nejen maska na bázi červeného pepře, ale také tonikum, vyrobené vlastníma rukama. Lze jej používat každý den, před spaním naneste tonikum na vatový tampon a otřete si jím obličej.

Tonikum obsahuje tyto složky:

  1. 200 mililitrů minerální vody. Použijte obyčejnou pitnou minerální vodu, protřepejte láhev a nechte ji šest až osm hodin odplynit.

  2. 10 mililitrů broskvového oleje (nebo jiného kosmetického vonného oleje kromě mátového, citronového, smrkového atd.)..).

  3. Přidejte 7 kapek tinktury z červené pálivé papriky.

Dobře promíchejte a nalijte do použité láhve s dávkovačem nebo dávkovačem. Před každým použitím výrobek důkladně protřepejte, aby se rozvrstvené tonikum opět promíchalo.

Jaké jsou výhody hřejivé pleťové masky?

Hřejivá maska na obličej

Hřejivé pleťové masky jsou oblíbené, protože mají široký rozsah působení:

  1. Se zvýšením povrchové teploty kůže se normalizují metabolické procesy ve vrstvách epidermis, v podkožní tukové tkáni.

  2. Aktivuje se lokální mikrocirkulace, zlepšuje se prokrvení, trofika tkání a kyslík lépe sytí pokožku.

  3. Strusky, toxiny a produkty rozkladu se z pokožky odvádějí rychleji a účinněji.

  4. Aktivita mazu se normalizuje.

  5. Hydratace pokožky se normalizuje a pokožka si začne lépe udržovat vlhkost.

  6. Vitamíny, minerály a další životně důležité biologicky aktivní látky nezbytné pro epidermis jsou kompenzovány.

  7. Mnoho složek hřejivých masek má antiseptické a protizánětlivé účinky, proto kosmetický zákrok pomůže zahojit drobná poškození pokožky. Hřejivé teplo masky má na pokožku regenerační účinek, spouští proces samoregenerace pokožky. Stimuluje tvorbu elastinu a kolagenu a lze říci, že omlazuje pokožku.

  8. Kromě toho je hřejivá maska mnohem účinněji absorbována tkáněmi než studené přípravky. Z tohoto důvodu bude výsledek viditelný již po prvním ošetření.

Účinek po aplikaci hřejivých masek na obličej:

  1. Pokožka je sametově jemná, hladká a hedvábná a vypadá svěže.

  2. Obnovuje pevnost a turgor pokožky.

  3. Drobné vrásky se vyhlazují, velké a hluboké vrásky jsou méně výrazné.

  4. Obnoví se normální barva pleti a zmizí zežloutnutí a zezelenání obličeje.

  5. snižuje výskyt váčků a modřin pod očima.

  6. Čistí a zužuje póry na obličeji.

  7. zmizí šupinatá nebo mastná pokožka.

Jak si doma připravit hřejivou pleťovou masku

Jak připravit hřejivé masky

Hřejivé masky se připravují vždy bezprostředně před nanesením na pokožku. Zbytek směsi znovu nepoužívejte, ani když jste ji uložili do chladničky. Pouze několik hodin po přípravě ztratí výživná směs své užitečné vlastnosti. Nutnost zahřívání masky může negativně ovlivnit kvalitu výrobku.

Vždy používejte čerstvé a kvalitní produkty pro masku. Zde je několik tipů pro zkrášlení domova.

  1. Bylinky lze zakoupit v lékárnách a jedno balení by mělo vystačit na několik desítek ošetření.

  2. Produkty, jako je med, mléko a vejce, by se měly nakupovat na farmářských trzích. Domácí výrobky musí být kontrolovány v laboratoři; před nákupem si vyžádejte certifikát od prodejce.

  3. Pokud je v receptu uveden rostlinný olej, lze použít jakýkoli druh oleje. Pokud je k dispozici pouze slunečnicový olej, funguje stejně dobře. Lepší je však použít olivový olej, olej z hroznových nebo mandlových jader, lněný olej.

  4. Pokud je v receptu uvedeno, že budete potřebovat ovesné vločky, můžete je použít v původní podobě nebo je pomlít pomocí mlýnku na kávu či kuchyňského robotu.

Pokud je maska příliš tekutá a stéká z obličeje, můžete do ní namočit bavlněnou látku s otvory pro oči a ústa a vytvořit látkovou masku. Při jedné proceduře je třeba zahřátou směs 5-7krát navlhčit, protože na povrchu obličeje velmi rychle vychladne. Směs lze také zahustit. Lze použít jakýkoli druh mouky, strouhanku, škrob nebo dokonce mletý oves. Pokud je naopak hmota příliš hustá a špatně přilne k pokožce, zřeďte ji v teplém mléce a důkladně promíchejte.

Jak se připravit na aplikaci zahřívací masky a jak správně provést proceduru

příprava před použitím masky

Pokud používáte studenou masku, musíte si pokožku na každé ošetření připravit. S největší pravděpodobností si obličej napaříte nad vroucím bylinným odvarem nebo použijete teplý obklad. Poté si obličej vydrhněte, aby vaše pleť lépe přijímala léčivé účinky složek masky. V našem případě, pokud se používá přípravek na zahřátí pokožky, se příprava provádí poněkud odlišně. Kůži není třeba napařovat. Naopak výrazné zvýšení teploty pokožky může mít negativní vliv na její stav. Neprovádějte předem peeling, mohli byste poškodit pokožku a znepříjemnit si hřejivou masku. Postačuje k odstranění nečistot a dekorativní kosmetiky z pokožky. Můžete použít speciální mléko a pak čistou převařenou vodu při pokojové teplotě.

Jak se zahřívací maska používá:

  1. Připraví se směs (podle některého z domácích receptů) nebo se otevře balení hotového baleného výrobku. Dbejte na udržování optimální teploty směsi. Směs musí být horká, ale ne tak horká, aby popálila jemnou pokožku obličeje. Správnou teplotu zjistíte tak, že na pokožku zápěstí nanesete malé množství vyživující směsi. Pokud je maska horká, nechte ji trochu vychladnout; pokud není dostatečně teplá, ohřejte ji ve vodní lázni.

  2. Směs se nejprve nanese na čelo a poté se vmasíruje do celého obličeje s výjimkou rtů, očních víček a podočního okolí. Pro zvýšení hřejivého účinku zakryjte obličej čistým suchým ručníkem nebo potravinovou fólií a nechte si otvory pro oči, nos a ústa.

  3. Zaujměte pohodlnou vodorovnou polohu a uvolněte se.

  4. Po doporučené době byste měli masku opláchnout teplou vodou nebo vodním bylinným nálevem.

  5. Na úplný závěr můžete pleť jemně otřít teplým froté ručníkem a nanést hydratační výživný krém, který se používá pro denní nebo noční péči o pleť obličeje.

Většinou se maska aplikuje po dobu 15 minut. Přípravek nenechávejte na kůži déle než 20-25 minut, pokud není v předpisu uvedena jiná doba. Pokud během ošetření pocítíte nepříjemné pocity, pálení nebo bolest, masku okamžitě opláchněte. Pokud tyto příznaky přetrvávají i po určité době, měli byste vyhledat dermatologa.

První změny budou viditelné ihned, protože během zákroku dochází k odlučování zrohovatělých buněk a k regeneraci a revitalizaci pokožky. Účinek je však krátkodobý a po několika dnech bude pleť vypadat stejně dobře jako předtím. Abyste dosáhli dlouhodobých a viditelných výsledků, měli byste hřejivé masky a další domácí kosmetické procedury provádět pravidelně a dlouhodobě. Důvodem je skutečnost, že účinek těchto jednoduchých metod péče o pleť obličeje má kumulativní charakter. Stav pleti se může normalizovat po 6-8 týdnech takového ošetření a proces stárnutí se může zpomalit, ne-li zvrátit.

Existuje nějaká kontraindikace pro použití hřejivých masek na obličej?

Kontraindikace

Každý kosmetický zákrok může mít kontraindikace, hřejivé masky nejsou výjimkou. V takových případech by se neměly provádět:

  1. Celková malátnost, slabost, horečka.

  2. Jakékoli infekční a zánětlivé onemocnění organismu.

  3. Oblasti zánětu na obličeji – puchýřky, vřídky, mnohočetné pupínky.

  4. Jakékoli hluboké poškození kůže.

  5. Přítomnost novotvarů na kůži obličeje.

  6. Vysoký krevní tlak, cévní problémy, včetně problémů s obličejem a hlavou (retikulace cév).

  7. Jakékoli poruchy krevního oběhu, nemoci krve, které ovlivňují její srážlivost.

  8. Alergie na produkty obsažené v pleťové masce. Pokud nejste alergičtí na žádnou ze složek, proveďte jednoduchý test. Naneste malé množství na vnitřní stranu lokte nebo zápěstí na 10-15 minut. Pokud pokožka nezčervená, nejsou žádné jiné známky přecitlivělosti, pak lze kompozici aplikovat na obličej.

  9. Příliš citlivá pokožka obličeje se sklonem k zarudnutí a podráždění.

I když nemáte žádné zjevné kontraindikace pro použití hřejivých masek, doporučujeme se před zákrokem poradit s kosmetičkou nebo dermatologem.

Přehled oblíbených domácích hřejivých masek

Můžete používat kosmetické přípravky, a to nejen ty, které si sami vyrobíte, ale i ty, které zakoupíte ve specializovaných obchodech. Nabídka hřejivých masek připravených k použití je široká, ale naši odborníci pro vás vybrali několik oblíbených produktů, které jsou vhodné pro každý rozpočet:

  1. Maska Egg Pore Blackhead Steam BalmOd korejské společnosti Tony Moly. Produkt je kvalitní, má mnoho pozitivních recenzí. Jediná nevýhoda – poměrně vysoká cena, která může dosáhnout 1000 koruna.

  2. Výrobek pro obličejovou lázeň 50 ° COd ruské značky Organic ShopOrganic Kitchen. Obsahuje organický tea tree olej, heřmánkový olej a levanduli. Cena výrobku umožňuje jeho zařazení do cenově výhodné skupiny kosmetických výrobků. Maska bude stát pouze 125-150 koruna.

  3. Maska Clear Improvement Active Charcoal na vyčištění pórůod značky Origins. Tento drahý výrobek je vhodný pro ty, kteří nejsou zvyklí šetřit na kvalitních kosmetických přípravcích. Maska obsahuje bambusové uhlí, bílý čínský jíl a další vzácné a užitečné složky. Cena tohoto produktu – 1750 koruna za 100 mililitrů.

  4. Garnier Skin Naturals Pure Skin Mask. Hlavními účinnými látkami jsou jíl a zinek. Po nanesení se přípravek zahřeje přímo na pokožce a snadno se opláchne. Náklady na výrobek jsou malé – asi 130 koruna.

  5. Lázeňská maska Islandské sopkyAvon. Sopečné minerály a ekologicky čistá pramenitá voda. Cena kosmetického přípravku se pohybuje kolem 100 koruna.

Jak vidíte, vyhřívací masku si můžete koupit za velmi málo peněz. Na trhu jsou však i dražší přípravky této skupiny. Proto si můžete snadno vybrat vhodný produkt pro každý vkus a rozpočet.

Domácí a zakoupené masky – výhody a nevýhody

hřejivá maska na obličej

Zvažte výhody a nevýhody používání kupovaných a ručně vyráběných hřejivých masek v domácnosti:

Masky připravené podle lidových receptů:

  1. Pro jemný a šetrný účinek.

  2. Rychlá a jednoduchá příprava za použití snadno dostupných a levných produktů.

  3. Snadno se nanáší a smývá.

  4. Mají 100% přírodní, hypoalergenní složení.

  5. Nepoškozujte rodinný rozpočet.

  6. Nevýhodou je, že si masky musíte připravit sami a pokaždé znovu.

  7. Masky zakoupené v obchodě:

  8. Mají optimální konzistenci a příjemnou vůni.

  9. Nemusí být připraveny, připraveny k použití.

  10. Složení může obsahovat jedinečné, vzácné složky se silným účinkem na epidermis.

Mezi nevýhody patří možnost náhodného nákupu padělku nebo nekvalitního výrobku; mohou být přítomny alergeny, zbytečné složky, jako jsou vonné látky a barviva; kosmetické výrobky mohou být poměrně drahé.

Jak vidíte, zakoupené i domácí masky mají mnoho výhod. Produkty můžete střídat, vybrat si ten nejlepší pro svůj typ pleti a v závislosti na svých finančních možnostech.

Jak často si můžete udělat hřejivou masku na obličej?

Přesnou odpověď na tuto otázku může určit pouze kosmetička po otestování stavu pleti. Existují však obecná, standardní doporučení, která lze dodržovat, pokud neexistují žádné kontraindikace.

Pokud je stav pleti normální a chcete se jen zbavit její mladistvosti, proveďte prevenci změn souvisejících s věkem, udělejte si jednou za 14 dní zahřívací masku na obličej, nejlépe před spaním, ne ráno. Nebo o víkendech, kdy nemusíte chodit ven, se obejdete bez make-upu. Pokud si před nanesením make-upu uděláte zahřívací masku, můžete pleť pouze poškodit. Koneckonců se póry otevřou a nějakou dobu zůstanou otevřené. Líčení ucpává póry podkladovou bází nebo jinými produkty. A kosmetický zákrok nebude mít smysl. Pokud opravdu potřebujete make-up, počkejte alespoň 20-30 minut a potřete pleť kostkou ledu, aby se póry uzavřely. Led lze připravit z obyčejné převařené nebo balené vody nebo z nálevu z bylin (heřmánek, třezalka, měsíček).

Pokud je pleť poškozená věkem a jsou na ní patrné viditelné změny související s věkem, lze hřejivé masky používat častěji, ale ne o mnoho častěji. Například jednou týdně.

Kosmetičtí terapeuti tvrdí, že v chladném období by se měla hřejivá maska aplikovat častěji než v létě a na začátku podzimu. Vítr, sníh a mráz mají na pokožku devastující účinky a pokožka se musí hodně snažit, aby se zotavila. Hřejivé masky jsou navrženy tak, aby pomáhaly epidermis, spouštěly procesy regenerace a ochrany před vlivy prostředí. Na konci zimy a na jaře chybí tělu vitamíny a minerály. Hřejivá maska může mít proto další funkci, a to dodávat pokožce biologicky aktivní látky, které odstraňují její nedostatek. Pokud obličejovou masáž provádíte v chladném období, vydržte několik hodin venku a nechte pokožku zregenerovat. Epidermis může být poškozena náhlými změnami teploty, což může vést ke kuperóze.

Ohodnoťte článek
( Zatím žádné hodnocení )
Ivanko Lubonava

Ahoj všichni! Jsem Ivanko Lubonava a jsem nadšený, že mohu sdílet svoji vášeň pro opravy a instalaci techniky s vámi. Jako autor na této webové stránce mě pohání má láska k technologii a touha pomáhat ostatním porozumět a řešit problémy týkající se jejich techniky.

Stavet.info - výstavba a opravy, dacha, byt a venkovský dům, užitečné tipy a fotografie
Comments: 6
  1. Lucie

    Jaký je nejlepší způsob, jak udržet obličej teplý v těchto 16 top hřejivých maskách?

    Odpovědět
  2. Petra

    Které z těchto 16 hřejivých masek na obličej je podle vás nejúčinnější a nejpohodlnější? Doporučíte nějakou zkušenost s některou z těchto masek?

    Odpovědět
    1. Dominika

      Podle mého názoru je nejúčinnější a nejpohodlnější maska na obličej závislá na individuálních preferencích a potřebách. Doporučil bych vyzkoušet různé typy masek a najít tu, která nejlépe vyhovuje. Některé zkušenosti mohou být subjektivní, proto je důležité zvážit různé faktory, jako je pohodlí nošení, účinnost filtrace, údržba a prověřené recenze ostatními uživateli.

      Odpovědět
      1. Tereza

        Mým osobním doporučením je chirurgická maska, která nabízí dobrou účinnost filtrace a pohodlí nošení. Je důležité také dbát na správné nošení a dezinfekci masek, aby byla ochrana co nejefektivnější. Každý člověk může mít jiné preference, takže je důležité najít tu správnou masku pro sebe a dodržovat doporučení odborníků v oblasti veřejného zdraví. Buďme vzájemně ohleduplní a chráníme sebe i druhé.

        Odpovědět
        1. Barbora

          Mým osobním doporučením je chirurgická maska, která nabízí dobrou účinnost filtrace a pohodlí nošení. Je důležité také dbát na správné nošení a dezinfekci masek, aby byla ochrana co nejefektivnější. Každý člověk může mít jiné preference, takže je důležité najít tu správnou masku pro sebe a dodržovat doporučení odborníků v oblasti veřejného zdraví. Buďme vzájemně ohleduplní a chráníme sebe i druhé.

          Odpovědět
  3. Bohuslav Svoboda

    Která z těchto 16 nejlepších hřejivých masek na obličej je nejvhodnější pro citlivou pokožku?

    Odpovědět