9 pravidel pro rychlý růst nehtů doma

Ne každý je příznivcem umělých nehtů. Ještě více se nyní prosazuje přirozenost. Ale ne každá dívka má přirozeně dobré nehty a nerostou jí tak rychle, jak by si přála. Naši odborníci se poradili s dermatology a manikéry, aby zjistili jejich nejlepší tipy pro rychlý růst nehtů.

Pravidlo 1 – Jezte zdravou stravu

Obohaťte svůj jídelníček o zdravé potraviny. Základní vitamíny a minerály, které jsou zodpovědné za rychlý vývoj zdravých a silných nehtů:

1. Vitamin A.Je důležitou živinou pro růst nehtů. Jezte více mrkve, jater a másla, abyste si udrželi v těle dostatek vitaminu A. Omezte kofein a alkoholické nápoje, které snižují jeho koncentraci v těle.

2. Vitamin C. Pokud nemáte nedostatek této živiny, vaše nehty nebudou žloutnout a budou chráněny před předčasným stárnutím. Pokud ho nemají dostatek, nehty se jim lámou a třepí. Jezte více citrusových plodů, bobulovin, kysaného zelí, abyste se tomu vyhnuli.

3. Vitamíny skupiny B. Zvláštní důraz na biotin a kyselinu listovou. Ale stejně tak i všechny ostatní vitaminy skupiny B. Zrychluje a posiluje růst nehtů. Mléko, vejce, obiloviny, listová zelenina – hodně.

4. Vitamin E. Tato živina má antioxidační účinek, zlepšuje prokrvení nehtového lůžka a stimuluje růst nehtové ploténky. V těle je obsažen v játrech, vejcích, másle, rostlinném oleji, listové zelenině a vaječných výrobcích.

5. Zinek. Tento stopový prvek ovlivňuje tvorbu bílkovin a je zodpovědný za tvorbu tkání. Jezte více banánů, obilovin a kešu oříšků, abyste tento prvek tělu dodali.

6. Vápník.Bez tohoto prvku není normální tvorba nehtů možná. Chcete-li své tělo nasytit touto makroživinou, jezte více mléčných výrobků.

7. Iron. Nedostatek může vést k lámavosti a lámavosti nehtů. Abyste to vynahradili, jezte více jablek a pohanky.

Rychlost růstu nehtů je přímo závislá na množství bílkovin ve stravě. Jeho dostatečná konzumace v potravě je nezbytná pro zvýšení produkce keratinu, který posiluje nehty. Nízký příjem bílkovin vede ke slabším nehtům.

Pravidlo č. 2 – Dodejte nehtům správný tvar

Aby se nehty nelámaly a nejen dobře rostly, je třeba je správně tvarovat. U každého je to jiné. Obecně však žádné ostré rohy nebo otřepy. Vždy mějte po ruce pilník na nehty. Dávejte přednost skleněným nebo plastovo-papírovým. Je lepší nepoužívat kov. Věnujte pozornost zrnitosti nástroje.

Důležité je ! Struktura nehtů se nepoškodí, pokud je budete pilovat v jednom směru: od základny ke středu.

Pravidlo č. 3 – udělejte si lázeň na nehty

Dobrou metodou pro urychlení růstu a posílení nehtových plotének je pravidelné používání různých koupelí.

Koupel s olejovým základem

Pro tento postup se hodí jakýkoli olej rostlinného původu. Zahřejte ji, ale nepřivádějte ji k bodu varu. Zesilte ho jódem (2-3 kapky) a glycerinem (1-2 kapky). Ponořte konečky prstů do připraveného prostředku a namočte je do olejové směsi na 3-5 minut. Otřete si prsty papírovou utěrkou. Tato léčba podporuje růst nehtů a posiluje je.

Koupel s mořskou solí

Vezměte asi 20 g mořské soli a 400 ml teplé vody. Po úplném rozpuštění soli přidejte do roztoku 2-3 kapky jódu. Ponořte ruce na čtvrt hodiny do připraveného prostředku. Toto ošetření provádějte každé 2-3 dny.

Koupele na bázi léčivých bylin

Vezměte 2 polévkové lžíce. Přidejte lžíci bylinné směsi (heřmánek, třezalka, kořen lopuchu) a 200 ml vody přivedené k varu. Přípravek nechte půl hodiny působit. Poté bylinný nálev trochu zahřejte. Namočte ruce do připraveného prostředku na půl hodiny. Chcete-li dosáhnout viditelného zlepšení stavu nehtů, měli byste to dělat 7 dní po sobě.

Pravidlo č. 4 – masírujte oblast kůžičky

Systematické masírování nehtového základu stimuluje růst nehtů. Masážní manipulace rukama zlepšují místní krevní oběh. Díky tomu nehty nejen lépe dorůstají, ale také se méně loupou. Před masáží naneste na pokožku rostlinný olej nebo dětský krém.

Pravidlo č. 5 – nepoužívejte aceton

Mnoho odstraňovačů laku na nehty obsahuje aceton. Jedná se o silnou chemickou sloučeninu, která velmi dobře odstraňuje jakýkoli typ povlaku z nehtů. Odstraňuje přirozené oleje z nehtových plotének, které jsou díky tomu zdravé a hydratované. Aceton způsobuje suchost a lámavost nehtů. Vyberte si odlakovač na nehty, který má šetrnější složení.

Pravidlo č. 6 – Naučte se voskovou terapii

Pro rychlý růst nehtů master parafinová terapie. Při tomto ošetření se na pokožku nanese roztavený vosk nebo parafín. Někteří lidé dávají přednost domácímu ošetření čistým přírodním včelím voskem, který prodávají včelaři.

Zajímavé! Je to jako masáž nehtové kůžičky, protože také stimuluje místní krevní oběh a zvyšuje přísun kyslíku do nehtové ploténky.

Vosk zahřejte ve vodní lázni nebo ve speciálním přístroji na tavení vosku na správnou konzistenci a ponořte do něj nehty na 2-3 sekundy. Jakmile ruce vyjmete ze sklenice s voskem, nechte vosk na nehtech vytvrdnout. Nasaďte si bavlněné rukavice a jděte spát. Pokud ošetření neprovedete před spaním, noste rukavice alespoň 2-3 hodiny.

Pravidlo č. 7 – Používejte oleje a séra na pokožku

Každá pokožka na těle potřebuje hydrataci a pokožka není výjimkou. Při pravidelném používání speciálních krémů nebo olejů se nehty stanou méně lámavými, sníží se počet odštěpených nehtů a budou pružné a zdravě vypadající. Váš manikér nebo kosmetička vám poradí, jaký výrobek je nejlepší koupit.

Pravidlo č. 8 – používejte ochranné a hojivé laky na nehty

Chcete-li chránit nehty před poškozením vlivem prostředí, používejte speciální laky na nehty. Jsou vhodné pro ochranu a péči. Na tyto lékařské nátěry můžete bez obav nanést dekorativní lak nebo gel-lak.

Pravidlo č. 9 – Chraňte si nehty

Udělejte si z toho pravidlo:

1. Každý den nanášejte na nehty výživný krém, a to nejen na ruce, ale i na nehty;

2. Pokud jdete ven za chladného nebo větrného počasí, noste teplé rukavice;

3. Při domácích nebo zahradnických pracích je nutné používat gumové rukavice;

4. Alespoň několikrát do roka si dejte na 15-20 dní pauzu od lakování nehtů.

Je však třeba mít na paměti, že problémy s nehty často souvisejí s nějakým vnitřním onemocněním. Pokud jste již vyzkoušeli různé metody ke zlepšení stavu nehtů, ale jejich stav se nezlepšil, hledejte příčinu v těle. V takovém případě se vždy objednejte k příslušnému odborníkovi.