Hmotnost a výška ročního dítěte: tipy pro růst, růst a hmotnost

V prvních letech života dítěte přikládají rodiče výšce a hmotnosti dítěte velký význam. Na základě těchto ukazatelů lékař posoudí přítomnost či nepřítomnost abnormalit. Zjistěme, jak vysoké a nízké by mělo být dítě ve věku 3 let.

Hmotnost dítěte ve věku 3 let

Hmotnost dítěte byla nedávno posouzena podle standardů Světové zdravotnické organizace. Dříve existující grafy byly sestaveny před více než 20 lety. Znemožňovaly zjistit, jak vysoké musí být dítě, aby dosáhlo normálního zdraví. Popsali pouze průměrný přírůstek hmotnosti v jednotlivých měsících a letech.

Grafy WHO nám dávají představu o tom, jak moc dítě roste, a pomáhají nám porovnat jeho hmotnost s určitou optimální hodnotou tohoto důležitého parametru tělesné hmotnosti a výšky dítěte. Chlapci mají obecně vyšší hmotnost a výšku než stejně staré dívky. Proto uvádíme samostatnou tabulku hmotnosti a výšky pro tříleté chlapce a samostatnou tabulku hmotnosti a výšky pro dívky.

Tabulka přírůstků hmotnosti pro chlapce ve věku 3 let. Kde jsou stoly?

Podle Světové zdravotnické organizaceChlapci ve věku 3 let mají následující hmotnost:

1. Velmi nízká – 10 kg.

2. Nízká – 11 kg 300 g.

3. Podprůměrný – 12 kg. 700 g.

4. Průměrná hmotnost – 14 kg. 300 g.

5. Nadprůměrná hmotnost – 16 kg. 200 gramů.

6. Vysoká – 18 kg. 300g.

7. Velmi vysoká – 20 kg. 700 gramů.

Tabulka přírůstků hmotnosti dívek ve 3 letech

Podle Světové zdravotnické organizaceDívky ve věku 3 let mají následující hmotnost:

1. Velmi nízká hmotnost 9 kg. 600 g.

2. Nízká – 10kg 800g.

3. Podprůměrný – 12 kg. 200 gramů.

4. Průměrná hmotnost je 13 kg. 900 g.

5. Nadprůměrná hmotnost – 15 kg. 800 gramů.

6. Vysoká – 18 kg. 100 g.

7. Velmi vysoký indikátor – 20 kg. 900 g.

Rodiče by měli změřit hmotnost dítěte, porovnat ji s tabulkou a zjistit, ve kterém sloupci se nachází. Pokud je hodnota ve sloupci „velmi nízká“ nebo „velmi vysoká“, měli byste se o tom poradit se svým pediatrem.

Výškový graf pro chlapce ve věku 3 let

Podobně jako hmotnostní tabulka Světové zdravotnické organizaceVyvinutý výškový graf pro chlapce ve věku 3 let. Také se neskládala z jedné průměrné normy, ale z několika ukazatelů, od „velmi nízké“ po „velmi vysokou“:

1. Velmi nízká – 85 cm.

2. Nízká – 88,7 cm.

3. Podprůměrný – 92,4 cm.

4. Průměr – 96,1 cm.

5. Nadprůměrný – 99,8 cm.

6. Vysoký indikátor – 103,5 cm.

7. Velmi vysoký – 107,2 cm.

Výškový graf pro dívky ve 3 letech

Podle Světové zdravotnické organizace mají dívky již ve 3 letech následující výšku:

1. Velmi krátký – 83,6 cm.

2. Nízká – 87,4 cm.

3. Podprůměrný – 91,2 cm.

4. Průměr – 95,1 cm.

5. Nadprůměrná hodnota je 98,9 cm.

6. Výška – 102,7 cm.

7. Velmi vysoký – 106 cm.

Aby rodiče zjistili, jak je dítě vysoké, musí ho změřit a vztáhnout k tabulce. Pokud jsou údaje o výšce ve sloupci „velmi malý“ nebo „velmi vysoký“, je třeba to probrat s pediatrem.

Faktory ovlivňující hmotnost a výšku dítěte

Výživa hraje ve vývoji dítěte důležitou roli, ale významným faktorem je i genetika. Samozřejmě, že děti mají nejčastěji stejnou výšku a váhu jako jejich rodiče, ale někdy se vyvíjejí v souladu se svými prarodiči.

Pokud je hmotnost dítěte ve věku 3 let velmi vysoká, svědčí to o poruše růstu. Tyto děti jsou obvykle méně pohyblivé. Pokud je nadváha důsledkem přejídání, musí rodiče zajistit, aby jejich dítě bylo optimálně aktivní, a projednat dietu s dětským endokrinologem.

Než však budou přijata jakákoli opatření k zavedení fyzické aktivity nebo k regulaci výživy, měly by být provedeny testy, aby se zjistilo, že dítě nemá žádné zdravotní problémy. Pokud je příčinou nadváhy nemoc, vysvětlete dítěti tuto nemoc a pomozte mu najít zaměstnání, ve kterém se mu bude dařit.

Nenechte se příliš rozrušit nadváhou u dětí ve věku 3 let. V tomto věku děti rostou velmi rychle. Po „skoku“ do výšky se jejich hmotnost vyrovná. Poté dochází ke zpomalení přibývání na váze. Tento proces je legitimní.

Nebezpečí abnormální hmotnosti

Pokud se hmotnost dítěte ve věku 3 let blíží průměrné hodnotě, neměli byste těmto údajům přikládat příliš velký význam. Nadprůměrné“, „podprůměrné“ hodnoty by neměly být důvodem k obavám. Obvykle je to způsobeno individuálními rozdíly, genetikou. Pokud jsou hodnoty dítěte hodnoceny jako „velmi vysoké“ nebo „velmi nízké“, je to důvod k návštěvě lékaře a vyšetření. Nadměrná hmotnost nebo nízká hmotnost může být známkou poruchy.

Především je to vážná zátěž pro kosti, páteř a kardiovaskulární systém dítěte. Není neobvyklé, že děti s nadváhou mají vysoký krevní tlak již ve 3 letech. Hromadění kilogramů navíc může být způsobeno gastrointestinálními poruchami. Tento problém se vyskytuje u dětí, které jsou ohroženy cukrovkou. Děti s nadváhou jsou méně pohyblivé než jejich vrstevníci. Vede k narušení hrubé motoriky a psychickým problémům v podobě mnoha komplexů.

Problémy mohou mít i příliš malé děti. Často se vyskytuje společně s nízkou školní docházkou, oslabuje imunitní systém, přispívá k chudokrevnosti. Tyto děti špatně zvládají fyzickou námahu, velmi rychle se unaví a nervově se zhroutí.

Jak se vyhnout nadváze u dětí ve věku 3 let

Aby se předešlo nadváze dítěte, která by negativně ovlivnila jeho stav, je třeba, aby rodiče přehodnotili názory rodiny na stravu a fyzickou aktivitu. Děti mohou mít zájem o zdravé stravování, pokud se stane rodinnou hodnotou.Psychologové doporučují rodičům, aby neupadli do následujících výživových pastí:

1. Odměňování dětí za dobré chování nebo odrazování od špatného chování pamlsky, sladkostmi. Jakékoli povzbuzování by nemělo zahrnovat jídlo. Existuje mnoho jiných, účinnějších a „zdravějších“ výchovných technik.

2. Dodržování zásady „čistého talíře“. Nenuťte dítě dojíst, co má na talíři, pokud je plné. Měl by jíst, jen když má hlad.

3. Mluvte o „nezdravých“ potravinách, vyhněte se všem sladkostem a oblíbeným pochutinám. To povede pouze ke vzpouře dětí. Budou hledat způsob, jak tyto potraviny získat mimo domov.

Tři roky jsou vynikajícím věkem pro rozvoj správných návyků. Rodiče musí dětem pomoci vytvořit správné stravovací návyky tím, že jim nabídnou různé potraviny. Je důležité podporovat přirozenou aktivitu dětí, pomáhat jim v rozvoji a omezit čas, který tráví u počítače a televize. Vytvořte si tradici domácích rodinných snídaní, obědů a večeří. Nabídněte dítěti ke svačině čerstvé ovoce, zeleninu, omezte sladké nápoje, nevynechávejte snídani.

Fyzický vývoj tříletého dítěte

Při posuzování parametrů dítěte nezapomeňte, že dítě není nikomu nic dlužno, zejména ve věku 3 let. Nezapomínejte, že všechny děti jsou jiné, každé se vyvíjí v souladu se svými vlastnostmi. Pokud se jeho výška a hmotnost blíží dolní hranici a dítě je aktivní, zvídavé a má dobrou náladu, není pravděpodobně důvod k obavám. Existují však určité zásady, které pomáhají pochopit vývoj a výchovu dítěte.

Tříleté dítě by mělo mít tyto dovednosti

1. Životní dovednosti: jíst lžící a vidličkou, svlékat se, mýt si ruce, umývat si obličej, čistit si zuby, vědět, kde jsou jeho hračky a věci.

2. Pohybové dovednosti: chůze do schodů a ze schodů, kopání do míče, bruslení, běh, skákání, jízda na kole, jízda na koloběžce.

Děti ve věku 3 let jsou nejvnímavější k novým věcem. V této době je tedy třeba věnovat pozornost jejich všestrannému rozvoji. Neklaďte důraz na jednu činnost. Jinak se neposedné dítě nudí a potřebuje neustálou změnu činnosti. Veškeré aktivity by měly mít pouze formu hry. Dítě se obvykle učí normám chování ve společnosti.

Pro metodický vývoj potřebuje dítě každodenní procházky na čerstvém vzduchu, nejlépe v parku. Pomáhají dodávat potřebné ultrafialové záření. Hrajte aktivní hry během procházek. Umožňují zvýšený růst kostí a svalové síly. Bylo zjištěno, že aktivní dítě roste rychleji než pasivní. Je důležité nezanedbávat držení těla dítěte při hře. Čerstvý vzduch zlepšuje metabolismus, rozvíjí kardiovaskulární a dýchací systém.

Psychologové říkají, že tříleté dítě by nemělo být poslušné, čisté, pilné, „pohodlné“ pro rodiče. Není třeba omezovat jeho pohyb, překonávat obtíže při výuce čísel a písmen. Nepřeceňujte schopnosti dítěte, „nenakládejte“ obtížné věci.

Psychologický vývoj dětí ve věku 3 let

Vývoj dítěte nespočívá pouze ve fyzické stránce, neméně důležitá je i stránka psychická.Je normální, že děti ve věku 3 let mají tyto dovednosti:

1. Umí mluvit v jednoduchých větách. Pokud se tak nestane, analyzujte, jak často mluvíte se svým dítětem, neříkejte mu příliš složité věty, nebo mu možná rozumíte na půl slova a dítě nepotřebuje mluvit, už je dokonale pochopeno.

2. Rozumí řeči, která je mu adresována, vyřizuje drobné pochůzky, žádosti.

3. Zná jména svých rodičů, ví, kde bydlí.

4. Podle obrázku a popisu dokáže odhadnout předmět, najde rozdíly a podobnosti mezi předměty.

5. Vytváří příčinné souvislosti, jeho chování je v souladu s těmito souvislostmi.

6. Schopnost navazovat přátelství ve věku 3 let je velmi individuální a závisí na temperamentu dítěte. Ve věku 3 let jsou dívky často již společensky aktivní, ale chlapci jsou na společnou hru připraveni později než dívky.

7. Ochotně pomáhá rodičům. Samozřejmě ne každá maminka má trpělivost vidět tříleté dítě, jak drhne podlahu nebo svou oblíbenou hračku, ale není třeba zastavovat jeho horlivost. Pouze se správným přístupem k výchově je možné užívat si společné aktivity.

8. Dítě ve věku 3 let již přechází na hry na hraní rolí. Matka nyní může pomocí hračky ukázat, jak si čistit zuby, jít spát. Dítě se snadno účastní her.

Hmotnost a výška vašeho dítěte jsou ukazateli jeho vývoje. Při jakýchkoli abnormalitách byste však neměli sami provádět úpravy stravy a tělesného režimu. Veškeré kroky jsou možné pouze po vyšetření, odběru testů a získání lékařského doporučení.