Jak se zbavit lupů: 5 osvědčených léků

Lupy jsou malé nebo velké šupinky, které se odlupují. Obvykle se objevují společně s celkovým zhoršením stavu pokožky hlavy. To je velmi nepříjemné a způsobuje nepohodlí. Lupy nezřídka indikují rozvoj seboroické dermatitidy. Může se však objevit i samostatně pod vlivem negativních faktorů.

Možné příčiny lupů

Epidermis (vnější vrstva kůže) se musí pravidelně obnovovat. Během tohoto přirozeného procesu by se měly odumřelé buňky téměř neznatelně vylučovat. Pokud si pokožku hlavy lehce poškrábete, zůstanou vám pod nehty šupinky. Vlivem negativních faktorů prostředí nebo při rozvoji nemoci se však odumřelé buňky příliš rozrostou a začnou tvořit shluky.

Vzhled šupinek, jejich velikost nebo poloha pomáhají určit možné příčiny odlupování:

1. Životní prostředí. Nošení klobouku na hlavě, když je slunečno, větrno nebo mrzne, způsobuje, že vaše pokožka špatně funguje a může být suchá a šupinatá. Prach, špína a výfukové plyny z města mohou také poškodit stav vašich vlasů.

2. Nesprávná péče. Například nadměrné mytí a používání různých stylingových přípravků, časté používání fénu a fénu může vysušit pokožku hlavy a poškodit její ochranné vlastnosti. Lupy se mohou objevit také po trvalé ondulaci nebo agresivním barvení vlasů.

3. zdravotní problémy, stres. Snížení imunity, nedostatek vitamínů, hormonální změny (dospívání, těhotenství, postmenopauza, zvýšená produkce testosteronu u mužů), alergie, poruchy trávení, neustálý stres mohou způsobit lupy.

4. Seboroická dermatitida. Patologické stavy způsobující lupy zahrnují destrukci mazových žláz, zrychlené odumírání epidermálních buněk a růst mikroorganismů (plísně Malassezia furfur). Seborea může být suchá, mastná nebo smíšená.

V ideálním případě byste měli navštívit dermatologa nebo trichologa, aby diagnostikoval problém lupů a vyhledal jeho léčbu, než začnete dělat cokoli jiného. Lékař určí velikost šupin, vyšetří vaši kůži (zabarvení, povlaky nebo strupy) a doporučí vás na biochemické vyšetření krve a další testy, které pomohou určit příčinu.

A přestože si mnoho lidí uvědomuje, že samoléčba není tou nejlepší volbou, návštěva lékaře není pro každého šálkem čaje. S ohledem na to náš panel odborníků shromáždil pět osvědčených přípravků na lupy, které pomohly mnoha lidem při léčbě lupů.

Osvědčený lék číslo 1: šampony proti lupům

Existují tři hlavní typy šamponů proti lupům:

1. Proti plísním. Hlavními účinnými látkami těchto přípravků jsou složky s antimykotickou aktivitou (klotrimazol, ketokonazol, pyrithion zinku). Jsou považovány za terapeutické. Tyto šampony působí přímo na plísně, které lupy způsobují.

2. Exfoliace. Tyto přípravky nejčastěji obsahují jako účinnou látku kyselinu salicylovou. Používá se k odstranění zrohovatělé kůže z povrchu pokožky hlavy. Tyto šampony působí jako peeling, drhnou pokožku a upravují kadeře po celé délce vlasů. Výsledkem je odstranění nezdravých šupinek, snížení produkce kožního mazu a lesklé, hedvábné vlasy.

3. tar. Výrobky obsahují především dehty. Má antibakteriální, protizánětlivé a vysušující účinky. Tyto šampony podporují místní prokrvení, normalizují tvorbu kožního mazu a stimulují obnovu buněk. Přípravky proti lupům lze použít k léčbě i prevenci.

Nepoužívejte protiplísňové šampony proti lupům příliš často, protože tělo si na účinné látky rychle zvykne a časem přestane reagovat. Nejlepší je pravidelně měnit přípravky pro péči o pokožku hlavy.

Vyzkoušený produkt č. 2 – ten správný

Skvělé tipy, jak si správně umýt hlavu:

1. Umyjte si vlasy vlažnou vodou. Vyhněte se horké vodě, protože může stimulovat tvorbu kožního mazu. Pro závěrečné opláchnutí stačí vlasy opláchnout studenou vodou, aby se uzavřely šupinky a vlasy byly lesklé.

2. Dvakrát denně si umyjte vlasy šamponem. První aplikace očistí pokožku hlavy a vlasy od kožního mazu, potu, prachu a stylingových přípravků. A při druhé aplikaci bude vaše pokožka nasycena prospěšnými látkami obsaženými v mycích prostředcích.

3. Pravidelně si myjte vlasy. Není problém si umýt vlasy každý den, pokud musíte. V takovém případě však zvolte speciální výrobky určené k tomuto účelu. Pro hygienickou péči jemně masírujte pokožku hlavy prsty. Díky tomu se odumřelé vlasy rychleji oddělí a snáze se smyjí vodou.

4. Vyhněte se složitým účesům a fénům. Časté fénování horkým vzduchem může aktivovat mazové žlázy. Před spaním odstraňte všechny přípravky na úpravu vlasů. Pokud gely, pěny nebo vosky včas neodstraníte, mohou se na pokožce hromadit a způsobovat její mastnotu.

5. Nenechávejte umyté vlasy zabalené v ručníku příliš dlouho. Zejména lidé s mastnou pletí musí mít na paměti, že houby způsobující lupy se nejlépe cítí v teplém a vlhkém prostředí.

6. Myjte si vlasy, udržujte je čisté a občas dezinfikujte vše, co s nimi přijde do styku (hřebeny, ručníky, čepice). Ty pomohou omezit šíření plísně atletických nohou.

Osvědčeným lékem č. 3 je správná strava

Zkontrolujte své stravovací návyky, abyste úspěšně léčili lupy. Výživu je třeba upravit odlišně v závislosti na typu lupů.

Výživa pro mastné lupy

Lepkavé šupinky kůže spojené s mastnými lupy nejdou dolů, ani když je vyčešete kartáčem. Seborrhoická dermatitida způsobuje zánět vlasové pokožky způsobený patogenními houbami a zvýšenou sekrecí kožního mazu. Tohoto typu lupů se můžete zbavit, pokud snížíte mastnotu pokožky hlavy.

Proveďte následující kroky ke snížení tvorby kožního mazu:

1. Omezte cukr a rychlé sacharidy. Jeho vysoké množství ve stravě vede k hormonální nerovnováze, která může ovlivnit metabolismus, včetně tvorby kožního mazu.

2. Omezte kořeněná nebo slaná jídla. Aktivují mazové žlázy.

3. Zvyšte příjem vlákniny prostřednictvím zeleniny a obilovin. Dermatologické problémy často vznikají v důsledku poruch trávení. Vláknina pomáhá účinně čistit střevní stěny. Za kožní problémy často mohou gastrointestinální problémy. Pro zdravější trávicí systém zařaďte do svého jídelníčku také mléčné výrobky.

4. Pijte hodně vody. Při celkové dehydrataci tělo často reaguje mastnou pletí. Pro udržení správné vodní bilance vypijte v průměru 1,5 litru vody denně.

5. Vyhněte se výrobkům s kvasnicemi (pivo, pečivo). Tato drastická opatření v jednotlivých případech pomáhají zabránit růstu houby.

6. Abyste se úspěšně zbavili mastných lupů, zařaďte do svého jídelníčku potraviny obsahující vitamin B6 (kuřecí maso, krůtí maso, špenát, tresčí játra), vitamin PP (sýr, rajčata, zelí), vitamin A (tvaroh, vaječné žloutky, játra), zinek (mořské plody, česnek, červená řepa).

Výživa pro suché lupy

Suché lupy nejsou obvykle způsobeny nadbytkem kožního mazu. Výše uvedené tipy pro léčbu mastných lupů však mohou fungovat také. Tyto tipy mají na tělo regenerační účinek. Účinným způsobem boje proti suché pokožce hlavy může být také zanechání velkého množství kávy a vyhýbání se kouření.

Při suchých lupech a pro obnovení lipidové rovnováhy pokožky hlavy můžete do svého jídelníčku zařadit také potraviny bohaté na polynenasycené mastné kyseliny omega-6. Nachází se v červených rybách, rostlinných olejích (olivový, lněný, řepkový). Je lepší nahradit některé živočišné tuky, aby byla zachována vyvážená kombinace bílkovin, tuků a sacharidů.

Starý školní lék č. 4 – „recepty starých žen

Přestože jejich různé „starodávné prostředky“ často nejsou vědecky ověřené, někteří lidé je používají k úspěšné léčbě lupů a věří jim více než šamponům z lékárny. Některé oblíbené prostředky nápravy

1. Ocet. Tento přípravek působí antidepresivně na bakterie a plísně. Jeho kyselé vlastnosti snižují svědění a zpomalují odlupování. Recept: vmasírujte ocet do vlasů, poté zabalte hlavu do ručníku a nechte působit asi půl hodiny. Po uplynutí předepsané doby ocet opláchněte a vlasy umyjte šamponem.

2. Jogurt. a přírodní jogurt, který podporuje množení prospěšných bakterií. To normalizuje činnost trávicího traktu a pomáhá odstranit lupy. Z jogurtu lze také připravit hydratační masku proti plísním. Recept: Smíchejte 150 g jogurtu a 2 polévkové lžíce.. mletý černý pepř. Směs vetřete do pokožky hlavy a nechte ji působit 50 minut. Masku opláchněte a vlasy umyjte šamponem.

3. Jedlá soda. Je známý svými protiplísňovými vlastnostmi a jeho jemná struktura pomáhá odstraňovat z vlasů šupinky lupů. Pomáhá také odstraňovat odumřelé buňky z pokožky, a tím pomáhá obnovit rovnováhu tuků. Recept: Přidejte 1 lžíci octa do jedné dávky šamponu. . Umyjte si vlasy jedlou sodou a poté je opláchněte.

4. Čajovníkový olej. Známý svými protiplísňovými účinky. Recept: Smíchejte 2-3 kapky esenciálního oleje z čajovníku s jednou dávkou šamponu a směs naneste na vlasy. Nechte ji čtvrt hodiny působit a poté ji opláchněte vlažnou vodou.

5. kyselina citronová. Obnovte kyselost pokožky hlavy, která může být příčinou vzniku lupů. Recept: Smíchejte kyselinu citronovou s kokosovým olejem (1:5) a masírujte pokožku hlavy asi půl hodiny. Opláchněte vlasy teplou vodou a umyjte je šamponem.

Nepřehánějte to však s domácími prostředky a snažte se lupy odstranit, aniž byste vyvolali alergické reakce nebo popáleniny pokožky hlavy.

Osvědčený prostředek č. 5 – řízení emocí

Abyste se zbavili lupů, někdy nestačí jen správná péče a speciální šampony z drogerie. Je třeba vzít v úvahu psychosomatickou složku. Když člověk prožívá úzkost nebo napětí, jeho svalová vlákna se napnou a hlava se stáhne do ramen. Tento stres se rozšiřuje na lebku, která narušuje mazové žlázy a vlasové folikuly.

Jakmile se lupy objeví, způsobují spoustu nepříjemností a jen zvyšují úzkost, která už tu je. To vše zvyšuje stres spojený s negativními emocemi, což má následně negativní vliv na zdraví. Stres zvyšuje uvolňování adrenalinu v krvi, mění tlak v cévách a kapilárách a to vše se odráží v celkovém stavu pokožky hlavy.

Chcete-li se úspěšně zbavit lupů, musíte se přestat zabývat drobnými problémy a odstranit vyvolávající faktor. Kontrola emocí a napětí je jedním ze způsobů, jak zajistit, aby se plíseň na pokožce hlavy nezhoršila. Jóga, sport a procházky na čerstvém vzduchu jsou dobrými způsoby, jak obnovit vnitřní harmonii.

Výše uvedené metody a prostředky jsou poměrně účinné, zejména v kombinaci s jinými. Pokud se však stav do tří týdnů nezlepší nebo se zhorší (silné svědění, zarudnutí kůže), měli byste se poradit s dermatologem nebo trichologem. Ve většině případů je však možné lupy porazit doma v poměrně krátké době.