Psychologové tvrdí, že strach dětí je způsoben jejich pohyblivou psychikou. Není na tom nic divného ani překvapivého. Nervový systém se teprve formuje, takže se mohou objevit výkyvy nálad a obavy. Ve většině případů tyto stavy odezní samy, bez jakéhokoli vlivu zvenčí. Pokud se však dítě bojí všeho, je třeba s tím něco udělat. Psycholožka Anetta Orlova říká, že nemůžete nechat situaci sklouznout. V opačném případě hrozí velké riziko, že se dítě uzavře do sebe a nebude důvěřovat ostatním. A to se v žádném případě nesmí stát. Musí být konzistentní a jasné. Teprve pak se objeví pozitivní trend. Pokud má dítě obavy, měli by mu rodiče věnovat velkou pozornost.
Emocionální přijetí
Psychologové nedoporučují utíkat od existujících problémů. Nejdůležitější je přijetí, ať už se týká čehokoli. Nezavírejte oči před tím, co se děje, ani neobviňujte dítě z toho, že cítí strach, hněv nebo odpor. Koneckonců, když ji zakážeme, ve skutečnosti ji neodstraníme, ale ještě více se zaměříme na negativní projevy. Milující rodič by měl svým příkladem učit, že neexistují špatné pocity, že lidé si vymysleli všechny soudy. Ideální je vyhnout se jakémukoli hodnocení a abstrahovat od situace.
Naučit se přijímat vlastní pocity a emoce je pro zdravý osobní rozvoj nezbytné. Emoční pohody nelze dosáhnout jinak. Naučte své dítě chápat a rozpoznávat vlastní emoce. Zpočátku to bude těžké, ale musíte být trpěliví, pokračovat a nevzdávat se. Není to žádná ostuda. Nazývejte věci pravými jmény, nic neskrývejte. Řekněte: „Cítím se zraněný, smutný, smutný v duchu“. Časem se to vaše dítě naučí. Emocionálnímu projevu je třeba se také naučit. Dítě potřebuje mít pocit, že ho rodiče vždy přijmou takové, jaké skutečně je. Když se nemusíte přetvařovat a skrývat, stáváte se plnohodnotným člověkem, který dokáže rozpoznat své vlastní potřeby a naplnit své skutečné touhy.
Vyhněte se šikaně
Nejhorší, co můžete udělat, je vyhrožovat a zastrašovat. Když už dítě žije ve strachu, je nepřijatelné situaci ještě zhoršovat. Někdy mohou nevědomí rodiče svému dítěti velmi ublížit. Není třeba trvat na konkrétním kroku. Neříkejte, že pokud se nyní nesblíží a neseznámí se s vrstevníkem, bude vždy sám. Nevyvolávejte konflikt jen proto, abyste se pokusili hájit své zájmy.
Úkolem rodiče je především najít správný přístup k dítěti. V žádném případě nepoužívejte zastrašování, to je pouze škodlivé. Pamatujte, že váš syn nebo dcera nemusí splnit vaše očekávání. Buďte důslední ve svých krocích. Chovejte se láskyplně, buďte flexibilní, nic nevnucujte. Správné je nechat je, aby se rozhodli sami. Proto jsou děti ochotnější učit se z vlastních zkušeností než od ostatních.
Jemnost a tolerance
Když vám fobie brání v životě, musíte jednat opatrně a důsledně. Není nic horšího než obviňovat dítě z toho, že má určité pocity. Negativní faktory, včetně odmítání a obviňování, neprospívají účinné sebetransformaci. Aby se věci skutečně podařily, je třeba něhy a tolerance. Strach často nutí děti, aby se něčeho vzdaly: možnosti obhájit svůj názor, vystoupit na veřejnosti, naučit se něco nového a zajímavého.
Pozor na omezení
Někteří rodiče dělají nešťastnou chybu, že. Uvědomují si, že se jejich dítě bojí téměř všeho neznámého, a snaží se je chránit před vším, co by mu mohlo způsobit morální nepohodlí nebo ho vyděsit. Musíte si ale uvědomit, že vnitřní napětí tím nezmizí. Batole je stále úzkostné. Navíc ho nyní může jakákoli neobvyklá situace vyvést z míry, připravit ho o klid. Je to proto, že potřebuje poznávat svět kolem sebe, a to mu brání. Většina rodičů má dobré úmysly. Netuší, že důsledky mohou být negativní.
Ale něco zakázat znamená zbavit člověka potřebné zkušenosti, především touhy samostatně se rozhodnout. A to je zkušenost, která je nejcennější. Zákazy a omezeními si otec a matka myslí, že si vybírají bezpečí. Ve skutečnosti však svým dětem spíše přitěžují. Když za vás rozhodují jiní, není snadné věřit ve vlastní schopnosti a sílu. Nezapomeňte to vzít v úvahu.
Arteterapie
Zpracování děsivých okamžiků kreslením v pravý čas pomůže uvolnit tísnivé pocity. Arteterapie má v tomto ohledu prvořadý význam. Dítě samozřejmě potřebuje pomoc, aby svou energii nasměrovalo správným směrem. Jakýkoli stresový stav vyžaduje včasnou nápravu. Nechte své dítě nakreslit na papír současný strach. Nechte dítě nakreslit ho tak, jak si ho nejsnáze představí. Umožněte dítěti používat barevné tužky a vybrat si barvy, které se mu líbí. Zdržte se jakéhokoli hodnocení.
Kompenzace strachu
Aby vaše dítě samo chtělo změnu, musí pochopit, proč ji potřebuje. Milující rodiče samozřejmě poradí a pomohou v obtížné situaci, ale měli byste se také ujistit, že si začne uvědomovat svou vlastní hodnotu. Skutečný strach je třeba kompenzovat. Toho lze nejlépe dosáhnout povzbuzováním a zbožným přáním. Pozitivní dynamiku uvidíte mnohem rychleji, než kdybyste jen chválili. Například, pokud se dítěti podařilo překonat sebe sama a našel sílu udělat zprávu před celou třídou, pak mu koupit krásnou hračku, o které vždycky snil. Pokud se vašemu synovi nebo dceři podařilo překonat vlastní ostych, odměňte ho nebo ji výletem do kina. Tím se posílí pozitivní reakce. Děti potřebují cítit, že překonáním vlastních komplexů se stávají silnějšími a mohou se povznést nad deprimující okolnosti.
Komunikace s kolegy
Nikdy a za žádných okolností byste neměli omezovat komunikaci dítěte s jeho vrstevníky. Rozhodně by měl mít přátele, se kterými by trávil čas a od kterých by se něco nového naučil. I když je dítě velmi plaché, nemělo by být před vším chráněno. Potřebují získat dobré zkušenosti, které je provedou životem a učiní je silnými a soběstačnými. Seznamte dítě se školkou a školou, pomozte mu najít si kamarády na školním dvoře. To mu v budoucnu pomůže důvěřovat druhým, vidět v lidech pozitivní vlastnosti a kvality. Kromě toho se díky každodenní komunikaci zvyšuje sebevědomí a sebedůvěra. Dítě si uvědomí svou vlastní hodnotu, když se dokáže prosadit v kolektivu a aktivně se účastnit diskusí.
Získání pozitivních zkušeností
Jakýkoli strach lze obrátit pozitivním směrem, tedy proměnit ho v příjemný zážitek. Jak to udělat? Stačí, když svému dítěti pomůžete získat pozitivní zkušenost. K tomu je třeba ukázat dobré stránky, a ty se vždycky najdou, jen kdyby byly ochotné. Například nedostal vysokou známku ze svého oblíbeného předmětu, ale dokázal si najít nové přátele. Pro dosažení nejlepšího účinku si můžete vést deník, do kterého budete každý den zaznamenávat své pokroky. Pozitivní zkušenosti mohou pomoci odstranit některé obavy a pesimistické postoje.
Včasné povzbuzení
Strach narušuje sebedůvěru a může vést k nízkému sebevědomí. Proto je třeba děti podporovat. Pamatujte, že chválu nelze zkazit. Někdy pomůže včasné povzbuzení, když je dítě zmatené a neví, co má dělat. Povzbuzujte ho v každé snaze, mluvte o tom, co ho trápí a proč se to děje. Nemlčte – může to vést ke ztrátě kontroly a dokonce ke ztrátě důvěry.
Řešení děsivých situací
Když se dítěte zmocní obavy, je velmi důležité nenechat se zmást a nepřestat ho jako rodič podporovat. protože to potřebuje víc než cokoli jiného. Mluvte o tom, co ho skutečně trápí. Nejlepší je, když rodič hledá ve své duši empatii a vstřícný tón. Jen tak je možné vypořádat se s nejrůznějšími omezujícími přesvědčeními a pochybnostmi. Negativní aspekty v každém případě je třeba posuzovat zvlášť, aby bylo možné vyvodit určité závěry z toho, co se děje. Není nic smutnějšího, než když je člověk ponořen do propasti pocitů a nemá tak možnost vyjádřit vše, co cítí. Promluvte si předem o všem, co vaše dítě znepokojuje – i když si myslíte, že je to hloupé a zbytečné.
Učení technik sebeovládání
Když si rodič najde čas a naučí dítě zachovat klid, má štěstí. Je to dobrý krok, který jim pomůže, aby se nezastavovali před tím, co se děje, a aby sledovali směr, který si zvolili. Naučit se techniky sebeovládání může trvat déle než měsíc, ale nakonec to přinese ohromující výsledky. Neseďte se založenýma rukama a nesnažte se s tím něco dělat. Buďte otevření novým informacím. Nebojte se přemýšlet jinak než v běžných situacích nebo mimo ně. Je docela možné, že sami dojdete k překvapivým závěrům, které navždy změní váš život. Ve většině případů, pokud rodiče začnou kontrolovat svůj vlastní emocionální stav, dítě se postupně uklidní a stane se rozumnějším.
Pokud se dítě všeho bojí, není to důvod k zoufalství. Je to podnět k zamyšlení pro rodiče, důvod k přehodnocení vlastních životních postojů, k nalezení nových perspektiv a možností. Strach je přirozený a není na něm nic špatného. Často však vznikají z nedostatku informací, a proto bychom se měli snažit je kompenzovat. Více než kdo jiný musí otec a matka věnovat pozornost psychickému stavu dítěte, aby odhalili skutečnou příčinu obav. Pokud se strach nechá proběhnout, může se změnit ve fobii, kterou je mnohem obtížnější léčit.
Co byste doporučil/a, jak pomoci dítěti, které se bojí všeho? Potřebuji radu od psychologa.