Výška dítěte ve věku 4 let: norma pro chlapce, dívky podle WHO

Během prvních let života věnují rodiče velkou pozornost výšce dětí. A to není náhoda, protože tento ukazatel je jedním z faktorů při hodnocení jeho zdraví. Zjistěte, jak mají být chlapci a dívky ve věku 4 let vysocí.

Výška dítěte, odhad WHO

V roce 2006 Světová zdravotnická organizace představila normy růstu dětí, které jsou přijatelné pro všechny země. Jednalo se o rozsáhlou studii provedenou v USA, Brazílii, Norsku, Indii, Ghaně, Ománu. Cílem bylo vytvořit nový mezinárodní standard pro hodnocení fyzického růstu, výživového stavu dětí od narození do 5 let. Studie se zúčastnilo celkem 8 440 dětí. Předpokladem byla zdravá výchova, kojení, prevence infekčních onemocnění, absence špatných návyků u rodičů, dodržování hygienických a sanitárních norem.

Studie ukázala, že děti narozené v různých regionech s různým optimálním růstovým a vývojovým prostředím mohou dosáhnout stejného výškového rozpětí. Dětští lékaři mají nyní možnost vidět, jak by děti měly růst. Dřívější výškové grafy byly založeny na náhodném principu a zahrnovaly jak kojené, tak uměle živené děti. Grafy WHO vám poskytnou přehled o tom, jak vaše dítě roste, a odhalí případné abnormality.

Výškový graf pro chlapce a dívky ve věku 4 let

Chlapci a dívky rostou různě rychle. Tabulky WHO poskytují rodičům informaci o tom, jak malé jsou děti ve věku 4 let.Výška chlapců podle WHO:

1. Velmi krátký – 90,7 cm.

2. Nejnižší naměřená hodnota je 94,9 cm.

3. Nižší než průměr – 99,1 cm.

4. Průměrná – 103,3 cm.

5. Nadprůměr: 107,5 cm.

6. Výška – 111,7 cm.

7. Velmi vysoká hodnota je 115,9 cm.

Chlapci bývají vyšší než dívky.Výška dívek podle WHO:

1. Velmi nízká – 89,8 cm.

2. Nízká – 94,1 cm.

3. Podprůměrná hodnota byla 98,4 cm.

4. Průměr 102,7 cm.

5. Nadprůměrná výška 107,0 cm.

6. Výška – 111,3 cm.

7. Velmi vysoký – 115,7 cm.

Pokud rodiče zjistí velmi nízký nebo velmi vysoký údaj o výšce, je třeba, aby dítě navštívilo pediatra nebo endokrinologa a možná bude potřebovat vyšetření. Ve většině případů je vysoká výška zřídkakdy problémem, pokud není nadměrná a neindikuje možnou endokrinní poruchu.

Jak změřit výšku dítěte

Při běžné návštěvě pediatra se posuzuje výška. Rodiče mohou také doma změřit výšku svého dítěte.K tomu můžete použít stadiometr nebo měřicí pásmo a provést řadu měření:

1. Postavte dítě bosýma nohama zády ke stěně, u které se bude měření provádět.

2. Tělo dítěte by mělo být rovné, ruce spuštěné, chodidla pevně podložená a kolena rovná.

3. Položte hlavu dítěte tak, aby okraj dolního víčka byl v jedné rovině s horním ušním boltcem.

4. Při měření se dítě dotýká stěny lopatkami, hýžděmi, patami.

5. Umístěte plochý předmět kolmo ke stěně nebo měřidlo výšky a zaznamenejte výšku dítěte.

6. Změřte vzdálenost od značky k podlaze.

Výšku doporučujeme měřit ráno. V noci se totiž výška člověka sníží o několik centimetrů. Vzhledem k tomu, že při dlouhém stání ve vzpřímené poloze je páteř namáhána, zmenšuje se vzdálenost mezi obratli.

Jak vypočítat „dospělou“ výšku dítěte

Rodiče jsou zvědaví na „dospělou“ výšku dítěte. Pro výpočet potenciální výšky dítěte lze použít následující vzorce:

1. Výšku dívky určíte tak, že vezmete výšku maminky a přičtete ji k výšce tatínka. Získaný výsledek rozdělte na polovinu a odečtěte 6,5 cm. Například výška maminky je 162 cm, výška tatínka 172 cm. Vypočítat, 162+172. Máme 334 cm. Dělíme-li je na polovinu, dostaneme 167 cm. Odečtěte 6,5 cm. Odhadovaná výška dívky je tedy 160,5 cm.

2. Výšku chlapce určíte tak, že vezmete výšku jeho matky a přičtete ji k výšce jeho otce. Výsledek rozdělíme na polovinu a přičteme 6,5 cm. Například výška maminky je 162 cm, výška tatínka 172 cm. Spočítejme si to: 162+172. Získáme 334 cm. Vydělením polovinou získáme 167 cm. Přidejte 6,5 centimetru. Chlapcova odhadovaná výška je tedy 173,5 cm.

Příčiny zakrnění

Doktorka Sandugash Diusenová, docentka na katedře dětských nemocí, ve svém článku „Příčiny zakrňování růstu u dětí“ upozorňuje, že v 80 % případů je tento problém geneticky podmíněný. I když mají rodiče průměrnou výšku a děti rostou velmi pomalu, může to být způsobeno dědičností po prarodičích. Požadavky na výšku se mohou předávat z generace na generaci.

Pokud není příčinou dědičnost, může být zakrnění způsobeno somatickými, endokrinními nebo častými infekčními chorobami. Ze všech příčin zakrnění růstu má nejzávažnější dopad snížená syntéza růstového hormonu, somatotropinu a zhoršená citlivost periferních receptorů na něj.

Zakrnění je obvykle spojeno se sníženou svalovou hmotností, sníženou tolerancí k fyzické aktivitě, zvýšeným cholesterolem, zhoršeným metabolismem sacharidů, sníženou imunitou. Tyto změny se začínají formovat již v raném dětství. Pokud se tento stav včas a vhodně neléčí, může to v dospělosti vést k častějším zlomeninám kostí, kardiovaskulárním problémům a srdečním onemocněním.

Jaké faktory ovlivňují růst dítěte

Elena Vasiljevová, doktorka medicíny, docentka, vedoucí katedry pediatrie Irkutské státní lékařské univerzity, ve svém článku „Faktory ovlivňující růst dítěte“ také uvádí, že genetika je základním faktorem ovlivňujícím růst dítěte. Na tomto čísle se podílí více než 100 genů, které budou mít vliv i po 2. roce věku dítěte. Věk 4 let spadá do období prvního maximálního vlivu rodiny. Výškový limit a rychlost jsou dány dědičností.

Stejně důležité jsou však i vnější podmínky. Při včasné kontrole a léčbě lze provést nápravu ještě před dospíváním, což bude prospěšné pro růst dětí. Do 12-14 let u chlapců a 10-12 let u dívek. V opačném případě, pokud dítě již vstoupí do puberty, budou zmeškány příležitosti k růstu.

Kromě hormonálního pozadí ovlivňuje formování růstu dítěte genetický faktor prostřednictvím pohybové aktivity, správného spánkového režimu, celkového emočního stavu. Aktivace sympatoadrenálního systému, blokáda růstu a vývoje probíhá na pozadí traumatu, deprese, poruch spánku. Největší růstový spurt dítěte se projevuje v prvním roce života, kdy dítě přibere 25 cm. Délka těla se do 4 let zvyšuje na 8 cm ročně. V tomto věku děti zdvojnásobují svou výšku při narození. První růstový spurt se u chlapců objevuje ve 4 letech a druhý ve věku 12 až 17 let. Dívky mají první růstový spurt ve věku 6-7 let a druhý ve věku 11-14 let.

Zajímavé! Bylo zjištěno, že výška člověka je ovlivněna klimatickými a zeměpisnými podmínkami. Ve vysokých nadmořských výškách a v horkém podnebí dochází ke zrychlení puberty a k útlumu růstu.

Růstový hormon

Somatropin, růstový hormon, je produkován hypofýzou a má další roli v růstu. Jeho maximální množství je syntetizováno během nitroděložního vývoje. Po narození zůstává vysoká až do 10 let u dívek a 12 let u chlapců. Somatotropin se do těla uvolňuje křečovitě. Asi třikrát až pětkrát denně. Produkce růstového hormonu je nejvyšší ráno 2 hodiny před probuzením. Produkce růstového hormonu je přímo závislá na dědičnosti. Jeho hlavním úkolem je regulovat růst trubicových kostí.

Syntéza růstového hormonu se může objevit v jakémkoli věku. Pokud je příčinou dědičný faktor, první příznaky se mohou projevit ve věku 3-4 let. V kojeneckém období se tyto děti neliší od svých vrstevníků. Ve třetím až čtvrtém roce však začínají růst méně. Pokud jejich vrstevníci ve věku 4 let přidávají 8 cm., Děti s tímto typem růstu nepřibývají více než 4 centimetry. Kromě poruchy růstu bylo pozorováno opoždění růstu vlasů, chrupu a prořezávání zubů. V tomto případě je důležitá včasná diagnostika a terapie. Pokud se provede před pubertou, jsou výsledky poměrně dramatické.

Retardační výživa

Pokud si rodiče všimnou, že dítě roste méně než jeho vrstevníci, měli by věnovat pozornost jeho výživovému stavu. Doplňky vitaminu A by měly být nezbytnou součástí jeho stravy:

1. Čerstvé ovoce a zelenina;

2. ryby;

3. maso;

4. luštěniny;

5. Kvašené mléčné výrobky;

6. ořechy.

Pestrá strava zajistí správný příjem vitamínů a živin. Přirozená produkce somatotropinu pomáhá obohatit tělo o nezbytné vitamíny, bílkoviny a minerály:

1. Vitamin A zvyšuje rychlost růstu, posiluje imunitu, zlepšuje zrak a stav pokožky.

2. Bílkoviny živočišného nebo rostlinného původu jsou nezbytné pro obnovu tkání a buněk. Produkce růstového hormonu závisí na jeho dostupnosti.

3. Vitamin D se přímo podílí na tvorbě kostí.

4. Vláknina urychluje vstřebávání živin v těle, odstraňuje toxiny.

5. Minerály jsou zodpovědné za růst kostí.

Otázku diety je třeba individuálně projednat s ošetřujícím lékařem. Stejné potraviny mohou mít na různé děti různý účinek.

Další faktory

Dětští lékaři uvádějí pozitivní vliv fyzické aktivity na růst dětí. Pokud rodiče chtějí, aby jejich dítě vyrostlo, je lepší ho vzít do sportovního klubu. Výhody basketbalu, jízdy na kole, běhání, volejbalu, lyžování. Pomáhají pravidelné dlouhé pěší procházky. Gymnastika, zvedání závaží, zápas atd. mají negativní vliv na růst.

Zvláštní důraz je kladen na správný denní režim. Čtyřleté dítě by mělo chodit spát ve 21:00 a vstávat v 7:00. Tělo roste spánkem. Během tmavších hodin dne dochází ke zvýšené produkci hormonů a zlepšují se metabolické procesy. Prodloužený a klidný spánek má příznivý vliv na syntézu somatotropinu. Je úkolem rodičů, aby ji pro dítě zorganizovali.

Výška dítěte je klíčovým faktorem pro posouzení jeho zdravotního stavu. Pokud vaše dítě vykazuje snížený růst, měli byste věnovat větší pozornost jeho dennímu režimu a stravě a vyhledat odborníka. Hodnotu lze změnit v dětství, ale v dospívání je to obtížnější.