Kdy můžete chodit s novorozencem po narození, vypouštění v zimě, v létě?

Mladé matky často nevědí, jaké je počasí pro procházku s dítětem po porodu, a v prvních dnech své dítě nepouštějí na čerstvý vzduch. Dětští lékaři však doporučují, aby chůze byla součástí jejich každodenního režimu. Dítěti to neublíží, pokud budete dodržovat zásadu postupnosti a správně ho oblékat.

Poprvé venku

Na otázku, kdy lze dítě po narození venčit, neexistuje jednoznačná odpověď.Záleží na těchto faktorech:

1. Maminčin pocit pohody;

2. roční období;

3. Povětrnostní podmínky;

4. Region;

5. zdraví dítěte.

Již ve 20. století pediatři doporučovali, aby novorozenec byl venku do 40-60 dnů života. Odborníci nyní nestanovují žádná přísná pravidla. Někteří novopečení rodiče berou své dítě na procházku již 3-5 dní po propuštění. Renomovaný pediatr Evgeny Komarovsky radí neodkládat první procházku. Doporučuje se však, aby první dny po propuštění zůstali doma. Novorozené dítě potřebuje čas na přizpůsobení a rodiče by měli své dítě pozorovat a probrat to se svým pediatrem. Lepší je začít chodit 10. den po pobytu doma.

Je to důležité! Pokud je dítě nedonošené, necháváme procházky, dokud nepřibere na váze.

Kolik chůze poprvé

Váš pediatr bude přesně vědět, jak dlouho bude trvat první procházka s dítětem, v závislosti na jeho stavu. Pokud se vaše dítě narodí v termínu a je zdravé, délka procházek závisí na ročním období a povětrnostních podmínkách.Optimální čas pro „první vycházku“:

1. V zimě 5 až 10 minut;

2. Na jaře 10 až 15 minut;

3. v létě 15-20 minut;

4. Na podzim 10-15 minut.

Doporučujeme, abyste s každou další procházkou prodloužili dobu, kterou dítě stráví venku, alespoň na 5 minut a postupně až na 1,5 hodiny ve věku jednoho měsíce. Doba pobytu venku na podzim a v zimě je kratší než v teplejších dnech.

Povětrnostní podmínky

Není neobvyklé, že rodiče nevezmou své novorozené dítě na procházku, pokud je venku nepříjemné počasí, je chladno nebo prší. Tyto obavy jsou zbytečné, pokud je dítě přiměřeně oblečené a zdravé. Evgeny Komarovsky nabízí rodičům, aby se řídili jednoduchým pravidlem: „Procházku je možné absolvovat za každého počasí, pokud je v každém měsíci těhotenství minus 5 stupňů Celsia, ale nikdy ne pod minus 15 stupňů.“.

Zimní procházky jsou paradoxně zdravější než letní. Děti samozřejmě přijímají méně vitaminu D ve slunečných dnech, ale snižuje se tím riziko přehřátí a chřipkových infekcí. Nebezpečný není déšť, sníh nebo dokonce vítr, ale nesprávné oblečení. Chůze na čerstvém vzduchu posiluje imunitní systém odolný vůči infekcím.

Procházka po balkoně

Pokud má váš byt balkon, nikdo nepotřebuje hrdinské úsilí matky, aby vytáhla kočárek na ulici a pak ho táhla zpět do 5. patra. To nepotěší ani dítě, ani tím spíše mladou matku. A tlačení kočárku z místa na místo zdraví dítěte nezlepší. Samozřejmě, pokud nejsou žádní pomocníci a potřebujete jít do obchodu, mlékárny, je to již nutnost.

Pokud je k dispozici balkon nebo terasa, je to ideální místo pro procházku dítěte. Zpod kol na něj nelétá špína, nejsou tam velké davy lidí, nikdo na dítě nekýchá. A matka si může vyřídit potřebné věci, jako je praní, žehlení, vaření, a strávit večer s manželem a odpočinout si od domácího shonu. V prvních měsících života dítě spí celou dobu na procházce, takže toho můžete prozatím využít a zajistit prostor pro procházky. U starších dětí by to nefungovalo.

Ne všechny balkony jsou však vhodné pro procházky s dětmi.Je třeba dodržovat následující pravidla:

1. Balkon musí být zasklený, aby na něj náhodou nespadl odpad z vyšších pater. Prach, hlasité zvuky a průvan mají vliv na zdraví vašeho dítěte.

2. Ideální je balkon ve 4. nebo 5. patře. V přízemních patrech jsou výfukové plyny z aut, může tam vletět míč.

3. Oblečte své dítě stejně, jako byste se oblékali na procházku venku.

Nenechávejte dítě na balkoně bez dozoru příliš dlouho, ale často ho kontrolujte.

Pokud se dítě narodí v létě

Je mylná představa, že pokud se vaše dítě narodí v létě, můžete chodit hned po propuštění, aniž byste vůbec omezili dobu, kterou tráví venku. V horkých letních dnech hrozí vašemu dítěti úpal. To se zvyšuje zejména uprostřed dne. Je to nebezpečné, děti do 3 měsíců věku ještě nemají vytvořený systém výměny tepla.Vzhledem k této zvláštnosti dětského těla je nutné brát letní procházky vážně a dodržovat následující doporučení

1. Začněte 15-20minutovou procházkou a postupně prodlužujte dobu strávenou venku;

2. Nechoďte mezi 12. a 16. hodinou, kdy je slunce nejaktivnější;

3. pokud venkovní teplota dosáhne 30 stupňů, přesuňte procházku na ranní a večerní hodiny;

4. Noste oblečení z přírodních, prodyšných tkanin;

5. Vložte do kočárku přírodní matraci;

6. Chraňte dítě před přímým slunečním světlem;

7. noste na hlavě prodyšnou čepici;

8. Několikrát denně se projděte.

Dlouhé procházky nejsou nutné, nejsou pohodlné. Je lepší chodit několikrát denně a zaměřit se na rozvrh krmení a spánku dítěte.

Pokud se dítě narodí na jaře a na podzim

Je důležité si uvědomit, že mimo sezónu je počasí velmi proměnlivé. Slunce sice svítí, ale fouká vítr a prší. V tomto období je třeba věnovat zvláštní pozornost. Dlouhé procházky jsou pro dítě a matku, která je ještě slabá po porodu, zbytečné. Pro novorozence je nebezpečný i malý kašel nebo rýma.Máme několik jednoduchých pravidel, kterých se musíme držet:

1. Nechoďte za deštivého počasí;

2. Vyberte si vhodné oblečení;

3. Pokud je slunce horké, nespěchejte se svlékáním dítěte;

4. Používejte prodyšné kombinézy, které zadržují tělesné teplo;

5. Za slunečného dne lze první procházku prodloužit na 15 minut;

6. postupně prodlužovat dobu chůze na 1,5 hodiny.

Tip: Použijte mackintoshe v kočárku, abyste se rychle dostali domů, pokud začne náhle silně pršet. V opačném případě mají negativní vliv na zdraví dítěte, protože vytvářejí skleníkový efekt.

Pokud se dítě narodí v zimě

Mladí rodiče nejvíce váhají s procházkami v chladných měsících. Přesto se musíte projít – nemůžete nechat dítě příliš dlouho bez čerstvého vzduchu.V zimních měsících vám několik základních pravidel pomůže vyhnout se onemocnění na procházce:

1. Domluvte se, že poprvé půjdete ven nejdříve 14 dní po opuštění nemocnice;

2. pokud je teplota vzduchu minus 5 stupňů, začněte procházku s 15 minutami;

3. Pokud teplota klesne pod minus 15 stupňů, stačí kojenci venku strávit pouze 10 minut;

4. Neberte své dítě ven do extrémního chladu nebo větru, ať už ho zabalíte jakkoli, jeho nos a tváře mohou zmrznout;

5. Nahraďte venkovní procházku procházkou po balkoně;

6. V zimních měsících choďte na procházky dvakrát denně.

Věnujte zvláštní pozornost oblečení svého dítěte a pokuste se najít přebalovací obleček. Umožňuje přebalit dítě téměř okamžitě, aniž byste narušili jeho spánek.

Kdy byste neměli chodit ven

Ačkoli jsou některé procházky velmi užitečné, mohou být pro vaše dítě škodlivé. Pokud je kojenec nemocný, měli byste zůstat doma za každého počasí, zatímco budete větrat pokoj dítěte. V opačném případě se situace pouze zhorší a proces hojení se oddálí. Po léčbě by měly být obnoveny procházky, čerstvý vzduch podporuje zotavení. To je důležité zejména u onemocnění horních cest dýchacích.

První procházky novorozence by neměly probíhat při teplotách nad 30 stupňů a pod 15 stupňů. Zvažte také, zda poprvé nevyrazit ven, pokud je větrno a prší. V opačném případě bude procházka přínosem pro dítě i jeho matku.

Příprava na procházku

Pokud se jedná o první procházku vašeho dítěte, je důležité se zeptat, jak dítě správně obléknout a co si vzít s sebou. Před oblékáním dítěte vyměňte plenku. Nejdříve by měla být oblečena matka, pak lze obléknout dítě. V opačném případě se potí a hrozí riziko onemocnění. V chladném počasí zahřejte kočárek teplou dekou.

Pokud jdete na procházku v horkém počasí, můžete dítěti obléknout tričko a mikinu. V teplém počasí noste místo trička halenku s dlouhými rukávy. Čepice je nutností, aby chránila hlavu dítěte před horkem a uši před větrem.

V polovině sezóny je počasí zrádné a proměnlivé. Proto je nejlepší oblékat novorozence do několika vrstev. Pokud mu bude horko, lze jednu vrstvu snadno sundat a zastrčit ji, pokud dítěti bude zima.

1. Bavlněná kombinéza, fleecová kombinéza a další teplá kombinéza jsou nejlepší pro teploty mezi 2 a 8 stupni. Na hlavu si musíte nasadit teplý klobouk a čepici.

2. Při teplotách mezi 8 a 13 stupni se můžete omezit na bavlněné návleky, teplou kombinézu, čepici a teplou čepici.

3. Při teplotách mezi 13 a 17 stupni Celsia postačí bavlněný overal nebo velurová tepláková souprava a teplá čepice.

Pohodlí dítěte poznáte tak, že se dotknete jeho krku. Pokud je krk vašeho dítěte horký a vlhký, možná máte na sobě příliš mnoho oblečení. Je lepší ho rozbalit. Nos vašeho dítěte vám řekne, kdy je mu zima. Pokud je nos studený a zarudlý, je to známka toho, že dítě je nachlazené. Pochopit, že se vaše dítě cítí dobře, pomáhají zarudlé, ale ne červené tváře, mírně teplý nos, chladné ruce.

Co si vzít s sebou

Počet věcí, které si musíte vzít s sebou, když jdete ven, závisí na tom, jak dlouho jdete ven. Pokud plánujete krátkou procházku, ne delší než 15 minut, neměli byste si s sebou brát nic jiného než vlhčené ubrousky. Když jdete ven na delší dobu, je lepší být připraven. Maminka by si ho určitě měla vzít s sebou:

1. Čisté pleny;

2. Vlhčené ubrousky;

3. plenku;

4. figurína;

5. Láhev s vodou pro dítě na pití;

6. Lehkou deku pro případ proměnlivého počasí;

7. hračka.

Maminka si může vzít svůj oblíbený časopis nebo knihu a sednout si na lavičku v parku.

Obecná pravidla

Pokud je příznivé počasí a matka je s novorozencem na procházce, je třeba dodržovat následující pravidla:

1. Po nakrmení dítěte se jděte projít ven.Dobře živené dítě lépe spí na čerstvém vzduchu a nepláče. Proto ho nakrmte předem.

2. Neumisťujte kočárek na přímé sluneční světlo. V opačném případě se zvyšuje riziko úpalu.

3. Nenechávejte kočárek s dítětem příliš dlouho ve stínu. Za nejlepší volbu se považuje trocha slunečního svitu.

4. Procházky v zahradách s jehličnatými stromy.Vyhýbejte se přeplněným a hlučným místům.

5. Optimální doba pro procházky je před 11. hodinou dopoledne a po 16. hodině odpoledne. V tomto období je stále vysoká intenzita ultrafialového záření, které ovlivňuje tvorbu vitaminu D. To zabraňuje stoupání infračervených paprsků, které způsobují přehřátí dítěte na slunci.

6. Pokud se v zimě chystáte na procházku, namažte dětský krém na obličej 20 minut před odchodem z domu, která chrání pokožku vašeho dítěte před chladem. Alergie by měly být testovány s dostatečným předstihem. Naneste malé množství krému na zápěstí dítěte. Pokud se po 20 minutách neobjeví žádné zarudnutí ani svědění, lze přípravek použít. Nepoškodí vaše dítě.

Důležité je, aby vaše dítě nekřičelo na ulici, protože by mohlo dojít k přehřátí horních cest dýchacích. Může vám pomoci figurína.

Čerstvý vzduch je pro dítě i jeho matku nezbytný. Pravidelné procházky venku posilují imunitu dítěte. Aby rostlo zdravě, choďte s ním na procházky alespoň dvakrát denně, pokud to počasí dovolí.