Neútočte na své dítě: 6 kroků od agrese ke klidu

Slavný literární kritik a esejista 19. století D.D.. Pisarev, vyslovil zajímavou myšlenku týkající se vztahu mezi osobností dítěte a rodičovským stylem výchovy: „Když je dítě strašeno, chlácholeno a všelijak rozrušováno, pak se od nejútlejšího věku začíná cítit osamělé.“ V tomto případě se však jedná o vztah mezi osobností dítěte a rodičovským stylem výchovy. Tento citát je o tom, jak momentální rodičovská slabost v podobě negativních emocí vyjádřených vůči dítěti ovlivňuje formování jeho osobnostních rysů, mechanismy interakce s lidmi atd.. Každý alespoň jednou podlehl vůli silných emocí a „vypustil páru“ v blízkých vztazích. Malé děti se často chovají jako rodiče. Budoucnost dítěte hodně závisí na reakcích matek a otců na jejich lumpárny.

Pokud se setkáte s tím, že se na dítě utrhne, máte dvě možnosti: buď mu přestanete věnovat pozornost a necháte věci odplynout, nebo se pokusíte o nápravu a vytvoříte v rodině pro dítě příznivé citové klima. Pokud jste nyní zde, znamená to, že jste se rozhodli pro druhou cestu. Informace uvedené v tomto článku vám pomohou zvolit si vlastní způsob řešení emočních výbuchů, naučit se konstruktivně komunikovat s dítětem a nastínit cestu k harmonizaci vztahů mezi rodiči a dětmi.

Proč praskáte?

Hněv se nevyskytuje bezdůvodně. Každá porucha, kterou si neuvědomujete, má svůj původ v tom či onom problému. Chcete-li pochopit, jak napravit současný stav a zbavit se systematických záchvatů hněvu, musíte najít skutečnou příčinu. Následují jednoduché a nejoblíbenější zdroje rodičovského rozdělení

1. Přepracované. Tento důvod se týká spíše mladých matek s malými dětmi. Kojenci vyžadují od mladých rodičů maximální nasazení: krmení podle hodin, dlouhodobý dotykový kontakt, každodenní chvíle pro uspořádání podmínek dítěte atd.. Když jsou fyzické a psychické zdroje vyčerpány, nastává „bod varu“. Sebemenší nepříjemná poznámka, událost vede k emocionálním výbuchům. Po projevení negativních emocí rodiče pociťují vůči svému dítěti ohromný pocit viny, protože si uvědomují, že hněv, který cítí, je neopodstatněný.

2. Přenos zkušeností. Problémy v práci, těžký den, konflikt s kolegou nebo přítelkyní – všechny tyto emoce se spojují ve spleti. Když přijdete domů a vidíte, že vaše dítě udělalo chybu, vyletíte z kůže. Nadávejte a křičte, i když skutečným důvodem vašeho hněvu není vina vašeho dítěte. Proč se to děje?? Nejbližší lidi bereme jako samozřejmost, někdy ignorujeme jejich pocity a necháváme se přenést do rodiny. Můžete to poznat tak, že odložíte svůj vztah s dítětem a analyzujete potíže, které má mimo domov.

3. Nedostatek požadované svobody. Miminka a malé děti jsou velmi náročné a časově náročné. Mladá matka si přeje, aby mohla z této tísnivé atmosféry uniknout: jít do obchodu, dát si kávu s kamarádkou, vrátit se do práce. Nesplnění těchto přání často vede k intenzivnímu projevu nahromaděné negativity vůči dítěti.

4. Životní a manželské krize. Mnoho rodičů se v takových chvílích snaží od svých dětí distancovat, aby se nezapletli do svých osobních problémů. mezi maminkou, tatínkem a jejich dítětem však existuje silné pouto a již dvouleté batole si osvojuje empatii (schopnost rozpoznat pocity druhých lidí a analyzovat je). Když dítě vycítí, že je něco špatně, reaguje různými způsoby: dělá věci, aby si získalo pozornost, stáhne se do sebe atd.. Negativní reakce syna nebo dcery může kromě osobních problémů vést ke vzteku.

5. Myslíme si, že nám dítě prokazuje „zlomyslnou“ laskavost. Pamatujte si, že děti nikdy nedělají nic ze zlé vůle. Jen zatím nemohou provést odvetu nebo způsobit škodu. Jejich činy, které vám působí nepříjemné pocity, nejsou ničím jiným než nehodou.

Možná najdete vlastní důvod k hněvu. Nejdůležitější je řídit se vlastními pocity a nepřenášet odpovědnost na ostatní. Upřímnost k sobě samému vám může pomoci najít rychlejší a účinnější řešení problému.

Jak porucha ovlivňuje dítě

Batolata a dospívající silně reagují na styl výchovy. Vědci například prokázali, že zdravý vývoj emočně-volní sféry dítěte je přímo závislý na výchově. Autoritářský styl utváří nezralost emocí, plachost, neschopnost navazovat vztahy s lidmi atd.. V dospělosti si dítě bude vědomo svých pocitů, bude nejisté a bude se vzpírat názorům ostatních, protože rodiče v něm nevytvořili hodnotu jeho osobnosti. Jaký vliv mají vaše emocionální výbuchy na vaše dítě:

1. Dítě si myslí, že je zlobivý chlapec.Vaše slova zaměřená na kritiku jednání dítěte může dítě vnímat jako kritiku sebe sama. Tato zvláštnost vnímání souvisí s egocentrismem dítěte. Dítě se staví do středu všeho, co se děje jeho blízkým. V souladu s tím, vaše negativní emoce a potíže se sebeovládáním, bere to na vlastní náklady. To jim dává představu o nežádoucích aspektech jejich osobnosti a pomáhá jim cítit se provinile za to, jak se věci mají.

2. Uzávěr. Nepochopení, proč na něj máma nebo táta tolik křičí, ho rozpláče. Rodiče berou pláč dítěte jako další dráždidlo a začnou plakat ještě více. Potlačování emocí nutí dítě skrývat své pocity. Funguje to jako negativní posílení: pokud projevíte city, dostanete bič. Když děti vyrostou, rodiče se diví, proč je jejich dítě tak uzavřené před světem a ostatními lidmi.

3. Strach. Pokud se dítě cítí neklidné ve společnosti lidí, kteří by ho měli chránit, chránit a milovat, pak se v něm ukládá úzkost, která vytváří tendenci k vytváření různých fobií. Je prokázáno, že děti frustrovaných rodičů vyrůstají s vysokou mírou osobní a situační úzkosti.

4. V budoucnu se z dítěte stane nestabilní, agresivní osobnost.Rodičovský příklad je silným faktorem při výchově člověka. Podle pedagogů by dospělí měli vychovávat dobré vlastnosti především u sebe. Když půjdou příkladem, budou tyto vlastnosti přenášet i na své děti. Totéž platí pro způsoby reakce na stresové faktory – dítě vidí, že maminka nebo tatínek začnou nadávat, když se situace zkomplikuje. Tento vzorec chování si děti osvojí a následně ho uplatňují.

Způsoby, jak se uklidnit v době agrese

Není možné být stále dokonalými rodiči. Přijde čas, kdy bude velmi těžké zvládnout emoce. Pokud máte pocit, že se chystáte prasknout, zkuste postupovat podle tohoto jednoduchého algoritmu

1. Zhluboka dýchejte. Když jste ve stresu, vaše srdce začne bít rychleji a zkrátí se vám dech. Abyste rozproudili srdce, záměrně kontrolujte jejich dýchání. Zhluboka se nadechněte nosem a vydechněte ústy. Dbejte na to, aby byl výdech o něco delší než nádech. Proveďte alespoň deset těchto cyklů. Po nácviku dýchání byste se měli cítit lépe a budete schopni adekvátněji vyhodnotit situaci.

2. Neskrývejte své skutečné pocity. Jak již bylo zmíněno, děti již od dvou let se začínají vciťovat do druhých. Místo toho, abyste svou frustraci a smutek dávali najevo křikem, ukažte mu jeho skutečnou tvář. Možná se dokonce rozpláčete. Vyjádřete své emoce slovně. Otevřeným vyjadřováním pocitů dáte najevo, že jakékoli emocionální projevy člověka nejsou ostudné a měly by najít cestu ven. Pokud jste v práci unavení – podělte se o to se svým dítětem. Nabídněte alternativu – místo aktivních a hlučných her klidné hry (stolní hry, kreslení, modelování apod.)..).

3. Méně mluvte – více poslouchejte. Dejte dítěti příležitost vysvětlit důvod nevhodného chování. Až vám to vysvětlí, uvidíte, že jeho jednání nemělo za cíl vám ublížit. Tímto způsobem nebudete říkat zraňující a urážlivá slova a budete situaci řešit bez nadávek.

4. Vaše slova by měla kritizovat čin, nikoli osobnost dítěte. Pokud chcete hlášení, naučte se správná slova. Jakákoli kritika by se měla týkat prohřešku – rozbití vázy, pomalování zdi, ušpinění oděvu. Nikdy neříkejte, že je lajdák, nedbalý, nepozorný atd.. Když tato slova řeknete bez přemýšlení, dítě bude mít trauma na celý život.

5. Umět požádat o odpuštění. Ano, pokud jste zvýšili hlas, přiznejte, že jste se mýlili. Řekněte, že jste to neměli dělat, a omluvte se dítěti. Ukazujete, že máte právo udělat chybu, ale že ji musí být schopen napravit. Respektováním osobnosti svého dítěte si vybudujete porozumění pro její hodnotu a důležitost.

6. Pokud máte pocit, že nemáte kontrolu, odejděte.Pokud je pro vás obtížné ovládnout své emoce tady a teď, odložte rozhovor. Jděte do jiné místnosti a několik minut se vyvětrejte. Když jste sami, můžete o situaci přemýšlet v klidu. Po nějaké době se naučíte, že není třeba lámat hůl, a můžete o přestupcích mluvit bez ostrých slov, abyste synovi nebo dceři neublížili.

Pravidla chování během poruchy, abyste dítěti neublížili

Než řeknete zraňující slova, seznamte se se základními pravidly, která vám pomohou, aby rozhovor s dítětem byl konstruktivní a za daných okolností užitečný:

1. Nezapomeňte, že situaci vnímáte jinak.Vidíte chování dospělého člověka – je poškozené, nedá se napravit. V důsledku toho vidíte finanční náklady a potřebu nových nákupů. Vaše dítě vidí věci jinak – nechtěně převrhlo drahou vázu. Jeho cílem nebylo předmět rozbít, ale dostat zpod něj ubrousek. Z pohledu dítěte jsou vztahy příčiny a následku slabé. Než začnete křičet, uvědomte si rozdíl mezi vnímáním dospělých a dětí.

2. Nehněvejte se, pokud vaše dítě opakuje nesprávné chování. Opakování negativních zážitků není pro dítě jedinečnou vlastností. Sami jste opakovali mnoho akcí s vědomím, že budou následovat nepříjemné důsledky. Pokud ji nemůžete odmítnout, proč by ji mělo odmítat vaše dítě?? Snažte se mu porozumět.

3. Chování vašeho dítěte nemá za cíl vás rozzlobit. Malé dítě jedná na základě nových poznatků a experimentování s předměty. Nemá motiv vám ublížit a nechová negativní pocity. Když vidíte v očích dítěte zmatek, snažte se mu v klidu vysvětlit důvod jeho jednání. Ujistíte ho, že vám nechtěl ublížit.

4. Porozumět dítěti a vcítit se do něj.Od vás jako rodiče se očekává, že budete svému dítěti rozumět. Pokud nebudete respektovat jeho pocity a neprojevíte vůči němu empatii, nikdo nebude. Dovolte mu pochopit význam této zkušenosti a naučte ho, jak se s ní vyrovnat. Nevyprovokované záchvaty vzteku a urážlivá slova nepomohou dítěti pochopit význam emocí a pocitů.

Závěr

Vaše touha vybudovat harmonický a zdravý vztah s dítětem je velmi důležitým a zodpovědným rodičovským rozhodnutím. Nechte ho ve stresových situacích co nejvíce v klidu – výsledky budou odpovídat vynaloženému úsilí. Zvládnutím negativních emocí dosáhnete kýženého výsledku – naučíte se vést konstruktivní dialog, lépe porozumíte dítěti, pochopíte, jak je důležité respektovat jeho pocity, a zlepšíte své způsoby chování a emočního reagování. Přeji vám, abyste na sobě úspěšně pracovali.