*Recenze nejlepšího proteinu od redaktora. Výběrová kritéria. Tento materiál je subjektivní a nepředstavuje reklamu ani doporučení ke koupi. Před nákupem je nutné odborné poradenství.
Výživa je důležitou součástí vysokého výkonu všech sportovců. Vhodně zvolené doplňky stravy pomáhají urychlit růst svalů, zvyšují vytrvalost při velké fyzické zátěži a urychlují regeneraci po tréninku. Syrovátkový protein je jedním z nejoblíbenějších produktů na trhu moderní sportovní výživy. Vyrobeno z čištěné a filtrované syrovátky v prášku. Díky speciální technologii odstraňuje nepotřebné látky, jako jsou tuky a sacharidy, a poskytuje tak sportovci čistý protein s vysokou stravitelností. Existují tři formy bílkovin: koncentráty, izoláty a hydrolyzáty. Liší se biologickou hodnotou a množstvím bílkovin, které obsahují.
Jak si vybrat syrovátkový protein
- Obsah bílkovin.Čím vyšší je jeho koncentrace, tím lepší bude váš trénink, tím rychleji se vám uleví a tím rychleji se vaše tělo zotaví.
- Typ bílkoviny. Hydrolyzáty nabízejí nejlepší hodnotu a nejrychlejší stravitelnost, ale mohou mít hořkou, nepříjemnou pachuť. Pokud za ně nechcete platit hodně peněz, vybírejte koncentráty a izoláty.
- Příchutě. Výrobci moderní sportovní výživy dnes nabízejí širokou škálu doplňků stravy s různými sladidly. Mnoho koktejlů připomíná ovocné šťávy a nektary, které eliminují hořkou pachuť bílkovin. V dnešní době je možné zakoupit také doplňky stravy s neutrální příchutí.
- Cena.Vysoce kvalitní produkty sportovní výživy známých značek nemohou být levné. Ačkoli se ceny u jednotlivých výrobců liší, všechny spadají do stejné kategorie.
- V závislosti na původu bílkovin existuje několik typů bílkovin. Zjistěte, v čem se liší a jaké mají výhody oproti jiným produktům.
- Syrovátka. Jak bylo uvedeno výše, vyrábí se ze syrovátky a v současné době je nejoblíbenějším typem bílkoviny. Vysoký obsah aminokyselin, rychlá stravitelnost a možnost míchání s dalšími produkty sportovní výživy.
- Sója. Vhodné pro vegany a vegetariány. Získává se ze sójových produktů, snižuje hladinu cholesterolu v krvi a obsahuje vysokou koncentraci minerálů a vitaminů. Příznivá cena je velkým plusem. Nevýhodou je nízká biologická hodnota.
- Kasein. Vyznačuje se dobrým aminokyselinovým složením. Vyrobeno z odpařené mléčné kaše. Vzhledem k nízké vstřebatelnosti se užívá na noc pro dostatečný přísun mikroživin a během dne pro uspokojení hladu a příjem bílkovin.
- Vícesložkové.Směs několika typů bílkovin s různou rychlostí vstřebávání, které působí během dne při tréninku a v noci během spánku. Vhodné pro hubnutí i nabírání svalové hmoty. Vícesložkový protein kombinuje nejlepší vlastnosti všech proteinů ve svém složení.
Odborníci našeho časopisu vyhodnotili nejlepší syrovátkové proteiny, aby vám pomohli s rozumným výběrem z řady produktů sportovní výživy, které jsou dnes k dispozici.
Žebříček syrovátkových bílkovin
| Nominace | místo | název produktu | cena |
| Nejlepší syrovátkové koncentráty pro sportovce | 1 |
| 2 585€ |
| 2 | Optimum Nutrition 100% syrovátka Gold Standard | 3 505€ | |
| 3 | Myprotein Impact Whey Protein | 1 410€ | |
| Nejlepší syrovátkové hydrolyzáty | 1 | Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey | 4 130€ |
| 2 | ioTech Hydro Whey Zero | 1 190€ | |
| 3 | San Platinum Isolate Supreme | 2 630€ | |
| Izoláty syrovátkové bílkoviny | 1 | Dymatize ISO-100 | 1 980€ |
| 2 | Musclepharm Combat 100% Isolate | 2 850€ | |
| 3 | SynTrax Nectar | 1 900€ | |
| 4 |
| 1 490€ |
Nejlepší syrovátkové koncentráty pro sportovce
Syrovátkové koncentráty obsahují až 85 % bílkovin. Nižší stravitelnost než hydrolyzáty a izoláty. Naproti tomu koncentráty obsahují více růstových hormonů, imunoglobulinů, lipidů, laktoferinu a dalších látek. Jeho hlavním prodejním argumentem je přijatelná cena. V této kategorii představujeme 3 nejlepší doplňky stravy, které zvýší efektivitu tréninku, nahradí 1-2 jídla při hubnutí a zvýší účinek po fyzické námaze.
Myprotein Nutrition Prostar 100% syrovátkový protein
Hodnocení: 4.9
Vysoce výkonný syrovátkový protein s minimem tuků a sacharidů. Snižuje množství tuku, buduje svalovou hmotu, urychluje regeneraci po náročném cvičení a syntézu bílkovin a kompenzuje nedostatek aminokyselin.
Po vícestupňové mikrofiltraci si koncentrát zachovává velké množství vápníku a malé množství sodíku. Syrovátkové peptidy zabraňují hladovění po bílkovinách během cvičení a po něm.
Výběr z 11 příchutí: dort, krém, cappuccino, káva, sušenky, vanilka a další. K dispozici je několik variant balení: 943 g, 2350 g, 4700 g. Uživatelé si všímají široké škály příchutí, rychlých koktejlů a zrychleného nárůstu svalové hmoty.
Výhody
- se rychle rozpouští;
- rychlé budování svalů;
- Zpomaluje hromadění tuku v játrech;
- vysoká stravitelnost;
- různé příchutě;
Nevýhody
- nezjistitelné.
Myprotein Impact Whey Protein
Skóre : 4.7
Další na řadě byl syrovátkový protein od známé britské značky, která se specializuje na cenově dostupnou sportovní výživu. Impact Whey Protein napomáhá přibývání na váze a regeneraci, má dlouhodobé účinky, zlepšuje fyzickou kondici a vytrvalost při intenzivním tréninku.
Obrovská škála chutí umožňuje, aby si každý vybral bílkovinu podle svých preferencí. Základ: banán, čokoláda, jablko, sušenka, vanilka atd. Jedna porce obsahuje 21 g (80 %) bílkovin a má energetickou hodnotu 103 kcal.
Protein se doporučuje užívat před a po tréninku, stejně jako pro urychlení budování svalové hmoty a během dne.
Výhody
- Široká škála příchutí;
- rychlé budování svalů;
- Vhodný pro tréninky jakékoli intenzity;
- obsahuje všechny esenciální aminokyseliny;
- Vysoce kvalitní bílkoviny;
Nevýhody
- žádné.
Nejlepší syrovátkové hydrolyzáty
Hydrolyzáty jsou nejčistší formou syrovátkových bílkovin. Vyrobeno pomocí pokročilé filtrační technologie. Stravitelností překonává koncentráty a izoláty a rychleji doplňuje ztracenou energii. Nevýhodou je hořká chuť. hydrolyzáty jsou také nejdražší formou bílkovin. Do této kategorie jsme vybrali 3 nejlepší profesionální sportovce.
Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey
Skóre : 4.9
Řadí se k nejinovativnějším syrovátkovým proteinům Optimum Nutrition. Díky vysoce specializované technologii je považován za jeden z nejčistších možných, bez tuků, cholesterolu, sacharidů a laktózy, které by zpomalovaly vstřebávání doplňku a tvorbu svalové hmoty.
Platinum Hydro Whey protein byl testován na přítomnost zakázaných složek, neobsahuje lepek a trávicí enzymy. 1 porce – 30 g ultračistých bílkovin.
Nespornou výhodou je rychlá rozpustnost prášku, který lze snadno a úplně smíchat s tekutinami, a to i běžnou lžící. K dispozici je mnoho příchutí, včetně dortové, arašídové, smetanové, jahodové, mátové, vanilkové a sušenkové.
Výhody
- inovativní a velmi čistý doplněk stravy;
- Superrychlé trávení;
- okamžité rozpuštění;
- Nový systém mikronizovaných aminokyselin;
- Bez tuku a bez laktózy;
- Vysoký obsah bílkovin 30 g;
Nevýhody
- vysoká cena.
BioTech Hydro Whey Zero
Hodnocení: 4.8
Syrovátkový protein zvyšuje energii během intenzivního tréninku, zlepšuje výkon a zabraňuje hladovění po bílkovinách během cvičení a po něm. Bez metabolických nečistot. Vysoká koncentrace aminokyselin poskytuje svalům cenné stavební kameny pro úlevu.
Jemný prášek snadno rozpustný ve vodě, džusu nebo mléce. Hořká chuť je neutralizována sladidly bez přidání cukru. 1 porce obsahuje 23 g čistých bílkovin a 93 kcal. obsahuje arginin, který zlepšuje krevní oběh. Zvyšuje tok kyslíku a živin do buněk, zlepšuje kvalitu cvičení a urychluje růst svalů.
Hydro Whey Zero protein přispívá k rychlé regeneraci. Lze užívat během diety i vysoušení.
Výhody
- nejvyšší stupeň čištění;
- vysoká stravitelnost;
- Rychlý nárůst svalové hmoty;
- Vysoký obsah bílkovin
- Neobsahuje dopingové látky, GMO
Nevýhody
- vysoké náklady.
San Platinum Isolate Supreme
Hodnocení: 4.7
V tomto žebříčku jsme vybrali nejkvalitnější syrovátkové bílkoviny. Speciální technologie čištění a filtrace odstraňuje cizí nečistoty. Doplněk obsahuje až 93 % zpracované syrovátky. Bez tuku, laktózy a cukru.
Obsahuje cystein, glutamin, laktoferin, minerály a další živiny, které posilují imunitní systém, normalizují funkci vnitřních orgánů, podporují tělo při velké zátěži a napomáhají rychlé regeneraci po tréninku.
Výběr z několika příchutí: čokoláda, jogurt, zmrzlina a další. Prášek se dobře mísí s jakýmkoli typem tekutiny; rychle se vstřebává. San Platinum isolate supreme lze míchat s dalšími produkty sportovní výživy.
Výhody
- super čistý produkt;
- žádné kontraindikace;
- Rychlá regenerace a růst svalů;
- posiluje imunitní systém;
- Neobsahuje laktózu;
- obsahuje 18 druhů aminokyselin;
Nevýhody
- vysoká cena.
Izoláty syrovátkové bílkoviny jsou nejlepší
Izoláty mají vysoký podíl bílkovin – 90-95 %. Má nejvyšší biologickou hodnotu a vyvážené složení. Tato forma bílkovin je mezi sportovci považována za nejlepší volbu. Izoláty jsou za zlomek ceny hydrolyzátů. Vybrali jsme 4 nejlepší proteiny, které vám podle odborníků nejúčinněji pomohou vybudovat krásně tvarované svaly.
Dymatize ISO-100
Hodnocení: 4.9
Syrovátkový protein, vytvořený nejmodernější technologií, je první protein, který neobsahuje tuk, laktózu ani sacharidy, což vede k vysoké stravitelnosti a rychlému růstu svalové hmoty. Dymatize ISO-100 byl podrobně testován a prokázal svou účinnost, zejména v období intenzivního cvičení. Každá porce obsahuje 25 g bílkovin a energetickou hodnotu 110 kcal.
Balíčky jsou označeny jako Informed-Choice. To znamená, že výrobek je zcela bez zakázaných látek, což potvrdily přední mezinárodní antidopingové laboratoře.
Výběr z 10 základních příchutí a neutrální příchuti. Bez cukru; doplněk je slazen stévií. Doporučuje se používat několikrát denně, vždy před a po tréninku, aby se vytvořil vyrýsovaný sval.
Výhody
- Žádné dopingové přísady;
- Vysoký obsah aminokyselin;
- rychlá příprava;
- různé příchutě;
- Neobsahuje cukr, tuk ani sacharidy;
Nevýhody
- nezjištěno.
Musclepharm Combat 100% Isolate
Hodnocení: 4.8
Syrovátkový protein určený k udržení svalové hmoty, regeneraci po náročném cvičení a zlepšení tréninkových výsledků. Kombinuje izolát a koncentrát, obsahuje 100 % bílkovin, je rychle stravitelný a neobsahuje lepek, barviva a další nežádoucí složky.
Jedna dávka obsahuje všechny esenciální aminokyseliny. Výroba s použitím nedenaturovaného proteinu poskytuje vysokou biologickou hodnotu. Tělo přijímá 25 g bílkovin v jedné porci. Energetická hodnota 1 porce – 120 kcal.
Prášek se dobře mísí s vodou a jakoukoli jinou tekutinou. Prodloužené působení doplňku. Tělo získává konstantní hladinu aminokyselin až 8 hodin po užití koktejlu.
Výhody
- Bez lepku a laktózy;
- Zvyšuje krevní oběh;
- Dobrý vkus;
- žádné vedlejší účinky;
- Vhodné zejména pro nízkotučné diety a tvorbu svalové hmoty;
Nevýhody
- nezjištěno.
SynTrax Nectar
Hodnocení: 4.7
Protein, který si vysloužil místo v našem žebříčku, se vyznačuje originálními příchutěmi. Obsahuje ultra čisté bílkoviny, žádný cukr, žádný tuk, žádné sacharidy. Receptura byla vyvinuta s využitím nejnovějších inovativních technologií, které eliminují zbytečné odpadní prvky zpomalující vstřebávání.
Po vypití koktejlu tak tělo během několika minut obdrží látky, které potřebuje k vybudování krásných svalů. Doplněk neobsahuje cukr. Ovocná sladidla nemají žádnou výživovou hodnotu, po konzumaci koktejlu nezůstává žádná proteinová pachuť.
Mnoho sportovců poznamenalo, že přípravek připomíná přírodní šťávu, a proto pití SynTrax Nectar přináší mnoho pozitivních emocí.
Výhody
- žádný tuk a žádné sacharidy;
- neobsahuje laktózu ani lepek;
- vysoký obsah bílkovin;
- okamžitá asimilace;
- Originální ovocné příchutě;
Nevýhody
- žádné.
Tactical Nutrition ISO Sensation 93
Hodnocení: 4.6
Podobné záznamy:
- 9 nejlepších proteinů na hubnutí *Přehled těch nejlepších od redaktora. Informace o kritériích výběru. Tento materiál je subjektivní, není reklamou a nepředstavuje návod k nákupu. Před nákupem se poraďte s odborníkem. Bílkoviny jsou nejznámějším doplňkem výživy...
- 8 nejlepších Českych proteinů *Nejlepší podle redakce. Výběrová kritéria. Tento materiál je subjektivní, není reklamou a neslouží jako návod k nákupu. Před nákupem je nutná konzultace s odborníkem. Podle analytické společnosti IndexBox začal prodej domácí...
- 17 nejlepších proteinů pro růst svalů Přirozený růst svalů je dlouhodobý proces, a to i při proteinové dietě a tréninkovém programu. Bílkoviny, které jsou ve velkém množství obsaženy nejen v potravinách, ale také ve speciálních doplňcích stravy,...
- 12 nejlepších kaseinových proteinů *Recenze nejlepšího díla od redaktora. Výběrová kritéria. Tento materiál je subjektivní, není reklamou a neslouží jako návod k nákupu. Před nákupem je nutná konzultace s odborníkem. Kaseinová bílkovina je přírodní proteinový...
Který z těchto syrovátkových proteinů je nejvhodnější pro sportovce a který byste přednostně doporučili?
Jaké jsou nejlepší značky a typy syrovátkových proteinů dostupné na trhu?
Co je podle vás důležité při výběru nejlepšího syrovátkového proteinu?
Při výběru nejlepšího syrovátkového proteinu je důležité zohlednit několik faktorů. Jedním z klíčových kritérií je obsah bílkovin ve produktu, který by měl být co nejvyšší a minimální množství tuku a sacharidů. Dále je důležité zkontrolovat složení produktu a její kvalitu. Doporučuje se vybírat produkty s minimem umělých složek a přidaných cukrů. Také je důležité brát v úvahu chuť a konzistenci produktu, aby byl příjemný k užívání. Nakonec je vhodné se zaměřit na certifikace a značky, které garantují kvalitu a bezpečnost.