10 nejlepších přípravků s vitaminem E

*Přehled 10 nejlepších léků na vitamín D podle editora. Informace o kritériích výběru. Tento materiál je subjektivní, není reklamou a neslouží jako návod k nákupu. Konzultace s odborníkem před nákupem.

Vitamin E se v poslední době stal populárním všelékem, který zpomaluje stárnutí, zabraňuje rakovině a obecně zlepšuje zdraví. Je totiž silným antioxidantem, který nejenže sám bojuje proti toxickým reaktivním formám kyslíku, ale také obnovuje antioxidační aktivitu dalšího známého vitaminu, kyseliny askorbové. Přesto se zdá být poněkud předčasné tvrdit, že by si ji měl vzít každý. Někteří vědci se navíc domnívají, že příliš mnoho vitaminu E může být nebezpečné a mělo by se užívat pouze po konzultaci s lékařem s přísnými indikacemi.

Plně podporujeme názor, že každý prostředek ke zlepšení zdraví by měl být předepsán odborníkem, a proto jsme pro naše čtenáře shromáždili informace o vitaminu E a nabízíme hodnocení podle našeho názoru nejlepších produktů, které ho obsahují. Doporučujeme však také přečíst si argumenty o možných rizicích nadměrného množství tokoferolu a před vyvozením jakýchkoli praktických závěrů se poradit osobně s lékařem.

Vitamin E: výhody a nevýhody

Alfa-tokoferol-acetát, což je oficiální lékařský název pro vitamin E, se doporučuje při mnoha různých zdravotních problémech:

1. K prevenci abnormálního embryonálního vývoje, vrozených vad (malformací) plodu;
2. Hrozící potraty;
3. menstruační poruchy,
4. vulvární jizvy,
5. menopauzální poruchy;
6. Percepční porucha sluchu;
7. Léčba atrofických sliznic dýchacích cest;
8. terapie degenerativních a proliferačních změn kloubů a vazivové tkáně páteře a velkých kloubů
9. Ke snížení svalové slabosti způsobené diskogenními blokádami při onemocnění meziobratlové ploténky,
10. u sklerodermie, systémového lupus erythematodes, revmatoidní artritidy a dalších systémových kolagenóz
11. Svalová dystrofie a atrofie,
12. sekundární svalová slabost a myopatie u chronické artritidy;
13. neurastenie s vyčerpáním,
14. pro léčbu vegetativních poruch;
15. Atrofické procesy ve sliznici gastrointestinálního traktu,
16. oční onemocnění;
17. kožní onemocnění: dermatitida, trofické vředy, lupénka, ekzém;
18. při zhoršeném libidu u mužů,
19. porucha spermatogeneze,
20. Mužská neplodnost (v kombinaci s vitaminem A).

Ve všech těchto případech se samozřejmě nedoporučuje podávat vitamin E jako monoterapii, ale s jinými léky.

Kromě toho mnoho lidí, kteří slyšeli o antioxidačních vlastnostech tokoferolu, jej užívá bezdůvodně, pro zlepšení zdraví, zpomalení stárnutí a jako onkoprotektivní látku. Ani zde není situace zdaleka tak jednoznačná.

Především,potřebnou denní dávku vitaminu EMalé: 22-33 IU. Vzhledem k tomu, že je obsažen ve většině rostlinných olejů, slunečnicových semenech a ořeších, není obtížné doplnit jeho potřebu: polévková lžíce obyčejného slunečnicového oleje může téměř zcela pokrýt denní potřebu tokoferolu. Posuďte sami: 100 g oleje obsahuje 67 mg vitaminu E. 1 mg = 1,49 IU, takže ve 100 g – 99,83 IU (pro zjednodušení zaokrouhleno na 100). Polévková lžíce 17 gramů slunečnicového oleje, t.. 17 IU tokoferolu. Deficit 5 IU pokryje například miska pohankové kaše (5 IU v 50 g sušených obilovin).

Pro zdravé lidi tedy není užívání přípravků s vitaminem E obecně racionální: vytváření jeho nedostatku v těle při běžné stravě je spíše problematické.

Pro prevenci rakoviny a zpomalení stárnutí se však často doporučují mnohem vyšší dávky tokoferolu: 100 až 400 IU denně. Vzhledem k tomu, že příjem potravy může být obtížný, doporučují se přípravky s vitaminem E ve vhodných dávkách. Zde se opět setkáváme s problémem.

Podle některých studií, pouze malé množství tokoferolu může snížit celkovou úmrtnost: až 150 IU denně. Naproti tomu vysoké dávky (150-400 a více) vitaminu E užívané s přípravky a doplňky stravy přispívají k celkové úmrtnosti z jakékoli příčiny. A u kuřáků tento antioxidant, který by zdánlivě měl chránit tělo před škodlivými účinky nikotinu, zvyšuje pravděpodobnost mrtvice. Je třeba poznamenat, že ne všichni vědci s těmito údaji souhlasí a někteří tvrdí, že výzkumný vzorek nebyl správně vybrán, ale je důvod o tom přemýšlet.

Pro jistotu bychom chtěli čtenáře upozornit:Údaje o smíšeném účinku tokoferolu jsou k dispozici pouze pro tokoferol ve formě přípravků a doplňků stravy, nikoli však pro vitaminy z běžných potravin.

Ještě jedna věc: tuzemští lékaři často doporučují přípravky s vitaminem E těhotným ženám – když se vrátíme k seznamu nejčastějších indikací pro jeho použití, těhotenství a jeho různé patologie lze vidět na prvním místě seznamu. WHO to však nedoporučuje. Na základě analýzy velkého množství výzkumů naznačují, že užívání vitaminu E nezlepšuje výsledky těhotenství, ale může zvyšovat riziko předčasného prasknutí plodu.

Samozřejmě vždy existují výjimky z pravidla, proto znovu připomínáme, že hodnocení nejlepších přípravků s vitaminem E, stejně jako ostatní hodnocení z korunariky „produkty a léky“, je pouze orientační, nikoli doporučující. Doporučujeme, aby léky a dokonce i doplňky stravy doporučoval pouze lékař s důkladnou znalostí pacientova stavu.

Záměrně jsme vynechali olejové roztoky vitaminu E v lahvičkách. V této formě je produkt aktivněji oxidován a interaguje se vzdušným kyslíkem. Z našeho pohledu jsou proto vhodnější přípravky v kapslích.

Maximální přípustná denní dávkavitamín E pro dospělé je 1500 IU

Nejlepší přípravky s vitaminem E

Nominace	místo	název produktu	cena
Nejlepší přírodní přípravky vitaminu E	1	Formulář Jarrow jako, Famil-E	1 841€
2	Dr. Mercola, Vitamin-E	1 969€
3	Solgar, vitamín E z přírodních zdrojů	434€
Nejlepší monoterapie vitaminem E	1	Vitamin E Zentiva	182€
2	Alfa-tokoferol acetát 0,1 #10	85€
3	Přírodní vitamin E, Mirrola	35€
Nejlepší přípravky s komplexem vitaminu E	1	Selzink plus	349€
2	Irwin Naturals, Immuno-Shield, All Season Wellness	950€
3	Doppelgerz vip spermaktiv	859€
4	Aevit	16€

Nejlepší přírodní doplňky vitaminu E

Nesouhlasíme s teorií, že pouze přirozeně se vyskytující vitamíny se vstřebávají a mají nějakou hodnotu. Přinejmenším do doby, než se objeví výsledky rozsáhlé studie, která to potvrdí. Co se však týče tokoferolových přípravků, hypotéza o vyšší hodnotě prostředků získaných z přírodních zdrojů může mít smysl. Vitamin E z přírodních zdrojů je ve skutečnosti směs 8 chemicky podobných látek – tokoferolů a tokotrienolů. Zatímco syntetický obsahuje pouze alfa-tokoferol. Mimochodem, doporučené dávky používané oficiální medicínou se také vztahují pouze na tuto složku, zatímco denní dávky pro ostatní nejsou stanoveny. Je proto pravděpodobné, že vitamin E získaný z přírodních zdrojů, který obsahuje směs všech izomerů, je účinnější a bezpečnější než syntetický vitamin E.

Výrobky z této části hodnocení budou vyhovovat příznivcům výhradně přírodních prostředků. Musíte si je však objednat online a počkat na doručení. Cena výrobků z této části hodnocení je také mnohem vyšší.

Formulář Jarrow

jako, Famil-E

Hodnocení: 4.9

Další americký přírodní lék. Vitamíny, které obsahuje, pocházejí z rýžových otrub a palmového oleje. Obsahuje 134 mg nebo 200 IU alfa-tokoferolu a směs zbývajících izomerů. Doporučená denní dávka je 1 kapsle denně, v balení 30 kapslí.

Výhody

• Neobsahuje sóju;
• Celá řada izomerů.

Vadné

• K dispozici pouze přes internet;
• drahé.

Solgar, vitamín E z přírodních zdrojů

Hodnocení: 4.7

Tento produkt se nemůže pochlubit celou škálou izomerů vitaminu E, protože obsahuje pouze směs 4 tokoferolů získaných ze světlicového oleje. Jeho hlavní výhodou je rozmanitost dávkování. V závislosti na formě může kapsle obsahovat 100, 200, 400 nebo 1000 IU tokoferolu. Počet tobolek se může lišit, a to od 100 do 250. Spotřebitel si tak může zvolit optimální dávkování a množství přípravku s vitaminem E.

Výhody

• Rozmanitost dávkování.

Nevýhody

• Nejsou zastoupeny všechny izomery,
• pouze přes internet,
• drahý.

Nejlepší monoformulace vitaminu E

V této části žebříčku jsme shromáždili tradiční prostředky používané k prevenci a léčbě hypovitaminózy E.

Vitamin E Zentiva

Hodnocení: 4.6

Vyrábí česká farmaceutická společnost. Možná proto je o něco dražší než ostatní produkty z této části hodnocení, i když několikanásobně levnější než americké přírodní prostředky. Balení 30 tobolek po 200 mg (300 IU) tokoferolu. Do výrobku bylo přidáno potravinářské barvivo, což někteří recenzenti považují za nevýhodu.

Výhody

• Evropská kvalita,
• 1 balení na měsíc.

Nevýhody

• Obsahuje barvivo E 124.

Alfa-tokoferol acetát 0,1 #10

Hodnocení: 4.5

Hodnocení 4,5.

Časem prověřený, velmi levný přípravek obsahující 100 mg nebo 150 IU vitaminu E rozpuštěného ve slunečnicovém oleji.

Výhody

• ekonomika.

Nevýhody

• ne.

Přírodní vitamin E, Mirrola

Hodnocení: 4.4

Teoreticky by tento produkt měl být v předchozí části našeho hodnocení. Protože však návod výrobce uvádí pouze alfa-tokoferol acetát, tedy klasickou formu vitaminu E, aniž by se zmínil o ostatních izomerech, není důvod hovořit o zásadním rozdílu mezi tímto produktem a syntetickými léky. Kapsle obsahuje pouze 10 mg nebo 15 IU tokoferolu. Toto množství plně nepokrývá denní potřebu vitaminu E pro zdravého člověka a rozhodně nestačí při zvýšené spotřebě.

K dispozici v baleních po 10, 20 a 30 kapslích.

Výhody

• Přírodní původ,
• nákladová efektivita.

Nevýhody

• Používejte jako prevenci, ale ne jako léčbu.

Nejlepší přípravky s komplexem vitaminu E

Komplexní přípravky s vitaminem E se obvykle vyrábějí jako léky na specifické problémy. Například pro zlepšení zdraví vlasů a pokožky, mužské plodnosti nebo v boji proti stresu. Počet složek v těchto komplexech začíná na 2 a je omezen pouze představou konstruktérů o optimálním složení. Abychom čtenáře nemátli a nenudili dlouhým seznamem složek, vybrali jsme pro tuto část hodnocení tři přípravky s vitaminem E s nejminimalističtějším složením.

Selzink Plus

Hodnocení: 4.3

Doplněk stravy vyrobený v České republice. Název napovídá, že obsahuje sloučeniny selenu a zinku – známé antioxidanty. Kromě nich však výrobek obsahuje i vitaminy C, E (50 IU) a beta-karoten. Výsledkem je silný antioxidační komplex. Při popisu indikací k použití se pokyny omezují na lakonické „při nedostatku antioxidantů“. Nejoblíbenější důvody pro využití komplexu:

1. chronický stres,
2. Zlepšení stavu pokožky, vlasů a nehtů;
3. Pro udržení mužské sexuální funkce a plodnosti;
4. pro podporu imunity.

Balení 30 tablet, které vystačí na měsíční kúru.

Upozorňujeme čtenáře, že tento lék je doplňkem stravy, tj. není určen k aktivní léčbě, ale k udržení zdraví.

Výhody

• antioxidační komplex,
• Evropská produkce.
• široká škála aplikací.

Nevýhody

• neinformativní pokyny.

Irwin Naturals, Immuno-Shield, All Season Wellness

Hodnocení: 4.2

Tento komplex je zajímavý tím, že kromě oblíbených antioxidantů: vitaminu E, kyseliny askorbové, bioflavonoidů, zinku a selenu se do něj přidávají výtažky z bylin, které stimulují imunitní systém: echinacea, astragalus, oregano a olivový olej. Balení 100 měkkých kapslí, snadno se polykají.

Jak již název napovídá, je určen k podpoře imunitního systému. V prvním týdnu užívejte 6 tobolek denně, abyste tělo co nejrychleji nasytili potřebnými látkami. Doporučuje se užívat 1 kapsli denně. Jedno balení tedy vystačí na zhruba 2,5 měsíce používání – což je obvykle dostatečná doba na „pokrytí“ těla během chladného období.

Výhody

• Obsahuje komplex přírodních rostlinných extraktů.

Nevýhody

• nevýhodný systém podávání žádostí v prvním týdnu přijímání;
• K dispozici pouze na internetu.

Doppelgerz vip spermaktiv

Hodnocení: 4.1

Hodnocení: 4.1.

Vitamino-minerální komplex s extrémně minimalistickým složením: 5 mg (7,45 IU) vitaminu E, zinku a selenu. Navrženo na podporu mužské sexuální funkce a plodnosti. Díky svému složení se však může používat i při léčbě chronického stresu a infekcí dýchacích cest, takže je vhodný i pro ženy. Balení obsahuje 30 kapslí, které vystačí na jeden měsíc nepřetržitého užívání. I když jedno balení stojí nejméně dvakrát tolik co vedoucí výrobek v této části hodnocení, není třeba hovořit o nákladové efektivitě výrobku.

Výhody

• Malé množství složek snižuje pravděpodobnost alergických reakcí;

Nevýhody

• vysoké náklady.

Aevit

Hodnocení: 4.0

Další přípravek vitaminu E ze „sovětské klasiky“ – jednoduchá a léty prověřená kombinace vitaminů A a E, obsahující 100 ME tokoferol acetátu. Je indikován u široké škály patologií:

1. poruchy vstřebávání vitamínů: stavy po resekci žaludku, průjmy, poruchy exokrinního systému slinivky břišní se steatoreou, celiakie a jiné poruchy vstřebávání.
2. Infekční onemocnění, která způsobují zvýšenou potřebu vitaminů A a E: jakákoli virová infekce, včetně akutních respiračních infekcí, tropická sprue.
3. Oční choroby: keratomalacie, gemeralopie, xeroftalmie.
4. Kožní onemocnění doprovázená poruchami trofiky tkání: ekzém, lupénka, ichtyóza, seboroická dermatitida.
5. Závislosti způsobující zvýšenou spotřebu vitamínů: kouření, alkohol, zneužívání drog.
6. Další stavy, které mohou zvýšit potřebu vitaminu: rychlý úbytek hmotnosti, nevyvážená strava, užívání antibiotik, minerálních olejů, doplňků železa. Periferní neuropatie, myopatie, abetalipoproteinémie.

V návodu k použití výrobce neuvádí, kolik kapslí denně užívat, a omezuje se na zjednodušené „podle zdravotního stavu a individuálních potřeb“. Vzhledem k tomu, že 1 kapsle obsahuje 100 000 IU retinol acetátu, což je 20násobek denní potřeby i při relativně vysokých standardech optimální spotřeby, by však relativně zdraví lidé neměli užívat více než 1 kapsli denně. Na rozdíl od vitaminů rozpustných ve vodě, které se rychle vyloučí močí, se retinol rozpustný v tucích může v těle hromadit a vést k závažné otravě.

Další důležitý detail – vysoké dávky vitaminu A mohou narušit vývoj plodu, proto je Aevit v těhotenství přísně kontraindikován.

Vezměte prosím na vědomí, že kromě tradičního přípravku „Aevit“ s vysokým obsahem vitaminů a registrovaného jako léčivý přípravek, existuje nyní řada doplňků stravy se stejným názvem, které však obsahují mnohem menší množství účinné látky. Je možné, že pro zdravé lidi, kteří chtějí pouze zlepšit stav vlasů, nehtů a pleti, jsou tyto doplňky vhodnější díky sníženému obsahu retinolu. Pokud však jde o léčbu nemocí, nikoli o jejich prevenci, je lepší použít původní vzorec.

Výhody

• levné,
• osvědčený prostředek.

Nevýhody

• Velmi vysoká dávka retinolu,
• Kontraindikováno u těhotných žen.