Srovnání judo a taekwonda | co je lepší

Asijská bojová umění zaujímají ve světě bojových umění zvláštní místo. Mají bohatou historii, která v některých případech sahá tisíce let zpátky, a neobvyklý přístup k výcviku. Asijská bojová umění učí sebedůvěře, ovládání těla a statečnosti.

Ale existuje spousta asijských bojových umění. Judo, karate, taekwondo, jiu-jitsu, aikido, wu-šu… Vybrat pro sebe nebo své dítě to pravé je těžká volba.

Především je důležité si uvědomit, že existují dva druhy bojových umění – úderové a vrhací. První z nich učí správné bojové taktice. Jak už název napovídá, slouží k nácviku přesných a silných úderů. Cílem vrhacích bojových umění je porazit protivníka shozením na zem.

Pokud jde o asijská bojová umění, stojí za zmínku, že nejvýznamnějším příkladem úderů je taekwondo a hodů judo. Pojďme je tedy porovnat a vybrat, která je lepší – pro vás nebo pro vaše dítě.

Judo

Judo je japonské vrhací bojové umění, jehož cílem je zlepšit obranné schopnosti. Během tréninků jsou simulovány reálné („pouliční“) podmínky, včetně toho, že soupeř nemá žádnou taktiku. Zároveň je hlavním cílem bojovníka „shodit“ a odzbrojit soupeře.

Používají se různé taktiky a techniky. Judo umožňuje techniky, jako jsou bolestivé údery rukama, škrcení, podrazy, skluzy a hody. Nejzajímavějším rysem tohoto bojového umění je však přístup k boji.

Samotný název „judo“ tedy v překladu znamená „měkká cesta“. Bojové umění učí sportovce chovat se k soupeři s respektem a být poddajný. Pokud vítězná taktika zahrnuje ústup, je lepší ustoupit.

Tímto způsobem se člověk při učení juda učí nejen úderným technikám a úderům, ale také si zoceluje ducha. Soutěžící získává důvěru v sebe sama a ve své schopnosti. Trénink juda předpokládá efektivní využití dovedností, technik a zvládnutí těla. Naučené pohyby vám pomohou ovládat tělo a adekvátně odhadnout energetický výdej pro efektivní hod.

Obecně se judo vyznačuje následujícími znaky:

1. Výcvik zahrnuje také techniky kopání, škrcení, omezování pohybu a odzbrojování. Nicméně filozofie tohoto bojového umění předpokládá, že sportovec musí někdy ustoupit nebo ustoupit, aby byl další pohyb účinnější;

2. To znamená plnou kontrolu nejen nad svým tělem, ale také „kontrolu energie“. Neexistují údery, do kterých by byla vložena veškerá síla. Naopak, po „dokonalém boji“ se bojovník necítí unavený;

3. Soubor naučených pohybů a technik není příliš velký. Během tréninku se všechny několikrát opakují. Během uchopení se mnoho pohybů provádí automaticky;

4. V judu je velmi důležité určit vzdálenost k soupeři a polohu jeho těla. Pouze při správném rozpoznání těchto faktorů lze provést účinnou techniku házení a odzbrojování;

5. Naučí vás také, jak odhadnout poškození soupeře. To vám umožní efektivněji aplikovat techniky a také minimalizovat riziko zranění při výuce juda;

6. „Měkká cesta“ disciplinuje, učí sebeovládání, úctě k soupeři bez ohledu na jeho postavení a schopnosti a podporuje vyrovnanost, nebojácnost a sebedůvěru.

Judo je olympijská disciplína. To znamená, že existuje mnoho federací pro profesionální sportovce, kluby a sekce pro něj. Najít správné místo pro školení je snadné.

O účinnosti juda v sebeobraně svědčí i to, že se stalo základem mnoha dalších bojových umění, včetně samba a speciálních technik pro příslušníky bezpečnostních složek, např.

Shrnuto a podtrženo.

Výhody

• Díky začlenění škrcení, hodů, úderů a škrcení do pravidel této disciplíny je judo velmi účinné v sebeobraně. Stačí několik tahů, abyste „naskládali“ a zneškodnili i silného nebo mrštného protivníka;

• Techniky „měkkého způsobu“ používané v judu také trénují mnoho psychologických faktorů, včetně disciplíny (a sebekázně), vyrovnanosti, nebojácnosti a respektu k ostatním;

• Během tréninku vytváříme podmínky blízké reálným, což pomáhá bojovníkovi cítit se jistěji v různých pouličních „rvačkách“, kde neexistuje žádná bojová disciplína.

Nevýhody

• Obecně se nejedná o úderné, ale vrhací bojové umění. To znamená, že judo nemůže učit, jak „sundat soupeře jediným úderem“. Vyžaduje to flexibilitu a taktiku budování;

• Judo nerozvíjí fyzickou sílu, ale reflexy, obratnost a pružnost.

Nejdůležitějším aspektem filozofie juda je ignorovat fyzickou sílu soupeře. To znamená, že může být neuvěřitelně silný, ale sportovec se toho nebojí. Fyzická síla soupeře je namířena proti němu, zatímco judista ho bez větších obtíží zneškodní.

Taekwondo

Taekwondo je „mladé“ a zároveň starobylé úderné bojové umění. Oficiálně byl zaveden v polovině minulého století – ale pravidla byla tehdy teprve vytvořena. A taekwondo vychází z bojových umění, která používali korejští vojáci.

Taekwondo je docela zajímavé bojové umění. Přestože jde vlastně o úderovou techniku, chvaty zahrnují také skoky, bloky a mnoho dalších pohybů, jejichž cílem je rychle odzbrojit protivníka. V tréninku se učí kopy rukou i nohou, podle toho, jak daleko jste od soupeře.

Nejdůležitějším aspektem taekwonda je duchovní cvičení. Bojovník musí být v pohodě a sebevědomý. Pouze v tomto případě bude schopen provádět údery a účinné chvaty, aniž by byl rozptylován emocemi – například strachem nebo pocitem nebezpečí. Mezi zásady taekwonda patří důraz na čestnost, silného ducha a čisté svědomí. Proto je toto bojové umění ideální pro děti, protože v nich podporuje ty nejlepší lidské vlastnosti.

Techniky kopů zase zahrnují zdokonalování jednotlivých pohybů. Proto se trénink taekwonda může zdát náročný a vyčerpávající. Opakovaně se učte jednotlivé kroky, dokud nebudou zcela automatické.

V taekwondu jsou přítomny i silové cviky. Tahy musí být jemné, přesné a účinné. Součástí tohoto bojového umění je také rozbíjení různých tvrdých předmětů, jako jsou dřevěná prkna nebo cihlové bloky – ovšem s minimálním poškozením sportovce.

Obecně se taekwondo charakterizuje takto:

1. Výcvik je zaměřen na přesné skoky, účinné kopy a údery, které rychle a přesně odzbrojí protivníka. Většina pohybů zahrnuje kopání;

2. Velký důraz je kladen na duchovní praktiky. Bojovník musí být v pohodě, věřit si sám sebou a svými schopnostmi. Musí ignorovat emoce a nebezpečí přicházející od soupeře nebo z okolí;

3. Zahrnuje opakování. Každý pohyb musí být zdokonalen k dokonalosti. Pro některé lidi se tedy hodiny taekwonda mohou zdát náročné a vyčerpávající;

4. Některé techniky taekwonda zahrnují sílu. Kopání musí být přesné a precizní. Při tréninku bojovníci používají zejména ruce nebo nohy k rozbíjení různých tvrdých předmětů, jako jsou prkna, cihlové bloky apod;

5. Studenti se také naučí určit vzdálenost k soupeři a zvolit ideální taktiku v rychlosti blesku. To znamená, že bojovník musí ve zlomcích vteřiny najít správný pohyb, ať už jde o skok, kop, úder rukou nebo jiný druh výpadu.

Taekwondo je také olympijskou disciplínou. Výběr tréninkového místa pro vás nebo vaše dítě by tedy neměl být problém. V každém městě existují kluby, sportovní oddíly nebo federace.

Je třeba připomenout, že existuje několik verzí taekwonda. Například:

1. V TKD je duchovní i fyzické stránce věnována přibližně stejná pozornost;

2. WTF se zaměřuje na kopání. Součástí tohoto školení je také důkladné studium úderů z mysu. Na druhou stranu se v tomto druhu taekwonda špatně používají ruce;

3. ITF používá ruce i nohy a trénink probíhá v reálných podmínkách.

Z toho vyplývá, že pro sebeobranu je třeba zvolit ITF, ale pro trénink těla a mysli TKD. WTF je poněkud zvláštní oblast.

Takže shrnuto a podtrženo.

Výhody

• Zlepšuje sílu, přesnost a efektivitu úderů. Profesionální bojovník, který dobře ovládá taekwondo, je schopen porazit svého soupeře jedním chvatem. Zároveň se zápasník taekwonda po zápase necítí unavený;

• Velký důraz je kladen na duchovní praktiky. Sportovec se musí stát nebojácným, chladnokrevným a cílevědomým a naučit se ignorovat vnější faktory;

• Vynikající technika úderů rukama i nohama.

Nevýhody

• Existuje mnoho směrů, což může ztížit výběr toho správného;

• Trénink se může zdát vyčerpávající, protože musíte opakovat stejné pohyby mnohokrát.

Za zmínku stojí také to, že během výcviku je kladen velký důraz na duchovní praktiky. Nepovažujte tedy taekwondo za čistě sportovní disciplínu.

Srovnání

Judo je tedy vrhací bojové umění, zatímco taekwondo je úderné. Rozdíly mezi nimi se však neomezují pouze na tuto skutečnost.

Obě bojová umění jsou dobrá. Měli byste si tedy vybrat podle vlastních preferencí. Pokud dáváte přednost flexibilitě a „energeticky úspornému“ tréninku, je judo tím nejlepším řešením. Pokud chcete protivníka „srazit“ jediným úderem, měli byste navštívit taekwondo.

Při výběru bojového umění pro své dítě byste měli vycházet nejen ze svých cílů, ale také z přání svého syna nebo dcery. Ideální pro společnou účast na předváděcích akcích, dnech otevřených dveří nebo soutěžích. Nechte své dítě, aby se samo rozhodlo, kterému bojovému umění dá přednost.