Jak se zotavit z moře: zásady zotavení a 5 prostředků

Možnost strávit nezapomenutelné dny na pláži, vyhřívat se v teple slunce a šumění příboje je nabíjející a pozitivně posilující. Zatímco naše tělo a mysl odpočívají, pokožka má „těžkou práci“, protože je vystavena agresivnímu UV záření, slané vodě a písečnému větru. Takové vnější působení narušuje přirozenou hydrolipidovou bariéru epidermis, způsobuje vysušení a olupování a také vyvolává stárnutí pokožky. To však neznamená, že se musíte navždy vzdát dovolené na pláži. Pokud se věnuje dostatečná pozornost obnově pleti po pobytu u moře, lze negativní účinky minimalizovat a zachovat krásu a mladistvost.

Obsah článku

Jak slunce a mořská voda ovlivňují pokožku?

Naše kůže potřebuje sluneční záření k produkci vitaminu D, který se podílí na tvorbě kostí a vývoji kostry. Opalování má však i svou stinnou stránku. Jde o škodlivé UVA a UVB záření. Povaha vystavení pokožky UV záření se liší v závislosti na jeho typu.

Krátkovlnné UV záření (povrchové ozáření kůže). Tento typ UV záření způsobuje při dlouhodobém pobytu na slunci popáleniny a zarudnutí tkáně. Těžké spálení sluncem může vést k tvorbě puchýřů a systémovému toxickému poškození. Kromě toho sluneční záření odčerpává esenciální mastné kyseliny a zbavuje pokožku její přirozené ochranné bariéry. Na tomto pozadí se obnova kožních buněk zpomaluje, což vede k hromadění odumřelých kožních buněk na povrchu.
Dlouhovlnné UV záření (působí na pokožku do hloubky). Tyto UV vlny mohou proniknout hluboko do epidermis a způsobit vážné poškození vláken DNA. Může narušit produkci nejdůležitějších faktorů mládí pleti, kolagenu, elastinu a kyseliny hyaluronové. Tyto vnitřní procesy negativně ovlivňují vzhled obličeje a těla a vyvolávají předčasné stárnutí.

Funkci ochrany před sluncem v naší kůži plní speciální pigment, melanin. V reakci na opakované opalování začne kůže produkovat více melaninu, čímž se snaží chránit před výše popsanými negativními účinky. To je mechanismus, který vytváří tolik žádané opálení. Ani velké množství melaninu však vždy nezabrání poškození tkáně. dlouhodobé vystavení slunci během dovolené a pobyt v horkém podnebí,může mít tyto negativní účinky:

Suchost a olupování;
spálení od slunce;
aktinická keratóza;
Poškození cévních stěn (výskyt kuperózy);
hyperpigmentace.

Na rozdíl od slunce má mořská voda, která je bohatá na prospěšné stopové prvky, obvykle mimořádně pozitivní vliv na stav epidermální tkáně. Díky antibakteriálním a protizánětlivým účinkům pomáhá koupel zmírnit zarudnutí a zklidnit a zpevnit pokožku. Problémy po pobytu u moře však mohou mít i lidé s citlivou a suchou pokožkou. To má často za následek nadměrnou suchost a alergické reakce na rozpustné složky mořské vody.

Aby se vaše pleť zotavila z náročné „dovolené na pláži“, je dobré věnovat jí domácí i profesionální péči ihned po dovolené u moře.

Základní principy regenerace pokožky po dovolené na pláži

Po návratu z dovolené je třeba dodržovat následující zásady péče:

Aktivní hydratace tkání. Po dovolené je prioritou obnovit hydrolipidickou rovnováhu pokožky. V první řadě je třeba pít hodně čisté vody. Podporuje hydrataci zevnitř. Povrchová hydratace tkání zahrnuje použití hydratační kosmetiky. Při výběru vhodného hydratačního krému byste měli věnovat pozornost jeho složení. Doporučují se produkty obsahující glycerin, kyselinu hyaluronovou, močovinu, kyselinu mléčnou, peptidy a alfa-hydroxykyseliny.
Ochrana před sluncem. I na dovolené na pláži myslete na stav své pokožky a její ochranu. Nejlepší ochranou pro vaši pokožku v každém věku je širokospektrální opalovací krém (UVA/UVB) s ochranným faktorem SPF alespoň 30. Tyto produkty účinně blokují většinu slunečních paprsků, které způsobují spálení a stárnutí pokožky. Je důležité používat opalovací krém i po návratu z dovolené a vycházet ven i přes den.
Šetrné čištění epidermis. Mnoho lidí ve snaze získat déle trvající opálení zanedbává po návratu z dovolené kompletní čištění tkání. Zároveň je matná pokožka po opakovaném pobytu na slunci obvykle způsobena nahromaděním odumřelých kožních buněk, které nelze z pokožky odstranit. K jejich odstranění je třeba zvolit jemný, ale účinný čisticí prostředek. Nedoporučuje se používat drsné peelingy a aktivní kyselé přípravky, ale mírný peeling pomůže zlepšit vzhled pokožky a udržet ji opálenou.
Korekce tónu pleti.Nadprodukce melaninu zvyšuje riziko hyperpigmentace. Tento stav způsobuje, že se na kůži objevují tmavě hnědé nebo šedavé skvrny různých velikostí a tvarů. Kosmetické přípravky s obsahem arbutinu, kyseliny kojové, vitaminu C a antioxidantů by měly být používány k udržení rovnoměrného tónu pleti a ke snížení výskytu stařeckých skvrn.
Už žádné horké koupele nebo parní lázně.Po vystavení pokožky slunečnímu záření dochází k nedostatku kožního mazu. Horká voda působí na pokožku agresivně, smývá hydrolipidickou bariéru a zhoršuje stav „dehydratace“. Několik týdnů po dovolené odborníci doporučují sprchovat se vlažnou nebo chladnou vodou a vyhýbat se zapaření.

Vyvážená strava, správný odpočinek a absence stresu také pomáhají urychlit procesy regenerace epidermálních tkání.

5 Omlazující prostředek po opalování

Nominace	Umístění	Název	Cena
5 omlazujících prostředků po opalování	1	La Roche Posay POSTHE After Sunburn Remedy na obličej a tělo OS	1 205 €
2	Avene Sun Care Krémový gel po opalování	950 €
3	Hyaluronový balzám po opalování EDERM onzeada	623 €
4	Osvěžující gel po opalování na obličej a tělo L’Oreal Paris Sub já Sun	745 €
5	Kosmetický krém V.i.Kosmetika po opalování „Třešeň a káva	327 €

La Roche Posay POSTHE Krém po opalování na obličej a tělo

Hodnocení: 4.9

La Roche Posay POSTHE<li></div><p>OS“ src=“/wp-content/uploads/2023/03/2616666195331-36ka.jpg“ height=“400″ title=“La Roche Posay POSTHE</p><li>OS“><p>La Roche Posay POSTHE hydratační balzám na obličej a tělo</p><li>OS je speciálně vyvinut pro aktivní obnovu podrážděné a dehydratované pokožky po vystavení přímému slunečnímu záření. Obsahuje bisabolol, alantoin, termální vodu, bambucké máslo a vitamin E. Toto složení zajišťuje dva hlavní účinky balzámu – silný hydratační a protizánětlivý účinek na tkáně. Dermatologicky testovaná účinnost.<p>Uživatelé poznamenávají, že balzám má poměrně hustou konzistenci, ale snadno se roztírá na pokožku a rychle se vstřebává. Změkčující a zvlhčující účinek na tkáň se projeví téměř okamžitě. Díky svým protizánětlivým a zklidňujícím účinkům lze balzám použít k aplikaci na pokožku po spálení sluncem. Snižuje bolestivost a zmírňuje zarudnutí.</p><h4>Výhody</h4><ul><li>Bezpečný a účinný přípravek;</li><li>výrazné zvlhčení tkání;</li><li>zklidňující účinek po spálení sluncem;</li><li>Všestrannost (lze použít na obličej i tělo).</li></ul><h4>Nevýhody</h4><ul><li>nebyl identifikován.</li></ul><h3> Avene Krémový gel po opalování Sun Care </h3><p>Hodnocení: 4.8</p><div style=

Avene Sun Care After-Sun Repair Cream Gel dokáže napravit škodlivé účinky slunce na pokožku a obnovit ztracenou vlhkost pokožky. Tento produkt patří do kategorie farmaceutické kosmetiky, díky bohatým léčivým složkám. Kyselina glycyrrhetinová a pretokoferyl účinně bojují proti známkám fotostárnutí, které se objevují při dlouhodobém pobytu na slunci. Světlicový olej pomáhá obnovit lipidovou bariéru epidermis, zatímco extrakt ze sójových bobů zvyšuje tonus tkáně.

Krémový gel má spíše tekutou konzistenci a vypadá spíše jako balzám. Rychle se vstřebává, aniž by na pokožce zanechával nepříjemné lepkavé stopy. Příznivé účinky jsou viditelné již po první aplikaci. Pokožka je jemná a pružná, záněty a zarudnutí mizí.

Výhody

Rychlá obnova lipidové bariéry kůže;
Složení je bohaté na prospěšné léčivé látky;
odstranění zarudnutí;
příjemná vůně.

Nevýhody

jeho konzistence je příliš řídká;
vysoká spotřeba.

Hyaluronový balzám po opalování

EDERM
onzeada

Hodnocení: 4.8

<li></div><p>EDERM <br />onzeada“ src=“/wp-content/uploads/2023/03/47216666195331-69ka.jpg“ height=“400″ title=“Hyaluronový balzám po opalování</p><li>EDERM <br />onzeada“><p>Lehký tající balzám</p><li>EDERM <br />Onzeada pomáhá nejen obnovit, hydratovat a zklidnit pokožku po dlouhém dni stráveném na slunci, ale také udržet opálení co nejdéle. Složení s panthenolem, kyselinou hyaluronovou, inositolem a glycerinem. Jeho složky pomáhají bojovat proti nadměrné suchosti a zklidňují pokožku poškozenou UV zářením. Obsahuje také inovativní patentovanou složku ze semen svatojánského chleba<li>EDERM. Tajná složka stimuluje produkci melatoninu o 62,5 %, takže se opálíte opravdu dlouho.<p>Lze použít na obličej i tělo. Jeho lehká, rozplývající se textura připomíná mléko a je ideální pro aplikaci na sluncem poškozenou pokožku. Přípravek má příjemnou vůni, rychle se vstřebává a nezanechává mastné stopy na těle ani na oblečení.</p><h4>Výhody</h4><ul><li>lehká textura a příjemná vůně;</li><li>pohodlná láhev s dávkovačem;</li><li>dlouhodobé zachování opálení, jak potvrdili dermatologové;</li><li>Všestrannost (lze použít na obličej i tělo).</li></ul><h4>Nevýhody</h4><ul><li>Krátkodobý hydratační účinek.</li></ul><h3> Osvěžující gel po opalování na obličej a tělo L’Oreal Paris Sub<li>já Sun </h3><p>Hodnocení: 4.7</p><div style=

L'Oreal Paris Sub<li></div><p>me Sun“ src=“/wp-content/uploads/2023/03/77716666195331-87ka.jpg“ height=“350″ title=“L’Oreal Paris Sub osvěžující gel po opalování na obličej a tělo</p><li>mě Sun“><p>Osvěžující L’Oreal Paris Sub</p><li>Osvěžující gel po opalování L’Oreal Paris Sub Sun je ideální na spálenou pokožku. Výrobce zaručuje chladivý účinek a rychlé zčervenání tkáně. Toho je dosaženo díky obsahu přírodních výtažků z aloe vera a zeleného čaje. Glycerin pomáhá změkčovat tkáně a odstraňovat šupinatění. Obsahuje také aktivní antioxidant vitamin E. Tato složka v kombinaci s pentylenglykolem pomáhá udržovat vlhkost v epidermálních buňkách.<p>Jemná gelová textura zajišťuje pohodlnou aplikaci na sluncem poškozenou pokožku. Uživatelé uvádějí okamžitý chladivý účinek, který rychle zmírňuje nepohodlí a bolest. Přípravek lze aplikovat nejen na tělo, ale i na obličej. Intenzivní hydratační účinek vydrží 48 hodin.</p><h4>Výhody</h4><ul><li>Odstraňuje bolest a nepohodlí způsobené spálením od slunce;</li><li>protizánětlivý účinek</li><li>chladicí účinek;</li><li>přijatelná cena.</li></ul><h4>Nevýhody</h4><ul><li>neidentifikováno.</li></ul><h3> Kosmetický krém V.i.Kosmetika Krém po opalování „Třešeň a káva </h3><p>Hodnocení: 4.6</p><div style=

Mezi cenově dostupnými produkty pro péči o pleť po dovolené na pláži nelze nevyzdvihnout přírodní kosmetický krém V.i.Kosmetika Cherry & Coffee. Složení tohoto přípravku obsahuje výtažky ze zeleného čaje a aloe, které účinně zklidňují pokožku po opalování a odstraňují záněty. Olej z lískových oříšků pomáhá obnovovat lipidovou bariéru a podporuje zadržování vlhkosti. D-panthenol v kombinaci s bylinnými odvary je zodpovědný za intenzivní hydrataci tkání, odstranění olupování a praskání.

Textura výrobku je lehká, jemná a krémová. Jemné aroma kávy nedráždí ani osoby citlivé na pachy. Rychle se vstřebává a zanechává výrazně hydratační, zklidňující a uklidňující účinek.

Výhody

zcela přírodní složení;
Protizánětlivé;
přijatelná cena.

Nevýhody

Nevhodné pro pokožku se spáleninami od slunce.

Dovolená na pláži je pro naši pleť skutečnou výzvou. Abyste se vyhnuli nepříjemným následkům a pomohli pokožce zvládnout vysokou zátěž, je důležité nezanedbávat regenerační péči a pečlivě vybírat kosmetiku pro obličej a tělo.