Co je to elasticita pleti a jak ji zlepšit: přehled nejlepších nápravných opatření

Pružnost kůže je její schopnost vrátit se po natažení do původní polohy. Kosmetici a dermatologové používají termín „turgor“ k popisu stupně dehydratace epidermis.

Ztráta elasticity kůže je rozšířeným problémem i mezi mladými dívkami. Tento proces má své vlastní příčiny, ale je vratný. K navrácení pružnosti pleti je třeba použít komplexní přístup, který zahrnuje používání speciální kosmetiky, domácí a salonní kosmetické procedury.

Na čem závisí pružnost pokožky?

Pružnost pokožky přímo závisí na rychlosti tvorby elastinových a kolagenových vláken a intenzitě jejich odbourávání. V mládí je poměr 1:1, ale pružnost kůže se v průběhu let postupně mění. to znamená, že kolagen a elastin se ničí rychleji, než je fibroblasty produkují. To vede k ochabnutí pokožky, ztrátě pevnosti, vráskám a ztrátě pevnosti.

Tento proces může být přirozený, způsobený změnami souvisejícími s věkem. Může však být také vyvolána určitými faktory působícími na organismus. Rozpad kolagenu a elastinu způsobený biologickým stárnutím nelze zastavit pomocí. Profesionální a domácí kosmetika ji však může výrazně zpomalit.

Proč pokožka ztrácí pružnost?

U mladých dívek může z určitých důvodů dojít ke ztrátě normální tuhosti kůže.Odbourávání kolagenu a elastinu se může urychlit:

1. dehydratace těla;

2. Dlouhodobé vystavování se slunci nebo soláriu;

3. časté používání samoopalovacích přípravků;

4. Nevhodná péče, která není vhodná pro váš typ pleti;

5. používání prošlé nebo nekvalitní kosmetiky;

6. Ztráta vlhkosti v důsledku dlouhodobého průjmu nebo zvracení;

7. dramatický úbytek hmotnosti;

8. Chronický stres;

9. nedostatek nočního spánku;

10. Hormonální nerovnováha;

11. Hyper- nebo hypotyreóza;

12. diabetes mellitus;

13. úpal;

14. sklerodermie;

15. Ehlers-Danlosův syndrom;

16. Špatný krevní oběh a lymfatická drenáž v důsledku zakřivení páteře nebo jiných faktorů;

17. Nadměrná fyzická práce;

18. Špatná strava: nevyvážená strava, nedostatek vitamínů, zneužívání rychlého občerstvení atd.;

19. nedostatečný příjem tekutin;

20. kouření;

21. Závislost na alkoholu;

22. hypodynamie;

23. nepříznivé podmínky prostředí;

24. hypo- nebo avitaminóza;

25. nervové, trávicí a endokrinní poruchy.

Mnohé z těchto faktorů lze vyloučit. V případě onemocnění, která snižují elasticitu kůže, však samozřejmě obnovení turgoru vyžaduje zvláštní úsilí.

Jak získat zpět pružnost pokožky: obecné rady

Kosmetici a dermatologové doporučují udržovat pružnost pokožky co nejdéle. Patří mezi ně:

1. ochrana proti slunečním paprskům.Extrémní sluneční záření vede k intenzivnímu odpařování vlhkosti z povrchu pokožky. Pro škodlivé účinky UV záření na kůži existuje dokonce speciální termín: fotostárnutí. Vlivem takového působení se snižuje produkce hlavních proteinů zodpovědných za turgor kůže – elastinu a kolagenu. před pobytem na slunci vždy použijte opalovací krém, abyste tomuto procesu předešli.

2. Zvlhčování.Všechny typy pleti potřebují správnou vlhkost. A zejména suchá epidermis. Proto je nutné používat kosmetiku na bázi chitosanu, kyseliny hyaluronové a dalších složek, které zajišťují správnou hydrataci pokožky. A to platí nejen pro obličej, ale i pro tělo.

3. Výživa.Dobře organizovaná strava je klíčem k mladistvému a svěžímu vzhledu pleti. Jídelníček by měl v ideálním případě obsahovat více rostlinných potravin a méně jednoduchých sacharidů, cholesterolu a tuků.

4. Fyzická aktivita. Tvorba obličejů v dnešní době nabírá na obrátkách. Speciální obličejová cvičení mohou zvýšit produkci elastinu a kolagenu a zabránit ztrátě elasticity pokožky. Totéž platí pro tělo. Přiměřená fyzická aktivita udržuje normální turgor kůže a obnovuje ho, pokud je kůže již ochablá.

vitamíny, které jsou nezbytné pro zdraví a mladistvý vzhled pokožky. Lze jej získat z potravy nebo v případě těžké hypovitaminózy ze speciálních multivitaminových komplexů.

6 nejlepších kosmetických přípravků pro zlepšení pružnosti pleti

Pro zvýšení pružnosti pokožky je nutnézvolte speciální kosmetiku. Jeho vzorec musí být založen na:

1. peptidy nebo nízkomolekulární cukry, které stimulují endogenní produkci elastinu a kolagenu;

2. kyselina hyaluronová, která hydratuje pokožku a vyhlazuje vrásky

3. Retinol, nezbytný pro vylučování kolagenu a elastinu, obnovu kožních buněk, odstranění suchosti a podráždění;

4. argyrelin, což je specifický analog botulotoxinu;

5. Adenosin, který je zodpovědný za uvolnění svalů a regulaci syntézy energetických molekul;

6. kyselina askorbová a tokoferol, které jsou antioxidanty a pomáhají omlazovat pokožku na buněčné úrovni;

7. SPF, jehož cílem je chránit pokožku před účinky UV záření.

Mnoho kosmetických přípravků obsahuje rostlinné výtažky a oleje. Doplňují základní složení a dodávají pleti hojnost vitamínů.

Pokud jde o výběr konkrétních kosmetických produktů, odborníci doporučují, abyste se zaměřili na.

Nominace	Umístění	Název	Cena
6 nejlepších kosmetických přípravků pro zlepšení pružnosti pleti	1	HYALU B5 sérum	2 850 €
2	ftActiv Supreme, Vichy	2 600 €
3	Pleťový krém, SkinCeuticals	11 100 €
4	REVITA FT filler [HA], L’Oreal Paris	750 €
5	Tělové mléko Natura Mango	360 €
6	24K Gold Essence Facial Mask 100g CMD – 101	300 €

HYALU B5 sérum

Hydratační sérum pro omlazení a obnovení pružnosti obličeje. Toto tělové mléko obsahuje dva typy kyseliny hyaluronové – nízkomolekulární a vysokomolekulární. Přípravek je dále obohacen o vitamin B5, který hydratuje a chrání pokožku před UV zářením, podporuje hojení a regeneraci.

Aplikace koncentrovaného séra pomáhá nejen zvýšit turgor, ale také obnovit hydro-lipidovou rovnováhu. Výrobek lze používat po dlouhou dobu. Vhodné pro všechny typy pleti, včetně citlivé a přecitlivělé pleti.

ftActiv Supreme, Vichy

Lehký krém pro normální a mastnou pleť. Je obohacen o antioxidační komplex, zklidňující složky a liftingové látky. Jeho účinnými složkami jsou oleje z hroznových semínek, sezamový a slunečnicový olej.

Použití krému nasytí pokožku olejem, čímž ji pomáhá hydratovat a vyživovat. Obsahuje vitaminy, které mají pozitivní vliv na turgor a zabraňují stárnutí. Pravidelná aplikace krému zabraňuje poškození pokožky UV zářením. Antioxidanty přispívají k eliminaci volných radikálů z pokožky, což má pozitivní vliv na místní imunitní systém. V neposlední řadě krém zajišťuje tvorbu kolagenových a elastinových vláken, což vede ke zvýšení turgoru.

REVITA

FT filler [HA], L’Oreal Paris

Maska je určena pro noční péči o obličej, krk a dekolt. Má hydratační, regenerační a vyživující vlastnosti. Přípravek obsahuje také antioxidanty, které z pokožky odstraňují toxiny a volné radikály.

Hlavní složkou krémové masky je tekuté 24karátové zlato. Tato látka poskytuje dlouhotrvající a hloubkovou hydrataci, vyživuje pleť a dodává jí přirozený lesk. Současně zlato vede k hlubšímu pronikání kyslíku do kožních buněk. Pokožka tak získá zpět svou pružnost, svěžest a zdravou barvu.

5 nejlepších domácích prostředků pro zlepšení pružnosti pokožky

Vedle profesionální kosmetiky je užitečné používat také domácí kosmetiku. Vlastnoručně vyrobené masky a peelingy jsou vhodné pro péči o obličej a tělo. Zlato využívá přírodní složky a je obohaceno o důležité vitamíny a minerály.

Francouzská maska

Pro zlepšení pevnosti a udržení dlouhotrvající mladistvosti pleti se doporučuje maska připravená s esencí z tekutého zlata:

1. 200 ml čerstvé přírodní smetany;

2. 1 syrové vejce;

3. Rozmělněte jeden velký citron na šťávu z 1 citronu;

4. 100 g kvalitní vodky;

5. 5 ml glycerinu.

Francouzská maska se připravuje následujícím způsobem:

1. Do sklenice smetany přidejte 1 natvrdo uvařené kuřecí vejce.

2. Míchejte do hladka, pak přidejte všechny zbývající přísady a rozmixujte mixérem nebo ponorným mixérem.

3. Získaný přípravek rozetřete po celém obličeji, krku a dekoltu.

4. Masku nechte působit čtvrt hodiny a poté ji dobře opláchněte tekoucí vodou nebo se vyplachujte.

Ošetření by se nemělo provádět častěji než 2krát týdně. Zbytky směsi lze přelít do nádoby na krém a uložit do chladničky. Trvanlivost takové domácí masky je 6 měsíců.

Maska Madame Pompadour

Další verze francouzské domácí masky pro zlepšení pružnosti pleti. Je vhodný na obličej i celé tělo. K přípravě je nutné rozemlít velký celý citron. Slupka a semena se nemusí vyjmout.

Poté do vzniklého pyré přidejte 100 g alkoholu, 200 g zakysané smetany nebo dvojité smetany a 5 ml glycerinu. Smíchejte všechny složky do homogenní konzistence, naneste na problematická místa a nechte působit čtvrt hodiny. Zbytek masky opláchněte pod tekoucí vodou a naneste výživný krém nebo krém proti stárnutí na bázi kyseliny hyaluronové.

Maska od Sophie Loren

100 g čerstvé smetany smíchané s 1 lžičkou. . Želatina v prášku. Umístěte na teplé místo a nechte směs přes noc louhovat. Ráno nádobu s hmotou postavte na nízkou teplotu nebo vodní lázeň, přidejte po 5 ml medu a glycerolu a za stálého míchání lžící kompozici zahřejte.

Když se želatina zcela rozpustí, stáhněte nádobu z ohně. Ochlaďte masku na příjemnou teplotu a přiložte ji na pokožku na 15 minut. Zbytek směsi nalijte do praktické láhve a uchovávejte ji v lednici.

Solná koupel pro pružnost pokožky

Nejen masky mohou pomoci zlepšit pružnost pleti… Aplikace mořské soli do koupele a na obličej, krk a dekolt je další účinnou metodou, která může zesílit účinky profesionální i domácí kosmetiky. Pro solný roztok se používá mořská sůl, která obsahuje všechny složky nezbytné pro udržení pružnosti pokožky.

Rozpusťte 400 g soli v horké vodní lázni a namočte ji na půl hodiny. Pokud chcete dělat obklady na jednotlivé části těla, vezměte 1 polévkovou lžíci vody na 1 šálek. . mořská sůl. Pro zlepšení krevního oběhu a stimulaci tvorby kolagenu a elastinu stačí tyto procedury provádět jednou až dvakrát týdně.

Univerzální drhnutí

Peeling na obličej a tělo podle tohoto receptu. Oblast krku a dekoltu by však neměla být ošetřována, protože kůže je příliš tenká a jemná. Neexistují žádné další kontraindikace pro použití peelingu. Hydratuje a vyživuje pokožku, udržuje ji mladou a pružnou po delší dobu.

Chcete-li získat kosmetický přípravek, vezměte si:

1. 200 g cukru;

2. 2 polévkové lžíce. . kakaový prášek;

3. 5 ml medu

4. 1/3 . . mletá skořice;

5. 2-3 kapky pomerančového, pačuli, myrhového nebo ylang ylang esenciálního oleje;

6. 45-60 ml olivového oleje;

7. 5 ml jemného tekutého mýdlového krému.

Všechny ingredience postupně smíchejte a vložte do vhodné nádoby s víkem. Touto maskou si drhněte obličej a tělo maximálně 2krát týdně.

Salonní ošetření pro tonizaci pleti

Pro rychlý výsledek v případě snížení turgoru pokožky se můžete obrátit na profesionální kosmetičky. Lékař vám poradí, jaká ošetření jsou nejúčinnější, abyste si udrželi mladistvý vzhled pokožky.

Fotoomlazení

Botulinumtoxinové injekce

Botoxové injekce lze úspěšně kombinovat s masáží. Taková kombinace kosmetických manipulací umožňuje dosáhnout rychlejší obnovy turgoru pokožky, eliminovat vrásky a dosáhnout efektu proti stárnutí.

Injekce botulotoxinu pomáhá odstranit vrásky v obličeji, na krku a v dekoltu. Hladká, pevná a viditelně omlazená pleť po injekci botulotoxinu. V kombinaci s masáží – ruční nebo strojovou – výrazně sníží dávku botulotoxinu. Masážní procedury zlepšují krevní a lymfatický oběh a stimulují tvorbu kolagenu a elastinu. V případě potřeby se používají speciální vyživující a omlazující látky, které zesilují účinek botulinumtoxinu.

frakcionovaný laser

Laserová biorevitalizace – další způsob obnovy pružnosti pokožky. Současně může tento postup vyřešit mnoho dalších problémů s epidermis. Frakční laser nastartuje vylučování elastinu a kolagenu, vrásky se zmenší a obličej získá přirozeně mladší vzhled. Kromě toho účinek studeného laserového paprsku pomáhá obnovit koncentraci kyseliny hyaluronové v kožních buňkách.

Ošetření lze provést kdykoli během roku. Nejlépe však na jaře, zejména pokud je pleť náchylná k hyperpigmentaci.

Terapie RP

Léčba zahrnuje použití vlastní plazmy pacienta k výrobě injekčního přípravku. Aplikuje se podkožně nebo intradermálně a spouští přirozené procesy regenerace, omlazení a tvorby kolagenu. Odborníci doporučují kombinovat plazmalifting s frakcionovaným laserem.

Trombocyty přítomné v krevní plazmě zvyšují citlivost dermis k laserovému ošetření. Zlepšuje pružnost pokožky, omlazuje ji a rychleji a účinněji odstraňuje vrásky. Léčba má však kontraindikace, takže musí být předepsána po důkladném vyšetření.

RF-lift

RF-lifting je zákrok prováděný speciálním přístrojem Thermo C. Na základě kombinovaného účinku bipolární RF energie, vakuové masáže, červené fotochromoterapie a kryoterapie. Kombinace těchto kombinovaných účinků má úžasné účinky na obnovu turgoru pokožky. Kombinace těchto ošetření pomáhá zintenzivnit tvorbu kolagenu a elastinu, vyhladit hluboké vrásky a odstranit jemné linky, normalizovat místní metabolismus, krevní oběh a lymfatickou drenáž.

Výsledek je viditelný již po prvním sezení a trvá několik dní. Pro dosažení dlouhodobého účinku je nutné absolvovat 5-8 sezení RF-terapie.

Samomasáž pro pružnost pokožky

Schopnost masáže obnovit pružnost pokožky a odstranit vrásky je známa již dlouho. Za tímto účelem se můžete obrátit na odborníka nebo můžete tyto manipulace provádět sami. Samomasáže lze provádět podle následujících schémat:

1. Zkřižte ruce a lehkými krouživými pohyby třete pokožku podle masážních linií, dokud nezčervená a nezačne být horká. ošetření lze použít na obličej i tělo. Je dobré ji masírovat každý den.

2. Jemně masírujte předloktí nejprve na jedné a poté na druhé straně. Kůži můžete třít, štípat nebo poklepávat. Nejdůležitější je, aby po ošetření byla oblast horká a pokožka zarudlá.

3. Dále pomáhejte svému tělu masáží břicha, boků a boků.

4. Nejnáročnějšími oblastmi jsou záda a dolní část zad. Pro zlepšení pružnosti pokožky v těchto oblastech by se měl používat měkký froté ručník namočený ve vlažné vodě.

Důležité je ! Při automasáži je třeba dodržovat přísné pohybové návyky. Musí být použity shora dolů, zleva doprava.

Ošetření je nejlepší provádět večer, těsně před spaním.

Užitečné tipy pro péči o pleť

Pružnost vaší pokožky je do značné míry závislá na správné péči o ni. Nejen obličej potřebuje zvláštní péči – krk, dekolt, paže a další části těla také potřebují výživu, hydrataci a tonizaci. Co tedy radí kosmetologové pro správnou péči o pleť??

Očista

Je nutné používat kosmetiku vyrobenou na měkké bázi bez alkoholu. Nesmí vysušovat pokožku, proto je nejlepší volbou hydrolát. Kosmetický přípravek, který je destilátem z léčivých bylin.

Hydratace a výživa

Oleje, balzámy a skvaleny jsou navrženy tak, aby pokožce poskytovaly dostatečnou hydrataci. Doporučujeme kupovat samostatné produkty pro péči o obličej a tělo.

Tónování

Pleťová a tělová tonika jsou běžně dostupná v obchodech s kosmetikou. Měla by být vybrána podle typu vaší pleti a dalších účinků, které má.

Přikládání kostek ledu také tonizuje pokožku. Mohou být vyrobeny z čisté vody nebo z bylinných odvarů.

Výživa pro udržení pružnosti pokožky

Správná strava je nezbytná pro udržení pružné a zdravé pokožky.Odborníci na výživu a výživu radí:

1. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny obohacené o vlákninu. Ano, mluvíme o ovoci a zelenině. Nejenže mají pozitivní vliv na trávení, jehož poruchy mají okamžitý dopad na pokožku. Tyto produkty jsou bohaté na vitamíny a minerály, aminokyseliny, antioxidanty – prvky nezbytné pro zdravou hydrataci, lipidový metabolismus a pevnost pokožky.

2. Jezte dostatek bílkovinných potravin. Bílkoviny jsou stejně důležité pro pružnost pokožky, protože zajišťují optimální produkci kolagenových vláken. Konzumace 150-200 gramů libového masa denně, nejlépe kuřecího nebo krůtího. Sýry, luštěniny a některé obiloviny jsou bohaté na bílkoviny.

3. Zařaďte do svého jídelníčku ryby a mořské plody.To neznamená, že se musí konzumovat denně. Strava o hmotnosti 300 g týdně stačí k tomu, aby tělo dostalo potřebné množství cenných mastných kyselin, zinku, selenu a hořčíku. Jedná se o látky, které jsou nezbytné pro udržení mladé, pevné a pružné pokožky.

4. Nezanedbávejte používání slunečnicových semínek, Ořechy, obilné klíčky. Obsahují mastné kyseliny, vitaminy, hořčík, zinek a měď, což jsou složky nezbytné pro zdravou pružnost pokožky.

5. Měly by být zahrnuty potraviny obsahující želatinu.Želé, želé, pudinky – tyto pokrmy jsou dobré nejen pro vaše klouby. Je nezbytný pro správnou tvorbu kolagenu a elastinu. Z tohoto důvodu jsou želatinové masky v kosmetice obzvláště vhodné na povadlou pokožku.

6. Nezanedbávejte sójové výrobky.Sýr tofu, sójové mléko a maso, které obsahují rostlinnou obdobu ženského hormonu estrogenu. Je to biologicky aktivní látka, která nejen podporuje správné fungování reprodukčního systému, ale je také zodpovědná za hydrataci a pružnost pokožky. Potraviny obsahující sóju jsou navíc obohaceny o izoflavonoid genistin, který má schopnost blokovat enzymy zhoršující turgor kůže.

Současně s tím je nutné vzdát se nebo alespoň výrazně omezit konzumaci některých skupin potravin. Patří sem pečivo, sladkosti, balené džusy, sladké sycené nápoje, uzeniny a nakládaná zelenina. Vyhněte se také zmrzlině, dortům, koláčům a dalším dezertům nebo omezte jejich porce. Takové potraviny rozkládají kolagenová a elastinová vlákna, urychlují proces neutralizace kyseliny hyaluronové. Pokožka se proto stává suchou a ochablou a ztrácí pružnost, a to i u mladých lidí.

Vitamíny pro pevnou pleť

Některé živiny jsou zodpovědné za pevnost a zdraví pokožky. Pokožka ji potřebuje, aby neztratila svou pružnost:

1. Retinol.Vitamin A je zodpovědný za růst a vývoj kožních buněk. Odstraňuje škodlivé a toxické látky, odstraňuje otoky.

2. Tokoferol. Je známým antioxidantem, který přispívá k mladistvosti pokožky. Neutralizuje potenciálně škodlivé účinky volných radikálů a zpomaluje proces stárnutí. Vitamin E také rozšiřuje cévy a normalizuje krevní oběh.

3. Kyselina askorbová. Stejně jako tokoferol patří do kategorie silných antioxidantů. Z tohoto důvodu se často používají vitaminy C a E v kombinaci a někdy se navíc předepisuje retinol. Kyselina askorbová stimuluje proces regenerace kožních buněk, zajišťuje tvorbu kolagenu a reguluje místní metabolismus.

4. Niacinamid. vitamín PP, látka, která se podílí na růstu kožní tkáně a redoxních procesech. Mikroživiny mají podobný účinek jako lék.

5. Vitamin F. Silný antioxidant, který přispívá k vylučování toxinů a nečistot z těla obecně. Tím se normalizuje funkce a stav pokožky a obnovuje se její zdravý turgor.

6. Thiamin.Vitamin B1 pomáhá stimulovat krevní oběh, růst a regeneraci tkání. Je nezbytný pro udržení pružnosti a mladistvosti pokožky.

7. Riboflavin. Vitamin B2 se vyznačuje tím, že normalizuje metabolismus, udržuje energetický metabolismus, zajišťuje zdravou barvu a turgor pokožky.

8. Kyselina pantotenová. Tělo potřebuje vitamin B5 jako důležitý enzym, který se podílí na vylučování mastných kyselin a metabolických procesech. Nedostatek tohoto prvku způsobuje ztrátu pružnosti kůže, lámavost nehtů a vypadávání vlasů.

9. Pyridoxin.Hlavním úkolem vitaminu B6 je podporovat zdravé fungování pokožky jako celku.

Všechny výše uvedené látky jsou obsaženy v dříve popsaných potravinách, které by měly být součástí stravy. Lze použít i lokální roztoky na bázi těchto vitaminů, které jsou obsaženy v mnoha kosmetických přípravcích.

Pružnost pokožky není jen známkou mladistvosti, ale také známkou zdraví. Ačkoli ztráta turgoru může být způsobena i jinými než patologickými faktory, vyžaduje léčbu. Pleť lze vypnout pomocí speciální kosmetiky v kombinaci s domácími a salonními kosmetickými procedurami.