Často jste si ve své bezradnosti mysleli, že máte pro sebe slabost?. Jeho definice je však mnohem hlubší a označuje neschopnost vytvořit si názor a sdělit ho ostatním. Je pozoruhodné, že slabomyslný člověk se pevně drží přesvědčení někoho jiného. Když však dojde na rozhodování a nutnost převzít kontrolu nad složitou situací, ztrácejí odvahu a odstupují od situace.
Náš charakter se skládá z jednotlivých rysů, které ho definují – akcentů. Některé akcenty jsou nevyslovené povahy, takže je méně pravděpodobné, že ovlivní celou osobu. Jiné se projevují s mírou a projevují se v konkrétních životních situacích. Třetí jsou silně výrazné a projevují se ve většině situací, které jedinec prožívá. Kromě toho,každý přízvuk má určité zaměření:
-
Osobnost (vrozená při narození) určuje, jak se vnitřně cítíme. Jedná se o naše způsoby prožívání traumatických událostí, komunikační procesy atd.
-
Sociálně orientované vznikají v procesu socializace a určují způsoby mezilidské interakce s lidmi, charakter činnosti.
-
Existují pouze dva obecné akcenty, které se týkají osobnosti obecně – extraverze a introverze. Introverti jsou uzavření ve svém vnitřním světě, do kterého nejsou ochotni pustit ostatní lidi. Vyznačují se intenzivními pocity a zaměřením na ně, stejně jako prosazováním hranic. Extroverti jsou společenští a ochotní zapojit se do společnosti. ale také prokazují nestálost rozhodování a zranitelnost vůči vnějším názorům.
Kdyby lidé měli čisté akcenty, řešení jejich problémů by bylo „na povrchu“. Psychologové je však pozorují jen velmi zřídka, protože lidé kombinují mnoho smíšených vlastností, včetně.
Jak se projevuje nerozhodnost
Slabý charakter je někdy mylně považován za situační lenost, pomalost, tendenci vyhýbat se problémům. Souhrnně lze říci, že všechny tyto znaky souvisejí se slabomyslností, ale plně ji nepopisují. Neměli bychom tedy nálepkovat sebe ani ostatní, aniž bychom se seznámili s jeho vlastnostmi:
Plachý. Plachost provází slabomyslného člověka všude. Je pro něj nesnesitelně obtížné oslovit a navázat přátelství, a dokonce i zeptat se cizího člověka na cestu na správné místo.
Neschopnost rozhodovat.Nerozhodnost, která je bez ohledu na povahu situace (stresové nebo rutinní) všudypřítomná. Ať už jde o záchranu světa, nebo o rozhodování, jakou polevu si dát do croissantu, obojí slouží k tomu, aby je uvedlo do rozpaků.
Neschopnost zvládat vlastní emoce.Proto jsou slabomyslní lidé náchylní k intenzivním výbuchům emocí – slzám, agresi, smutku. Osoba si uvědomuje, že má problém s emoční inteligencí, ale nemůže s tím nic dělat.
Strach z odpovědnosti.Pokud má činnost, kterou podnikne jednoduše uvažující člověk, negativní výsledky, vidí problém jinde, ale ne u sebe. Nejde o neschopnost adekvátně analyzovat situaci. Pokud přizná vinu, bude se za ni muset zodpovídat, takže je snazší ignorovat zdravý rozum a shodit ze sebe tíhu odpovědnosti.
Obtíže v komunikaci.Udržování dialogu znamená, že se dva úhly pohledu navzájem seznámí. Ale slabý charakter se nedokáže soustředit na sebe, natož vysvětlit své názory. Zjistí, že je bezmocný, aby se vyjádřil, a tak zaujme pasivní postoj.
Neschopnost vytvořit si názor na důležité události.Mlčenlivý člověk může být požádán o názor na významnou událost a cítit se trapně. Znalý člověk se pokusí vyjádřit svůj názor, ale ten se bude skládat z útržků výroků jiných lidí.
Drobná žárlivost.Když člověk se slabým charakterem vidí před sebou příklad, který jedná sebevědomě, nezávisle, začne cítit syčivé pocity závisti. Totéž platí, když přátelé nebo známí dosáhnou něčeho, co on sám nedokáže.
Potřeba podpory tváří v tvář autoritativnímu názoru zvenčí.Takoví lidé mají tendenci vytvářet si modly, kterými se mohou řídit. Pokud najdou autoritu mezi známými, určitě se je pokusí zapojit do návykového vztahu. To se dělá proto, aby se vytvořil trvalý referenční bod.
Falešná laskavost.Slabá povaha je ostatními vnímána jako dobrosrdečná, měkkosrdcová osoba. Při bližším seznámení však najednou zjistíme, že se projevují rigiditou a agresivitou. Koneckonců, abyste byli dobří, musíte mít sílu mysli, a tu oni nemají.
Odkládání práce. Základem slabé povahy je systematická lenost. Strach ze selhání, strach ze zodpovědnosti a nedostatek vůle.
Jak vidíte, všechna popsaná znamení mají silný negativní kontext. Ale nebojte se, protože slabost charakteru – to není věta, a s ním můžete bojovat. V následujícím textu proto rozebereme možné příčiny a účinné způsoby řešení tohoto problému.
Příčiny slabého charakteru
Každý negativní důsledek má svůj primární impuls. Slabý charakter má také několik primárních zdrojů, ze kterých pochází. Psychologové nemohou přesně formulovat seznam důvodů, protože vývoj charakterových vlastností – velmi individuální proces. Následují obecné příčiny, které vedou ke slabomyslnosti:
Typ temperamentu.Rodíme se se souborem určitých vlastností, které ovlivňují proměnu jedince a následně osobnosti v průběhu dospívání. Introvertní typy s vysokými hodnotami neuroticismu (melancholické) mají za následek slabý charakter. Čisté typy temperamentu jsou však vzácné, takže tomuto jevu podléhá i melancholický cholerik.
Emoční deprivaceod významných dospělých v dětství. Pokud je dítě v raném dětství ušetřeno mateřského citu, lásky a péče, vyvine se u něj v pozdějším věku slabý charakterový rys. Pokud je například dítěti odepřena láska (polibek, objetí, úsměv), když je mu rok a půl, získá depresivní rysy. Pokud citové odcizení rodičů pokračuje i v období 1.Pokud člověk utrpí psychické trauma (v důsledku šikany, fyzického násilí atd.) mezi 5. a 3. rokem života, je riziko vzniku obsedantně-kompulzivní poruchy vysoké… To znamená, že dítě pronásledují myšlenky na nebezpečí, pronásledování, odposlouchávání. To se projevuje zejména v předškolním a školním věku. Ve zralejším věku se projevuje jako úzkost a někdy přerůstá v záchvaty paniky. Násilí, zneužívání ze strany rodičů nebo naopak přehnaná ochrana a shovívavost ve vědomém věku stimulují rozvoj plachosti, sociální úzkosti a latentní agrese.
Psychologické trauma v době krize. Krize znamená kvalitativní proměnu osobnosti dítěte a přechod do nové vývojové fáze. Pokud v tomto citlivém období utrpí osoba psychické trauma (v důsledku šikany, fyzického týrání apod.), existuje vysoká pravděpodobnost, že se jí..Metoda vyžaduje vytrvalost a úsilí), je pravděpodobné, že vyvodí nedostatky.
Vytvořily se psychologické obranné mechanismy.Je známo, že charakter se formuje po celý život (proto není nikdy pozdě začít na sobě pracovat). Jakmile si dítě vytvoří obranný mechanismus (vyhýbání se, znehodnocování atd.), musí se naučit, jak se vypořádat se svými deficity..), která se úspěšně zhostila svého úkolu, se zakoření v osobnosti člověka. To pak ovlivňuje formování charakterových vlastností.
Řešení deficitů vyžaduje maximální soustředění. Zahájení boje je tedy prvním krokem k osvobození se od charakterové slabosti.
Metody boje proti slabosti
Ti, kteří vám radí, abyste se vzchopili a nebáli se vyjádřit, nebyli v pozici slabé vůle. Skok po hlavě do víru není správným ani účinným řešením. Slabé stránky se vytvářejí již několik měsíců nebo let, proto je třeba k nápravě přistupovat také postupně. Je vhodné navštívit psychologa, aby se během individuálních konzultací zabýval bloky, pochopil příčiny a dospěl k logickému řešení dotazu. Nemožnost navštívit odborníka není překážkou pro práci na sobě. Vyžaduje to prostě několikanásobně větší pečlivost.
Metoda „Izolovat“
Cílem metody je oslovit vnitřní hlas. Výsledkem bude schopnost vytvářet si vlastní názory. Abyste toho dosáhli, musíte si zajistit prostředí naprosté informační izolace. Odložte telefon, notebook a další přístroje, vypněte televizi. Poté si vezměte list papíru a pero. Potřebujete napsat na papír své myšlenky o nějaké události, uměleckém díle apod.. Je důležité poslouchat svůj instinkt a nesnažit se horečně přemýšlet o tom, co si myslí ostatní.
Když si vytvoříte názor, znovu si ho přečtěte a zvažte, zda je váš. Zda jsou v něm zjevné výpůjčky (a nezapomeňte, že není komu lhát), jak moc s ním souhlasíte. Pokud nejste s výsledkem spokojeni, zkuste to znovu. Metoda vyžaduje vytrvalost a úsilí. Abyste se hned nevzdali seberozvoje, je důležitá správná motivace.
Vytvoření správné motivace
Cílem budování motivace je posílit motivační aspekt činnosti a dát práci na sobě pevný základ smyslu. Vezměte si list papíru s perem a rozdělte jej na dvě části. Do prvního napište, jaký negativní dopad má váš nedostatek temperamentu na váš život (kariérní stagnace, neschopnost komunikovat s lidmi, strach z odpovědné práce atd.)..). Druhý sloupec ukazuje, jak se váš život změní, když budete rozvíjet sílu svého charakteru.
Pak si přečtěte, co jste tam napsali. Jeden sloupec je současnost, se kterou nejste spokojeni. V jiném – světlá budoucnost, která je možná pouze po kvalitativní proměně osobnosti.
Řešte zdroj problému
Ať už s poradcem, nebo bez něj, je důležité zjistit, proč máte slabou osobnost. Analyzujte vztahy s rodiči, s vrstevníky, vzpomeňte si na situace, kdy jste byli citově nebo fyzicky týráni. Jakmile identifikujete bolestivé místo, pokuste se na něm pracovat. Například matčina citová deprivace nebo otcův chladný přístup ve vás mohly vyvolat rozpaky. Je důležité si uvědomit, že příčinou chování vašich rodičů nejste vy, ale oni. Když jste schopni si tuto skutečnost uvědomit, zůstává vám boj symptomatického charakteru.
Pracujte na svém myšlení
Cílem je naučit se přesouvat myšlenky zevnitř navenek. Vytvořte si v hlavě ucelenou, logickou myšlenku a zafixujte ji. Pak si to řekněte nahlas před zrcadlem. Mluvte za sebe jako za nezúčastněného, ale pozorného posluchače. Naslouchejte zvuku svého hlasu, soustřeďte se na něj. Pak zkuste myšlenku zopakovat s jinou intonací. Systematický přístup vás přiblíží k cíli.
Rozvíjejte svou sílu vůle
Vůle je jedním z nejobtížnějších aspektů. Zkušební den pro jasné plánování. Naplánujte si seznam úkolů na hodiny a minuty a přesně se jím řiďte po celý den. Můžete si stanovit cíl a termín, do kdy ho chcete dosáhnout. Zde jste k sobě upřímní a měli byste se zaměřit pouze na sebe. Naučte se například tanec za týden. Schopnost přinutit se jednat proti touhám, strachu a lenosti je silným krokem k tomu, abyste se zbavili slabosti.
Převzít odpovědnost
Přijměte odpovědnost za své činy sami a nesnažte se ji přehazovat na jiné lidi a nepříznivé okolnosti. Pokud se vám v životě něco nepovedlo podle plánu, zaměřte se na sebe. Proč se to pokazilo? Pokud si začnete myslet, že jsou do toho zapleteni i ostatní, nenechte je, aby vám stáli v cestě. Najděte odpověď sami v sobě. Pokud například váš dort není takový, jaký jste si představovali, nepředpokládejte, že za to může výrobce dortu. Přesuňte těžiště odpovědnosti na svůj plán: „Nevybrala jsem si cukráře dostatečně zodpovědně, takže jsem nedostala to, co jsem chtěla.
Závěr
Charakter má svůj původ v prenatálním vývoji, ale utváří se po celý život. Vždy je tedy šance stát se nejlepší verzí sebe sama. V tomto článku jsou uvedeny základní metody pro řešení slabosti. Existuje mnoho technik, ale když se seznámíte se základy, ukáže vám to správný způsob, jak na sobě pracovat. Existuje zajímavý citát o seberozvoji: „Jediné vítězství, na kterém záleží, je vítězství nad sebou samým“ (D. Owens). Věřím, že každý z vás může překonat své slabosti a stát se osobností se silnou vůlí.
Co jsou příčiny slabé vůle a jaký je nejlepší způsob, jak s tímto problémem bojovat?