Co dělat, když jste podváděli

Lidé častěji žádají o pomoc, pokud je zradil partner. Je tu však i druhá strana mince. Podváděný partner se trápí, trápí ho svědomí za to, co udělal, a hledá řešení problému, který vytvořil. Povaha prožitku tragédie ve vztahu (její síla, intenzita atd.)..) závisí na subjektivních osobních faktorech. Patří mezi ně temperament, rodinné hodnoty, osobnostní rysy, blízkost mezi partnery, úroveň důvěry mezi partnery a osobnostní konstrukty (sebeúcta, sebedůvěra atd.)..). Také postoje ke zradě z pozice zrazujícího a zrazovaného jsou určovány globálnějšími faktory – mentalitou, aktuálními hodnotami, trendy atd..

Podle výzkumu VCIOM (Všeruské centrum pro výzkum veřejného mínění) zaměřeného na zkoumání postoje Rusů k faktu nevěry zaujímá 39 % respondentů silně negativní postoj k partnerské zradě. Je zajímavé, že ženy (46 %), které jsou zahrnuty do tohoto procenta, mají mnohem kategoričtější postoj k cizoložství než muži (32 %). Výsledky také ukazují, že negativní postoje k podvádění mužů a žen jsou zhruba stejné. (45 % a 41 %).

Konstantin Melikhan má zajímavou myšlenku o rozdílu mezi mužskou a ženskou nevěrou: „Když žena podvádí, hledá to nejlepší, muž hledá něco nového.“. V motivech pro nevěru existují rozdíly mezi pohlavími. Muži častěji vykazují motiv rozmanitosti a potvrzení vlastností „žádoucího muže“. Ženy se rozhodnou podvádět kvůli citové vazbě na osobu, se kterou podvádějí, nebo aby se vyhnuly problémům v manželství. Teoretické studie M. Hunt potvrdil, že nevěrní manželé si myslí, že jejich manželství jsou zdravá a úspěšná, zatímco nevěrné ženy si myslí, že jejich manželství jsou nešťastná.

Jak se zachovat, když se ocitnete ve vztahu, ve kterém vás někdo podvádí?? Taktika v této situaci závisí na řadě faktorů a na tom, čeho chtějí partneři dosáhnout. V tomto článku rozebereme možná řešení a možné výsledky.

Taktiky pro jednání s nevěrným partnerem

Než jste se s problémem vyrovnali, snažili jste se ospravedlnit, znehodnotit to, co jste udělali, a dokonce najít chybu v lidech kolem sebe. To je způsobeno ochrannými psychologickými mechanismy. Nerealistické postoje však problém neřeší, ale naopak jej prohlubují. Následuje jednoduchý algoritmus, který vám pomůže pochopit, co dělat, pokud jste změnili.

Analýza vašich pocitů

Nejdříve je třeba zvážit, jak se sami cítíte v souvislosti s tím, co jste udělali? Cizoložníci nejčastěji zažívají pocity viny. Mají výčitky svědomí za to, co svému partnerovi udělali, ale ne vždy je vina spojena s lítostí. Pokud zažíváte pocity viny podpořené lítostí, znamená to, že svých činů upřímně litujete a chcete zachránit svůj současný vztah, své manželství. Pocity viny, které nejsou podpořeny lítostí, však ukazují, že si uvědomujete zradu na své straně a respektujete partnerovy pocity. Zároveň neexistuje žádné negativní vnímání nevěry. V tomto případě je možných několik scénářů:

1. Vztahy se již chýlí ke konci a nevěra je způsob, jak tento proces urychlit.

2. Nedostatek citového vztahu s partnerem. Nedostatek porozumění a neochota vést dialog v páru často vede k nevěře, která není vnímána jako přestupek.

3. Nevědomá pomsta. Pokud partner nejprve zranil vaše city, nevěra je jeho způsob, jak na zranění reagovat.

Postoje k vaší nevěře se neomezují jen na vinu, lítost, stud. Možná prožíváte řadu dalších pocitů, které je třeba si uvědomit a přijmout. A pak začněte analyzovat příčiny, které vedou k cizoložství.

Proč jste se rozhodl pro tuto akci?

Studie publikovaná v časopise Journal of Sex Research identifikovala hlavní důvody nevěry. Tyto důvody jsou uvedeny níže:

1. Podvádění kvůli samotnému sexu. Zvýšené libido, nevědomá touha po polyamorních vztazích, touha experimentovat v posteli nebo realizace fantazií nutí lidi k podvádění. neschopnost realizovat přání se stálým partnerem (strach z odhalení, nepřijetí těchto přání partnerem atd.)..) je jednou z nejčastějších příčin nevěry.

2. Hněv. Vztahy v páru ne vždy fungují nejlépe. V některých krizových situacích vůči sobě prožíváme negativní emoce, zejména hněv.

3. Subjektivní utrpení z nedostatku lásky.Existuje mnoho lidí, kteří upřímně věří v existenci trvalé lásky. A když romantika a primární zamilovanost opadnou (asi 3-5 let po začátku vztahu), vnímají to jako vymizení citů. Odpor, úzkost a touha vynahradit si nedostatek citů ze strany partnera vedou k podvádění.

4. Vyhýbání se připoutání. Jedná se o hluboce zakořeněnou příčinu spojenou s traumatickými zážitky z minulosti, ztrátou víry v blízké nebo zradou. Budoucí traumatizovaní jedinci se podvědomě vyhýbají citové intimitě. A jakmile začne, podvědomě hledají způsoby, jak ji vymýtit. Zejména cizoložstvím.

5. Situační momenty uvolnění kontroly. O podvádění pod vlivem alkoholu není vůbec nouze. Podvádění není obvykle vnímáno jako závažný prohřešek a není způsobeno problémy ve vztahu.

6. Podvádění ohledně počtu sexuálních partnerů. Aby si lidé udrželi integritu ega a image žádaného muže či ženy, odškrtávají si počet sexuálních partnerů.

7. Rozdíl v chápání podvádění.Člověk to chápe jako letmý flirt. Druhý nepovažuje za nevěru ani přímý fyzický kontakt. Studie provedená mezi respondenty ve věkové skupině 18 až 31 let ukázala, že 75 % respondentů se domnívá, že dlouhodobé flirtování prostřednictvím korespondence je považováno za nevěru. 61 % si myslí, že nevěra je přímý fyzický kontakt nebo sexuální touha zaměřená na jinou osobu. Zatímco 56 % nepovažuje pravidelné přátelství s bývalými partnery za nevěru, 93 % nepovažuje za nevěru sledování pornografie. Proto ten rozdíl v přístupu.

Důležitým bodem v analýze příčin je zaměřit se na vlastní pocity a převzít plnou odpovědnost za spáchaný čin. Pokud jste svou ženu podvedl, protože jste ztratil svou bývalou krásu, není to její vina. Podváděli jste, protože jste to byli vy, komu se přestal líbit manželův vzhled. Je to jen příklad, ale ukazuje, že nemůžete hledat cizí osoby, které způsobily vaši akci. To je nezralý přístup, který nepomáhá objasnit situaci.

Jak se cítíte, když vás zradí partner?

Abyste věděli, jak postupovat, stojí za to věnovat chvíli analýze současného vztahu. Tento druh analýzy se provádí pomocí odpovědí na následující otázky:

1. Co cítíte ke svému partnerovi nebo partnerce? Na tuto otázku odpovězte co nejupřímněji. Neexistují správné nebo špatné odpovědi. Láska, úcta, pohrdání, odcizení, lítost, povinnost, odpovědnost – každý z vašich pocitů má právo na existenci. Poznání skutečného vztahu, který máte se svým partnerem, vám pomůže pochopit, co je třeba udělat dál.

2. Co se dělo ve vašem vztahu v době aféry?? K nevěře dochází na pozadí traumatických událostí (ztráta blízkých, finanční potíže, zdravotní problémy atd.)..) nebo za obvyklých okolností – je důležité tyto body objasnit. Podlehnout pokušení, když v životě nastane obtížná změna, je mnohem snazší. Pokud ke zradě došlo, když byl vztah klidný a harmonický, vyvolává to další otázku, zda jste v nich tak dobří?

3. Přemýšleli jste o ukončení vztahu?? Pokud je odpověď na tuto otázku kladná, pak není třeba trápit sebe ani svého partnera. Posaďte se naproti sobě a proberte situaci. Dopřejte sobě i svému partnerovi právo na štěstí, i kdybyste ho měli najít odchodem ze vztahu.

4. Co očekáváte od svého vztahu? Vidíte tento vztah z perspektivy?? Pokud si dokážete jasně představit společnou budoucnost, kde vychováváte děti, žijete šťastný život, měli byste za vztah bojovat a zachránit ho. Existuje i opačná situace: nevidíte perspektivu, budoucnost se vám zdá nejasná nebo ji nechcete. Podvádění je tedy jen částečným projevem snahy vyhnout se beznadějnému, bezcennému vztahu.

Páry se dvěma a více dětmi se méně často rozhodují pro rozvod. Souvisí to s odpovědností za děti, s touhou podílet se na jejich výchově a dynamicky sledovat jejich vývoj. Šance na záchranu takového vztahu je proto vyšší.

Co cítíte k osobě, kterou jste podvedli?

V páru, kde je jeden z partnerů nevěrný, se objeví třetí osoba – milenka nebo milenec. Stává se plnohodnotným členem triády lásky, trpí a hledá řešení. Pokud byl vztah jednorázový a nezůstaly po něm žádné kontakty, telefonní čísla a dokonce ani jména – tato položka není pro vás. Pokud však tuto osobu znáte, máte s ní krátký nebo dlouhý vztah, musíte tento vztah zohlednit při analýze strategie chování. Studie ukazují, že nevěra je častější mezi lidmi, se kterými jste se již dříve znali a měli s nimi nějaké zkušenosti. Během této doby se lidé navzájem poznávají a hledají známky připravenosti vstoupit do zakázaného vztahu.

Vedlejší vztahy častěji končí úplným rozpadem a návratem ke stálému partnerovi. Existují však i jiné případy, kdy nevěra skončila vytvořením nového páru na troskách starého vztahu. Přemýšlejte o tom, co chcete od zakázaného vztahu? Zda jste se s nimi sblížili? Jak slibný je váš vztah, pokud nějaký je? Jak se k vám chová váš milenec nebo milenka?? Co vás spojuje mimo příležitostný sex a flirtování?? Odpovědi na tyto otázky vám pomohou určit další postup.

Rozhodněte se

Po komplexní analýze vašich pocitů, pocitů nedobrovolných účastníků milostného trojúhelníku můžete určit vhodné chování v této situaci. Rozhodněte se, zda si o aféře promluvíte se svým partnerem. Zatajení jednorázové aféry v zájmu zachování vztahu a ochrany citů partnera může být oprávněné. To znamená, že konstruktivní a vědomé motivy pro zamlčení situace jsou jedna věc. Něco jiného je, když o aféře mlčíte, protože tak chcete žít dál a nenesete odpovědnost za své činy.

Pokud se rozhodnete diskutovat, buďte upřímní. Promluvte si o svých pocitech, důvodech jednání a o tom, co od vztahu chcete. Pak pozorně naslouchejte a přijměte postoj svého partnera, protože to pro něj bude velmi obtížné. Zvažte využití poradce, který vám pomůže dialog usnadnit. Tečka za vaším vztahem s milencem nebo milenkou. Třetí strana trojúhelníku také potřebuje jistotu své pozice a je hodna vysvětlení.

Závěr

Pokud jste podváděli, je třeba v první řadě převzít odpovědnost za svůj čin a analyzovat situaci na základě vlastních cílů, a ne na základě vnucených norem a standardů. Respektujte pocity zúčastněných a přijměte rozhodnutí odpovídající situaci. Pamatujte, že každý má právo udělat chybu, je důležité, abyste si to uvědomili a naučili se řešit následky svých činů.