Co dělat, když jste podváděli

V první minutě po objevení komunikace na straně jsou emoce vysoké a není síla střízlivě posoudit situaci. Zde je algoritmus postupu, jak se vzpamatovat a v klidu se rozhodnout, zda s partnerem zůstat, nebo vztah ukončit.

Statistiky podvádění

PodleVýsledky studieAmeričtí vědci, 75 % mužů a 68 % dívek přiznalo, že alespoň jednou v životě podvedli svého partnera. Ruské statistiky uvádějí jiné údaje:

1. 75 % mladých mužů a 25 % žen podvedlo svého partnera;

2. 60 % mužů a 40 % žen to udělalo v manželství.

Přesto mnozí ve vztahu pokračují. Statistiky ukazují, že více než 70 % manželek, které vědí o záletech svého manžela, odpustí a udrží manželství. Podobně je na tom 50 % dotázaných mužů.

Tyto studie ukazují, že mnoho lidí podvádí, ale je zajímavé, že jim partner odpustí a pokračují ve vztahu.

Důvody podvádění

Ženy i muži podvádějí, ale ze zcela odlišných důvodů. Zjistěme, co je spouštěčem tohoto jednání, abychom věděli, jak takové zradě zabránit.

Proč muži podvádějí

Statistiky ukazují, že většina mužů podvádí impulzivně. Zajímavé je, že většina z nich nepovažuje nevěru za zradu, protože své ženy nadále milují.

Další časté důvody pro milostný poměr.

Nedostatek sexu

Nesoulad temperamentů dříve či později vede k tomu, že člověk s vyšším libidem začne hledat spojení na straně. V tomto případě je podvádění časté, s různými partnery, ale žádný vážný vztah s milenkami.

Je důležité si uvědomit, že i když jsou manželé všichni intimní, nevěra může začít, když je žena těhotná a není fyzicky ani psychicky připravena na intimitu.

Odrůda

Někteří muži si myslí, že když se nepokoušejí mít poměr bokem, o něco důležitého přicházejí. I když je v rodině všechno normální, taková aféra se často objevuje během krize středního věku, kdy manžel přehodnocuje život a může se domnívat, že ve stáří nebude mít na co vzpomínat.

Nehoda

Příležitostný sex může být:

1. pod vlivem alkoholu;

2. kvůli nadměrnému množství adrenalinu;

3. Ne vždy je muž iniciátorem románku.

Důležité je, že muži nepovažují takovou intimitu za významnou, takže jsou přesvědčeni, že se nedopustili zrady.

Sebepotvrzení

Pro mnoho mladých lidí je promiskuita způsobem, jak ukázat sobě i ostatním svou přitažlivost a důležitost. Takže budou podvádět pořád, i když je rodina hladká a klidná.

Trvalé požadavky

Iniciativa nemusí vždy vycházet od muže, nezřídka se stává, že se prostě podvolí naléhání ženy. I v tomto případě se zřídkakdy cítí provinile a tvrdí, že zradu neplánovali.

Proč ženy podvádějí

Rozdíl mezi podváděním ženy a podváděním muže je v tom, že málokdy jde jen o fyzickou přitažlivost. K tomu, aby manželka měla poměr bokem, potřebujete dobrý důvod – vážné manželské problémy nebo skutečné city k jinému muži. Důležité je, že se málokdy jedná o přechodný vztah.

Zde jsou hlavní důvody, které vedou ženy k nevěře.

Usilovat o zlepšení jejich sebevědomí

Prosadit se mohou nejen muži, ale i dámy. Na rozdíl od manželů jsou však manželky náchylnější k podvádění, když jsou rodinné vztahy napjaté. Takže se snaží znovu cítit chtěná a milovaná – získat pocit, který už nemá se svým manželem.

Zvědavost

Rutina rodinného života často vede k touze vyzkoušet vzrušení. Tento motiv se častěji vyskytuje u dívek, které neměly bouřlivý osobní život, komunikují pouze s manželem. S přibývajícím věkem máme pocit, že nám něco chybí, a aby si to žena vynahradila, začne cizoložit.

Kariéra

Manželka může podvádět, aby získala povýšení nebo výhody v práci. Pokud jí nadřízený projeví náklonnost, může být kancelářský románek odrazovým můstkem pro osobní a profesní postup.

Pomsta

Pokud má žena podezření, že jí je manžel nevěrný, může ho podvést, aby se mu pomstila. V tomto případě může být vztah letmý a nezahrnovat žádné city.

Co dělat, když víte, že podvádíte – protokol pro jednání

Jakmile se dozvíte o aféře na straně, ujistěte se, že je to pravda. Pokud máte jen podezření nebo nepodložené drby, počkejte, až se vyjasní, a teprve pak jednejte.

Analyzujte situaci

Zjistěte co nejvíce podrobností, abyste získali jasnější představu o tom, co se stalo.Získejte odpovědi na následující otázky:

1. Partner skutečně šel na rande nebo došlo k flirtu?

2. Existují city a vztah, nebo jde jen o fyzickou intimitu??

3. Jaké jsou okolnosti aféry? Byla pod vlivem alkoholu nebo je v dlouhodobém vztahu? Něco jiného je, když se partner vědomě zaregistruje na seznamce, a něco jiného, když jde o opilecký polibek na večírku.

4. Jak je to dlouho, co se aféra stala??

5. Jde o jednorázový incident, nebo o dlouhodobý vztah??

A samozřejmě je důležité pochopit, zda chce dotyčný zachránit vaše manželství nebo vztah. Nemusíte přemýšlet o tom, co dělat dál.

Nezapomeňte se partnera zeptat, zda přijal opatření na svou ochranu. To samozřejmě neovlivní vaše rozhodnutí o dalším postupu, ale napoví vám to, zda musíte ihned navštívit lékaře.

Udělejte si pauzu

Zpočátku po zjištění zrady brání střízlivému posouzení situace emoce, proto nespěchejte s rozhodnutím. Po rozhovoru s partnerem mu řekněte, že potřebujete čas na zotavení a na to, co dál. Můžete odhadnout, kdy budete připraveni odpovědět, nebo jí říct, že jí dáte vědět, že jste se rozhodli.

Dopřejte si sílu na zotavení

Během pauzy se snažte co nejvíce obnovit své duševní síly.Požádejte o volno v práci a věnujte se jen sami sobě:

1. Jděte ven s přáteli;

2. Hodně chodit ven;

3. Cvičení;

4. Více spánku.

Obecně platí, že dělejte to, co vás baví a co vám dodává sílu. Můžete navštívit terapeuta, abyste se jen nezbavili svých negativních pocitů, jako byste to udělali při rozhovoru s přáteli, ale abyste mohli na problému skutečně pracovat.

Rozhodněte se

Až se budete cítit připraveni, rozhodněte se, co dělat dál. Je důležité, aby to bylo vědomé rozhodnutí, které povede ke zlepšení kvality vašeho života, a ne naopak.

Vezměte v úvahu následující nuance:

1. Ať už se zrada skutečně stala, nebo váš partner jen klopýtl;

2. Buď je to vaše první nevěra, nebo se situace opakuje – v druhém případě nemůžete očekávat, že se váš partner změní;

3. Pokud jste ve vztahu dlouho, může být snazší ho ukončit, ale pokud jste spolu dlouho, vaše společná minulost může převážit nad tlakem;

4. Stojí váš vztah za záchranu – pokud je odpověď ne, proč ztrácet čas a energii;

5. zda má partner výčitky svědomí – pokud ne, je zřejmé, že odpuštění nepovede k ničemu dobrému;

6. Jste připraveni společně pracovat na svém vztahu – jen tak můžete očekávat, že se věci vyřeší.

Především si upřímně řekněte, zda jste připraveni nevěru zcela odpustit. To znamená, že nebudete muset partnerovi připomínat, co se stalo, a nebudete se znovu rozčilovat. Pokud na to nejste připraveni, nebudete schopni zachránit svůj pár.

Pokračujte dál

Ať už se rozhodnete jakkoli, otočte list a jděte dál. Pokud odejdete, udělejte to až do konce, nechovejte zášť, nepronásledujte svého bývalého partnera a nedělejte z toho celoživotní tragédii.

A pokud se rozhodnete zůstat – pracujte na svých pocitech, obnovte intimitu a harmonii.

Pracujte na vztahu

Obnovení vztahu po nevěře je bolestivý proces, který vyžaduje mnoho duševní energie. Je důležité, abyste se v této fázi vzájemně podporovali.

Zde jsou naše tipy, jak toto těžké období zvládnout.

Navštivte poradce

Jít ven společně je efektivnější než jít do toho každý zvlášť. Během sezení proberete své problémy a určíte body, na kterých je třeba pracovat. Také s odborníkem bude snazší najít příčinu nevěry, a tím minimalizovat riziko jejího opakování.

Dejte průchod svým emocím

Připravte se na to, že bolest srdce nezmizí tak rychle, jak byste si přáli. I když se zdá, že jste klidní, emocionální výbuch může nastat kdykoli. Proto se nedivte, že se vám při pohledu na starší pár, který se drží za ruce, zvedne žaludek.

Je důležité, abyste v sobě negativní emoce neukládali a dali jim prostor. Můžete si vést deník a napsat do něj vše, co ho napadne, aby se vymanil ze svých emocí a přežil tuto těžkou fázi.

Nechte situaci plavat

Nezabývejte se tím, co se stalo, a snažte se najít příčinu problému. Takové nevědomé pokusy chránit se před opakováním této situace v budoucnu vám nepomohou, ale zabrání vám ve snaze pustit se situace a přejít do další fáze.

Připravte se na změny sexuálně

Těžko se zbavíte představy, že vás v posteli srovnávají s někým jiným, a budete si neustále myslet, že prohráváte. Buďte tedy připraveni na to, že v intimním vztahu mohou nastat problémy, které mohou vést až k neochotě k intimitě. Dejte si čas na prožití této fáze a berte ji jako podnět k experimentování, které zpestří váš sexuální život. Pokud se problém nevyřeší, je to důvod k vyhledání odborné pomoci.

Nezačínejte s celkovou kontrolou

Po aféře mám pocit, že se něco přehlédlo. Buďte ochotni chránit se před opakováním situace prostřednictvím kontroly. Někteří začnou kontrolovat telefon svého partnera, jiní volají svým přátelům, aby je vyslechli, další kontrolují hodinky, kdy se vrátí domů. Takové chování vztah jen zhoršuje, protože svědčí o nedostatku důvěry. A i když si partner uvědomuje, že si za tento postoj může sám, totální kontrola vede k jeho hněvu a konfliktům.

Přijměte nový vztah

V některých případech je nevěra způsobena vnějšími okolnostmi a někdy signalizuje konec vztahu. Až bolest pomine a budete schopni racionálně uvažovat, znovu o incidentu promluvte, abyste pochopili jeho příčiny. Možná vašemu partnerovi ve vztahu něco chybí, nebo se vaše názory na vztah prostě neshodují. Jakmile pochopíte, proč k aféře došlo, můžete se snažit minimalizovat riziko jejího opakování.

Nevěra je těžká, ale pokud se máte rádi a věříte, že váš vztah stojí za to, aby pokračoval, zachraňte ho. Především se sami rozhodněte, zda jste připraveni odpustit a zapomenout na to, co se stalo? Teprve když jste spokojeni, můžete začít pracovat na vztahu.