Jak být pro svého manžela vždy zajímavá

V průběhu let manželství se u manželských párů vytrácí nejen vášeň, ale také vzájemný zájem o rozhovor. Manželé o tom dlouho mluvili a komunikace se často omezuje na každodenní problémy. Pro ženu je však důležité, aby se o svého muže zajímala i po deseti letech společného života. Co musíte udělat, aby vás viděl jako soběstačnou osobu s širokým rozhledem, je lepší požádat odborníky expertologii.

Co nedělat?

Je těžké zůstat pro svého milovaného člověka věčným tajemstvím. Pracovní a domácí rutina vám někdy nedává šanci být v nejlepší formě. Pokud jste prvotřídní kuchařka, výborná hostitelka a starostlivá matka, pro vztah to nestačí. Když nemůžete podpořit téma finančního trhu nebo politického postoje, rozhovory u rodinného stolu přijdou vniveč.

Dokud spolu komunikujete, jste pro sebe navzájem zajímaví. Když začnete trávit večery na sociálních sítích a zabřednete do osobních záležitostí, ve vztahu se objeví chlad. Pokud je pro vás silná rodina prioritou, snažte se o to. Staňte se na chvíli dokonalou manželkou a přítelkyní a hrajte si na jednosměrku. Berte to jako tříměsíční úkol nebo investiční projekt do budoucna. Přesvědčte sami sebe, že obětujete osobní zdroje, abyste zachovali psychický komfort své rodiny a manželství. To je srovnatelné s podnikáním, které vyžaduje neustálý přísun energie a peněz. Když se změní, poznáte to podle jeho chování.

Co dělat, abyste si zachovali důstojnost?

Harmonické manželství potřebuje tři faktory: úctu k sobě i k partnerovi, sklon ke kompromisům a společný zájem. Pracujte nejprve na sobě.

1. Určete své osobní zájmy. Neočekávejte, že vás budou respektovat, když zmizíte do svého manžela. Bude s tebou zacházet jako s kusem nábytku: přehodím tě, odstrčím tě, když se budeš nudit.

2. Neupřednostňujte jeho zájmy před svými. Dříve nebo později si sobci uvědomí, že jste nikdy žádnou neměli.

3. Ukažte, že máte svůj vlastní život, starosti, koníčky, přátele. Chcete-li zůstat zajímaví, profesně růst, rozšiřovat okruh svých kontaktů.

4. Netvařte se, že se bojíte, že ho ztratíte, a jste na něm citově závislí. Stejně jako lovce ho zajímá dlouhý lov a získávání trofejí. Buďte lhostejní k útěku oběti.

5. Méně lítosti, nebo o půl roku později budete poslouchat, jak je v práci nedoceněný.

Muž o vás chce vědět všechno a ještě víc. To není projev žárlivosti, ale pocit vlastnictví způsobený touhou vázat se na ženu, nutit žít své vlastní zájmy. Pokud toto pravidlo hry přijmete, bude každé pochybení potrestáno výčitkami a nelibostí. Přečtěte si o tom v knize R. Kirranova „19 chyb s muži“.

7 faktorů důvěryhodného vztahu

Efektivní mluvení vyžaduje trochu pozornosti. Je snazší spojit péči o manžela s péčí o jeho rostlinu. Krok jeho směrem je jako hnojení květiny, protože stimuluje její rozvoj. Jakmile se pravidelným zaléváním stanou bujnějšími, přidejte více pohlazení a polibků a dopřejte „zdravým klíčkům“.

John Gottman v knize 7 principů šťastného manželství trvá na tom, že byste se měli líbat 6 sekund. „Pozitivně ovlivňuje vaši interakci“. Způsob, jak si udržet citové pouto i v době, kdy nemáte čas na společenské akce. Hledejte vazební body. Psychoterapeuti se shodují, že páry, které diskutují o maličkostech, jsou pro sebe zajímavější a snáze se dostanou z hádek. Výzkum profesora psychologie Gottmana prokázal, že lidé, kteří uznávají právo na vlastní názor, jsou si duchovně bližší.

1. Zachovejte klid ve všech situacích. Záchvaty vzteku se slzami dráždí muže nejvíce. Vytvořit přátelskou atmosféru, podporovat upřímnost, mluvit o snech, hodnotách a přesvědčeních.

2. Pochopte, co je pro vašeho partnera důležité. Ubližuje mu nedostatek vaší pozornosti nebo večeře? zda si cení osobní interakce a zda by kvůli ní snědl sendvič místo večeře?

3. Zeptejte se sami sebe, zda rozumíte manželovým obavám a starostem a nakolik je mezi vámi citové pouto?

4. Neignorujte situace, kdy vás pozve dál. Projevte otevřenost a náklonnost.

5. Pokud máte silnou vůli, nechlubte se tím a nechte manžela, aby vás vedl. Snažte se nepoučovat, nepřikazovat, nekritizovat a nesnižovat mužské ego.

6. Buďte obdivováni pro svůj vnější vzhled. Nakupování vás zbaví starostí a připomene manželovi, že jeho žena je krásná.

Nepropadejte žárlivosti a strachu z rozpadu vztahu. V budoucnu vás to ušetří frustrace a zášti a vytvoří podmínky pro vzájemné porozumění. S tímto tématem je těžké pracovat, ale alespoň tento pocit nepěstujte negativními myšlenkami.

Nedovolte, aby vztah soupeření, se snaží dokázat svou vlastní důležitost, schopnost vydělat peníze. Pokud jste v tom dobří, tiše se pochvalte, ale nechlubte se svými úspěchy. Ukazování nadřazenosti poškozuje sebevědomí méně úspěšného partnera.

Jak sdělit své myšlenky?

Jak jednat, abyste byli slyšet? Ve vhodnou chvíli si „kápněte na mozek“? Tuto taktiku podvědomě používá 90 % žen, ale nefunguje podle očekávání. Síla přitažlivosti spočívá v dobré komunikaci. Rozvíjejte silnou kulturu rodinné komunikace tím, že budete mluvit o věcech, které vás stresují, a sdělovat své plány. Uvědomte si, že na rozdíl od zasněných manželek jsou manželé více orientovaní na akci.

Základní pravidla komunikace

Neočekávejte, že napoprvé vyjádříte celou škálu emocí a myšlenek. Muži jsou tak stavění, že to nedokážou pojmout všechno najednou. Zdůrazněte 1-2 fakta, buďte konkrétní a sdělujte je různými způsoby, přeformulujte věty. Zredukujte škálu pocitů na dvě emoce. Brzy budete překvapeni, jak je komunikace produktivní.

Klást správné otázky

Požádal, udělejte dlouhou pauzu a čekejte věčně. Zvykněte si, že nemlčí, ale přemýšlí. Je možné, že odpověď bude znít: „Proč si chcete půjčit peníze??“Žena je jediná, kdo dokáže instinktivně odpovědět na to, co cítí nebo jakou tapetu si chce koupit do obývacího pokoje. Zvykněte si, že iracionální mozek rychleji analyzuje a porovnává a rozhoduje se emotivně.

Pokud váš manžel neodpoví do pěti vteřin, buďte trpěliví a počkejte. Jinak řekne, že je vám „jedno, co si myslí“. Nepřerušujte manžela, když mluví: „Proč se ptáš, když tě nezajímá, co si myslím??“. Pokud osoba odbočila od tématu, jemně ji přiveďte zpět pomocí naváděcích otázek.

Pokud váš manžel něco navrhne, nevadí

Víte, že muži nehledají snadné cesty. Pokud není s řešením spokojen, nabídněte mu svou vlastní verzi a myšlenku ponechte, jinak vás bude vnímat jako kritika. Když zjistíte, že se chystá vzplanout, mlčte a korigujte ho za pochodu. Pak řeknete: „Prostě se to stalo.“. Ať se plán nezdaří, ale nebudete obviněni z nedůvěry. Pokud je plán zcela neúspěšný, nedostatek podpory rozhodně zabrání jeho realizaci. Po nějaké době si její manžel chybu uvědomí sám.

Není jisté, zda vůbec začne dohodnutý program realizovat. Muži si rádi stanovují cíle, a pokud jde o věci, splní jeden z deseti, takže jim nebrání snít nahlas. Není vyloučeno, že se mýlíte. Pokud váš manžel plánuje něco v neprospěch rodiny, například si chce půjčit hodně peněz, rázně zasáhněte. „Tohle není místo pro zdvořilostní otázky. Trvejte na svém a mluvte s patřičnou razancí.

Buďte přímí

Mnohé ženy si myslí, že je lepší mlčet, než otravovat manžela. Ale nahromaděná frustrace se mění v hněv, který vybuchuje zevnitř, a dochází k rozvodu. Manželé často netuší, co mohlo být příčinou stěhování: „Deset let byl v pořádku a teď… Proč jsi nic neřekla??“Mluvte upřímně beze strachu, že se urazíte. Mýlíte se, pokud si myslíte, že na to přijde. „Nejdřív se zeptej, jestli to chci? Ne, takhle to dělat nechci. Pokud se něco nepovede, vždy se můžete omluvit.

Použijte metodu aktivního naslouchání

Tento způsob je klíčem k úspěšnému partnerství pro svobodné vyjádření pocitů a myšlenek. Základní pravidla:

1. Pauza na konci monologu. Dává vám možnost přemýšlet a doplnit příběh o další detaily.

2. Používejte stručné parafráze. Potvrzuje, že byl účastník rozhovoru vyslechnut a pochopen.

3. Objasnění událostí nebo zkušeností.

4. Sdělujte emocionální vjemy: „Chápu, jak moc tě to bolí.“.

Zajímavé věci, o kterých se mluví

Lidé se zamilovávají do lidí, kteří je činí šťastnými, dávají jim živé emoce. Otázkou je, jak komunikovat, aby se zvýšila produkce dopaminu, což vzbuzuje zvědavost na toto téma. Hormon je syntetizován, pokud je zájem o nové informace. Pokud je člověk fascinován tématem a zajímá se o svého partnera, dostává se do krve hormon radosti – oxytocin. Proto je důležité diskutovat o tématech, která nezajímají vás, ale vašeho manžela. Inteligentní partner neodmítne rozhovor:

1. o robotice;

2. počítačové hry;

3. umělá inteligence;

4. Fotbalový zápas nebo koníček.

Abyste o těchto tématech rozumně uvažovali a svého manžela příliš nepřekvapili, přečtěte si příslušnou literaturu. Pravidelně zaujměte zajímavými fakty, odkazy na autoritativní zdroje a vzdělávejte se.

Udělejte si čas a zeptejte se: „Co děláte teď?? O čem přemýšlíte? Je s vámi všechno v pořádku?? Pojďme si promluvit…“ Pedagog R. Horowitz říká: „Sdílení každodenních zážitků zlepšuje komunikaci a posiluje emocionální intimitu. Komunikace pomáhá řešit problémy a omezuje hádky na minimum.“.

Jste si jisti, že o svém partnerovi víte všechno, nebo alespoň polovinu?? Její nepřítomnost neumožňuje skládat puzzle a vede k nedorozumění. Nezájem o sny a plány, komunikace se omezuje na vzájemné obviňování, výmluvy na nedostatek času.

Muži mají rádi manželky, které se zabývají jejich problémy a mohou podpořit příslušné téma. Vtipkujte, posmívejte se, smějte se a dávejte najevo pozitivní emoce, aby váš manžel chtěl trávit více času ve vaší společnosti.