Kritika může být užitečná, ale pokud ji slyšíte pravidelně, den co den, hrozí vám problémy se sebevědomím. A když to udělá partner, od kterého chcete podporu, je to ještě bolestivější.
Zkusme si říct, co dělat, když vás váš partner pravidelně z jakéhokoli důvodu kritizuje.
Postoj ke kritice
Většina z nás to bere negativně, i když je to konstruktivní. To může vést i ke zdravotním problémům – mnoho lidí nechodí k lékaři, aby se vyhnuli tomu, že by měli zhubnout, přestat kouřit apod..
To potvrzuje i studie, v níž byli studenti požádáni, aby zhlédli dokumentární film „Deficit TAA“. Nemoc byla fiktivní, ale pokusné osoby o ní nebyly informovány a po vyšetření byly požádány o diagnostický stěr. První skupině bylo řečeno, že při pozitivním výsledku bude k úplnému vyléčení stačit užívat pilulky po dobu 2 týdnů. A druhé skupině bylo řečeno, že nemoc je neléčitelná a že pokud se potvrdí, budou muset doživotně užívat léky. Výsledkem bylo, že více než polovina studentů v první skupině (52 %) s průzkumem souhlasila, zatímco ve druhé skupině pouze 21 %. To opět potvrzuje, že lidé se brání jakýmkoli informacím, které zahrnují složité činnosti.
Proto většina lidí reaguje na kritiku negativně, zejména pokud je vyslovována pravidelně.
Proč vás váš partner neustále kritizuje – možné důvody
Nikdo není dokonalý a každý může udělat chybu. Ale neustálá kritika není normou, protože:
-
vyžaduje poslušnost;
-
Způsobuje pocit znehodnocení.
Jedná se tedy o situaci, kterou je třeba vyřešit, aby se vztah zachránil. Podívejme se na hlavní důvody, proč manžel svou ženu neustále kritizuje.
Nízké sebevědomí a sebevědomí
Možná je váš manžel nejistý a trápí ho komplexy.Sebevědomí lze zlepšit jedním z následujících způsobů:
-
Úspěch;
-
Mějte se rádi takoví, jací jste;
-
znehodnocování druhého.
Třetí způsob je samozřejmě nejjednodušší a volí ho většina lidí. Vypadá to asi takto: ona je ošklivá, nekvalifikovaná, špatná, takže já jsem lepší.
Kritika tak pomáhá manželovi stát se silnějším a chytřejším ve vlastních očích.
Pěstování viny a získávání moci
Každý den slýchám věty jako „Kdo tě potřebuje, takový bezruký?“Kdybych se nevdala, strávila bych zbytek života jako dívka“ atd.., Žena si postupně vypěstuje komplexy a opravdu si myslí, že ji nikdo nechce. To znamená, že si musíte udržet muže po svém boku, i když musíte snášet neustálé urážky a nelibost.
To je to, co muž potřebuje, žije, jak chce, s jistotou, že jeho žena není nikde ceněna.
Obětavý postoj ženy
Pokud nechcete převzít odpovědnost za svůj život, budete přitahovat jen tyrany a despoty. Obětní pozice je nejnebezpečnější, protože v tomto případě se slovní urážka často mění ve fyzickou. Chcete-li změnit situaci, musíte změnit sebe a svůj postoj k životu. To je často možné pouze s psychologickou pomocí, ale postoj člověka se po transformaci změní.
Kompenzace nespokojenosti v jiných oblastech života
Může jít o neschopnost kariérního růstu, nedostatek slušného platu, nedostatek pozornosti ze strany žen atd.. Pokud se muž v nějaké oblasti nenaplňuje, jeho nespokojenost se sebou samým roste a dříve či později si ji začne vybíjet na své ženě. Vypustit páru na přátele a kolegy nebude fungovat, najednou jsou vztahy zkažené, a může reagovat dobře. A manželka, ta je svá, ta nikam nepůjde – zhruba takhle uvažuje tento typ muže.
Neví, jak dělat věci jinak
Všechny problémy pocházejí z dětství. Pokud manžel vyrostl v rodině, kde měl otec nezpochybnitelnou autoritu a žena ho bezvýhradně poslouchala, přenese tento vztah i do své vlastní rodiny. Ne proto, že by byl špatný, ale proto, že takové chování považuje za normu.
Takového člověka můžete změnit pouze tehdy, pokud si uvědomí, že musí žít jinak, nebo pokud vyhledá pomoc psychologa.
Co dělat, když vás manžel neustále kritizuje?
Ženy zpravidla dlouho snášejí, hledají chyby u sebe a ospravedlňují své muže. To vše proto, aby byla zachována rodina a možnost vychovávat děti s jejich otcem.
Pokud však situaci nezměníte, hrozí vám deprese, ztráta sebeúcty a další psychické problémy. Kromě toho hrozí, že se s vámi manžel nejprve rozvede, protože neustálá kritika ukazuje, že mu na rodině už nezáleží. Přemýšlejte o tom, kde byste zůstali, kdyby se to stalo? Můžete se zotavit a vychovávat děti, když jste psychicky vyčerpaní??
Pokud je kritika namířena proti vám, je důležité přemýšlet o řešení:
-
se od vás pravidelně dozvídá;
-
nepomáhá, ale uráží;
-
je slyšet kvůli maličkostem a dokonce bezdůvodně.
Je na vás, zda se s manželem, který vás pravidelně kritizuje, rozvedete, nebo ne. Ujistěte se však, že jste provedli následující kroky.
Normalizace sebeúcty
Jste odkázáni sami na sebe a nikdo se o vás nepostará tak jako vy. Nikdo nemá právo vás hodnotit jako špatného nebo neschopného, protože neexistují žádná objektivní kritéria pro hodnocení takových vlastností. Páry se také milují navzdory něčemu, ne kvůli něčemu, takže se zamyslete nad tím, zda potřebujete partnera, který je ochoten vám ublížit ze sebemenšího důvodu.
Analyzujte motivy svého manžela
Zamyslete se nad tím, proč se tak chová, a pokuste se najít řešení. Pokud je například důvodem nejistota, častěji ho chvalte a podporujte, možná se jeho chování změní k lepšímu.
Přestaňte být trpěliví
Řekněte manželovi na rovinu, že už máte dost neustálých urážek a že takovou situaci nehodláte dále tolerovat. Myslete na to, že neustálé mlčení je jistou cestou k vážným nemocem, a to jak fyzickým, tak duševním.
Zůstaňte v klidu
Klidný sebevědomý tón je přesvědčivější než nervózní kvílení. Snažte se vést dialog klidně, svými argumenty a projevem ochoty naslouchat druhé straně.
Pokud váš manžel po vyslechnutí přizná, že jeho chování není správné, a slíbí, že se polepší, dejte mu další šanci. Pokud se však nic nezmění, zvažte, zda není načase se zachránit?
„Je obtížné čelit neustálé kritice ze strany manžela. Jaké jsou možné způsoby reakce na tuto situaci? Máte někdo zkušenosti nebo rady jak s tímto problémem zacházet?“