Jak žít dál po nevěrném manželovi

Bolest ze zrady, šok z porušení slibu věrnosti, strach z budoucnosti – to je škála emocí, které prožívá žena, která se dozvěděla o manželově nevěře. Pokusme se zjistit, jak se v této situaci zachovat, odpustit nebo odpustit svému manželovi.

Faktory ovlivňující cizoložství

Tým vědců z Floridy provedl studii, jejímž cílem bylo zjistit důvody, proč mají manželé milenecký poměr bokem. V průběhu 3,5 roku výzkumníci sledovali 233 párů, které byly sezdány méně než rok…

Studie zjistila, že muži podvádějí častěji než ženy:

1. Mladší 35 let;

2. jsou nespokojeni se vztahem v manželství;

3. Ženatý s ženami nevýrazného vzhledu;

4. měli mnoho sexuálních vztahů před manželstvím.

Kromě potenciální image nevěrné manželky vědci identifikovali 5 častých důvodů, proč mají muži milostné aféry bokem.

Sexuální nespokojenost

To je nejpřirozenější důvod pro podvádění. Z fyziologického hlediska je pro muže důležité, aby pravidelně uspokojovali své potřeby; chtějí také rozmanitost v intimním životě. Nemůžete ho najít v manželství, hledejte ho na straně.

Aby si oba manželé udrželi vzájemný sexuální zájem, musí na sobě a na vztahu neustále pracovat.

Sebepotvrzení

Muži mají tendenci soutěžit, když ne s někým jiným, tak sami se sebou. Každá intrika je vnímána jako nové vítězství na sexuální frontě a pomáhá jim cítit se jistěji.

Chcete-li vyloučit tuto příčinu nevěry, stojí za to zvážit, co je pro vašeho manžela symbolem sebepotvrzení? Možná chce mít nejkrásnější ženu. Nebo možná záleží na intelektu či některých specifických vlastnostech, jako je například obchodní talent?

Přemýšlejte o tom, na co je váš manžel hrdý, že je jeho ženou?

Devalvace hodnot

Dalším důvodem, proč muži vyhledávají milenecký poměr, je nesoulad hodnot v rodině. Jakých pět hodnot je pro vašeho manžela či manželku v manželství nejdůležitějších?? Kladná odpověď ukazuje na zralost vztahu a vzájemný respekt.

Pokud nemůžete odpovědět, možná spolu mluvíte příliš málo? Nezapomeňte, že je důležité vyhovět zájmům a hodnotám vašeho partnera, aby to nedělal někdo jiný.

5 otázek k rozhodnutí, zda odpustit podvádění, nebo ne

Pokud již došlo ke zradě, musíte se sami rozhodnout, zda jste ochotni odpustit a pokračovat v životě s ním, nebo to již není možné. Neexistuje jednoznačná odpověď, vše závisí na situaci a vašich pocitech vůči partnerovi.

Zkuste si odpovědět na následujících 5 otázek a zjistěte, co dělat dál.

Jak se cítíte ve vztahu k manželovi či manželce?

Nevěra je znakem špatné manželské rovnováhy, za kterou jsou zodpovědné obě strany. Přemýšlejte o tom, co vedlo k této situaci? Svého partnera opravdu milujete a trpíte jeho zradou? Nebo říká zraněné ego? Nebo možná oba ztratili vzájemné city a manželé udělali první krok k rozchodu?

Co se stane, když odpustíte??

Vědomí, že váš manžel má bokem poměr, rozdělí váš život na před a po. Přemýšlejte o tom, jaké bude manželství příště? Co změníte v domácnosti, jaká nová pravidla nastavíte? Pokud máte děti, přemýšlejte o tom, jaký vliv na ně bude mít rozvod. Nerozhodujte se však pouze na základě této informace. Šťastní, ale citově stabilní rodiče, kteří žijí odděleně, dají víc než vystresovaný pár žijící spolu s každodenními skandály.

Co se stane, když se rozvedete??

Zkuste si představit život bez manžela. S největší pravděpodobností se do popředí dostane strach z neznámého a dramatických životních změn. Ale zkuste zjistit, jaké možnosti vám nová etapa otevře, pokud se rozhodnete rozvést.

Můžete opravdu odpustit?

Společné soužití po nevěře může být obtížné. Poprvé vás budou pronásledovat vzpomínky, každá maličkost vám může připomenout zradu. Například film nebo titulek v časopise o mimomanželském poměru vás okamžitě vrátí zpět a vás zaplaví zášť a hněv na osobu, která vás zradila. Je to normální cesta k uzdravení, ale jste připravena jí projít, aniž byste svého manžela držela v zajetí viny??

Bude váš manžel schopen ocenit hloubku vašeho závazku??

Než projevíte velkorysost a odpustíte nevěrnému manželovi, zamyslete se, zda to potřebuje. Lituje svého činu, nebo ho využívá k tomu, aby prosadil rozvod, který sám nechce??

Upřímné zodpovězení těchto otázek vám pomůže zorientovat se ve vaší situaci a rozhodnout se, co dál s rodinným životem.

6 faktorů smíření

Pokud se rozhodnete, že jste připraveni na smíření, zkuste si kladně odpovědět na následující otázky:

1. Svého manžela opravdu milujete a chcete s ním žít;

2. manželský partner je hoden lásky (nepije, nebije, nevydělává, nemluví s dětmi atd.)..);

3. iniciátor smíření – manžel, pouze v tomto případě je šance postupně ustoupit od zášti, agrese, deprese a znovu získat emocionální rovnováhu;

4. Upřímně uvedl důvody nevěry – pokud se nebudou řešit, situace se bude opakovat;

5. Jste připraveni na sobě pracovat a změnit svůj vzhled, chování, sexuální návyky atd.?..;

6. Vy a váš manžel jste připraveni bezpodmínečně dodržovat všechny dohody.

Pokud s těmito tvrzeními souhlasíte, přejděme k praktickým krokům.

Jak se společně posunout dál po nevěře manžela – algoritmus postupu krok za krokem

Chcete-li skutečně otočit stránku rodinného života s podváděním, musíte nejen vyřešit sebe a své pocity, ale také se dopustit řady praktických akcí, které pomohou zapomenout na tuto negativní událost.

Krok 1. Odstraňování stresu pomocí pozitivních akcí

Jak se říká: „Jaké léky, takové i neduhy“, zkuste nahradit negativní emoce pozitivními. Vzhledem k tomu, jak intenzivní je prožitek nevěry, by to, co uděláte pro její překonání, mělo být velmi pozitivní.

1. Je žádoucí, aby se jednalo o rituál, který potvrdí úplné obnovení míru v rodině a vytvoří instalaci, že se něco takového nebude opakovat.

2. Příklady těchto akcí:

3. Pokud k aféře došlo v rámci společného manželství – zaregistrujte vztah oficiálně.

4. Pokud existuje registrace a pár je věřící, můžete jít do kostela na přijímání nebo mít svatbu.

5. Pokud byla finanční situace páru v době sňatku nejistá a svatba byla skromná, je možné podniknout výlet na tropický ostrov a uspořádat obřad nového sňatku. Můžete se například vydat na Bali, Maledivy, do Thajska – na místa, kde se konají svatby u oceánu a kde se vydává potvrzení. Stojí za to si ji slavnostně pověsit na zeď jako připomínku nedotknutelnosti unie.

6. Výměna snubních prstenů – nákup nových šperků a jejich opětovná výměna ve slavnostní atmosféře.

7. Udělejte si rodinné focení s manželem a dětmi. Pověste své nejlepší fotografie na zeď, můžete si dokonce vytvořit fototapetu.

8. Společně podniknout něco extrémního a nového: vylézt na horu, potápět se, skákat padákem atd. Cokoli, co vás napadne a k čemu budete mít odvahu. Společně prožívané emoce z takových akcí lidi navzájem sbližují.

9. Kupte si last minute zájezd hned po usmíření a hned druhý den vyrazte k moři. Pokud to finance nedovolují, jeďte autem do nejbližšího města, pronajměte si hotel a strávte večer procházkami po nových místech. Změna prostředí dodá energii.

Existuje mnoho možností, hlavní je dělat nové věci společně a se vzájemným souhlasem, aby proces přinášel radost všem.

Krok 2. Přestaňte si připomínat, co se stalo

Pokud se rozhodnete manželovi po nevěře odpustit, přísně mu zakažte o tom mluvit. Čím častěji o tom budete mluvit, tím více se informace budou držet, budou stále podrobnější a tím více důvodů k nelibosti.

Manželovi také vadí neustálé pocity viny a nutnost ospravedlňovat se za prohřešek, kterého se dopustil před dlouhou dobou.

Pokud se tedy rozhodnete přijmout fakt nevěry a pokračovat v rodinném životě, připravte se na to, že jakýkoli rozhovor na toto téma bude zakázán.

Krok 3. Identifikace společných nebo alespoň blízkých hodnot

Není tak těžké získat manžela zpět, jako ho udržet a přesvědčit ho, že rodině je lépe. Důležité je, aby existoval společný cíl ne pro příští týden, ale pro celý život.

Alespoň o víkendu diskutujte o svém pohledu na svět a plánech do budoucna.

Když se vrátíte ke svému muži, potřebujete ho nejen jako ženu, ale také jako partnerku, která podporuje jeho aspirace. Ptejte se na budoucnost:

1. Jak vidí váš život za 10-15 let?

2. Jaký dům chcete koupit?

3. Kolik dětí mít?

4. Jakou práci mít?

5. Kde strávit stáří?

Najděte si v každé z těchto položek své místo, abyste byla jedinou ženou v jeho životě, od které nemůžete odejít, protože nemůžete odejít sama od sebe.

Krok 4. Zcela zprůhledněte finanční stránku rodiny

Sexuálně aktivních mužů je mnohem více než těch, kteří mají volný byt na intimní schůzky nebo skryté zdroje příjmů na zábavné aktivity a drahé dárky.

Toto malé procento finančně svobodných mužů je pro mladé dívky lahůdkou, která zvyšuje riziko, že partner bude reagovat na explicitní pozornost. Abyste tuto možnost snížili, vždy se ujistěte, že víte, kolik je na účtech a jak jsou finance rozděleny.

K tomu je třeba definovat řadu pravidel:

1. Manžel a manželka znají přesný příjem toho druhého;

2. Každý zná heslo ke svému online bankovnímu účtu a PIN kódy ke svým kartám;

3. Jakékoli větší nákupy by se měly uskutečnit pouze po vzájemné dohodě;

4. Existuje dohoda o tom, kolik peněz může být vynaloženo na osobní potřeby druhého;

5. Každou neděli manželé společně plánují rozpočet na příští týden.

Tyto jednoduché kroky sníží přitažlivost vašeho manžela pro bohaté lovkyně a vám zajistí klid.

Krok 5. Trávit spolu více času mimo domov

Pevné rodinné vztahy jsou založeny na společných zájmech a zážitcích. Riziko rozvodu nehrozí párům, které mají společné vzpomínky a úspěchy. Naučte se například společně potápět nebo navštěvovat taneční kurzy. Možností je nepřeberné množství, takže si vyberte něco, co vás oba zajímá.

Pokud se rozhodnete odejít

Během několika minut poté, co se dozvíte o rozvodu, se můžete rozhodnout, že se chcete rozvést okamžitě. Je důležité nerozhodovat se v zápalu boje a zvážit všechny okolnosti, zejména pokud spolu máte děti.

Pokud se však rozhodnete, že nevěru nemůžete odpustit a rozvedete se, musíte přemýšlet o tom, jak obnovit svůj citový stav.

Nesrovnávejte se se soupeřem

Existuje stereotyp, že muži si za milenky vybírají ženy, které jsou hezčí nebo mladší než jejich manželky. Ve skutečnosti podvádějí i oslnivé krásky, které mají úspěch u opačného pohlaví. Netrapte se proto a nemyslete si, že důvodem nevěry je to, že nejste dost krásná.

Zvyšte si sebevědomí

Zlepšete svůj vzhled: změňte šatník, make-up, účes. Není to proto, že nejste dost krásná, ale proto, že se díky tomu cítíte dobře. Pokud jste si vždycky přáli krátký sestřih, ale byli jste ho ušetřeni, je na čase se ostříhat. Pokud jste snili o tom, že se zúčastníte kurzu „self makeup artist“ – nastal čas. Je také dobré věnovat se sportu, józe a dalším aktivitám, které vás zajímají, ale vždy jste na ně neměli čas.

Brzy si všimnete, že jste v očích mužů mnohem sebevědomější a přitažlivější.

Nechte si zkontrolovat svůj zdravotní stav

Každý stres má vliv na celkový stav organismu a nevěra a rozvodový proces jsou vážnou zkouškou, která se na vašem zdraví nemůže nepodepsat. V tomto období je třeba věnovat si větší pozornost a podstoupit vyšetření, která byla dlouho odkládána.

Přehodnoťte svůj postoj k manželovi a odpusťte mu

I když jste se rozhodli, že se s ním rozloučíte, nemusíte v sobě dusit negativní emoce. Pokud se člověk zamiloval, měl by to říct. A žít ve dvou rodinách je projevem slabosti a neschopnosti převzít odpovědnost.

Odpusťte manželovi jeho chování a nechte situaci plavat. To vám pomůže rychleji dosáhnout emoční stability a vnitřní harmonie.

Za tímto účelem můžete napsat dopis svému bývalému manželovi a sdělit mu své starosti a zničené sny. Můžete také napsat vzkaz svému budoucímu já a sdělit mu, jak se vám daří a čeho jste dosáhli.

Vyhledání podpory

Není dobré být v tomto těžkém období sám. Promluvte si se svým nejlepším přítelem, obraťte se na tematické skupiny a fóra, navštivte psychologa. Nezáleží na tom, jaký druh podpory si vyberete, pokud se cítíte pohodlně.

Takže jen vy se rozhodnete, jak se chovat po cizoložném manželovi – pokračovat v rodinném životě nebo se rozvést. Ať už skončíte kdekoli, vaším hlavním cílem je zachovat si vlastní klid.