Co dělat, když tříleté dítě špatně jí

Není neobvyklé, že matka vnímá odmítání jídla ze strany dítěte jako úzkost a obává se, že jeho tělo nedostává dostatek vitamínů a živin pro růst a vývoj. Každé jídlo je skutečnou výzvou pro nervový systém obou. Pokusme se zjistit, jak krmit „malého člověka“ a zda je to nutné.

Různé typy chuti k jídlu

Každému je jasné, že bez jídla se nedá žít, ale ne vždy je to tak, jak mnozí říkají, že s jídlem přichází chuť k jídlu.Pokusme se zjistit, jaké typy chuti k jídlu existují.

1. Přírodní. Nastává, když tělo potřebuje doplnit energetické zásoby.

2. Selektivní. Tento typ chuti k jídlu často provází moderní lidi. Dítě, a často i dospělý, chce jíst sušenky, ale nechce jíst kaši.

Selektivní apetit poskytuje realistický obraz potřeb pouze v raném dětství. Devítiměsíční dítě může vynechat polévku ve prospěch mléčných výrobků, protože vápník je důležitější, nikoli proto, že by polévka byla špatná. Ve věku jednoho roku dítě ze stejného důvodu odmítá maso ve prospěch zeleniny. Je to prostě období, kdy je pro dětský organismus důležitější dostávat zeleninu, ovoce a tvaroh. Dítě to chápe na niterné úrovni. Pokud však děti ve třech letech odmítají zeleninovou kaši a požadují párky a čokoládu, není to způsobeno selektivní chutí k jídlu. Problém spočívá v pedagogické chybě na straně rodičů a není třeba hledat příčinu v nemocech nebo provádět testy pro vyšetření.

Opravdu má špatnou chuť k jídlu?

Než se rozhodnete zvýšit jeho chuť k jídlu, musíte zvážit, zda je to opravdu špatné. Možná si jen matka a babička myslí, že by dítě mělo jíst více. Možná jí jen tolik, kolik dostane během dne.

Rodiče ne vždy berou v úvahu náhlé zvýšení chuti k jídlu – může přecházet z jedné fáze do druhé. Nejsilnější růst dítěte probíhá v prvním roce života, proto byste měli přizpůsobit svůj apetit potřebám dítěte. Ve druhém roce života se dítě aktivně učí chodit, poznává svět a jeho energie je maximálně využita. Vaše dítě potřebuje více potravy, aby se mohlo odpovídajícím způsobem doplnit.

Ve věku 3 let se dítě dostává do fáze stabilizace. Nevyvíjejí aktivní růst, takže jejich potřeba živin je poněkud snížena. Nepotřebují tolik jídla. Další růstový spurt – a tedy i chuť k jídlu – se očekává ve věku 5 nebo 6 let. Rodiče si musí uvědomit, že děti mají v různých obdobích života různé chutě. Pokud je aktivní a vyvíjí se normálně, nechte ho jíst tolik, kolik si přeje. Když má dítě hlad, určitě vám dá vědět.

Příčiny ztráty chuti k jídlu

Ztráta chuti k jídlu je stav, kdy dítě nechce nic jíst, i když dlouho nejedlo. Pokud vynechá jedno jídlo a nemá žádnou svačinu, žádné sušenky, džus, jogurt, a při dalším jídle spolkne jen pár lžiček. Zde hovoříme o snížení chuti k jídlu. V tomto případě musí rodiče zjistit, co je příčinou chování.

Všechny příčiny nechutenství lze rozdělit do dvou skupin: příčiny způsobené zdravotním stavem a příčiny způsobené osobnostními rysy. Sledujte stav dítěte; je pravděpodobné, že nechuť k jídlu je způsobena malátností. Nemusí chtít jídlo, které je mu nabízeno. Kromě toho bychom neměli zapomínat, že věk 3 let je krizový věk, kdy děti mají tendenci dělat vše, co není obvyklé.

Pokud dítě neodmítá jíst selektivně, tj. jedno jídlo vynechá, ale ochotně souhlasí s dalším jídlem s jinou nabídkou, měli byste hledat příčinu špatné chuti k jídlu. Pokud dítě během dne nic nejí, měli byste požádat o radu pediatra.

Hlavní důvody ztráty chuti k jídlu ve 3 letech:

1. Individuální nesnášenlivost na potraviny. Není neobvyklé, že dítě odmítá potraviny, například mléčné výrobky, na intuitivní úrovni. Později se zjistí, že dítě nesnáší laktózu. Odmítnutím mléčné kaše se dítě chrání před tím, co by jeho tělu uškodilo.

2. Reakce na novou potravinu. Obvykle ve 3 letech jsou děti opatrné a nedůvěřivé k novým potravinám. Jako by se báli všeho neznámého. Čím důrazněji je jim nabízena nová potravina, tím větší je jejich odpor. V tomto případě by rodiče měli být trpěliví a dítě do jídla nijak nenutit.

3. Jídlo může být pro dítě příliš horké nebo studené, případně nevhodné konzistence.

4. Nabídka velkých porcí. Často se dítěti podává příliš mnoho porcí, což je děsí. Batole je syté po snědení poloviny misky polévky a k tomu je příloha a řízek. Potřebujete zjistit, co vaše dítě jí. Nemusí být zlobivý a může být již plný. Nedávejte na sebe příliš mnoho. Je lepší nabídnout více, pokud dítě není plné.

5. Nedostatek každodenních rutin. Již ve druhém roce života si děti musí vytvořit stravovací návyky a instinkty. Mezi jednotlivými jídly nemuselo uplynout mnoho času a dítě prostě nemělo čas dostat hlad.

6. mlsání sladkostí. Pokud se dítě mezi jídly krmí sušenkami, džusy nebo ovocem, je pravděpodobné, že až přijde čas na jídlo, nebude chtít jíst.

7. Vynakládá se málo energie. Pokud dítě není aktivní, sedí na podlaze a hraje si se stavebnicí, není to plýtvání energií a nechce jíst.

Dítě může mít špatnou náladu, cítit se úzkostně, něco ho trápí. Má špatnou chuť k jídlu kvůli nervozitě.

Kdy navštívit lékaře

Pokud se dítě s chutí pustí do jídla a pak náhle odloží lžíci, něco ho trápí. Mohl by začínat zánět dutiny ústní nebo bolest v krku nebo mít zánět žaludku. Často je příčinou špatné chuti k jídlu přítomnost parazitů v těle, i když často je to naopak, že dítě je infikováno červy, a proto má nadměrnou chuť k jídlu.Situace, které vyžadují radu lékaře:

1. Ztráta hmotnosti bez zjevného důvodu.

2. Nepřibývání na váze po dobu šesti měsíců.

3. Průjem.

4. Horečka.

5. Zvracení po jídle.

Pokud dítě odmítá jíst, zkontrolujte, zda nemá zanícené dásně, mikrotraumata v ústech. Děti ve věku 3 let často „tahají“ hračky, ruce do úst, mohou mít poškrábané dásně, patro. Není tedy divu, že se proces přijímání potravy stává nepříjemným.

Věnujte pozornost dýchání dítěte a tomu, zda má ucpaný nos. Možná začíná být nemocný. Vaše dítě pocítí negativní změnu dříve než později. Pokud děti odmítají jíst, může se spustit „obranný mechanismus“. Hladové tělo je schopné lépe bojovat s infekcemi nebo viry a nemusí plýtvat energií na trávení potravy. V tomto případě je obzvláště důležité, abyste nekrmili násilím. Vašemu dítěti se daří dobře. Pokud však dítě trpí chronickým onemocněním, je nechutenství negativním znamením. Známý pediatr Komarovskij říká, že nemocné dítě by nemělo být krmeno, dokud si samo neřekne. Zajištění vody je pro maminku hlavním problémem.

Jak nakrmit dítě, které nedostatečně jí

Pokud jste byli vyšetřeni, pediatr řekl, že vše je normální, snížená chuť k jídlu není způsobena vnitřními problémy těla, nyní má matka těžký úkol vypořádat se s vnějšími příčinami. Prostudovali jsme doporučení dětských psychologů a na jejich základě poskytujeme následující rady:

Na dítě není třeba vyvíjet nátlak.Velmi dobře vnímá emoce svých rodičů, zejména pokud jsou negativní. Nedostatečně snědené jídlo je třeba řešit v klidu. Pokud nejí, nechce jíst. Pokud to pro dětský organismus není problém, neznepokojujte se a nesnažte se dítě za každou cenu přikrmovat. Nyní nejíst, nedovolit žádné svačiny, jíst při dalším jídle.

1. Nekrmte dítě násilím, nevyhrožujte mu slovy „když to nesníš, hodím mu jídlo na hlavu“. Nezlomte vůli svého dítěte. Psychologové si všimli, že z dětí, které jsou nuceny jíst všechno u stolu, vyrůstají slabí lidé se slabou vůlí.

2. Nenadávejte za špatnou chuť k jídlu, za nasazenou skvrnu při jídle, za rozlitý kompot, rozdrobený chléb. Cokoli, co u stolu vyvolává negativní emoce, je následně zdrojem špatné chuti k jídlu.

3. Pokud dítě zavře ústa, nenutíme ho k jídlu, bez ohledu na to, zda je to výzva „pro maminku, pro tatínka, pro červené auto“, nebo hrozba „nejezte – nepůjdete se dívat na pohádky“.

4. Netrestejte své dítě jídlem.

Je důležité, aby se rodiče naučili rozlišovat mezi úzkostlivostí a nasyceností. Nebuďte agresivní, sladké občerstvení nabízejte až po hlavním jídle. Dítě si přijde říct o jídlo, když má hlad.

Udělejte si z jídla pěknou tradici.Pokud se den co den opakují stejné rituály, dítě se cítí bezpečně. Z běžného oběda nebo snídaně můžete udělat hezkou tradici, na stůl položit barevný ubrus, požádat dítě, aby naaranžovalo krásné nádobí, položilo ubrousky. Ať se podílí na přípravách. Snažte se jíst jako rodina. Odstraňte rušivé předměty, vypněte televizi. Zvykněte si mluvit u večeře, diskutovat o předchozím dni a plánovat. Dejte dítěti najevo, že jídlo je klidná a příjemná činnost. Ujistěte ho, že se cítí dobře, když se účastní rodinného jídla.

Jděte pozitivním příkladem.Pokud chcete, aby vaše dítě mělo rozumný přístup k jídlu, udělejte to.

1. Jezte, jen když máte hlad.

2. Snažte se, aby jídla byla konzumována ve stejnou dobu.

3. Dávejte si malé porce.

4. Vyhněte se svačinám.

5. Omezte dobu jídla, maximálně na 20 minut.

6. Dejte přednost pestré stravě.

7. Dávejte si pozor na dostatečné množství zeleniny, masa a ovoce.

8. Vaření úměrné věku dítěte.

Věnujte pozornost stravovacím návykům. Není možné vyžadovat, aby dítě jedlo správně, pokud sami svačíte čaj se sušenkami nebo čokoládou.

Zkuste stejnou kaši hezky naaranžovat na talíř a ozdobit ji bobulemi.Krásné zdobení známého pokrmu nezabere mnoho času. Vašemu batoleti se může líbit párek se špagetovými vlasy, myška se sýrovým ocáskem a sultánovýma očima. Svému dítěti můžete dát jeho vlastní pěkné nádobí. Snědl všechno, co měl na talíři, a na dně se objevil legrační obrázek.

Snažte se najít kompromis.Dítě odmítá zeleninu, nechte ji, nabídněte přílohu s rybou nebo masem, nechce jíst dušené maso, pečte stejné potraviny. Vnímejte chuťové preference dítěte. Má na to právo. Někdy se stává, že dítě prostě „zhltne“ těstoviny a hamburgery, zatímco brambory a ryby odmítá. Nechte ho jíst, co má rád.

A hlavně buďte trpěliví. Takové chutě na jídlo netrvají věčně. Úkolem rodičů je vytvářet správné stravovací návyky. A tady se bez vlastního příkladu neobejdete.