Závislost na počítači u dospívajících a dětí – příčiny, možnosti léčby

Vysvětlení je poměrně jednoduché, i když to situaci nijak neulehčuje. Práce lidského mozku je pro tělo energeticky velmi náročná, takže naše myšlení je od přírody „líné“ a spíše přijímá informace, které jsou snadněji stravitelné. Pokud se na snadno stravitelné informace z „číslovek“ napojí i dospělý člověk se základními zkušenostmi se znalostmi, dovednostmi a schopnostmi, natož děti, samozřejmě.

Lidský mozek se nemůže rozhodovat (myslet) a zároveň se věnovat exekuci. To se dá snadno ověřit, stačí zkusit sledovat newsfeed (centrální výkonnou síť) a v duchu (přemýšlením) násobit dvouciferná čísla. Můžete si být jisti, že jeden z procesů bude určitě trpět při provádění.

Dětský mozek si tak vybírá primitivní, snadno stravitelný materiál na základě potřeby šetřit energií. Snadný přístup k informacím pak vede k pozitivní stimulaci na hormonální úrovni. Děti, které budou neustále přijímat informace, si vytvoří šablonovité a stereotypní myšlení; zdrojem těchto neustálých informací jsou gadgety.

Později se proces myšlení stane obtížnějším a v určitém období formování mozku vůbec nemožným. Protože myslící oblasti mozku, kde pracuje pouze centrální výkonná síť, nebyly vůbec zapojeny.

K čemu to může vést

Pokud se u dítěte projeví nedostatek normality ve spotřebě digitálních informací, může se u něj vyvinout řada problémů, z nichž jedním je „funkční negramotnost“. Spočívá v tom, že děti nejsou schopny správně porozumět přečtenému textu, neumějí psát složité souvislé texty a chybí jim dovednost explicitně vyjádřit své pocity a myšlenky. Dítě není schopno vyvozovat závěry z chyb, nedokáže uvažovat s abstraktními pojmy, ztrácí schopnost soustředit se na úkoly, a to i ty nejsložitější, vyhodnocovat situace nebo dokonce přesně dodržovat pokyny.

Kromě toho se stále častěji objevuje termín „digitální závislost“, což je stav, který se svým účinkem blíží drogové závislosti. Korejští vědci pod vedením profesora Hyung Suk Sera jako první zjistili, že lidé závislí na gadgetech mají v mozku biochemické změny podobné těm, které se vyskytují v mozku závislých. Lze si povšimnout, že WHO považuje tento typ onemocnění za celosvětový problém a zařadila jej na seznam nemocí v roce 2018

Dokonce i ti, kteří tuto zázračnou technologii vytvořili, pocítili nebezpečí nové pohromy.

Steve Jobs, legendární otec, který založil společnost Apple, měl vůči svým dětem silné digitální zábrany. V předškolním věku – úplný zákaz, při docházce do školy ne více než 30 minut denně.

Chris Anderson, bývalý redaktor časopisu Wired a současný ředitel společnosti 3D Robotics, nastavil všechny své dětské přístroje tak, aby běžely pouze 2 hodiny denně, má 5 dětí a omezení platí pro všechny bez ohledu na věk.

Ředitel agentury The OutCast Agency Alex Constantinople nařídil dvěma školákům limit na používání internetu maximálně 30 minut denně; předškolák se může dostat ke gadgetu jen o víkendu a opět jen na 30 minut.

Seznam je dlouhý; mnoho lidí, kteří se přímo podílejí na „pumpování“ a podpoře „digitalizace“ celého světa, zatímco své děti před ní pečlivě chrání.

Co lze udělat

Dospělý, který pochopil zhoubnost a hloubku problému, jemuž čelí dítě, které vstoupilo do našeho života plného skrytých nebezpečí „digitální nemoci“, je schopen svým dětem pomoci. Musí však jednat cílevědomě a neúnavně. Povrchní metody nepřinesou žádné hmatatelné výsledky a v sázce je budoucnost dítěte.

Pokud mozek dítěte nedostane potřebnou stimulaci oblastí a zón zodpovědných za formování myšlení, protože vášeň pro „digitální“, v dospělosti se nestane zázrak a slibná budoucnost takové osoby nemůže počítat.

Pro řešení digitální propasti budou platit dvě zásady, přičemž obě jsou neměnné.

První. Tato zásada se týká především samotného dospělého.Pokud nezačnete snižovat vlastní spotřebu informací, nemůžete očekávat, že se vám to podaří i u vašich dětí. Fyzicky na to prostě nebude čas a dospělý bude „zaseknutý“ ve svém digitálním světě. Výchova dítěte je samozřejmě větší výzvou než hraní si s digitálním zařízením. Mozek dospělého, stejně jako mozek dítěte, vždy volí jednodušší řešení a odkládá to složité. Dospělá osoba je však schopna se informovaně rozhodnout. Musíte začít jednoduchými kroky a sami:

1. Zvuk na chytrém telefonu ve vlastnictví dospělé osoby se musí přepnout do režimu „vypnuto“;

2. všechna oznámení zablokována;

3. Ráno nezačínáte se smartphonem a den s ním nekončíte, když jdete spát;

4. Pokaždé, když se chystáte používat chytrý telefon, musíte se zamyslet nad tím, jakého konkrétního cíle s ním chcete dosáhnout, a dělat jen to, co je v plánu.

Život mnoha lidí je bez tohoto zázračného zařízení v mnoha ohledech nemožný – práce, vyřizování věcí atd.. To vše však můžete dělat doma na počítači, otevřít si na něm messengery a telefon si dát na určité místo a nevytahovat ho odtud, pokud to není nezbytně nutné. I když musíte odpovědět na textovou zprávu, stojí za to použít počítač, aby dítě pochopilo, že dospělý „pracuje“ a nehraje si. V opačném případě bude příklad dospělého člověka, který neustále chodí s nějakou pomůckou a „zasekává“ se v ní, výmluvnější než všechny přednášky o nebezpečí „čísel“.

Druhá zásada.Jakmile se vám podaří ovládnout se. Svůj život si musíte zařídit tak, abyste spolu trávili čas.

1. Správné je strávit alespoň jeden víkend s celou rodinou bez pomůcek, být spolu a „restartovat“ vztahy v rodině novým způsobem;

2. Dítě mladší dvou let by nemělo být vystaveno žádnému druhu obrazovky; od dvou do pěti let je více než jedna hodina denně s gadgetem škodlivá;

3. sledování kresleného filmu nebo pohádky s předškolním dítětem je nejlépe organizovat ve skupině, vysvětlovat jim to během sledování a povídat si o tom, až skončí;

4. rodina by měla určit podmínky, za kterých se pomůcky nepoužívají, např. při kempování, společných výletech, rodinných výletech atd..;

5. Pokud trávíte čas používáním World Wide Webu, je nejlepší jej co nejlépe využít. Vyberte si nejužitečnější média a najděte v nich vhodné mentory – lidi, kteří dětem vysvětlí, pomohou a řeknou jim, co je pro ně v tomto světě informací užitečné;

I pouhá diskuse u stolu o domácích pracích a plánování společně stráveného času v nepřítomnosti všech členů rodiny je již pozitivním trendem v ochraně před „digitální závislostí“. Je užitečné si přečíst o psychologických aspektech digitálního prostředí od Dr. A.Šťastné dítě od Kurpatova. Univerzální pravidla“.

Tento článek je sestaven na základě materiálů z webových stránek a zpravodajských portálů: kdo.int/en, molodost.na adrese.Nejlepším způsobem, jak se s předškolním dítětem podělit o příběh nebo kreslený film, je vysvětlit mu, co při sledování vidělo, a diskutovat o tom