Jak vybrat boxovací pytel pro trénink

Pro ty, kteří rádi sportují a snaží se dodržovat aktivní životní styl, je boxovací pytel nezbytnou součástí tréninku a skvělým způsobem, jak zpevnit svaly. Hruška je nejen perfektní způsob, jak „nastavit“ úder a zvládnout vlastní bojovou techniku, ale také dokonalý kardio trenažér: i 15-20 minut tréninku na hrušce podporuje aktivní výdej energie a spalování tuků. To spolu s jeho dostupnou cenou způsobilo, že se stal poměrně oblíbeným a žádaným nejen mezi tělocvičnami a fitness kluby, ale i mezi běžnými lidmi, kteří se rozhodli vyrobit si improvizovanou posilovnu doma.

obsah

1. Jaký boxovací pytel zvolit
2. Náplň do boxovacího pytle
3. Zvolte hmotnost a výšku střely
4. Rozhodování o pytli na boxovací pytel
5. Jaké je správné připevnění?
6. Video o tom, jak vybrat boxovací pytel

Jaký je pro vás ten správný boxovací pytel?

Boxovací pytel je speciální pevný kožený pytel určený k nácviku úderů a kopů. V současné době lze všechny modely dostupné na trhu rozdělit do několika libovolných kategorií.

Nafukovací boxovací pytel

ve formě pevného vaku naplněného stlačeným vzduchem nebo. Je určen k nácviku úderů rukama, dokonale drží tvar a je poměrně mobilní, takže v případě potřeby lze takový boxovací pytel vypustit a přemístit na jiné místo.

Výhody

• Levné;
• Snadná přeprava;
• Kompaktní a zmenšený;

Nevýhody

• Nejsou příliš silné a hodí se pouze na tahání úderů;
• Vyžadují pravidelné nafukování vzduchem;

Plněné boxovací pytle

Nejběžnější typ, robustní, pohodlný a odolný. je pytel naplněný různými materiály – pískem, hadry, štěrkem. Takové tašky najdete ve většině tělocvičen v naší zemi.

Výhody

• Robustní a odolné;
• Levné;
• Odolávají úderům jakékoli intenzity;
• Umožňují nácvik jakýchkoli kopacích technik rukama i nohama;

Nevýhody

• Objemné;
• Jsou časově náročné a obtížně se přepravují na jiné místo;
• Těžké;

Nafukovací boxovací pytle

Konstrukce vnějšího pláště těchto modelů je podobná výše uvedeným, ale náplň je výrazně odlišná. Tentokrát je to voda, která naplní boxovací pytel a která dokonale drží úder. Jsou velmi pohodlné, a proto se hojně používají.

Výhody

• Kompaktní;
• Můžete ji snadno přenášet z místa na místo a v případě potřeby ji vypustit;
• Vhodné pro použití v domácnosti;
• Skvěle drží úder;

Nevýhody

• Ostrost;
• Drahé;

Výběr výplně boxovacího pytle

Pokud jste se rozhodli pro vodní vak nebo vzduchový vak, můžete následující odstavec vynechat. V případě velkoobjemového vaku hraje velmi důležitou roli materiál použitý jako náplň:

1. Písek je oblíbeným a levným materiálem pro boxovací pytel. Měchy mají při vší své univerzálnosti jednu nevýhodu: jsou velmi tvrdé, a proto nevyhovují každému. Pytlům plněným pískem dávají přednost především zkušení sportovci, kteří mají zdokonalenou techniku úderů;
2. Dřevěné hobliny jsou vhodné pouze poprvé po naplnění. Díky svým vysokým hygroskopickým vlastnostem tento materiál absorbuje vodu a nasákne ji, takže je na spodní straně tvrdý a tuhý a na horní straně měkký.
3. Nejlepší volbou jsou gumové hobliny. Dokonale drží tvar, nemrzne a nedeformuje se a dokonale absorbuje energii nárazu, čímž minimalizuje riziko zranění.

Zvolíme hmotnost a výšku střely

1. Miniaturní hrušky o hmotnosti maximálně 30-35 kg jsou vhodné pro děti a dospívající;
2. Modely o hmotnosti 30-60 kg jsou považovány za univerzální a jsou široce používány jak v tělocvičnách, tak při běžném každodenním používání;
3. Závaží nad 60 kg jsou profesionální modely, které umožňují procvičovat celou škálu úderů a kopů. Vzhledem ke svým velkým rozměrům jsou však vysoce specializované a nevhodné pro domácí použití.
4. Pokud jde o výšku přístroje, měly by být upřednostňovány modely o délce 100-120 cm. Jsou skutečně univerzální a vhodné pro děti i dospělé;

Rozhodněte se pro pytel na boxovací pytel

1. Kůže je nejodolnější, nejpraktičtější a nejstabilnější materiál. Výborně odolává mechanickému zatížení a nárazům různého stupně tvrdosti. Nevýhodou je vysoká cena;
2. Vinyl a polyvinylchlorid (PVC) jsou syntetické materiály, které se používají především k výrobě levných boxovacích pytlů. Svou funkci plní pouze poprvé, poté se lámou, trhají a praskají. Výše uvedené materiály jsou dobrou volbou pouze v případě, že se nepoužívají příliš intenzivně a údery nejsou příliš silné a silné;

Jaké by měly být přípravky?

1. Jednobodový bezpečnostní kroužek na horní straně tašky není příliš pevný a je vhodný pouze pro tašky s hmotností do 35 až 40 kg;
2. Montáž na stěnu je vhodnější z hlediska odolnosti, ale je také objemná, a proto je vhodná pouze do tělocvičen. V domácnosti by bylo obtížné zavěsit tašku na zeď;
3. Kroužková vazba kolem horního švu tašky je považována za jednu z nejlepších. Obtíže s fixací a nemožnost zavěsit pytel sám o sobě jsou více než kompenzovány pevností a stabilitou projektilu během aktivního tréninku.

V následujících článcích vám naši odborníci poradí, jak si vybrat boxovací pytel, jak si vybrat boxerské rukavice a jak si vybrat boxerskou helmu.

Video o výběru boxovacího pytle