10 nejlepších vitamínů pro kosti a klouby

*Přehled toho nejlepšího od redaktora. Výběrová kritéria. Tento materiál je subjektivní, není určen jako reklama nebo průvodce nákupem. Před nákupem je nutné se poradit s odborníkem.

Všichni savci včetně člověka mají vnitřní kostru, nikoli vnější. Přesto existuje mnoho dokonale uspořádaných mnohobuněčných organismů, jako jsou brouci, pavouci a vážky, a jejich kostra je vnější. Vnitřní kostra umožňuje maximální interakci s vnějším prostředím a umožňuje končetinám co největší pohyb ve všech rovinách. Kdyby člověk neměl vnitřní kostru, nemohl by vytvořit civilizaci.

Jaké látky by se měly používat u dětí a dospělých, aby se zajistil správný vývoj kostry a aby se jejich kosti a klouby udržely v dobré fyzické kondici po mnoho let?? Potřeba vitamínů i minerálů. Kostní tkáň obsahuje sloučeniny vápníku a hořčíku, ale bez vitaminu D3 se vápník nevstřebává. Struktura kostní tkáně nutně obsahuje kromě anorganických látek také pojivovou tkáň neboli kolagenní vlákna, která jsou následně mineralizována. Kolagenní vlákna tvoří vazy, jsou součástí chrupavky, která pokrývá kloubní plochy kostí.

Syntéza kolagenu je zase možná pouze za přítomnosti vitaminů rozpustných v tucích, jako je alfa-tokoferol nebo vitamin E a D3 – cholekalciferol. Vápník je však hlavním stavebním prvkem kostry. Při jeho nedostatku se aktivní vápník v krvi vyplavuje z kostí do krevního oběhu, což v dospělosti vede k osteoporóze. Vápník však nemá velký význam, pokud tělu chybí prvky, jako je hořčík, fosfor a výše uvedené vitaminy.

Proto pokud má člověk zdravotní problémy, jako jsou patologické zlomeniny nebo osteoporóza, není v žádném případě vhodné začít užívat vitamino-minerální komplexy okamžitě, bez doporučení lékaře. Je třeba stanovit diagnózu a následně předepsat léčbu.

V každém případě však můžete zlepšit stav svých kostí a kloubů i bez návštěvy lékaře. Stačí normalizovat svou tělesnou hmotnost, přestat kouřit a konzumovat alkohol. Sladkosti jsou největším nepřítelem zdravých kostí a kloubů, protože obsahují příliš mnoho rychlých sacharidů. Sacharidy odvádějí z těla vápník, stejně jako zastánci přísné vegetariánské nebo veganské stravy. Pokud jste se rozhodli posílit své kosti, měli byste ve svém jídelníčku omezit černou kávu, různé perlivé nebo sycené nápoje, zejména sladké.

Kromě výše uvedených složek jsou pro kosti nezbytné také vitaminy C a B6, které pomáhají syntetizovat kolagen, chondroitin a glukosamin, strukturální složky kolagenu. Mikroživiny, jako je síra, která je nezbytná pro chrupavky, mangan a selen, jsou velmi důležité pro vývoj normální kostry. Nezapomeňte na vyšší mastné kyseliny (linolová a linolenová).

Tento přehled užitečných volně prodejných vitaminových a minerálních komplexů pro kosti a klouby obsahuje tři části. První obsahuje látky zaměřené především na zlepšení výživy a regenerace chrupavčité tkáně – tzv. chondroprotektory: chondroitin sulfát a glukosamin. Do druhé skupiny patří vitamínové a minerální komplexy, jejichž účelem je normalizovat rovnováhu vápníku, fosforu a stopových prvků u dospělých, které však neobsahují chondroprotektiva. Třetí skupina zahrnuje vitamíny pro kosti a klouby používané u dětí. Všechny ceny jsou uvedeny ke konci února 2019 pro lékárny všech forem vlastnictví ve velkých městech Ruské federace.

Žebříček nejlepších vitamínů pro kosti

Nominace	místo	název produktu	cena
Oblíbené chondroprotektiva pro kosti a klouby	1	Doppelgerz Activ Glukosamin + chondroitin	551€
2	Dona	1 155€
3	Artra	1 485€
4	Inoltra	5 069€
Nejlepší komplexy vitamínů a minerálů pro kosti	1	Calcumin Advance	399€
2	Vápník D3 Nicomed (Natecal, Natemille)	330€
3	Complivit calcium D3 gold	942€
Nejlepší dětské vitamíny pro kosti	1	Aquadetrim	188€
2	Multi-Tabs Baby (vitamíny A, C, E)	400€
3	Abeceda pro mateřské školy	285€

Oblíbené chondroprotektiva pro kosti a klouby

Do této skupiny přípravků patří ty, které jsou primárně zaměřeny na normalizaci struktury a funkce organického materiálu naší kostry. Je známo, že pokud se lidská kost vloží do kyseliny, která rozpustí všechny minerály, zůstane v ní pouze kolagen a lze ji svázat do uzlu. Pravidelné užívání chondroprotektiv je zaměřeno na obnovu poškozené struktury kolagenu – hlavní tkáně šlach, vazů, menisků kolenních kloubů, meziobratlových plotének a chrupavek.

Doppelgerz Activ Glukosamin + chondroitin

Hodnocení: 4.9

Tento vitamino-minerální komplex vyrábí německá společnost Kweisser Pharma a je kombinací dvou účinných látek, které pomáhají normalizovat metabolismus pojivové tkáně – kolagenu. Každá kapsle obsahuje 750 mg glukosaminu ve formě sulfátu a chondroitin ve stejné formě v množství 100 miligramů. Tato kapsle je považována za doplněk stravy, protože neobsahuje žádné vitamíny. Přípravek je určen k léčbě a prevenci různých onemocnění kloubů a pohybového aparátu, z nichž za nejdůležitější jsou považovány osteoartróza a osteochondróza. Předpis je vhodný: jedna kapsle jednou denně s jídlem. Léčba trvá 2 měsíce. Balení 30 kapslí stojí v průměru 489 koruna a vydrží jeden měsíc.

Výhody a nevýhody

Existuje mnoho komplexů obsahujících glukosamin a chondroitin, ať už společně, nebo odděleně. Výhodou Doppelgerz active je, že neobsahuje žádné vitamíny. To znamená, že tento doplněk je možné užívat v kombinaci s jakýmikoliv minerálními a vitaminovými komplexy a nehrozí riziko předávkování vitaminy. Kromě toho se výrobek vyznačuje německou kvalitou a dobrou komplexností nebo tím, že není závislý na jídle, ale pouze na jedné kapsli denně. Pokud se budete snažit, je možné najít přípravek za 405 koruna v drogerii. Při přepočtu na měsíční bázi to není příliš drahé.

Dona

Hodnocení: 4.8

Na rozdíl od předchozího přípravku obsahuje Dona pouze glukosamin sulfát, 750 mg v jedné tabletě. Látka sama o sobě stimuluje syntézu proteoglykanů, které pak tvoří kolagen, a ovlivňuje metabolismus kloubní chrupavky. Lék v kombinaci může snížit bolest kloubů, zmírnit zánět a zvýšit množství kloubní tekutiny, která se nazývá synoviální. Normalizuje procesy fyziologické destrukce a akumulace chrupavčité tkáně. Bylo zjištěno, že pravidelné užívání přípravku Don snižuje kalcifikaci chrupavek, což nepřímo naznačuje pozitivní vliv na metabolismus vápníku.

Indikace pro jeho použití jsou stejné, tj. osteochondróza a různé formy osteoartrózy. Dona by se měla užívat dvakrát denně s jídlem. První efekt je patrný po dvou týdnech užívání a spočívá ve zlepšení rozsahu pohybu a snížení bolesti a křupání v kloubech. Výrobce doporučuje léčbu v délce jednoho až jednoho a půl měsíce. Tuto drogu vyrábí německá společnost Madaus a nelze ji považovat za příliš levnou: jedno balení 60 tablet, určené pro jeden měsíc užívání, stojí 1360 koruna.

Výhody a nevýhody

Jedinou významnou nevýhodou přípravku Dona je skutečnost, že na rozdíl od předchozího doplňku obsahuje pouze jednu složku, ale stojí téměř dvakrát tolik, a to navzdory skutečnosti, že oba produkty jsou německé kvality. Dona je bohužel kontraindikována u těžkého selhání ledvin, těhotných a kojících žen a dětí do 12 let. Lék je dobře snášen, ale v některých případech se mohou vyskytnout žaludeční potíže, průjem a různé kožní alergické reakce. Doporučuje se používat v kombinaci s nesteroidními protizánětlivými léky (NSAID) a v případě potřeby s glukokortikosteroidními hormony. Je důležité si uvědomit, že zdrojem glukosaminu pro tento lék jsou mořské plody. Proto mohou být osoby alergické na krevety a jiné mořské živočichy vystaveny zvýšenému riziku alergie i na tento léčivý přípravek.

Artra

Hodnocení: 4.7

Artra je další kvalitní kombinovaný lék, který patří do druhé generace chondroprotektiv. Kromě Doppelgerz-activ obsahuje vysoce čištěný glukosamin a chondroitin sulfát, které stimulují regeneraci chrupavek. Na rozdíl od svých konkurentů ve skupině jsou glukosamin i chondroitin sulfát obsaženy ve stejném poměru: 500 mg v jedné tabletě nažloutlé barvy.

Působení této látky je stejné. Účinné látky zlepšují tvorbu pojivové tkáně a synoviální tekutiny, snižují destrukci chrupavky a bolesti kloubů, čímž zlepšují kvalitu života pacientů. Přípravek je indikován při osteoartritidě a osteochondróze s bolestmi kloubů. Dospělí užívají jednu tabletu dvakrát denně po dobu prvních tří týdnů a poté jednu tabletu jednou denně. Výrobce upozorňuje, že taková kúra (po jedné tabletě) může trvat až šest měsíců, což je považováno za nejkratší dobu pro dosažení trvalého léčebného účinku.

Artra stojí hodně: balení 120 kapslí – v průměru 2200 koruna. Ale pokud počítáte, pak v prvních třech týdnech bude použito 42 tablet a zůstane více než sedmdesát, což je dost na 11 týdnů užívání nebo téměř 3 měsíce při rychlosti jedné tablety denně. Proto toto velké balení, rozložené na 4 měsíce léčby, bude stát již 550 koruna měsíčně.

Výhody a nevýhody

Výhodou přípravku Artra je kombinované složení typické pro chondroprotektiva druhé generace a možnost zakoupení maximálního balení 120 tablet v malém množství. Tento lék má však kontraindikace. Stejně jako v minulosti, závažné poškození ledvin, krvácení, těhotenství a kojení.

Inoltra

Hodnocení: 4.6

Nejdražší terapie chondroprotektivy. Je to Inoltra, kterou vyrábí americká společnost Irwin Naturals. Balení 180 tablet stojí v průměru 5 300 koruna. Jinými slovy – téměř 30 koruna za jednu tabletu. Co za to pacient obdrží? Inoltra není jen glukosamin a chondroitin sulfát. Je to komplex omega-3 nenasycených mastných kyselin, které jsou nezbytné pro syntézu kostní matrix a kolagenu, je to kyselina gama-linolenová, tři základní vitamíny pro kosti a klouby. Jedná se o vitamin K, alfa-tokoferol (vitamin E) a kyselinu askorbovou. Navíc se přidává aspartát manganu jako mikroživina.

Charakteristickou vlastností přípravku Inoltra je jeho protizánětlivá aktivita. Kromě regenerace chrupavkové tkáně zlepšuje regeneraci a tlumí záněty. Tento lék by se měl užívat ve 2 kapslích 2krát denně a průměrná doba trvání kurzu je 3 měsíce. Je proto třeba přijmout 360 tobolek nebo dvě velké jednotky. Měsíční používání Inoltra tak vyjde na 3 500 koruna. Je to opravdu drahý lék.

Výhody a nevýhody

Přes všechny výhody a americkou kvalitu je cena Inoltra rozhodně předražená. Může být nahrazen stejným Doppelgerz-activ, který byl na seznamu číslo jedna. Omega-3 mastné kyseliny lze přijímat z rybího oleje a vitamin E a mangan z levného komplexu vitaminů. V důsledku toho můžete stejně snadno použít tuto sadu tří léků a její celkové náklady budou mnohem levnější než 1000 koruna měsíčně. Jedinou nevýhodou je, že jeho užívání není příliš pohodlné, protože musíte dávkovat tři různé doplňky najednou.

Ale v případě Inoltra není ani dokonalý poměr jeden den jedna kapsle. V pokynech je dokonce uvedeno, že pacient může užívat tři kapsle třikrát denně. To znamená, že 180 kapslí dojde za 3 týdny a léčba bude ještě dražší. Pozitivní je, že na Ministerstvu zdravotnictví Ruské federace proběhly randomizované kontrolované studie a ukázalo se, že tento doplněk je svým účinkem srovnatelný s léky a vede ke zlepšení pohyblivosti kloubů, snížení bolesti. Je však lepší najít dobrý lék, který zaručeně pomůže, než velmi drahý doplněk stravy.

Nejlepší komplexy vitamínů a minerálů pro kosti

Tato sekce nejlepších vitamínů pro kosti a klouby zahrnuje vitamíny a minerály, které neobsahují regenerátory chrupavky. Ovlivňují především metabolismus minerálů a stopových prvků v kostní tkáni a krevní plazmě. Klasickými léky jsou Calcemin Advance a Calcium D3 Nicomed, které tvoří výchozí bod našeho přehledu této skupiny.

Calcemin Advance

Hodnocení: 4.9

Calcemin Advance je skvělý komplexní vitamino-minerální přípravek, který je kompletním regulátorem metabolismu fosforu a vápníku, navíc v kombinaci s vitaminem D, který je obzvláště cenný. Tato skutečnost umožňuje jeho použití v případech nedostatku vitamínů a minerálů, při onemocnění tvrdých zubních tkání, osteoporóze u dospělých, a to i po odstranění vaječníků u žen, při špatném hojení zlomenin a různých kostních poruchách. Přípravek obsahuje vápník ve formě citrátu, vitamin D3, hořčík, zinek, mangan, měď a bór. Calcemin Advance jsou bikonvexní růžové tablety. Calcemin Advance by měli užívat dospělí a děti starší 12 let – jedna tableta 2krát denně po dobu 2 měsíců. Průměrná cena jednoho balení 60 tablet za měsíc užívání je 657 koruna. Calcemin Advans vyrábí německý koncern Bayer.

Výhody a nevýhody

Calcumin Advance je kombinovaný vitamínový a minerální přípravek, skutečný poklad pro zlepšení stavu kostí a kloubů. Prášek obsahuje všechny potřebné látky, vitamin D3 je v aktivní formě, je cenově dostupný a kvalitní. Minimální cena může být i 570 koruna. Velkou výhodou je možnost použití u těhotných žen, dobrá snášenlivost. Je však vhodné nekombinovat Calcemin s antibiotiky, tyroxinem při léčbě onemocnění štítné žlázy, s fosfáty a srdečními glykosidy. Nezapomeňte, že vláknina – sorbenty, vláknina a otruby mohou zpomalovat vstřebávání vápníku ve střevě, proto je vhodné užívání těchto vitaminových doplňků a balastních látek nekombinovat.

Vápník D3 Nicomed (Natecal, Natemille)

Hodnocení: 4.8

Komplexní přípravek Calcium D3 Nycomed, který je nezbytným minimem látek, které jsou užitečné pro kosti a klouby a podílejí se na regulaci metabolismu vápníku a fosfátů, je v Rusku skutečně oblíbený. Jedná se o vitamin D3 neboli cholekalciferol a uhličitan vápenatý. Jedna tableta obsahuje ekvivalent 500 mg elementárního vápníku a 200 IU cholekalciferolu. Tento doplněk stravy, který vyrábí společnost Nikomed (nyní Takeda), je k dispozici ve formě žvýkacích tablet s příchutí máty, pomeranče nebo jahody a melounu. Je to vynikající doplněk při nedostatku elementárního vápníku a vitaminu D3. K prevenci rakoviny u dospělých a dětí starších 12 let stačí 2 tablety denně. Jedna tableta pro děti od 5 let, u malých dětí předepíše dávkování pediatr. Na základě těchto údajů stačí komerčně dostupné balení 60 tablet na jeden měsíc pro dospělou osobu a jeho průměrná cena nepřesahuje 300 koruna.

Výhody a nevýhody

Dalo by se říci, že výhoda je zároveň nevýhodou. Calcium D3 Nicomed obsahuje minimum vysoce kvalitních složek, které regulují metabolismus vápníku a fosforu, včetně vitaminu D3. Proto má málo kontraindikací a málo vedlejších účinků, stejně jako všechny komplexní produkty s malým počtem složek. Na druhou stranu však postrádá mikroživiny, jako například v Calcemin Advance, další vitamíny. Je kontraindikován u osob s těžkou poruchou funkce jater nebo ledvin a u velmi starých osob. Pokud jsou tyto podmínky zohledněny a užívány podle pokynů, má Calcium D3 Nicomed vysokou účinnost a slušnou snášenlivost.

Complivit calcium D3 gold

Hodnocení: 4.7

Tento vysoce účinný lék mohou užívat i ženy, které jsou v období menopauzy. Protože lék obsahuje vitamin K rozpustný v tucích, fytoestrogeny, které snižují příznaky menopauzy, jako jsou návaly horka a podrážděnost. Genistein isoflavon, fytoestrogen, hraje roli anti-klimakterického činidla. Kromě toho tento komplex obsahuje vitamin C, retinol acetát, vitamin E, vitaminy skupiny B, rutin, kyselinu listovou a pantotenovou, sloučeniny železa, mědi a vápníku, mangan, zinek a dokonce kobalt ve formě síranových solí. Tento přípravek je široce používán v gynekologii a endokrinologii a kromě těchto indikací jej lze použít i u běžné populace, a dokonce i u dětí.

Hlavní indikací je prevence nedostatku vitamínů v zimě a na jaře, pak by se tento lék měl používat jednu tabletu jednou denně. U žen v menopauze se však stávající dávka zdvojnásobuje. Cena jednoho balení 60 tablet na měsíc léčby v komplexní terapii menopauzálních poruch je 860 koruna. Dospělí a děti jej mohou užívat po dobu 2 měsíců k prevenci sezónní hypovitaminózy a ke zlepšení funkce kostí a kloubů.

Výhody a nevýhody

Výhodou tohoto vitamino-minerálního komplexu je šikovné přidání fytoestrogenu, který má na jedné straně mírný účinek a pomáhá při komplexní léčbě poruch menopauzy. Na druhou stranu má u mužů a dětí prakticky stejný účinek jako na ženský organismus, kde jsou receptory pro estrogen, ale samotného estrogenu je málo. Profylaktickou léčbu nedostatku vitamínů a minerálů lze proto považovat za hlavní indikaci komplexu. Nezapomeňte však, že se mohou vyskytnout alergické reakce a že by se neměl používat u těhotných a kojících žen.

Nejlepší dětské vitamíny pro kosti

Minerální komplexy pro děti zaměřené na harmonický vývoj kostí a kloubů, které jsou někdy potřebné v mnohem větší míře než u dospělých. Rodiče a prarodiče by si měli uvědomit, že od narození do pěti let věku se kostra dítěte rychle vyvíjí a vápník a fosfor se vstřebávají z krve a ukládají se jako minerály v kostní tkáni. U dospělých je tento proces mnohem méně aktivní. Upozorňujeme však, že by neměly být předepisovány bez lékařského předpisu, a to ani volně prodejné léky, protože někdy mohou způsobit více škody než užitku. Hlavní indikací pro použití u dětí je prevence křivice. Klasickým příkladem takového výrobku pro děti je Aquadetrim.

Aquadetrim

Hodnocení: 4.9

Aquadetrim je chutná kapka, která má sladkou chuť a voní po anýzu. Obsahují pouze cholekalciferol neboli vitamin D3, odtud název vitaminu. Vitamin D3 je univerzálním regulátorem metabolismu vápníku a fosforu a je indikován nejen k prevenci, ale i k léčbě patologických stavů kostí a kloubů. U dospělých se může použít při snížené funkci příštítných tělísek, osteoporóze, měknutí kostí. U dětí je hlavní indikací prevence nedostatku vitamínů a léčba křivice.

Tento přípravek se doporučuje používat u kojenců od prvního měsíce života do 3 let věku a stačí jedna kapka na jazyk denně. Tato kapka obsahuje 500 IU vitaminu D3. Jedná se o profylaktickou dávku podávanou dětem s kompletní výživou. U předčasně narozených dětí může být dávka na doporučení pediatra až 3 kapky a v létě se dávka při správné péči a výživě snižuje.

Pokud se skelet dítěte vyvíjí dobře, je možné ve věku 3 let ukončit profylaktické zavádění Akvadetrimu. Stejně jako u dospělých je jedna kapka denně indikována také při nedostatku vitamínů, např. v zimě, stejně jako u těhotných žen. U žen po menopauze lze dávku zvýšit na 2 kapky denně. Léčba křivice je založena na indikaci a je sledována pediatrem. V takovém případě se Akvadetrim podává v mnohem vyšších dávkách, až 10 kapek denně, ale pouze pod lékařským dohledem. Tyto kapky vyrábí polská farmaceutická společnost Medana Pharma a 10 ml lahvička stojí přibližně 185 koruna.

Výhody a nevýhody

Nevýhodou kapek může být anýzová chuť a vůně a ne všechny děti mají anýzové kapky rády. Kromě toho je třeba dávat velký pozor na možnost neúmyslného vyvolání příznaků předávkování. Bolest hlavy, ztráta chuti k jídlu, zvracení, žízeň, příznaky střevní koliky. Je lepší podávat příliš málo než příliš mnoho, protože vitamin D3 může vést k nadměrnému odvádění vápníku z krve. Mohou dokonce způsobit rozmazání rohovky a ledvinové kameny. Pokud se však používá podle pokynů, pod lékařským dohledem a v minimálních dávkách, je velmi dobře snášen. Aquadetrim je kontraindikován při vysokých hladinách vápníku v krvi a moči, při sarkoidóze, tuberkulóze a chronickém selhání ledvin. V pediatrii se před použitím přípravku Akvadetrim a dalších podobných přípravků vždy poraďte s pediatrem, pokud hrozí riziko předčasného zarůstání fontanely, tj. nadměrné osifikace a osifikačního procesu.

Multitabs Baby (vitamíny A, C, E)

Hodnocení: 4.8

Jednou z komplexních látek speciálně určených pro prevenci onemocnění kostí a kloubů u dětí je Multi-tabs Baby drops. Používají se již od kojeneckého věku. Indikace – nedostatek vitaminu A, C a D a prevence. Na rozdíl od Akvadetrimu lze tedy Multitabs Baby kapky používat také k prevenci kurdějí a ke zlepšení zraku, tj. k prevenci nedostatku retinolu neboli vitaminu A.

Účinky přípravku Multitabs Baby na kosterní kosti se příliš neliší od předchozího přípravku, takže tyto kapky lze dokonce považovat za Akvadetrim, ale obohacený o vitamin A a C. Protože jsou však účinné látky v jiném poměru, předepisujte tyto kapky v 1 ml nebo 0,5 ml pro děti mladší jednoho roku. Multitabs Baby vyrábí společnost Ferrosan a průměrná cena lahvičky 30 ml je 415 koruna.

Výhody a nevýhody

Velkou výhodou léku je jeho pohodlné uvolňování, které lze užívat jak při jídle, tak před krmením dítěte. Tolerance těchto kapek je dobrá a jediná věc, která může omezit jeho použití, je obsah ethanolu, ale nepřesahuje 7,68 % a v dávce kapek není vůbec hrozná. To však může být překážkou, pokud má dítě vrozené onemocnění jater a žlučových cest, záchvatový syndrom. Tento přípravek by také neměly užívat děti s vysokým obsahem vápníku v krvi, protože obsahuje vitamin D3.

Abeceda Mateřská škola

Hodnocení: 4.7

Tento komplexní multivitaminový přípravek je určen nejen k prevenci avitaminózy kostí akloubů, ale také kprevenci nedostatku vitaminů amikroprvků. Dodává se se třemi různými barevnými tabletami. Žlutozelená chutná po jablkách, růžová po jahodách a oranžová po pomerančích. Každý z nich obsahuje jiné složky. První tableta tedy obsahuje 6, druhá 5 a třetí 11 různých složek. Výsledkem je kompletní komplex minerálů a vitaminů, který je určen pro děti od 3 let do školního věku, až do 7 let. Protože obsahuje různé vitaminy a minerály, včetně vápníku, vitaminu D, hořčíku a železa, vitaminu C a thiaminu, měl by se užívat třikrát denně.

Tento příjem je navržen tak, aby se přijímaly a vstřebávaly pouze složky, které nejsou antagonistické vůči jednotlivým tabletám. Je známo, že vápník by se měl používat odděleně od železa, protože se navzájem negativně ovlivňují. Toto rozdělení je „vrcholem“ abecedy „Kindergarten“. Chcete-li tento režim dodržet, stačí sníst k snídani, obědu a večeři jinou barevnou tabletu. Obvyklá doba léčby je 1 měsíc, pokud užíváte přípravek Alphavit preventivně. Vyrábí tento komplexní domácí výrobní sdružení Vneshtorgpharma a náklady na jedno balení, určené pro 3 týdny (60 tablet) – je 296 koruna.

Výhody a nevýhody

Za výhodu tohoto vitamino-minerálního komplexu lze považovat dobrý výběr a výjimečnou bohatost vitamínů a minerálů, které se osvědčují nejen pro kosti a klouby, ale obecně pro plný rozvoj dětského organismu. Používání tří oddělených dávek vitamínů a minerálů s antagonistickými účinky minimalizuje snížení účinku a antagonismus léků. Proto se k abecedě „mateřská škola“ může objevit pouze individuální nesnášenlivost a alergické reakce, které jsou vzácné. Před prvním použitím je však nutné se ujistit, že dítě nemá hyperfunkci štítné žlázy a také zvýšenou hladinu vápníku v krvi, protože složení komplexu obsahuje vápník a vitamin D3. Jinak je ale pro dětský organismus prospěšná, a to nejen pro normalizaci výživy kostí a kloubů.