10 nejlepších vitamínů pro těhotné ženy ve 2. trimestru těhotenství

*Přehled toho nejlepšího podle redakční rady. Informace o kritériích výběru. Tento materiál je subjektivní, není reklamou a neslouží jako návod k nákupu. Konzultace s odborníkem před nákupem.

Většina těhotných žen má ráda zejména druhý trimestr. Toxikóza, únava obvykle v této době ustupuje. Budoucí maminky získají zpět chuť k jídlu a energii. Porodníci a gynekologové doporučují zdravou stravu, dostatek čerstvého vzduchu a dostatek spánku. Rostoucí dítě potřebuje stále více živin a mikroživin z těla matky.

V páru matka-dítě je plod primární. Dostane všechno, co potřebuje, i když matka má minimum. Pro zdravé těhotenství a zdravý porod je však neméně důležité zdraví ženy. Vzhledem k tomu odborníci doporučují užívat multivitamín ve druhém trimestru těhotenství. Vitamíny z lékárny by však neměly nahrazovat vyváženou stravu.

Které vitaminy jsou obzvláště potřebné?

S nástupem druhého trimestru se zvyšuje příjem železa, které je nezbytné pro procesy krvetvorby a dodávky kyslíku dítěti. V této době je množství červených krvinek v krvi matky mírně sníženo. To může vyvolat anémii, i když má těhotná žena velmi vyváženou stravu. Bude potřebovat doplňky železa. A aby se co nejvíce vstřebával, je důležité přidávat pomocné prvky: vitamin C, vitaminy skupiny B, kyselinu listovou, jód.

Vliv jednotlivých mikroživin na zdravotní stav matky a dítěte:

1. Vitamin A. Je rozhodující pro bezpečnou nitroděložní tvorbu kostry, růst kostí, vývoj zrakových orgánů a kůže dítěte.
2. Vitamin E.Přímo se podílí na vývoji a růstu plodu a chrání tělo před vznikem hypertenze během těhotenství.
3. Vitamin C. Hlavní antioxidant a imunostimulant, jehož potřeba se prudce zvyšuje ve druhém trimestru. Posiluje cévní stěnu, pomáhá normální funkci placenty a snižuje riziko předčasného porodu.
4. Kyselina listová. Nezbytné v dostatečném množství pro tvorbu rozsáhlé cévní sítě v placentě. Chrání před eklampsií u těhotných žen a možnými malformacemi plodu.
5. Jód. Ovlivňuje tvorbu hormonů obsahujících jód. Jejich nedostatek může dále ovlivnit inteligenci a schopnosti dítěte.
6. Vápník. Základní stavební materiál pro kostní tkáň, bez něhož není možné normální utváření kostry dítěte. Při jeho nedostatku mohou také výrazně utrpět zuby a nehty ženy.
7. Hořčík.U těhotných žen je zásadní pro léčbu nočních křečí, bolestí zad. Důležité pro normalizaci funkce nervového systému a dobrou funkci trávicího traktu u nastávajících matek.

Pokud dojde k nedostatku základních živin u těhotných žen ve druhém trimestru, může to způsobit řadu komplikací a negativně ovlivnit růst plodu, narušit formování jeho funkcí a systémů, včetně nervového, endokrinního a trávicího.

Jaká je denní dávka mikroživin ve druhém trimestru?

Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by žena měla během druhého trimestru přijímat následující množství mikroživin:

Mikroživiny	Průměrný denní příjem
Vitamin A (retinol)	1000 µg (přibližně 3600 IU)
Vitamin E (tokoferol)	17 mg
Vitamin B1 (thiamin)	1,7 mg
Vitamin B2 (riboflavin)	2,0 mg
Vitamin B3 (PP nebo niacin)	22 mg
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)	6,0 mg
Vitamin B6 (pyridoxin)	2,3 mg
Vitamin B9 (kyselina listová)	400-600 mcg
Vitamin C (kyselina askorbová)	100 mg
Vitamin D (kalciferol)	12,5 µg (500 IU)
Iron	30-60 mg
Zinek	15 mg
Jód	220 µg
Vápník	1500-2000 mg
Hořčík	450 mg
Fosfor	1000 mg

Těhotenské výrobky jsou také vítány, pokud obsahují přibližně 5 mg luteinu, který je vhodný pro zrak matky a dítěte. Při výběru přípravků a doplňků stravy s vitamíny a minerály pro těhotné ženy ve druhém trimestru je důležité věnovat pozornost koncentraci mikroživin uvedených v tabulce. Nejlepší produkty podle recenzí porodníků-gynekologů a těhotných žen, na které se podíváme v tomto přehledu.

Pořadí nejlepších vitamínů ve 2. trimestru pro těhotné ženy

Nominace	místo	název produktu	cena
Nejlepší dovážené vitamíny pro těhotné ženy ve 2. trimestru	1	Femibion Natalker 2	966€
2	Vitrum Prenatal Forte	860€
3	Elevit Pronatal	686€
4	MegaFood Těhotenské vitamíny Baby Me 2	4 250€
5	Zahler Prenatal Remedy Total One	4 390€
6	PreStrong prenatální komplex	2 950€
7	21. století PreNatal	616€
Nejlepší ruské vitamíny pro těhotné ženy ve 2. trimestru	1	Complivit Trimestrum 2 trimestr	250€
2	Abeceda Mamino Health	280€
3	Fortevit pro těhotné ženy A až zinek	250€

Nejlepší dovážené vitamíny pro těhotné ženy ve 2. trimestru

Na vitamíny pro těhotné ženy se specializuje řada firem. Přípravky a doplňky německých a amerických výrobců jsou oblíbené u porodníků-gynekologů a nastávajících maminek. Některé si můžete koupit v každé lékárně v blízkosti vašeho domova, jiné si musíte objednat přes internet.

Femibion Natalker 2

Hodnocení: 4.9

Německý Phemibion Nutalker 2 obsahuje: kyselinu listovou, metafolin, 10 základních vitaminů, jód a omega-3 PUFA (kyselina dokosahexaenová z rybího oleje). Poslední složka je obzvláště důležitá pro zajištění normálního vývoje mozku a zrakových orgánů plodu. Tento doplněk je určen pro těhotné ženy od druhého trimestru a může být používán až do konce laktace.

Účinné látky přípravku Femibion jsou rozděleny na tablety (měkké růžové) a měkké tobolky (čiré, žluté). Jsou mandlovitého tvaru, vypouklé. Velikost je poměrně velká, ale nezpůsobuje nepříjemné polykání. Každý blistr obsahuje 6 tablet a 6 kapslí. Jednou denně je indikována 1 tableta každé formy přípravku Femibion 2. Doporučuje se užívat s jídlem nebo bezprostředně po jídle.

Ženy, které užívaly přípravek Femibion Natalker 2 během druhého trimestru, uvádějí, že se cítí dobře. Nevyskytlo se u nich silné vypadávání vlasů, vypadávání nehtů, suchá kůže. Tyto vitamíny jim pomohly udržet atraktivitu během nošení dítěte. Komplex vitamínů výrazně posiluje imunitní systém nastávajících matek. Z hlediska obsahu kyseliny listové, jódu a DHA mnohým vyhovuje, ale nedostatek železa, vápníku a hořčíku některé ženy frustruje.

Výhody

• dobrý obsah kyseliny listové a DHA;
• snadno polykatelné vitamíny;
• Měl by se užívat jednou denně;
• posiluje imunitní systém;
• Zlepšuje celkovou pohodu;
• Zabraňuje vypadávání vlasů, štěpení nehtů.

Nevýhody

• neobsahuje vápník, železo a hořčík.

Vitrum Prenatal Forte

Hodnocení: 4.8

Americký přípravek Vitrum Prenatal Forte vyrábí farmaceutická společnost Unifarm. Jeho složení zahrnuje: 13 vitamínů a 10 minerálů. Obsah kyseliny listové je 800 mikrogramů, železa 60 mg a jódu 150 mikrogramů. Obsah vápníku (200 mg) a hořčíku (25 mg) je nedostatečný. Někteří lidé jsou také zmateni celkovým vysokým obsahem retinoidů v tomto komplexu.

Tablety Vitrum Prenatal Forte ve tvaru tobolky jsou světle šedé. Jsou velmi velké a někteří lidé je těžko polykají. Vitamín je dodáván v plastové lahvičce. Výrobce opatřil nádobu víkem, které ji chrání před volným otevřením dětmi. Doporučuje se užívat 1 tabletu denně. Nejvhodnější doba pro jejich užívání je po ranním jídle, zapít polovinou sklenice vody.

Nastávající matky si pochvalují Vitrum Prenatal Forte. Líbí se jim, že se díky těmto vitamínům cítí povzbuzeni a plni energie. Tento produkt poskytuje dobré výsledky testů ve druhém trimestru. Obecně dobře snášené. Nezpůsobuje nevolnost nebo jiné gastrointestinální potíže, pokud nejsou užívány nalačno. Nastávající matky hlásí silnější nehty a menší vypadávání vlasů při užívání těchto vitamínů.

Výhody

• Vysoký obsah kyseliny listové a železa;
• Láhev je chráněna před snadným otevřením dětmi;
• užívat jednou denně;
• Dodání vitality a síly;
• zvyšuje hladinu hemoglobinu;
• posiluje nehty;
• Chrání před vypadáváním vlasů.

Nevýhody

• nízký obsah vápníku a hořčíku;
• velké pilulky.

Elevit Pronatal

Hodnocení: 4.7

Německá farmaceutická společnost Bayer vyrábí Elevit Pronatal. Obsahuje: 12 vitaminů, včetně 800 mikrogramů kyseliny listové, a 7 minerálů a stopových prvků. Obsah železa je vysoký, 60 mg, vápník (125 mg) a hořčík (100 mg) jsou nízké a jód zcela chybí. Přesto porodníci a gynekologové považují tento přípravek za oblíbený a často ho svým pacientkám předepisují.

Elevit Pronatal jsou podlouhlé, žlutošedé potahované tablety. Jsou oboustranně vypouklé a mají oddělující pruh. Vitamíny jsou k dispozici v blistrech. Těhotné ženy ve 2. trimestru by je měly užívat 1 kus denně s jídlem, zapít malým množstvím vody. Při používání tohoto přípravku se připravte na to, že moč bude mít citronovou barvu a výkaly zčernají (kvůli obsahu železa).

Mladé matky se svěřily, že jim Elevit Pronatal poskytl vynikající podporu v polovině těhotenství. V recenzích uvádějí, že se s těmito vitamíny cítili povzbuzeni po celý den. Udržovali si stabilní emoční stav a vykazovali zvýšenou odolnost vůči nachlazení. Snášenlivost těchto vitaminů není špatná, ale u některých těhotných žen vyvolávají bolesti hlavy a alergické kožní vyrážky.

Výhody

• Vysoký obsah kyseliny listové a železa;
• Tablety mají oddělovací riziko;
• Dodává energii a vitalitu;
• posiluje imunitní systém;
• Zlepšuje emoční pohodu.

Nevýhody

• neobsahuje jód;
• Může způsobit bolesti hlavy, alergické vyrážky.

MegaFood Těhotenské vitamíny Baby Me 2

Hodnocení: 4.6

Americká značka MegaFood uvádí na trh Baby Me 2, komplex pro těhotné ženy. Tento doplněk stravy obsahuje: 14 vitaminů, včetně brokolicového folátu – 600 µg, a 9 minerálních látek (jód – 150 µg, železo – 18 mg). Všimněte si, že v tomto komplexu není hořčík a vápník. MegaFood Baby Me 2 se vyznačuje speciální výrobní technikou. Používá 100% přírodní složky. Všechny vitaminy jsou v aktivních formách.

Doplněk Baby Me 2 je velká (2 cm dlouhá), oválná, oboustranně vypouklá tableta. Mají pískovou barvu se spoustou skvrn a poněkud zvláštní vůni a kyselou chuť. Jsou baleny v tmavých skleněných lahvičkách po 60 nebo 120 kusech. Těhotné ženy ve 2. trimestru by měly užívat 2 tablety denně. Nejlépe ráno. Lze užívat i nalačno.

Ženy uvádějí, že mají více energie, zvýšil se jim hemoglobin, zlepšila se jim nálada, zmizela podrážděnost a citlivost zubů. Díky tomuto doplňku budoucím matkám nevypadávají vlasy, zlepšuje se jejich pleť a mizí olupování kůže. Doplněk je dobře snášen. Nezpůsobuje nevolnost ani pálení žáhy, a to ani při užívání nalačno.

Výhody

• Vitamíny v aktivních formách;
• 100% přírodní složení;
• lze užívat nalačno;
• dodává energii;
• Zlepšení nálady;
• Snižuje vypadávání vlasů.

Nevýhody

• Vitamíny s kyselou chutí.

Zahler Prenatal Remedy Total One

Hodnocení: 4.5

Americký výrobce Zahler vyrábí Total One Prenatal Supplement. Přípravek obsahuje: 12 vitamínů (kyselina listová – 800 mikrogramů), 10 minerálů. Total One obsahuje 75 µg jódu z mořských řas, 30 mg železa ve formě bisglycinátového chelátu, ale pouze 25 mg vápníku a 12,5 mg hořčíku, takže se musí užívat odděleně. Doporučuje se také užívat jód navíc.

Total One prenatální přípravek se dodává ve standardní velikosti kapslí. Polykají se bez problémů. Jejich krunýř je průhledný, zatímco obsah je bílý a skvrnitý. Prodává se v plastových lahvičkách po 60 nebo 120 kusech. Doplněk se užívá v 1 kapsli denně. Nejlépe se užívá v době snídaně. Obvykle jsou vhodné pro těhotné ženy, ale některé si stěžovaly na alergickou vyrážku.

Těhotné ženy, které užívaly tento doplněk ve 2. trimestru, se svěřují, že se s ním cítily velmi dobře. S těmito vitamíny byli mnohem méně unavení, v noci lépe spali a lépe snášeli stres. Výsledky krevních testů je v tomto období také potěšily. Zahler Total One pomáhá omezit vypadávání vlasů, posiluje nehtové ploténky a projasňuje pleť.

Výhody

• Dobrý obsah kyseliny listové a železa;
• kapsle se snadno polykají;
• odstraňuje pocit únavy;
• Zvyšuje odolnost vůči stresu;
• Zlepšuje výsledky krevních testů.

Nevýhody

• Nízká hladina vápníku a hořčíku.

PreStrong Prenatal Complex

Hodnocení: 4.5

Americká značka 21st Century vyrábí komplex pro těhotné ženy ve 2. trimestru – PreNatal. Tento doplněk obsahuje: 10 vitamínů, vápník (200 mg), železo (28 mg) a zinek (25 mg). Nesporným kladem tohoto doplňku stravy je přítomnost 800 µg kyseliny listové, ale nedostatek hořčíku a jódu, které je třeba užívat navíc, může být frustrující.

Tablety PreNatal od společnosti 21st Century jsou oválné, oboustranně vypouklé. Mají broskvově zbarvenou blánu. Jsou až 2 cm dlouhé, ale díky svému oblému tvaru se dají bez problémů spolknout. Vitamíny jsou dodávány v plastové lahvičce s 60 jednotkami. Denní dávka komplexu pro těhotné ženy ve druhém trimestru je 1 tableta. Užívá se v době snídaně.

Nastávající maminky se svěřují, že díky tomuto komplexu mají zvýšenou vitalitu, lepší náladu. Hemoglobin, závratě a zčervenání jsou sníženy. Těhotné ženy ve 2. trimestru s těmito vitamíny zlepšuje strukturu vlasů a nehtů. Kůže se zbaví vyrážek a přestane se loupat.

Výhody

• Dobrý obsah kyseliny listové a železa;
• Vitamíny se snadno polykají;
• Zvyšuje vitalitu;
• Zlepšuje duševní a emocionální pohodu;
• Posiluje imunitní systém.

Nevýhody

• Bez jódu a hořčíku.

Nejlepší ruské vitamíny pro těhotné ženy ve 2. trimestru

Domácí výrobky a doplňky stravy vhodné pro těhotné ženy ve 2. trimestru mají dostupnější ceny, ale nejsou horší ve složení a kvalitě. Osvědčené farmaceutické společnosti Pharmstandard a Vneshtorg Pharma.

Complivit Trimesterum 2 trimestr

Hodnocení: 4.9

Ruská farmaceutická společnost „Pharmstandard“ vyrábí lék Complivit Trimesterum 2 trimestr. Obsahuje: 12 vitamínů, 8 minerálů, kyselina lipoová a lutein. Pouze kyselina listová 350 µg, železo 10 mg, hořčík 15 mg, vápník 40 mg, jód 150 µg. Přestože jsou všechny tyto látky přítomny, zdaleka nedosahují průměrné denní potřeby organismu těhotných žen ve 2. trimestru.

Complivit Trimestrum jsou kulaté, oboustranně vypouklé, bílé potahované tablety. Jsou baleny v blistrech. Jedno balení je určeno na 30 dní používání. Nastávající matky by měly užívat 1 tabletu denně, nežvýkat ji a zapít 100-200 ml vody. Měl by se užívat bezprostředně po jídle, aby se předešlo nevolnosti.

Navzdory relativně nízkému obsahu základních živin se nastávající matky vyjádřily příznivě ke komplexu. Komentují, že jim tento produkt dodává sílu a energii, což pociťují nejen po probuzení, ale i během celého dne. Complivit Trimestrum posiluje imunitní systém. Těhotné ženy, které ho užívají, jsou zřídka diagnostikovány s nachlazením.

Výhody

• obsahuje nejdůležitější mikroživiny;
• Výrobek se snadno polyká;
• Jedno balení vydrží 30 dní;
• rozpočtová cena;
• poskytuje příval energie;
• posiluje imunitní systém.

Nevýhody

• Nízký obsah základních mikroživin.

Abeceda Zdraví maminky

Hodnocení: 4.8

Mezi Česká republikau řadou doplňků stravy Abeceda je přítomen komplex Mamino Health. Je bohatý na 13 vitaminů, 11 minerálů a taurin. Tento doplněk obsahuje 600 mikrogramů kyseliny listové, 20 mg železa, 150 mikrogramů jódu, 50 mg hořčíku, 250 mg vápníku. Výrobce chytře kombinuje složky v tomto produktu, což zvyšuje jejich vstřebávání a také snižuje pravděpodobnost alergických reakcí.

Stejně jako ostatní vitamíny značky Alphabet je i Mama’s Health dodáván v sadě tablet tří barev. Každá z nich obsahuje jiný soubor prospěšných látek. Všechny pilulky jsou kulaté, vypouklé na obou stranách, poměrně pohodlné k polykání. Těhotné ženy ve druhém trimestru by měly užívat 3 tablety (1 od každé barvy) denně. Mezi jednotlivými dávkami počkejte 4-6 hodin.

Nastávající matky uvádějí, že rády užívají přípravek Alphavit pro těhotné ženy ve 2. trimestru. S ním pocítili příliv síly, elánu po celý den. Jejich nálada byla trvale dobrá. Ti, kteří měli dítě v chladném období, říkají, že prakticky nikdy neonemocní. Mnoho žen hlásilo menší vypadávání vlasů a lámání nehtů.

Výhody

• Inteligentní oddělení komponentů;
• snadno polykatelné vitamíny;
• posiluje imunitní systém;
• Podporuje dobrou psychickou a emocionální pohodu;
• zvyšuje výdrž;
• Omezuje vypadávání vlasů, štěpení nehtů.

Nevýhody

• nízký obsah hořčíku a vápníku.

Fortevit pro těhotné ženy A až zinek

Hodnocení: 4.7

Česky výrobce Vneshtorg Pharma vyrábí doplněk stravy pro těhotné ženy s názvem Fortevit od A do zinku. Tento doplněk stravy obsahuje: 12 vitamínů a 11 minerálů. Dvě tablety obsahují 600 mikrogramů kyseliny listové, 300 mg vápníku, 220 mikrogramů jódu, 33 mg železa a 120 mg hořčíku. Vitamin B9, jód a železo jsou vynikající, zatímco hořčík a draslík nedosahují denního průměru.

Tablety Fortevit pro těhotné jsou bílé, kulaté, mírně vypouklé na obou stranách. K dispozici v blistrech. Tablety lze polykat bez větších problémů. Ženy ve druhém trimestru by měly užívat 2 tyto vitaminy jednou denně s jídlem a zapít je čistou vodou. Pokud se užívá nalačno, může se objevit nevolnost.

Podle těhotných žen je Fortevit od A do zinku vynikající alternativou k dražším dováženým protějškům. Ženy uváděly, že výsledky jejich krevních testů byly s doplňkem vždy dobré. Po celý den se cítili bdělí. Necítili se ospalí ani apatičtí. Vlasy, nehty a kůže se až do porodu také netrápily.

Výhody

• dobře navržené složení
• Vysoký obsah vitaminu B9, železa a jódu;
• Tablety se snadno polykají;
• Zvyšuje hladinu hemoglobinu;
• zlepšuje náladu;
• dodává výdrž.

Nevýhody

• Může způsobit nevolnost, pokud se užívá nalačno.