*Přehled toho nejlepšího podle redakce. Informace o kritériích výběru. Tento materiál je subjektivní a nepředstavuje reklamu ani prodejní nabídku. Před nákupem je nutné se poradit s odborníkem.
Věčná otázka, která pronásleduje naše současníky. Bez ohledu na pohlaví: „Co jíst, abychom zhubli??“. Lidé se stejně jako všichni savci vyvinuli v prostředí, kde hladovění bylo spíše normou než výjimkou, a přežili ti, kteří v relativně sytých dobách efektivněji hromadili tuk. Zanechali potomky, kteří najednou v hojnosti jídla začali tloustnout: podle lékařů v naší zemi má nadváhu 59,2 % všech dospělých.
Teoreticky každý zná recept na hubnutí: méně jíst a více se hýbat. V praxi to ne vždy funguje a uchylují se k „kouzelným tabletám“.
Hodnocení nejlepších pilulek na hubnutí jsme považovali pouze za produkty oficiálně registrované v Rusku jako doplňky stravy nebo léky. Záměrně jsme vyloučili „čínské“ nebo „thajské“ tablety neznámého složení a léky, které nelze získat oficiálně.
Při výběru přípravku na hubnutí je důležité si uvědomit, že medicína má přesně definovaná kritéria účinnosti při hubnutí a zdaleka se nejedná o dobře propagovaných 7 až 10 kilogramů týdně. Národní klinické pokyny pro léčbu obezity uvádějí jako bezpečný úbytek 5-10 % tělesné hmotnosti za měsíc, což v praxi znamená méně než 3 kg týdně.
A než přejdeme ke skutečnému hodnocení, dovolte nám připomenout, že žádné pilulky nepomáhají, pokud hmotnost odpovídá lékařským normám, které se ne vždy shodují s moderními standardy krásy. BMI 18,5 až 24,99 se považuje za normální. BMI se vypočítá podle vzorce: hmotnost v kg/(výška v m)
Srovnávací tabulka různých prostředků na hubnutí
| Léky na hubnutí | Doplňky stravy pro hubnutí | Čaj na hubnutí | |
| účinná látka | syntetické | syntetické, přírodní výtažky | přírodní byliny |
| mechanismy hubnutí | ztráta chuti k jídlu, normalizace metabolismu | snížení chuti k jídlu, metabolická normalizace, | dehydratace |
| Byla provedena klinická studie | ano | nejčastěji ano | ne |
| vedlejší účinky | k dispozici na adrese | k dispozici na adrese | jíst |
| návykové | ne | ne | ano |
| jo-jo efekt (rychlý návrat k výchozí hmotnosti) po použití | možné | možné | ano |
Nadváha může být nejen důsledkem nezdravého stravování, ale také závažného onemocnění:
- Syndrom polycystických vaječníků;
- Cushingův syndrom;
- hypotyreóza;
- Hypotalamická dysfunkce;
- hyperprolaktinémie atd.
Proto, když nejde jen o nadváhu, ale o obezitu,Než si pilulku předepíšete, měli byste navštívit lékaře.Léky na hubnutí užívejte pouze v případě, že jste si jisti, že důvodem vaší nadváhy je váš životní styl.
Nejlepší pilulky na hubnutí koupit
| Nominace | místo | název produktu | cena |
| Nejlepší léky na hubnutí | 1 | Sibutramin | 1590€ |
| 2 | Orlistat | 681€ | |
| 3 | Metformin | 92€ | |
| Nejlepší doplňky stravy pro hubnutí | 1 | Pikolinát chromitý | 931€ |
| 2 | Garcinia cambogia | 347€ | |
| 3 | Kyselina alfa-lipoová | 650€ | |
| 4 | L-karnitin | 301€ |
Nejlepší léky na hubnutí
V této části jsme shromáždili léky určené k hubnutí. Všechny tyto pilulky na hubnutí jsou na předpis, protože poměrně vážně zasahují do vašich nervových center nebo metabolismu, což může vést k závažným vedlejším účinkům. Tento lék se proto nejčastěji doporučuje lidem s těžkou obezitou (BMI 30) v situacích, kdy nepomáhá dieta ani sport.
Na druhou stranu, na rozdíl od doplňků stravy, u nichž není pro registraci nutný důkaz účinnosti, byly všechny přípravky na hubnutí potvrzeny v klinických studiích – bez takového důkazu účinnosti není registrace možná.
Sibutramin
Hodnocení: 4.9
Obchodní názvy: Reduxin, Goldline.
Sibutramin je ideální pro lidi, kteří se poctivě snaží držet dietu, ale nemohou tolerovat neustálý hlad. Tyto pilulky působí přímo na centrum sytosti v mozku a pomáhají vám zasytit se po malých porcích. Vzhledem k tomu, že se při tomto procesu aktivují receptory serotoninu a adrenalinu, je dalším bonusem zvýšená aktivita a snížená potřeba spánku. Tato mince má však i stinnou stránku: nadměrná aktivita se může snadno změnit v úzkost, snížená potřeba spánku se může změnit v nespavost a působení na adrenalinové receptory může vyvolat nekontrolovatelné zvýšení krevního tlaku. Sibutramin zvyšuje zátěž srdce a cév: krevní tlak se zvýší v průměru o 1 až 3 mm. Rt. st a jejich srdeční frekvence o 3 až 7 tepů za minutu. Proto je v Evropské unii zakázán.
Mnoho lidí, kteří tento produkt používali, si stěžuje na úplnou ztrátu požitku z jídla. Na jedné straně jim to pomohlo zhubnout, ale na druhé straně jsou takové pocity subjektivně velmi těžko snesitelné.
Lidé užívající tento lék si často stěžují na sucho v ústech, úplný nedostatek chuti k jídlu, změněnou citlivost na chuť a zácpu. Mezi další tradiční nežádoucí účinky patří alergické reakce, bolesti hlavy, přechodné zvýšení hladiny jaterních enzymů (transamináz) v krvi.
Soudě podle recenzí a publikací v lékařských časopisech, sibutramin funguje perfektně na „krátké vzdálenosti“ od jednoho do tří měsíců a pak si lidé zvyknou a úbytek hmotnosti se zpomalí.
Nedoporučuje se užívat lék déle než rok, bezpečnost takového dlouhodobého užívání nebyla prostě studována.
Mělo by se začít dávkou 10 mg jednou denně, pokud se během měsíce nepodařilo zhubnout 5 % původní tělesné hmotnosti, doporučuje se přejít na dávku 15 mg, pokud se i ta ukáže jako neúčinná, další pokusy by se měly zastavit.
Sibutramin kategoricky nebude vyhovovat těm, kteří trpí „flámováním“ – epizodami nekontrolovaného přejídání, kdy se člověk probudí u prázdné lednice s těžkým žaludkem a zmatkem: proč to vlastně všechno snědl? Tyto situace nejsou tak vzácné, jak si většina lidí myslí, a vyžadují spolupráci s psychologem. Kontrola chuti k jídlu u lidí, kteří jedí kvůli stresu, nikoliv kvůli hladu, je zbytečná.
Seznam kontraindikací užívání léku je poměrně dlouhý:
- Mladší 18 let;
- těhotenství a kojení;
- obezita není způsobena přejídáním, ale nemocí (hypotyreóza, syndrom polycystických vaječníků, Itzenko-Cushingův syndrom a další)
- IBS, arytmie, srdeční selhání v jakékoli fázi;
- krevní tlak vyšší než 145/90;
- Tyreotoxikóza;
- feochromocytom;
- glaukom s uzavřeným úhlem;
- Benigní hyperplazie prostaty;
- Selhání ledvin nebo jater;
- zneužívání alkoholu, drog nebo návykových látek.
Sibutramin by se neměl užívat společně s antidepresivy, jinými tabletami na hubnutí a léky na spaní na bázi tryptofanu.
Výhody
- snižuje nadměrnou chuť k jídlu,
- pomáhá při hubnutí,
- zvyšuje aktivitu.
Nevýhody
- zatěžuje cévy a srdce.
Orlistat
Hodnocení: 4.8
Obchodní názvy: Orlixen, Xenaltene, Listata, Xenical, Orlimax.
Zatímco sibutramin působí na mozek a „vypíná“ zájem o jídlo a potěšení z jídla, orlistat působí na úrovni střeva a blokuje enzymy, které štěpí tuk. Velké molekuly tuku nejsou schopny projít střevní stěnou a opouštějí tělo spolu s ostatními nestrávenými zbytky potravy. Protože tuk je nejvýživnější částí stravy, snižuje se množství přijatých kalorií a lidé hubnou, aniž by se museli omezovat ve svých oblíbených potravinách.
Teorie zní takto. V praxi musí ti, kteří užívají orlistat, co nejpřísněji kontrolovat obsah svého talíře. Nestrávený tuk totiž dráždí střevní stěnu. A jakmile jejich obsah překročí určité minimum, které je u každého jiné, střeva se začnou nekontrolovatelně smršťovat, což si vynutí, promiňte mi ten naturalismus, útěk na toaletu. Samozřejmě, že takové nepříjemné situace je nutné omezit tuk v potravinách, a proto ti, kteří tvrdí, že užívání orlistatu nemůžete změnit své stravovací návyky, přinejmenším klamné.
Mimochodem, tento účinek by měly mít ženy užívající antikoncepci vždy na paměti – protože střeva se uvolňují rychleji, hormony nemají čas se plně vstřebat, což snižuje účinnost léku.
Orlistat lze naopak doporučit lidem s poruchami příjmu potravy, protože vstřebávání tuků je skutečně sníženo a při přejídání je k dispozici méně kalorií. Pravda, vzrušení je také zaručeno.
Právě s podrážděním střev nestrávenými tuky souvisí většina nežádoucích účinků, které se při užívání orlistatu objevují:
- Vylučování plynů, často s částí střevního obsahu;
- Náhlé silné nutkání na stolici;
- tekuté stolice;
- bolesti břicha.
Mezi další nežádoucí účinky patří možné alergické reakce a problémy spojené se snížením účinnosti pravidelně užívaných léků (antihypertenziva, antikoncepce, antiepileptika atd.).
Pozitivní je, že pomáhají nejen snižovat hmotnost, ale také normalizovat hladinu cholesterolu a triglyceridů v krvi. Kromě toho je téměř nemožné se otrávit – to znamená vytvořit příliš vysokou dávku v těle – protože účinná látka se nevstřebává do těla a zůstává ve střevním lumen. Kontraindikace pro Orlistat jsou proto minimální:
- maloadsorpční syndrom (poruchy vstřebávání určité složky potravy ve střevě);
- cholestáza;
- Těhotenství, kojení, dětství – u těchto kategorií osob nebyla bezpečnost přípravku testována.
Orlistat by se neměl užívat současně s warfarinem nebo jinými srážlivými látkami nebo současně s cyklosporinem.
Tablety na hubnutí by se měly užívat třikrát denně s jídlem. Pokud během tří měsíců zhubnete méně než 5 % své tělesné hmotnosti, měli byste užívání přípravku Glucofage ukončit. Doba trvání kurzu není omezena pokyny. Vezměte však v úvahu, že vitaminy A, D, E a K, které jsou pro tělo životně důležité, se po přidání do tuku nevstřebávají.
Výhody
- několik kontraindikací,
- normalizuje hladinu krevních lipidů,
- nucení k dietě.
Nevýhody
- Extrémně nepříjemné vedlejší účinky.
Metformin
Hodnocení: 4.7
Obchodní názvy: Glucofage, Sioformin, Glyformin.
Tyto tablety byly původně vyvinuty nikoli pro hubnutí, ale pro úpravu hladiny cukru u pacientů s cukrovkou 2. typu. Po několika letech prodeje však bylo zjištěno, že jsou aktivní terapií pro hubnutí – a výrobek se používá také pro boj s nadměrnou tělesnou hmotností. A přestože formální pokyny pro snížení hmotnosti při užívání metforminu nejsou specifikovány, mezi indikacemi pro použití je BMI 35, což je obezita, která dramaticky zvyšuje riziko diabetu.
Hlavním účinkem metforminu je obnovení citlivosti organismu na inzulín. Právě necitlivost buněk na tento hormon, který snižuje hladinu glukózy v krvi, způsobuje cukrovku 2. typu.
Lék působí několika způsoby a my nebudeme uvádět všechny mechanismy jeho účinků na organismus, omezíme se na ty důležité v souvislosti se snižováním nadváhy. Jedná se o:
- Snížení aktivity absorpce sacharidů ve střevě;
- Přeměna glukózy na kyselinu mléčnou ve střevním lumen;
- aktivace enzymu zvaného adenosinmonofosfátem aktivovaná proteinkináza, která snižuje syntézu glukózy v játrech a aktivuje oxidaci mastných kyselin.
Přeloženo z lékařského jazyka do srozumitelné řeči, metformin nejenže snižuje příjem glukózy potravou, čímž nepřímo snižuje množství přijatých kalorií, ale také pomáhá tělu odbourávat vlastní tuk a jako zdroj energie využívá zejména tukové zásoby, nikoli produkci glukózy, která se pod vlivem léku snižuje v játrech.
Metformin je užitečný nejen pro ty, kteří již mají diagnostikovanou cukrovku 2. typu, ale především pro ty, jejichž hladina cukru v krvi je stále v normě, ale jejich citlivost na inzulín je již narušena a hladina tohoto hormonu v těle začíná trvale stoupat. Tento stav se nazývá prediabetes.
Ke zjištění je třeba provést krevní test, který zahrnuje výpočet indexů CARO a HOMA-IR. Aniž bychom zacházeli do přílišných podrobností, jsou tyto ukazatele založeny na měření poměru mezi množstvím inzulinu v krvi a hladinou glukózy nalačno. Obvod pasu vydělte obvodem boků a zjistěte, zda ji potřebujete. Pokud je hodnota vyšší než 0,85 u žen nebo 0,9 u mužů, existuje vysoké riziko metabolického syndromu, který se mimo jiné projevuje zhoršenou citlivostí na inzulín.
Kromě prediabetu existují i další indikace pro užívání metforminu:
- BMI35;
- Diabetes 2. typu u pokrevního příbuzného;
- Těhotenská cukrovka;
- Vysoká hladina triglyceridů v krvi;
- hypertenze.
metformin jako tableta na hubnutí by se měl užívat zpočátku jednou denně v dávce 850 mg, o 10 dní později dvakrát denně. Lék nezpůsobuje nadměrný pokles hladiny cukru v krvi, ale při postupném zvyšování dávky je menší pravděpodobnost gastrointestinálních nežádoucích účinků, jako je nevolnost, náhlá ztráta chuti k jídlu, bolesti břicha, průjem.
Mezi další nežádoucí účinky patří poruchy chuti, alergické kožní vyrážky. Velmi vzácně se může objevit laktoacidóza – překyselení organismu kyselinou mléčnou – s příznaky, jako je slabost, bolest svalů a ospalost. V takovém případě byste měli okamžitě přestat lék užívat a navštívit lékaře. Aby se tomuto stavu předešlo, neměl by se metformin kombinovat s extrémně restriktivní dietou – denní kalorický příjem by měl být alespoň 1000 kcal. Pokud dojde k otravě alkoholem při užívání metforminu, existuje také zvýšená pravděpodobnost laktoacidózy, takže se důrazně nedoporučuje zneužívat alkohol.
Přípravek je kontraindikován při těžkém selhání ledvin, jater a kardiovaskulárního systému. Nedoporučuje se těhotným ženám, protože bezpečnost pro plod nebyla stanovena. Metformin by se neměl užívat 2 dny před a 2 dny po rentgenovém vyšetření jodovými preparáty.
Dlouhodobé užívání metforminu snižuje vstřebávání vitaminu B12 a doporučuje se pravidelné užívání multivitamínu.
Výhody
- Prevence cukrovky 2. typu jako komplikace obezity.
Nevýhody
- Gastrointestinální nežádoucí účinky.
- Možnost hypovitaminózy B12.
Nejlepší doplňky stravy pro hubnutí
Přes všechny výhody léků na hubnutí existuje jedna zásadní nevýhoda: předepisování léků na předpis. Což v praxi znamená řadu kontraindikací a nutnost pečlivě sledovat tělo, abyste si včas všimli nežádoucích účinků. Doplňky stravy jsou v tomto ohledu několikanásobně bezpečnější.
Na druhou stranu je pro registraci, výrobu a prodej doplňků stravy nutné prokázat, že látky v nich obsažené nejsou zdraví škodlivé. Přínosy a účinnost nemusí být prokázány. Farmakologové se samozřejmě při tvorbě receptur obvykle řídí výsledky určitého počtu studií, ale nejsou povinni provádět klinické zkoušky hotového přípravku. Při výběru tablet na hubnutí je tedy často nutné postupovat metodou pokusů a omylů.
Kromě toho, na rozdíl od léků, doplňky stravy na hubnutí „samy o sobě“ často mají malý účinek. Urychlují hubnutí při dietě nebo zvyšují spalování tuků při cvičení nebo pomáhají vyhýbat se „nezdravým“ potravinám. Není možné používat pilulky na hubnutí jen proto, abyste si udrželi pravidelný životní styl a skutečně zhubli.
Při hodnocení nejlepších volně prodejných tablet na hubnutí jsme se zaměřili především na účinné látky a jejich účinky na organismus. Výrobky uvedené v této části si můžete zakoupit jak v běžných lékárnách, tak na mezinárodních webových stránkách.
Pikolinát chromitý
Hodnocení: 4.5
Obchodní názvy: TurboSlim Chromium Picolinate Evalar, Solgar Chromium Pico
Chrom se podílí na metabolismu tuků a sacharidů, stimuluje inzulínové receptory, nedostatek tohoto stopového prvku vyvolává vznik inzulínové rezistence. Pikolinát chromitý pomáhá snižovat chuť na sladké, takže je nejvhodnější pro ty, kteří se snaží zbavit „závislosti na cukru“. Soudě podle recenzí je obzvláště dobrý při snižování „večerních záchvatů“. Abyste však tohoto účinku dosáhli, musíte pilulku užívat alespoň měsíc.
Některé studie prokázaly, že pikolinát chromu může pomoci snížit hladinu cukru v krvi a zmírnit příznaky deprese, která je často doprovázena přejídáním a přibýváním na váze. Tyto údaje je však třeba dále zkoumat.
Výhody
- Snižuje chuť na sladké.
Nevýhody
- Účinek se projeví až měsíc po aplikaci.
Garcinia cambogia
Hodnocení: 4.4
Obchodní názvy: Garcinia Forte Evalar, Evalar Tropicana Slim Garcinia žvýkací tablety, Now Foods Garcinia 1000 mg, Natrol, Garcinia Cambogia 1000 mg.
Přírodní rostlinný extrakt, který inhibuje lipogenezi – ukládání tuku v buňkách. podporuje oxidaci tuků. Snižuje pocit hladu.
Při dietě s nízkým obsahem sacharidů může vyvolat prudký pokles hladiny glukózy v krvi, proto nekombinujte užívání Garcinie bez sacharidů. Hypoglykémie se projevuje závratěmi, celkovou slabostí, zimnicí, agresivitou. V takovém případě je lepší pít sladký čaj nebo hned jíst sladkosti.
Stejně jako u většiny volně prodejných tablet na hubnutí trvá nejméně měsíc, než je začnete užívat.
Před několika lety bylo hlášeno, že Garcinia může přispět k poškození jater. Vzhledem k tomu, že tento nežádoucí účinek byl zjištěn u komplexního přípravku obsahujícího kromě Garcinia i další látky, nebylo dosud dosaženo konečného stanoviska k tomuto problému. V každém případě se nedoporučuje užívat přípravky Garcinia u pacientů s jaterními problémy.
Výhody
- Zpomaluje ukládání tuku v těle,
- stimuluje imunitní systém.
Nevýhody
- Může způsobit poškození jater.
kyselina alfa-lipoová
Hodnocení: 4.3
Obchodní názvy: kyselina thioktová, Thioctacid, Berlithione, Lipoic Acid Evalar, Doctor’s Best, Alpha-
V Rusku se prodává jako lék (Tioktacid, Berlitione) i jako doplněk stravy (Evalar).
Původně byl vyvinut pro osoby s diabetem 2. typu, aby chránil nervové buňky a cévy před toxickými účinky nadměrného množství glukózy v krvi. Kromě toho má výrazný hepatoprotektivní účinek – to znamená, že chrání jaterní buňky. Kyselina alfa-lipoová je jako prostředek k hubnutí účinná pouze při fyzické aktivitě – v tomto případě aktivuje odbourávání tuků a jejich využití jako hlavního zdroje energie. Ležet na pohovce a hubnout pomocí těchto pilulek tedy nefunguje, i když se pravidelně uvádí, že kyselina alfa-lipoová snižuje chuť k jídlu a chuť na sladké tím, že normalizuje metabolismus glukózy.
Výhody
- Chrání jaterní buňky před škodlivými vlivy.
Nevýhody
- Funguje pouze jako afrodiziakum při cvičení.
L-karnitin
Hodnocení: 4.2
Hodnocení: 4,2.
Obchodní názvy: Elcar, L-karnitin Evalar, Now Foods L-Carnitine.
Výrobek je dobře známý mezi kulturisty, pomáhá jim zvládat namáhavé cvičení a zlepšuje růst svalů zvýšením objemu tréninku. Urychluje však také spalování tuků tím, že pomáhá transportovat tuk do mitochondrií, buněčných stanic produkujících energii.
Podobně jako kyselina alfa-lipoová je L-karnitin účinný při hubnutí pouze v kombinaci s fyzickou aktivitou.
Výhody
- stimuluje růst svalů,
- chrání buňky myokardu před hypoxií.
Nevýhody
- Funguje pouze v kombinaci s fyzickou aktivitou.
Pilulky na hubnutí vs. čaje na hubnutí
Pozorný čtenář si jistě všiml, že náš žebříček nese název „7 nejlepších pilulek na hubnutí“, což pravděpodobně vylučuje „zeštíhlující“ čaje oblíbené u mnoha dívek. To má svůj důvod.
Zkoumali jsme obsah nejoblíbenějších dietních čajů a zjistili jsme, že senna nebo jiné byliny mají silný projímavý a močopudný účinek. Užíváním tohoto typu léku není možné zhubnout: úbytek hmotnosti je způsoben pouze obsahem střeva a související dehydratací. Jestliže u tablet na hubnutí lze posoudit poměr přínosů a škod, v případě čajů nelze hovořit o žádných výhodách: trvalá stimulace střev způsobuje, že přestávají pracovat sama o sobě, a diuretika zvyšují zátěž ledvin; dlouhodobá dehydratace může vyvolat selhání ledvin. Při neustálých ztrátách vody střevy a ledvinami se z těla vylučují elektrolyty, zejména draslík, jehož nedostatek může způsobovat noční křeče a arytmie.
A všechna tato rizika jsou nesmyslná: během několika dní po užití čaje se v těle obnoví vodní bilance a, promiňte mi mou hrubost, množství hovínek ve střevech, načež se ručička váhy bezpečně vrátí na původní hodnoty…
Mnozí se domnívají, že čaje jsou bezpečnější než pilulky, protože byliny jsou zcela přírodní. Dovolujeme si připomenout, že jedovaté rostliny nebo houby jsou také zcela přírodními prostředky. Nežádoucí účinky zneužívání čajů k hubnutí byly popsány výše.
Prosím, které jsou nejlepší pilulky na hubnutí? Mám problém s nadměrnou hmotností a rád bych zkusil něco účinného. Dá se těmto pilulkám věřit a jsou bezpečné? A jaké jsou jejich případné vedlejší účinky? Rád bych měl nějaké doporučení od někoho, kdo již s těmito pilulkami zhubnul. Děkuji.