Jak pečovat o dehydratovanou pokožku

Dehydratovaná pleť je běžný problém, který může postihnout každého bez ohledu na věk nebo pohlaví. Dehydratovaná pokožka je často zaměňována se suchou kůží, ale dermatologové trvají na tom, že tyto dva problémy se zásadně liší. I mastná pleť může být dehydratovaná, takže nejste imunní vůči akutnímu nedostatku vlhkosti. Expertologie vám pomůže odhalit první známky dehydratace epidermální tkáně a obnovit normální úroveň vlhkosti pokožky.

Rozdíl mezi dehydratovanou a suchou pokožkou?

Voda je naprosto nezbytná pro normální fungování každé buňky v našem těle. přibližně 65 % tělesné hmotnosti dospělého člověka. To znamená, že člověk vážící 70 kg má přibližně 49 litrů vody, z nichž 15 % je soustředěno v kůži.

Kůže zajišťuje výměnu vody s vnějším prostředím. Proces neustálé difúze vlhkosti z hluboké dermis na povrch kůže se nazývá transepidermální ztráta vody. Vnější rohová vrstva epidermis je obvykle chráněna hydrolipidickým filmem, který zabraňuje odpařování tekutin. Pokud je tato fyziologická bariéra narušena, ztrácí pokožka více vody. Nadměrná dehydratace vede k dehydrataci a dysfunkci všech epidermálních tkání. Kůže ztrácí tekutiny a není schopna správně plnit svou bariérovou funkci. Pokud silná dehydratace přetrvává, pokožka se stává zranitelnější vůči agresorům prostředí, ztrácí pružnost, šupinatí se a má šedou barvu.

Lidé s dehydratací si často stěžují, že mají suchou pokožku, ale to není přesné.Suchá pokožka a dehydratace jsou z dermatologického hlediska odlišné stavy:

1. Suchá pokožka– Jedná se o typ epidermis, který se dědí geneticky. Lidé se suchou pokožkou mají na obličeji a těle výrazně méně kožního mazu než lidé s normální epidermální tkání. Suchá pokožka produkuje méně kožního mazu, který je nezbytný pro udržení vlhkosti a ochranu pokožky před mechanickým, tepelným a mikrobiálním poškozením. Typ pleti, který byl určen před narozením, není možné změnit, nicméně správná péče a kosmetické procedury mohou pomoci odstranit nepříjemné příznaky suchosti a udržet normální hydrolipidickou rovnováhu tkáně.

2. Dehydratovaná pokožka– Jedná se o dočasný stav epidermis, který lze napravit. Dehydratace tkání se projevuje snížením obsahu vlhkosti rohové vrstvy pod 15 % normální hodnoty. Tento stav se může vyskytnout u lidí se suchou pokožkou nebo u lidí s nadměrnou produkcí kožního mazu.

V následující tabulce jsou uvedeny hlavní rozdíly mezi suchou a dehydratovanou pokožkou

Dehydratace tkání má řadu nepříjemných příznaků a nikdy by neměla být ignorována.

Důvody dehydratace tkání

K dehydrataci kůže dochází, když transepidermální ztráta vody převyšuje její příjem.Možné příčiny tohoto stavu:

1. Nedostatečný příjem vody. Nedostatek tekutin během dne vede k nedostatku vlhkosti v celém těle, včetně pokožky;

2. Vystavení agresivním faktorům prostředí.náhlé změny teploty, extrémní chlad, přímé sluneční záření mohou narušit hydrataci pokožky;

3. Suchý vzduch. Ústřední vytápění v zimě často vede k příliš suchému prostředí. To vede k nedostatečnému přívodu vnější tekutiny do epidermis. Tento problém může pomoci vyřešit zvlhčovač vzduchu;

4. Neadekvátní péče. Agresivní kosmetické přípravky, jako jsou čisticí gely, peelingy a pleťové vody, mohou rovněž poškodit ochrannou hydrolipidovou bariéru pokožky. Nevhodné kosmetické přípravky a profesionální kosmetické procedury mohou rovněž způsobit dehydrataci tkání.

5. Změny související s věkem.Aktivita mazu se s věkem snižuje, což způsobuje ztenčení lipidové bariéry kůže. Také u starších dospělých má horší pocit žízně často za následek nedostatečný příjem tekutin během dne.

6. Stres a špatné návyky. Mechanismy hydratace tkání jsou narušeny aktivní produkcí stresových hormonů a toxickými účinky tabáku, alkoholu a některých omamných látek.

K dehydrataci epidermální tkáně mohou přispívat i některá onemocnění. Například cukrovka, cystická fibróza a porucha funkce ledvin mohou způsobovat nadměrné pocení a zvýšenou frekvenci močení, což vede ke ztrátě tekutin. To nepřímo přispívá ke zhoršené hydroregulaci v epidermálních tkáních.

5 příznaků dehydratované pokožky

Obsah vlhkosti v rohové vrstvě epidermis se běžně pohybuje kolem 15 %. Pokud klesne pod 9-10 %, začne pokožka trpět akutním nedostatkem vlhkosti. Tento stav se projevuje především suchostí tkáně, proto se dehydratovaná kůže zaměňuje se suchou kůží.Dehydratace je však doprovázena i dalšími příznaky:

1. Svědění, napjatá, svědivá kůže.Nedostatek vlhkosti v pokožce způsobuje silné potíže. Pocit je podobný pocitu „popraskané“ kůže, který se dostaví po delším pobytu na větru. Svědění, pálení kůže a pnutí kůže jsou nejčastějšími příčinami dehydratace. Příznaky se zvýší, jakmile se pokožka dostane do kontaktu s vodou (mytí).

2. Přecitlivělost. Jedním z nejzávažnějších důsledků dehydratace je zvýšení citlivosti epidermální tkáně. Nerovnováha vody způsobuje, že se pokožka nedokáže dostatečně chránit před účinky vnějších faktorů. V důsledku toho mohou agresivní podněty, jako jsou bakterie a nečistoty, proniknout do vnějších vrstev epidermis a způsobit podráždění a zánět kůže.

3. Změna barvy pleti.Dehydratace zhoršuje schopnost tkáně obnovovat se tím, že brání odstraňování zrohovatělých buněk z povrchu obličeje. Bez dostatečné hydratace se na povrchu pokožky hromadí odumřelé epidermální buňky, což vede k ucpávání pórů a změně barvy. Pokožka je matná a má nepěkný šedý nádech.

4. „Dehydratační linie“. Jemné vrásky, které pokrývají celý povrch rukou a obličeje, včetně míst, kde se obličej nevyjadřuje, se nazývají dehydratační vrásky. Tyto povrchové estetické vady jsou vizuálně podobné retikulím. Na rozdíl od výrazových vrásek lze tyto známky předčasného stárnutí zcela odstranit zvýšením vlhkosti rohové vrstvy.

5. Peeling.Na rozdíl od suché pleti může dehydratovaná pleť praskat a šupinatět se i v místech, kde je produkce kožního mazu nejvyšší. Lidé s mastnou pletí mohou pociťovat nedostatek vody a olupování pokožky, což může vést k mastné a lesklé pleti.

Hladinu vlhkosti a oleje v pokožce lze přesně určit pomocí speciálních kosmetických měřicích přístrojů založených na bioimpedanční analýze. Dnes jsou k dispozici přenosná zařízení této kategorie pro domácí použití.

7 pravidel pro ošetření dehydratované pleti

Účinný boj proti nedostatku vlhkosti v pokožce vyžaduje kombinaci dobré péče o pleť a správného životního stylu. Dermatologové doporučují následující:

Pravidlo č. 1 – věnujte větší pozornost hydrataci

Hlavní příčinou dehydratace je vodní stres tkání. Pro nahrazení vlhkosti je však důležité používat přípravky, které dokáží zachytit vlhkost v pokožce, nikoliv vodu samotnou. Patří mezi ně:

1. kyselina hyaluronová;

2. glycerin;

3. sorbitol;

4. močovina;

5. některé aminokyseliny.

Při výběru hydratačních kosmetických přípravků odborníci doporučují hledat následující složky. Čím více složek krém nebo sérum obsahuje, tím účinněji bojuje proti dehydrataci. Přípravky, které splňují tento požadavek, mají obvykle lehkou texturu, rychle se vstřebávají a mohou být použity v balíčku denní péče.

Pravidlo č. 2 – Přidejte sérum do své každodenní péče o pleť..

Na rozdíl od krémů, které jsou určeny pro kombinované působení, jsou séra vysoce koncentrovaná složení účinných látek. Produkty působí přesněji a účinněji na konkrétní problém pokožky. Pro intenzivní hydrataci dehydratované pleti dermatologové doporučují vybírat séra s obsahem kyseliny hyaluronové a složek, které stimulují přirozenou tvorbu pleti. Mezi ně patří například avokádové peptidy. Účinek můžete maximalizovat tím, že před každým použitím hydratačního krému nanesete na obličej sérum.

Pravidlo č. 3 – Vyberte si hydratační krém vhodný pro váš typ pleti

Lidé se suchou pokožkou by měli volit hydratační krémy, které zároveň vyživují a obnovují hydrolipidickou bariéru epidermální tkáně. Tyto produkty mohou obsahovat přírodní rostlinné oleje, skvalan a ceramidy. Pokud naopak mastná pleť vyžaduje hydrataci, je třeba se vyhnout make-upům obsahujícím minerální oleje nebo jiné komedogenní složky.

Pravidlo č. 4 – Jemný peeling

Při dehydrataci se na povrchu pokožky mohou hromadit odumřelé kožní buňky, což vede k matnému vzhledu pleti. Silná vrstva odumřelých buněk nejen poškozuje vzhled tkání, ale také brání kosmetickým přípravkům plně proniknout do hlubších vrstev epidermis. Doporučujeme provádět peeling alespoň jednou týdně a používat jemné exfoliátory a peelingy, které neobsahují drsné chemické látky.

Pravidlo č. 5 – Používejte šetrný mycí režim

Mýdla a čisticí gely obsahující povrchově aktivní látky narušují lipidovou bariéru epidermis a oslabují schopnost pokožky udržet vlhkost. Lidé s dehydratovanou pokožkou by se měli mýt jemnými pěnami a gely s minimálním obsahem povrchově aktivních látek a pouze teplou vodou. Mléko nebo micelární voda jsou nejlepší pro odstranění skvrn na pleti.

Pravidlo č. 6 – Hydratační krém nanášejte na vlhkou pokožku

Dermatologické studie zjistily, že vlhká pokožka je pro kosmetické přípravky propustnější než suchá. To znamená, že se zvyšuje účinnost aplikovaných kosmetických přípravků. Podle dermatologů je nejvhodnějším přípravkem na vlhkou pokožku hydratační krém. Tento trik lze použít i při nanášení sér. Je však důležité pamatovat na to, že opalovací krém se nesmí nanášet na mokrou pokožku.

Pravidlo č. 7 – Ujistěte se, že je zajištěn dostatečný přívod vody zevnitř i zvenčí

Vnitřní hydratace určuje úroveň hydratace všech tělesných tkání. Odborníci doporučují pít hodně čisté vody a pravidelně jíst čerstvé ovoce a zeleninu, abyste se s následky dehydratace lépe vyrovnali. Používání zvlhčovače vzduchu v interiéru může pomoci snížit vnější zatížení pokožky nadměrně suchým zimním vzduchem.

Moderní kosmetické přípravky pomáhají rychle ošetřit dehydrataci pleti a odstranit známky předčasného stárnutí a nepohodlí. Je však důležité nejen obnovit hladinu vlhkosti v pokožce, ale také jí denně věnovat náležitou péči, aby se zabránilo opakovaným epizodám dehydratace.

Zdroje:

Studie „Hydratace kůže: Přehled jejích molekul“

ResearchGate

Článek MedicalNews Today „Co vědět o dehydratované kůži

Článek „Proč je moje pleť dehydratovaná?“ Dermatologická laboratoř Bioderma

Článek „Jak podle odborníků zjistit, zda je vaše pleť suchá nebo dehydratovaná“ časopis Allure

Článek „4 příznaky dehydratace pleti a jak ji napravit“

Podobné záznamy:

1. Jak v zimě chránit pokožku před mrazem a větrem: 18 produktů na ochranu obličeje v chladném počasí Pokožka obličeje je nejvíce exponovanou částí těla. V mrazivém počasí ani zabalení do šály nepomůže plně ochránit pokožku před agresivními faktory a výkyvy teplot… Abychom pochopili, jak chránit naši pokožku, stručně...
2. 6 antistresových produktů a jak stres zmírňuje pokožku V dnešním světě se stres stal nedílnou součástí života lidí. Stres nemusí být jen negativní. Například zamilovanost, stěhování do nové, lépe placené práce, stěhování do nového domu – to vše je...
3. Jak zesvětlit pokožku po opalování: Způsoby zesvětlení obličeje, těla a rukou Opalování sice omlazuje obličej, ale může zakrýt některé nedokonalosti. Ne vždy se však vylučuje rovnoměrně. Vystavení UVA a UVB záření může mít za následek suchou pokožku, stařecké skvrny a jemné vrásky....
4. Bambucké máslo: užitečné vlastnosti pro pokožku obličeje a těla a použití v kosmetice Bambucké máslo (shea butter) se získává ze semen afrického stromu. Při pokojové teplotě rychle tuhne, má krémovou, bohatou texturu a je ideální pro hydrataci vlasů a pokožky. Naši odborníci se ptají...