Jak udržet konverzaci, i když nejste hovorní

Schopnost komunikovat ovlivňuje schopnost navazovat nové známosti a udržovat stávající vztahy. Člověk, který rychle najde společnou řeč s různými lidmi, snadno se začlení do neznámé společnosti a stane se „jeho“.

Schopnost komunikovat není vrozená vlastnost. Poradíme vám, jak se naučit konverzovat s cizími lidmi a udržet si zájem o rozhovor.

Proč potřebujete schopnost udržet konverzaci?

Dovednost vést dialog je praktická dovednost, která se hodí v různých životních situacích, například:

1. Při zkoušce.Student, který nesrozumitelně blábolí, bude poslán rovnou ke zkoušce, ale student, který mluví zajímavě, může mít šanci získat si přízeň učitele, i když mluví mimo rámec předmětu.

2. Absolvování pracovního pohovoru. I když máte dokonalý životopis, bez schopnosti vyprávět o sobě zajímavý příběh se vaše šance na úspěch značně snižují. A pokud dokážete pozitivně prezentovat své silné stránky, aniž by se vás personalista musel neustále ptát na doplňující otázky, vyniknete v davu uchazečů.

3. Při zařizování svého osobního života.Pokud víte, jak navázat konverzaci s jakýmkoli cizincem nebo cizinkou, snadno najdete pár. Bez této dovednosti si lidé spíše vymění úsměvy, pohledy a rozejdou se, aniž by se blíže poznali, i když jejich zájem byl vzbuzen. Pravděpodobnost seznámení v neformálním prostředí také závisí spíše na vašich řečnických schopnostech než na vzhledu.

4. Zvyknout si na vstup do nového týmu.Stát se „doma“ ve skupině lidí, kteří mají navázané vztahy, je obtížné. Když budete vědět, jak konverzovat a jak se chovat, může to být snazší a rychlejší.

5. Vybudovat si dobrou pověst.Jste-li dobře naladěni, máte smysl pro humor a zajímavě konverzujete, budete vítáni v každé společnosti. Dobrá konverzace vám může pomoci ve volbách, a to jak do místního parlamentu, tak do rodičovského sdružení, a zajistí vám loajalitu ostatních v různých situacích.

Jak se naučit vést dialog

Mnozí se domnívají, že konverzační schopnosti jsou talentem, se kterým se lidé rodí. Studie psychologů však potvrdily, že se jedná o standardní dovednost, kterou lze rozvíjet jako každou jinou.

Vyžaduje to nejen trochu času a trpělivosti, ale také praxi, která upevní úspěch.

Zásady psychologie komunikace poprvé formuloval americký psycholog Dale Carnegie, který své knihy publikoval ve 30.-40. letech 20. století. Ale ani dnes se v chování lidí mnoho nezměnilo a tyto zásady jsou aktuální i v dnešním světě.

Tip č. 1. Upřímně se zajímejte o osobu, se kterou mluvíte

Posuďte sami – nechcete mluvit s člověkem, který ví spoustu chytrých věcí, ale s někým, kdo dává najevo, že se o vás zajímá. Tato vlastnost je vlastní všem lidem, takže pokud chcete podpořit jakýkoli dialog, pokládejte otázky o sobě a pozorně naslouchejte odpovědím.

Tip č. 2. Úsměv

Vědecké studie dokazují, že usměvaví lidé jsou důvěryhodnější, jsou jim podvědomě přisuzovány pozitivnější vlastnosti a dokonce mají omluvu pro své různé prohřešky.

Úsměv je totiž považován za projev zájmu a ochoty komunikovat. A vyvolává pozitivní reakce

Konverzaci proto vždy zahajte upřímným úsměvem (pokud se samozřejmě nejedná o vážnou obchodní schůzku). To vás pozitivně naladí a usnadní vám to dialog s nimi.

Tip č. 3. Oslovujte ho častěji křestním jménem

Psychologové tvrdí, že nejsladší slovo pro každého je jeho vlastní jméno. Oslovení křestním jménem je nejlepší kompliment, jaký můžete někomu složit, a čím častěji to říkáte, tím více mu dáváte najevo, že si vážíte jeho osobnosti.

Je velmi důležité nezkazit jméno, jinak to vyvolá opačnou reakci a zkazí komunikaci. Než tedy začnete konverzaci, seznamte se se jménem svého partnera a naučte se ho správně vyslovovat, a pak ho použijte k vytvoření pozitivního obrazu o sobě.

Tip č. 4. Naučte se naslouchat

Pro většinu lidí je těžké čekat na konec fronty, aby mohli vyjádřit svůj názor. Toto chování ukazuje na nezájem a neochotu naslouchat partnerovi.

Pokládejte upřesňující otázky a projevujte zájem, abyste udrželi konverzaci v choulostivých chvílích, nezadržujte emoce. A pokud si zapamatujete nejdůležitější momenty rozhovoru a použijete je při dalším rozhovoru, partnera si získáte.

Tip č. 5. Mluvte o tom, co je pro druhou osobu zajímavé

Pokud víte, co vašeho partnera zajímá, a začnete o tom mluvit, okamžitě vzbudíte sympatie. Funguje stejně dobře při obchodním jednání jako při běžné konverzaci. I když vás téma příliš nezajímá, pokračujte v konverzaci a plynule ji přesuňte do oblasti, o které chcete mluvit.

Tip č. 6. Upřímně dávejte najevo důležitost svého partnera

Je to nejtěžší pravidlo, protože většina lidí vycítí faleš, hrubé lichocení vyvolává jen podráždění. Musíte tedy najít vlastnosti partnera, které se vám opravdu líbí, a upřímně o nich mluvit. Může to být také detail jeho podoby nebo vzhledu, který vás okamžitě „zaujal“. Nejdůležitější je vyslovit kompliment od srdce – pomůže vám to rychle si získat druhého člověka, se kterým mluvíte.

Jak se naučit efektivně komunikovat

Komunikace je umění s mnoha jemnostmi a nuancemi. Některé z nich zdánlivě nemají s komunikací mnoho společného, ale v praxi vám pomohou naučit se správně komunikovat.

Zde jsou uvedeny vlastnosti, které přímo ovlivňují dovednost vést rozhovor.

Pozorování

Pokud si všímáte detailů, osobního vzhledu a chování lidí, jste schopni určit jejich typ, abyste mohli zvolit správný tón komunikace. I když nemáte přirozený pozorovací instinkt, můžete si ho vycvičit.

Paměť

Čím více informací si o osobě zapamatujete, tím lépe budete komunikovat. Když v konverzaci zmíníte detaily předchozí konverzace, dáte najevo svůj zájem, což zvýší loajalitu vašeho partnera k vám.

Kruh vidění

Zapomeňte na větu „Nic o tom nevím. Poté už nikdo nebude chtít pokračovat ve vášnivém vyprávění o posledním fotbalovém zápase nebo mezinárodních zprávách.

I když nejste odborníkem na dané téma, projevte zájem a pokládejte upřesňující otázky. Chcete udržet konverzaci v jakékoli skupině, a proto se zajímejte o dění ve světě.

Pozor

Věnujte pozornost emocím druhé strany, které projevuje mimovolnými pohyby obličeje a těla. Když uvidíte, jak reagují na vaše slova, pomůže vám to upravit průběh konverzace tak, abyste nikoho neurazili a udrželi zajímavost.

Neustálé školení

Američtí vědci zjistili, že průměrný člověk denně hovoří s 20 lidmi – přáteli, kolegy, známými, kolegyněmi. Skenování mozku dobrovolníků ukázalo, že čím širší je rozsah komunikace, tím vyšší je úroveň aktivity neuronů, které jsou zodpovědné za funkci komunikace.

Ukazuje se, že čím větší je počet lidí, s nimiž vedeme dialog, tím snadněji s nimi najdeme společnou řeč. V rámci praxe můžete chtít komunikovat s cizími lidmi z různých sociálních skupin, jejichž zájmy se od vašich velmi liší. Díky této praxi se stanete flexibilnějším konverzačním partnerem, který dokáže podpořit jakoukoli konverzaci.

Řeč těla – význam dialogu

Nejde jen o to, co říkáme, ale i o to, co děláme. Při rozhovoru si všímáme nejen slov, ale také držení těla, rychlosti a kvality řeči a barvy hlasu.

Řekne vám, jak se chovat, abyste byli v dialogu vyslechnuti.

Vzhled

Dívejte se na druhou osobu otevřeně, aniž byste sklopili oči nebo je sklopili. Nemělo by to vypadat agresivně, ale otevřeně. Přímý pohled ukazuje váš zájem a upřímnost, zatímco odvrácení očí je známkou nejistoty.

Mimikry

Pokud někdo vysloví kompliment bez pohrdavého výrazu ve tváři, málokdo mu uvěří. Naučte se zadržovat negativní emoce, pokud se vám člověk nelíbí, nemělo by se to projevit na vzhledu. Jsou chvíle, kdy musíte mluvit s lidmi, které nemáte rádi, a je důležité nedávat tyto emoce najevo.

Gesta

Zaujměte správný postoj, abyste byli vyslechnuti. zkřížené ruce, taška přitisknutá k hrudi, zaťaté pěsti jsou znaky člověka, který není otevřený komunikaci. Naopak klidné, neuspěchané pohyby a otevřené dlaně naznačují ochotu navázat kontakt.

Další možností je zrcadlit pohyby partnera a opakovat je s mírným zpožděním. Psychologové tvrdí, že to maximalizuje důvěru.

Cvičení pro komunikační dovednosti

K překonání ostychu a komunikaci je zapotřebí pravidelný trénink. Zde je několik cvičení, která vám pomohou rozvíjet sebedůvěru a schopnost vést dialog.

Mluvení s předměty

Konverzujte každý den, ale ne s lidmi, ale s nějakým předmětem, například se židlí. Je to vlastně obtížnější než živá konverzace, takže to funguje dobře.

Zkuste vést každodenní monolog s jakýmkoli subjektem, který stojí nebo sedí před ním. Můžete začít tím, že řeknete, jak se vám daří a jak probíhá váš den. Můžete si sestavit plán konverzace a dodržovat ho. Každý den prodlužujte dobu mluvení o 1 minutu, dokud nebudete mít pocit, že můžete mluvit bez přestávky o jakémkoli tématu.

10 cizinců

Snažte se každý den navázat rozhovor s cizím člověkem. Můžete se zeptat prodavačky v obchodě na její názor na různé druhy čaje, zeptat se prvního člověka, kterého potkáte, na cestu, zeptat se nového souseda na sůl atd.. Čím více cizích lidí za den oslovíte, tím lépe.

Tento postup vás zbaví strachu začít rozhovor jako první.

Všechno si pamatuji

Zkuste si zapamatovat detaily, například co mají vaši spolupracovníci na sobě, jakou barvu očí má prodavač, co říkali konzultanti v obchodě s technikou atd.. Večer si vyzkoušejte, kolik informací se vám podařilo zapamatovat.

Naučte se vyslovit kompliment

Osvojte si zvyk pochválit každého, s kým mluvíte. Chválit můžete cokoli:

1. Vzhled hodnocením nových šatů;

2. osobní vlastnosti tím, že říká, jak zajímavá je daná osoba za všech okolností;

3. dovednosti, všímat si, jak obratně kolega obsluhuje kávovar, a t..

Čím častěji budete toto cvičení provádět, tím snáze najdete důvody pro pochvaly.

Co dělat, když neradi komunikujete

Introverti jsou lidé s určitým temperamentem, kteří nemají rádi velké davy a nejlépe se cítí, když jsou sami. Je to vlastnost, kterou prostě musíte přijmout a neodsuzovat ji.

Zde je několik tipů, jak si zajistit pohodlný život, pokud jste introvert.

Vyberte si, co rádi děláte

Nemusíte jezdit na dovolenou nebo se neustále stýkat s lidmi. Pokud chcete oslavit Nový rok doma, udělejte to.

Vztahy jsou pro introverta také důležité, ale nejde o kvantitu, nýbrž o kvalitu. Vyberte si ty, se kterými se cítíte dobře, a nenuťte se do projevů ve velkých skupinách.

Komunikace je dobrovolná, a pokud se nechcete seznamovat, je to vaše právo, buďte v prostředí, kde se cítíte nejlépe.

Kdy se dočasně stát extrovertem

I když nemůžeme změnit temperament, musíme si uvědomit, že existují situace, kdy je třeba podpořit konverzaci, účastnit se schůzek a navazovat kontakty s cizími lidmi. Udělejte to, pokud to považujete za důležité, například kvůli práci, ale ne proto, abyste splnili očekávání někoho jiného.

Pokud se ocitnete v dlouhodobém fyzickém kontaktu s lidmi, dovolte si obnovit energii a duševní rovnováhu tím, že se půjdete sami projít do parku nebo si budete číst knihu na balkoně.

Naučte se dělat kompromisy

To, že je váš partner extrovert, neznamená, že se mu musíte přizpůsobit. Místo hádek o tom, která možnost trávení volného času je lepší, najděte kompromis. Například strávit část volného dne doma a část s přáteli. Projednání těchto pravidel a jejich dodržování vám umožní žít život bez hádek a konfliktů.

Souhlas se sebou samým

Někdy musíme dělat věci, které neděláme rádi. Pokud jste například introvert, žijete sami a chcete najít přítele nebo spřízněnou duši, budete muset nějakou dobu chodit na veřejná místa. Určete si sami, jak často jste ochotni to dělat, jednou za měsíc nebo za týden – když je norma splněna, můžete nadále sedět doma bez výčitek svědomí.

Naučit se vést dialog je důležitou součástí setrvání ve společnosti. Chcete-li být zajímaví, zajímavě konverzujte, používejte své jméno a usmívejte se. Buďte především upřímní a lidé kolem vás to rychle ocení.