Nemám rád svou matku – proč a co dělat

Vztah rodič-dítě není vždy snadný. Lidé věří, že v takovém systému je vzájemná láska neoddělitelnou charakteristikou. Je to dobré, když to dělám. Stává se však, že děti a rodiče zažívají jednostrannou nebo vzájemnou lhostejnost, zášť a dokonce nenávist. Tyto pocity je těžké přijmout z několika důvodů:

1. Sociální odmítnutí.Společnost podporuje vřelý, laskavý a láskyplný vztah k matce. Společenské konvence nám říkají, že máme ctít a uctívat toho, kdo nám dal život. Tyto stereotypy jsou zakořeněny hluboko v podvědomí. Je děsivé se od nich vzdálit a získat příval nevole od okolí i od sebe samých.

2. Vina. Neschopnost plně pochopit, přijmout a prožít negativní pocity vůči matce je důsledkem viny a studu. Vyhýbání se obtížným zážitkům odkládá introspekci, která vede k přijetí.

3. Nejednoznačnost vztahu s matkou.Někteří rodiče jsou ve výchově nedůslední a uplatňují „dvojí metr“. V dětech to vyvolává vnitřní konflikt: na jedné straně na ně negativně působí krutost a nespravedlnost, na druhé straně jsou vděčné za pochopení a péči.

Láska mezi rodičem a dítětem vzniká na základě citové vazby. K jeho početí dochází v okamžiku narození dítěte. Patologický průběh tohoto základního procesu narušuje citový vztah v systému matka-dítě. V teorii připoutání, kterou vytvořil anglický psychoterapeut pracující v rámci psychoanalýzy J. J. Hodgkins, známý britský psychoterapeut a psychoterapeut, není teorie připoutání k člověku vždy jednoduchá. Bowlby, reflektuje 6 typů rodičovského chování, které způsobují poruchy formování attachmentu:

1. Emocionální deprese dítěte ze strany rodiče(nebo obojí), nedostatečná reakce na pokusy upoutat pozornost a získat lásku, péči a pozornost. To znamená, že lhostejnost vůči malému dítěti později vyvolává lhostejnost vůči němu.

2. Umělé vyvolání pocitu viny u dítěte.Chování rodiče, které v dítěti vyvolává falešnou vinu (přenášení odpovědnosti, psychologické přenášení atd.)..).

3. Vyhrocený vztahmezi rodiči s výhrůžkami přímého fyzického násilí. Toto chování narušuje pohled dítěte na rodinnou jednotku a ovlivňuje vazbu.

4. Vyhrožování opuštěním dítěte. Zanechávají hlubokou stopu v psychice. Až vyroste, nebude si plně vážit citové blízkosti s druhou osobou, protože se jí bude snažit za každou cenu vyhnout.

5. Manipulace s láskou dítěte. Výhrůžky, že rodič přestane dítě milovat, pokud dítě nesplní jeho očekávání, ničí vazbu v základu.

6. Zmizení rodiče ze života dítěte na delší dobu. Nemusí to být záměrný důvod (dlouhé pobyty v nemocnici, cesty do práce atd.)..). Ovlivňuje však proces sbližování mezi rodičem a dítětem.

Stojí za to zdůraznit, že odpor k matce není vždy vytvořen v dětství. Může se objevit kdykoli v průběhu vztahu. S tímto požadavkem se pracuje snáze než s hluboce zakořeněnou nelibostí. V následujícím článku se dozvíte o důvodech nedostatku lásky k matce a o tom, co dělat, pokud se s tímto problémem setkáte.

Důvody

Je obtížné vyjmenovat všechny důvody, proč pocity k matce zmizí. To se posuzuje případ od případu na základě hloubkové analýzy vztahu. V psychologické praxi byl na základě poradenství při těchto dotazech předložen orientační seznam problémů. Většina z nich má původ v dětství. Je to citlivé období pro rozvoj citové blízkosti s rodiči. Dítě se zpočátku rodí se sklonem k lásce. Výchovné a vztahové taktiky rodičů zabíjejí její potenciál. Následující tabulka uvádí důvody, proč se dítě stává chladným nebo má negativní pocity k rodiči.

Nedostatek lásky k matce by neměl vyvolávat pocit viny nebo studu. Společenské normy jsou velmi konvenční a často v dané situaci nefungují. Prvním krokem k vyřešení problému je zbavit se vnucených sociálních vzorců chování.

Co dělat, když nemám rád svou matku

Takové hluboké pocity by měl řešit psycholog nebo psychoterapeut. Ptáte se proč? Výsledkem poradenství je, že se na povrch dostanou nejsilnější negativní zážitky, které byly potlačeny obranným mechanismem. Bude obtížné se s nimi vyrovnat sám, takže stojí za to požádat psychologa. Pokud to není možné, vyzkoušejte některé z technik pro různé účely.

Technika Odpouštím si

Cíl: Dosáhnout svých problematických bodů, zbavit se komplexů a zášti a získat emocionální úlevu.

Jak postupovat. Lehněte si a představte si, že jste na příjemném místě, kde se cítíte dobře a kde je vám dobře. Pak si představte křivdy, které jste si nahromadili, a nahlas řekněte, že si je odpouštíte. Například: „Odpouštím si, že jsem nešikovný“, „Odpouštím si, že jsem občas líný“, „Odpouštím si, že jsem ve své kariéře statický“ apod.. Tyto myšlenky jsou výsledkem volných asociací. Takže řekneš, co tě napadne jako první.

Technika „Odpouštím ti“

Účel: modelovat dialog, vylít si své pocity, připravit se na skutečnou akci.

Průběh akce. Představte si, že před vámi sedí vaše matka. Přemýšlejte o tom, co k ní cítíte: hněv, bolest, smutek, zášť. Pak se zamyslete nad tím, odkud vaše pocity pramení? Co přesně s nimi zažíváte? Pak nahlas řekněte, že jí po vzoru své matky odpouštíte. Například: „Odpouštím ti tvou chladnost vůči mně“, „Odpouštím ti tvou nemotivovanou hrubost“ apod..

Technika hypotetické představivosti

Cíl: pochopit motivy matky, najít příčiny jejích potíží ve vztahu.

Jak na to. Představte si obraz své matky jako dítěte. Přemýšlejte o tom, jakým dítětem byla. Co měla ráda, jak vypadala, co dělala. Pak si představte, jaký vztah měla se svými rodiči. Co se dělo v jejich rodině a jak to vnímala ona?. Přemýšlejte, zda byla jako dítě šťastná, nebo zda měla negativní emoce.

Technika „stanovení priorit

Cíl: prozkoumat své životní cíle a orientace, uvědomit si svou nezávislost na mateřském vlivu, odpoutat se od minulosti a začít žít v budoucnosti.

Jak postupovat. Vezměte si list papíru a pero. Pak napište esej „Můj poslední den“. Co byste dělali, kdyby vám zbýval jeden den života?? Co musíte překonat? Jaké je vaše poslední přání? Znovu si přečtěte text a zvýrazněte hlavní priority. Toto jsou cíle a touhy, které jsou pro vás skutečně důležité. Soustřeďte se na ně. To bude první krok od traumatické minulosti ke šťastné budoucnosti.

Závěr

Nejjednodušší odpovědí na otázku „co dělat, když nemám rád svou matku“ je nechat vztah odejít a dovolit si být šťastným člověkem. Toto konkrétní rozhodnutí je však velmi obtížné. podvědomě vnucené normy nám nedávají možnost plně si tyto pocity přiznat, žít s nimi a nechat je odejít. Doufám, že se s tímto břemenem dokážete vyrovnat a najít harmonii.