Jak vysoké by mělo být dítě ve věku 5 let

Rodiče se často obávají takového parametru, jako je výška dítěte, a ne náhodou je to jeden z ukazatelů jeho zdraví. Zkusme zjistit, jaká by měla být výška chlapců a dívek ve věku 5 let, podle které tabulky by se mělo postupovat při posuzování růstu vašeho dítěte.

Výška dítěte WHO

Světová zdravotnická organizace považuje ukazatel výšky dítěte za jeden z nejdůležitějších, který umožňuje posoudit jeho zdraví na základě určité standardní hodnoty. Dříve platné parametry nevypovídaly o skutečném stavu. Uváděli pouze průměrnou výšku dítěte v určitém věku.

V roce 2006 provedla WHO rozsáhlou studii, které se zúčastnilo přibližně 8000 dětí z různých národností a zeměpisných oblastí po celém světě. Tyto děti však měly společné to, že všechny byly v kojeneckém věku kojeny, jejich rodiče neměli žádné špatné návyky, jejich rodiny předcházely infekčním a somatickým onemocněním.

Podle WHO je kojení nejlepší stravou pro děti během prvních šesti měsíců. Pokud je dítě považováno za přirozeně kojené po dobu nejméně šesti měsíců a poté je krmeno stravou odpovídající jeho věku, která uspokojuje všechny jeho výživové potřeby, je pravděpodobné, že bude mít průměrnou výšku, hmotnost. Je prokázáno, že pokud se v prvních letech života dítěte dodržují všechna pravidla pro výživu, lze se vyhnout mnoha zdravotním problémům ve středním a vyšším věku. protože v tomto období se vytvářejí základy těla pro dospělost.

Jak změřit výšku dítěte

Výška dítěte se obvykle měří při běžné prohlídce stadiometrem. Výšku vašeho dítěte lze přiměřeně posoudit i doma.K tomu je třeba provést několik jednoduchých kroků:

1. Požádejte dítě, aby si sundalo boty, postavilo se zády ke zdi nebo k nástěnnému pultu a bosé se opřelo o zeď.

2. Ruce by měly být v bok, ramena vzadu a natažená.

3. Nechte dítě narovnat záda a dát nohy k sobě.

4. Vzpřímená hlava, pohled přímo před sebe.

5. Ujistěte se, že se lopatky, paty a hýždě vašeho dítěte dotýkají zad.

6. Jakmile je dítě ve správné poloze, měli byste mu na hlavičku položit plochý předmět. Vlasy je třeba zploštit. Mohou přidat dalších pár centimetrů.

7. Označeno na spodní úrovni plochého objektu.

8. Pak změřte vzdálenost od značky k podlaze.

Podiatři doporučují měření ráno. Protože dítě zůstává večer dlouho vzpřímené, páteř je namáhána a vzdálenost mezi obratli se zmenšuje. Výsledkem je, že se člověk do konce dne zkrátí o 2-3 cm.

Výškové grafy pro dívky a chlapce ve věku 5 let

Studie WHO ukazuje průměrnou výšku dívek ve věku 5 let.

1. Velmi nízká – 95,2 cm.

2. Nejnižší bod je 99,9 cm.

3. Podprůměrná hodnota je 104,7 cm.

4. Průměrná výška je 109,4 cm.

5. Nadprůměrná výška 114,2 cm.

6. Výška 118,9 cm.

7. Velmi vysoký – 123,7 cm.

Ve věku 5 let jsou chlapci o něco vyšší než dívky.

1. Velmi nízký vzrůst 96,1 cm.

2. Nízká – 100,7 cm.

3. Podprůměrná výška – 105,3 cm.

4. Průměr je 110,0 cm.

5. Nadprůměrná hodnota 114,6 cm.

6. Vysoká hodnota – 119,2 cm.

7. Velmi vysoký – 123, 9 cm.

Tabulka WHO dává rodičům možnost posoudit výšku svého dítěte. Není to jen průměr. Pokud jsou děti ve sloupci „velmi nízká“ nebo „velmi vysoká“, je třeba situaci probrat s lékařem. Výška obvykle nehraje roli při zdravotních problémech. Velmi nízké naměřené hodnoty jsou často důvodem k vyšetření.

Jaký je normální výškový přírůstek

Není neobvyklé, že dítě ve věku 5-7 let má nízkou nebo dokonce velmi nízkou produkci růstového hormonu. Nejčastěji se však jedná o problém pouze v dětství. Během puberty, která nastává mezi 12. a 14. rokem u chlapců a 10. a 12. rokem u dívek, dítě v krátkém čase doslova „vyroste“. Růstový hormon se tvoří po celý život, ale v různém věku v různém množství. Největší výška je během vývoje plodu a v prvním roce života. V pěti letech děti vyrostou přibližně o 7 cm. v jednom roce.

Pokud má dítě vrozený nedostatek růstového hormonu, je to již ve věku 2-3 let. Za prvé, pokud jde o roční přírůstek, a za druhé, tyto děti mají tendenci vypadat výrazně mladší, než je jejich věk, jako by rostly do šířky. Pokud má dítě ve věku 5 let roční růst, který není obvyklých 7 cm, ale je výrazně nižší – 2-3 cm., Je třeba konzultovat pediatra, endokrinologa a provést hormonální testy.

Dětský lékař pravděpodobně doporučí konzultaci s ortopedem a zhotovení rentgenového snímku pro určení kostního věku. Výsledek testu ukáže, zda existuje nesoulad mezi skutečnou výškou a biologickým věkem trubicových kostí. To je přesnější než měření výšky dítěte. Dětské kosti mají růstové zóny, které způsobují zvětšování kostry. Ve věku 5 let jsou tyto oblasti stále otevřené. Rentgenový snímek umožní lékaři zjistit, zda se jedná o abnormalitu, nebo zda lze příčinu hledat v hormonální nerovnováze.

Jak vypočítat „dospělou“ výšku dítěte

Rodiče chtějí zjistit, jak velké bude dítě v „dospělosti“.Velikost dítěte můžete vypočítat podle následujících vzorců:

1. Výšku dívky určíte tak, že vezmete výšku matky a přičtete ji k výšce otce. Tento výsledek vydělte na polovinu a odečtěte 6,5 cm. Například výška maminky je 162 cm, výška tatínka 172 cm. Spočítejme si to. 162 plus 172. Získáte 334 cm. Vydělením na polovinu získáme 167 cm. Odečtěte 6,5 cm. Odhadovaná výška dívky je tedy 160,5 cm.

2. Chcete-li vypočítat výšku chlapce, vezměte výšku matky a přičtěte ji k výšce otce. Výsledek rozdělte na polovinu a přičtěte 6,5 cm. Například maminka měří 162 cm, tatínek 172 cm. Spočítejte si to: 162+172. Získáme 334 centimetrů. Vydělením na polovinu získáme 167 cm. Přidejte 6,5 cm. Odhadovaná výška chlapce je tedy 173,5 cm.

Co by měli rodiče dělat

Několik faktorů růstu mohou ovlivnit sami rodiče. Nejdůležitější je sledovat stav výživy vašeho dítěte.Pro nejlepší růst potřebuje dítě dlouhý trubicovitý kostní stavební materiál.

1. Stavebními kameny jsou aminokyseliny, které lze získat pouze z bílkovin. A převahu by neměly mít rostlinné aminokyseliny a bílkoviny živočišného původu, které by měly tvořit 60 % stravy dítěte. Vejce, drůbež, ryby, maso a mléčné výrobky. Všechny uvedené potraviny by však měly mít nízký obsah tuku. Nadměrný příjem tuku má totiž inhibiční účinek na syntézu růstového hormonu, což způsobí opačný efekt.

2. Zbylých 40 % stravy by měly tvořit rostlinné potraviny. Obiloviny hrají důležitou roli. Často se má za to, že velké množství bílkovin v luštěninách. Tato zelenina však nenahrazuje maso a mléčné výrobky. A u dětí předškolního věku mohou způsobit zažívací potíže. Uzeninám a párkům je třeba se vyhnout, protože neobsahují kompletní bílkoviny.

3. Energie pro růst pochází z obilovin a zrnin. Sladkosti neobsahují vlákninu potřebnou pro růst. A inhibují syntézu somatotropinu. Proto je lepší jíst ovoce, které je zdrojem vlákniny, než sladkosti. Pro zvýšení produkce růstového hormonu je prokázáno, že jíte nevařené obiloviny, ječmen, proso a pohanku.

4. Minerály a vitamíny jsou pro růst dítěte obzvláště důležité. Především vitamin D. Jeho nedostatek má negativní vliv na stav kostí.

5. Nezapomeňte na vápník a jód, které všichni potřebujeme. Vápník se dostává do kostní tkáně a zvětšuje její objem. Jód je nezbytný pro štítnou žlázu, která má přímý vliv na produkci růstového hormonu. Pro děti ve věku 5 let 800 mg vápníku a 150 mg jódu denně.

Kromě výživy je důležité věnovat pozornost dennímu režimu a emocím. Pozitivní emoce, dobrý, hluboký a nepřetržitý spánek mají pozitivní vliv na růst dětí.

Co ovlivňuje výšku dětí

Dědičnost je hlavním faktorem, který ovlivňuje výšku dítěte. Podle statistického výzkumu Centra molekulární diagnostiky (CMD) Ústředního výzkumného ústavu epidemiologie Ruské federální služby pro ochranu práv spotřebitelů a kontrolu lidského zdraví však růst dětí závisí na výšce rodičů z poloviny. Druhou polovinu však není vůbec snadné vysvětlit. Patří mezi ně strava, životní styl, zda bylo dítě kojeno nebo krmeno z láhve, vrozené, genetické a infekční choroby.

Hlavní příčinou malého vzrůstu dítěte je nedostatečné množství růstového hormonu somatotropinu. Měli byste si nechat udělat test na kontrolu jeho produkce a poté se poradit s endokrinologem. Hormon se do těla uvolňuje ve vlnách, přibližně 3 až 5krát denně. Kalprotektin je největší 2 hodiny před ranním probuzením. Hlavní funkcí somatotropinu je řízení růstu tubulárních kostí. dědičný faktor je také zodpovědný za jeho množství.

Existuje také řada onemocnění, která mohou být příčinou malého vzrůstu:

1. Chromozomální abnormality.

2. Anémie. Než začnete s důkladnějším vyšetřováním malého vzrůstu vašeho dítěte, je dobré nechat si udělat celkové krevní testy.

3. Gastrointestinální onemocnění. V takovém případě neexistuje možnost normálního vstřebávání živin a nedostatek výživy pro tělo je jedním z faktorů nízkého růstu dětí. V tomto případě doporučujeme provést test na kalprotektin ve stolici, test na antigen Helicobactera a test na okultní krvácení ve stolici.

4. Nadměrná aktivita kůry nadledvin a zvýšená syntéza hormonů nadledvin. Příčinu lze určit pomocí testu na kortizol v moči.

5. Zaostávání v růstu je způsobeno cukrovkou. V tomto případě je nutné provést krevní test na glykovaný hemoglobin.

6. Nedostatek vitaminu D může vést ke křivici, která způsobuje zakrnění růstu.

7. Častý stres vede ke zpomalení syntézy růstového hormonu, což má za následek pomalejší růst.

Pokud byli rodiče v mladším školním věku na posledním místě v hodinách tělesné výchovy a v dospívání měli růstový spurt, je pravděpodobné, že jejich děti budou mít stejnou fyziologickou zvláštnost.

Růst dětí je důležitým ukazatelem jejich zdraví. Pokud dítě ve věku 5 let špatně roste, je třeba vyhledat radu endokrinologa, upravit stravu a spánkový režim.