12 nejlepších vitamínů Omega-3 pro ženy

Poznámka redakce: *Přehled toho nejlepšího podle redakce. Informace o kritériích výběru. Tento materiál je subjektivní, není reklamou a neměl by být chápán jako doporučení ke koupi. Před nákupem byste se měli poradit s odborníkem.

Omega-3 polynenasycené mastné kyseliny jsou pro ženské tělo velmi prospěšné. Viditelně mění pleť, nehty a vlasy. Zpomaluje geriatrické procesy a je silným antioxidantem. Díky omega-3 kyselinám zvyšuje produkci serotoninu, posiluje imunitní systém organismu, zlepšuje duševní výkonnost a koncentraci.

Těhotné ženy potřebují omega-3 polynenasycené mastné kyseliny pro správnou tvorbu svalové hmoty a nervového systému, pro správný vývoj očí dítěte a pro posílení imunitního systému. Tato látka také snižuje riziko preeklampsie a následného předčasného porodu a těhotenské cukrovky u nastávajících matek.

Podle norem Světové zdravotnické organizace by žena měla denně přijmout minimálně 250 mg omega-3 a maximálně 8000 mg. Za optimální dávku se považuje 1000 mg vitamínů a minerálů. Nasycení těla takovým množstvím této látky prostřednictvím potravy je téměř nemožné, proto je vhodné užívat vitamíny z lékárny s omega-3. V tomto přehledu budou zváženy nejlepší možnosti těchto léků a doplňků stravy od dovážených a domácích výrobců.

Žebříček nejlepších vitamínů omega-3 pro ženy

Nominoval	místo	název produktu	cena
Nejlepší dovážené vitamíny s Omega-3 pro ženy	1	Solgar Triple Omega-3 950 mg EPA a DHA	1 566 €
2	Vitrum Cardio Omega-3	785 €
3	Nature’s Bounty Fish Oil Omega-3	1 620 €
4	Doppelherz Active Omega-3	670 €
5	Now Foods Omega-3	941 €
6	Akvamarín Omega-3	670 €
7	Carlson Labs Super Omega-3	2 680 €
8	Sundown Naturals Fish Oil	801 €
Nejlepší ruské vitamíny s Omega-3 pro ženy	1	Evalar Triple Omega 3	817 €
2	Real Caps Omega-3	319 €
3	Polaris CardiOmega 90%	830€
4	Buď zdravý Omega-3 + vitamin E	359 €

Nejlepší dovážené omega-3 vitamíny pro ženy

Dovážené kvalitní výrobky a doplňky stravy s omega-3 jsou certifikovány podle norem kvality a bezpečnosti GMP a GOED.

Solgar Triple Omega-3 950 mg EPA a DHA

Hodnocení: 4.9

Americká značka Solgar vyrábí Triple Omega-3 950 mg EPA a DHA. Vyrábí se pomocí unikátní technologie molekulární destilace. Díky tomu je rybí olej zbaven solí těžkých kovů. Surovina se získává ze sardinek, lososa obecného a makrely obecné. Díky přídavku přírodního vitaminu E produkt nežlukne a neoxiduje.

Solgar Triple Omega-3 se prodává v těžkých tmavých skleněných lahvích. Jedná se o poměrně velkou kapsli, která může nováčky vyděsit svou velikostí. Polykají se bez problémů, protože mají oblý tvar a hladký povrch. Jejich zbarvení je jasně žluté. Pokud se užívají po jednom, jsou téměř bez zápachu, ale v samotné lahvičce je cítit lososové aroma. Doporučené dávkování – 1 kapsle 2krát denně během jídla nebo po jídle.

Podle recenzí žen jim vitamíny Triple Omega-3 od Solgaru pomohly normalizovat cyklus, zmírnit závažné příznaky PMS, zlepšit nehty (staly se méně šupinatými, rychleji rostou), zastavit vypadávání vlasů, vyhladit vrásky. Někteří hlásili, že se zbavili chronického únavového syndromu a zlepšili imunitu díky užívání tohoto doplňku.

Výhody

• Rybí olej bez solí těžkých kovů;
• správné balení;
• V kapslích není cítit výrazný rybí zápach;
• normalizovat cyklus, zmírnit PMS;
• posiluje nehty a vlasy;
• Vyhlazuje jemné linky a vrásky;
• dodá vám příval energie.

Nevýhody

• Někteří mohou být zmateni velikostí kapslí.

Vitrum Cardio Omega-3

Hodnocení: 4.8

Americká farmaceutická společnost Unifarm vyrábí produkt s názvem Cardio Omega-3. Tento kombinovaný přípravek obsahuje omega-3 mastné kyseliny a vitamin E. Lék je předepsán ženám k normalizaci metabolismu lipidů. Pomáhá také předcházet vzniku aterosklerózy. Přípravek má antiagregační účinky a také zmírňuje záněty.

Vitrum Cardio Omega-3 jsou měkké želatinové oválné kapsle. Jsou poměrně velké (2,5 cm dlouhé), průsvitné, nažloutlé. Obsahují olejovitou kapalinu s charakteristickým rybím zápachem. Kapsle se obtížně polykají. Musí se zapíjet dostatečným množstvím tekutiny. Měl by se užívat 30 minut po jídle. Pro preventivní účely užívejte 1 vitamin denně a pro léčbu – 2-3. Jedna láhev může obsahovat 30/60 kusů.

Vitrum Cardio Omega-3 vitamíny jsou převážně kladně hodnoceny. Tento lék pomáhá starším ženám snižovat hladinu triglyceridů a „špatného“ cholesterolu, zlepšovat stav cévní stěny, snižovat riziko trombózy, zlepšovat stav kloubů. Mladší lidé ho užívají pro zlepšení vzhledu. Vlasy, nehty a pokožka výborně reagují na Omega-3 od společnosti Unifarm. Mnoho žen na tento přípravek reaguje dobře, ale upozorňujeme, že během užívání se může objevit nepříjemné „rybí“ říhání.

Výhody

• je vyroben z přírodního lososa;
• kapsle bez zápachu;
• Pro profylaxi stačí jedna tobolka denně;
• Zkrášluje vlasy, nehty a pokožku a dodává jim zdraví;
• Snižuje riziko trombózy;
• má příznivý účinek na klouby.

Nevýhody

• říhá „rybí tuk“.

Nature’s Bounty Fish Oil Omega-3

Hodnocení: 4.7

Nature’s Bounty je americká společnost, která připravuje doplněk stravy Fish Oil Omega-3. Obsahuje složky z ryb (sardel, sleď, makrela, sardinka), které žijí na místech šetrných k životnímu prostředí. Přípravek zabraňuje zhoršování zraku souvisejícímu s věkem, příznivě působí na srdce a cévy a snižuje hladinu škodlivého cholesterolu v krvi. Tento doplněk stravy také pomáhá zvyšovat výkonnost a energetickou kapacitu.

Nature’s Bounty Fish Oil Omega-3 je k dispozici ve formě želatinových kapslí, které jsou poměrně velké a mají průhlednou žlutou barvu. Je uložen v plastové lahvi. Výrobek je bez zápachu a speciální povrchová úprava minimalizuje říhání ryb. V závislosti na zvoleném dávkování užívají ženy 1-3 tobolky denně, nejlépe s jídlem.

Ženy v recenzích uvedly, že vitamíny Nature’s Bounty Fish Oil Omega-3 jsou skvělé při depresi. S tímto doplňkem dochází ke znatelnému zlepšení psycho-emocionální pohody a přílivu fyzické síly. Vitamíny s omega-3 od Nature’s Bounty normalizují krevní tlak a podporují kardiovaskulární systém. Ženám méně vypadávají vlasy a mají svěžejší pleť.

Výhody

• ekologicky šetrný výrobek;
• kapsle bez zápachu;
• žádné rybí říhání
• zlepšit náladu;
• aby vám dodal sílu a energii;
• Zlepšuje vzhled pokožky.

Nevýhody

• velikost kapsle.

Doppelherz Active Omega-3

Hodnocení: 4.6

Německý doplněk stravy Omega-3 od Doppelherz Active obsahuje 800 mg rybího oleje z těla arktického lososa a 12 mg tokoferolu (vitaminu E). Tento přípravek snižuje riziko aterosklerózy a různých patologických stavů srdce a cév. Tento doplněk stravy normalizuje mozkový oběh, posiluje imunitní systém, odstraňuje hypertenzi, zlepšuje paměť a zmírňuje zánětlivé procesy.

Doppelherz Active Omega-3 je poměrně velká oválná kapsle. Jsou však zjednodušené a poměrně kluzké, takže se polykají téměř bez problémů. Jsou bez parfemace. K dispozici v blistrech. Může obsahovat 30-90 kapslí. Ženy užívají tyto vitaminy s Omega-3 v dávce 1 jednotka denně s jídlem. Ujistěte se, že pijete hodně vody.

Podle recenzí žen vitamíny Doppelherz Active Omega-3 dokonale zlepšují celkový stav těla. S tímto doplňkem stravy se zvyšuje imunita, mizí únava a po celý den je cítit čilost a energie. Lidé trpící hypertenzí tvrdí, že jim tento produkt pomáhá udržet krevní tlak pod kontrolou. Vlasy začínají růst rychleji, méně vypadávají. Nehtové ploténky jsou silnější a neloupou se. Zánět na pokožce je odstraněn a pokožka je více hydratovaná.

Výhody

• kvalitativní složení;
• kapsle se snadno polykají;
• Výrobek nemá nepříjemný zápach;
• posiluje imunitní systém;
• Povzbudí vaše tělo a dodá vám energii na celý den;
• Odstraňuje záněty na pokožce, hydratuje ji.

Nevýhody

• Může způsobit individuální nesnášenlivost složek.

Now Foods Omega-3

Hodnocení: 4.5

Oblíbený americký výrobce Now Foods vyrábí také doplňky stravy Omega-3. Zdroj polynenasycených omega-3 180 EPA/120 DHA a vitaminu E. Výrobek neobsahuje barviva, konzervační látky a umělé přísady. Tyto vitaminy jsou nezbytné pro správnou funkci cév, srdce, nervového systému a pro zdraví pokožky.

Potraviny Now Foods Omega-3 se prodávají v neprůhledných plastových lahvích. Ukazují přesnou velikost kapsle, takže žena přesně vidí, co je uvnitř. Mnoha lidem připadá jejich velikost velká, ale rybí olej od jiných společností se dodává ve větších kapslích, takže se stále dají relativně normálně polykat. Jsou bez zápachu a nezpůsobují říhání, protože skořápka se ve střevě rozpustí. Výrobce doporučuje ženám užívat 2 kapsle 2× denně s jídlem.

V recenzích vitamínů Omega-3 od společnosti Now Foods ženy uvádějí, že jim dodávají energii a elán. Efektivita a soustředěnost jsou pozorovány po celý den. Skvělá léčba křečových žil u některých žen. Posiluje také imunitní systém. Mnozí lidé mají rádi hodnotu za peníze tohoto amerického doplňku.

Výhody

• Doplněk stravy bez barviv, aromat a konzervačních látek
• Speciální povlak, který se rozpouští ve střevech
• Zlepšuje stav cév s křečovými žilami;
• vitalitu a energii;
• zvyšuje koncentraci;
• Mnoho kapslí v balení.

Nevýhody

• Dvě velké tobolky, které se polykají najednou.

Akvamarín Omega-3

Hodnocení: 4.4

Britská farmaceutická společnost Vitabiotics vyrábí doplňky stravy Aquamarine Omega-3. Patří do prémiové třídy rybích olejů. Kromě omega-3 mastných kyselin obsahuje tento produkt také olej z tresčích jater (zdroj vitaminu A a D) a vitamin E. Tento doplněk stravy je prospěšný pro srdce, mozek. Posiluje kosti, zlepšuje pohyblivost kloubů. Produkt se čistí molekulární destilací.

Vitamíny Aquamarine Omega-3 jsou k dispozici v relativně malých měkkých želatinových kapslích. Mají oranžovou skořápku, která zabraňuje nepříjemnému rybímu zápachu. Jejich používání je velmi pohodlné. Ženám se doporučuje užívat tyto vitaminy 1 jednotku dvakrát denně nebo 2 jednotky jednou denně. Udělejte to s jídlem. Je zakázáno žvýkat doplněk stravy. Může se pít s vodou nebo jiným studeným nápojem.

O vitamínech Omega-3 Aquamarine většinou dobré recenze. Ženy upozorňují, že zjevný účinek aplikace je patrný po 10-14 dnech doplňování. Nehtové ploténky jsou silnější, vrásky se vyhlazují a pleť se zlepšuje. Skvěle působí na psychickou a emocionální pohodu, dodává sílu a energii.

Výhody

• vysoce přečištěná Omega;
• Pohodlná velikost kapsle;
• Zlepšuje zdraví vlasů, nehtů a pokožky;
• Oživuje a povznáší;
• Posiluje koncentraci.

Nevýhody

• Někomu může vadit pomerančová příchuť.

Carlson Labs Super Omega-3

Hodnocení: 4.4

Rybí olej od společnosti Carlson Labs se vyrábí z čerstvých tresek ulovených u norského pobřeží. Při výrobě se nepoužívají žádné chemikálie. Super Omega-3 obsahuje také vitamin E. Výrobek neobsahuje lepek, sůl, konzervační látky. Carlson Labs Super Omega-3 je prospěšný pro vaše srdce, mozek, klouby a zrak.

Vitamíny omega-3 jsou měkké kapsle potažené gelem. Jsou poměrně velké (asi 2,5 cm dlouhé), ale dají se snadno spolknout, pokud se zapijí sklenicí studené vody. Výrobek nechutná a nemá rušivý rybí zápach. Abyste se vyhnuli rybímu říhání, doporučuje se pít vitamíny s jídlem. Ženy obvykle užívají tento doplněk stravy ve 2 gelových kapslích denně.

Carlson Labs Super Omega-3 je obecně dobře přijímán uživatelkami. Tento doplněk stravy zajišťuje celkovou pohodu, zlepšuje náladu, odstraňuje nervozitu. Tento doplněk odstraňuje suchost a udržuje pokožku skvěle hydratovanou i na podzim a v zimě. Carlson Labs Super Omega-3 posiluje imunitní systém. Někteří však poznamenali, že při používání tohoto produktu jsou vlasy mastnější než obvykle.

Výhody

• Čistý produkt bez škodlivých přísad;
• bez chuti a zápachu;
• Zlepšuje celkovou pohodu;
• normalizuje psycho-emocionální pozadí;
• Odstraňuje suchou pokožku.

Nevýhody

• Pokožka hlavy se mastí rychleji než obvykle.

Sundown Naturals Fish Oil

Hodnocení: 4.4

Americký výrobce Sundown Naturals vyrábí také rybí olej. obsahuje 720 mg EPA, DHA a dalších omega-3 mastných kyselin v jedné dávce. Doplněk obsahuje rybí složky (ančovička, sleď, makrela, sardinka) a směs přírodních tokoferolů. Neobsahuje umělá barviva, sladidla, aromata ani konzervační látky.

Rybí olej Sundown Naturals se dodává v praktické nádobce s uzávěrem. Kapsle jsou poměrně velké gelové kapsle s čirým obsahem. Pokud je spolknete se sklenicí vody, projdou poměrně snadno a v krku se nepřekříží. Doporučujeme ženám užívat 2 kapsle denně společně s jídlem. Pokud se užívá nalačno, může se objevit pálení žáhy.

Podle recenzí vitamíny s Omega-3 od společnosti Sundown Naturals dokonale normalizují menstruační cyklus, zmírňují průběh PMS, zlepšují proces usínání a ranního probuzení. S tímto doplňkem stravy se ženy cítí plny energie, zlepšuje se jejich celkové zdraví a vzhled. Některé ženy také uvádějí, že se jim s tímto doplňkem zlepšil zrak a zažívání.

Výhody

• Absence škodlivých složek ve složení;
• praktické balení;
• kapsle se navzdory své velikosti snadno polykají
• Zmírnění příznaků PMS;
• Zlepšení zraku;
• dodávají energii.

Nevýhody

• Způsobuje pálení žáhy, pokud se užívá nalačno.

Nejlepší ruské vitamíny s omega-3 pro ženy

Tuzemští výrobci také nezůstávají pozadu a vyrábějí velké množství doplňků stravy s omega-3 pro ženy. Každá příslušnice něžného pohlaví si může vybrat pro sebe vhodnou variantu složení a ceny.

Evalar Triple Omega 3

Hodnocení: 4.9

Ruská značka Evalar vyrábí doplňky stravy Triple Omega 3. Obsahuje: rybí olej ze sardinek, šunky a makrely a směs tokoferolů. Triple Omega-3 Evalar obsahuje 950 mg esenciálních omega-3 PUFA místo 300 mg, jak je obvyklé v přípravcích. Evalar používá nejkvalitnější rybí olej z Norska. Produkt se vyznačuje mimořádně vysokým stupněm čištění omega-3.

Trojkombinace omega-3 od společnosti Evalar se prodává ve 30 kapslích v plastových lahvičkách. Jsou průhledné, podlouhlé, připomínají hrozny. Jejich velikost je ve srovnání s mnoha dováženými výrobci relativně malá. Výrobek je bez chuti a zápachu. Doporučené dávkování těchto vitamínů pro ženy: 1 kapsle 1× denně po dobu 1 měsíce.

Uživatelé chválí tento doplněk od společnosti Evalar ve svých recenzích. Ženy uvedly, že užívání tohoto doplňku také zlepšuje jejich energetickou hladinu, takže jsou na konci dne méně unavené. Vlasy jsou po použití těchto vitamínů s Omega-3 hedvábné a hydratované. Kůže je také transformována – přechází suchost, hojení trhlin v koutcích úst. Zabraňuje štěpení nehtů, rychleji dorůstají.

Výhody

• Kvalitní norské suroviny;
• Vysoká úroveň čistoty;
• Kapsle se snadno polykají;
• Zlepšuje výkon;
• Zlepšuje stav vlasů, nehtů a pokožky.

Nevýhody

• Může způsobit alergické reakce.

Real Caps Omega-3

Hodnocení: 4.8

RealCaps vyrábí doplněk stravy Omega-3. Výrobek je vyroben z ryb s krátkým životním cyklem (sardel, ostroretka, treska tmavá, candát). Lov v Severním a Norském moři. Při výrobě se používají moderní a účinné technologie čištění. Tyto vitamíny obsahují nejméně 35 % omega-3 polynenasycených mastných kyselin.

Vitamíny s Omega-3 od Real Caps jsou v želatinových kapslích balených po 30/80 (blistr) a 90 (v plechovce) kusech. V láhvi je cítit rybí pach, ale každá jednotlivá kapsle nemá téměř žádný zápach, takže jsou docela pohodlné pro použití. Po použití není cítit žádné „rybí říhání“. Dávkovací režim – 1 kapsle 1× denně s jídlem.

V recenzích ženy říkají, že tyto vitamíny s omega-3 mohou dobře konkurovat dražším dováženým protějškům. Doplněk stravy se velmi dobře vstřebává do těla. Během používání těchto produktů se normalizuje kvalita spánku, posiluje imunitní systém a vyhlazuje menstruační cyklus. Ženy také poznamenávají, že díky těmto vitamínům jsou jejich nehty silné, lesklé a husté a pokožka vypadá hladká a jemná.

Výhody

• z ryb s krátkým životním cyklem;
• dobře čistí;
• Po aplikaci nedochází k „rybímu říhání“;
• normalizovat kvalitu spánku;
• Vyrovnává menstruační cyklus;
• Má kosmetické účinky na vlasy a nehty.

Nevýhody

• Velikost kapslí.

Polaris CardiOmega 90%

Hodnocení: 4.7

Murmanský výrobce Polaris vyrábí doplněk CardiOmega 90%. Každá kapsle obsahuje 900 mg omega-3, z toho 500 mg kyseliny eikosapentaenové a 200 mg kyseliny dokosahexaenové. Pro výrobu těchto vitamínů se používají vysoce kvalitní suroviny ze severských druhů ryb. Prochází několikastupňovým procesem čištění. Speciálně zvyšuje koncentraci kyselin Omega-3 až na 90 %.

Vitamíny CardiOmega jsou k dispozici v želatinových kapslích po 1300 mg. Dodávají se v balení po 30 kusech a jsou uloženy na blistrech v kartonové krabici. Výrobek neobsahuje nasycené mastné kyseliny, škodlivý cholesterol a pesticidy. Nemá chuť a vůni rybího oleje. Ženy užívají tyto vitamíny s Omega-3, 1 kapsli 1× denně s jídlem.

Polaris CardiOmega má většinou pozitivní recenze. Ženy uvádějí, že se jim s těmito vitamíny normalizuje krevní tlak a srdeční frekvence. Rozvíjí také odolnost vůči stresu, zmírňuje záchvaty paniky a posiluje imunitu. Zdravá pleť, vlasy, nehty a stav pokožky. Doplněk je obecně dobře snášen, ale pokud je užíván nalačno, může se objevit pálení žáhy.

Výhody

• Výrobek neobsahuje škodlivé složky;
• Může se užívat jednou denně;
• Kapsle bez chuti a zápachu;
• Zlepšuje funkci srdce a cév;
• Zvyšuje odolnost vůči stresu;
• Zlepšuje vzhled vlasů, pokožky a nehtů.

Nevýhody

• pálení žáhy, pokud se užívá nalačno.

Buďte zdraví Omega-3 + vitamin E

Hodnocení: 4.7

Značka Polaris vyrábí také zdravý produkt Be Healthy Omega-3 + Vitamin E. Obsahuje olej z oceánských ryb, vitamin E a směs tokoferolů, které chrání produkt před oxidací. Vitamíny omega-3 obnovují pružnost cévních stěn a zpevňují je. Vitamin E pomáhá zpomalovat geriatrické procesy.

Vitamíny Omega-3 z této řady výrobků jsou ve velkých, čirých želatinových kapslích. Jsou umístěny na blistru. V balení je pouze 30 kapslí. Navzdory své velikosti se velmi snadno polykají, pokud se zapíjejí velkým množstvím vody. Tento produkt nemá nepříjemnou rybí pachuť. Ženy konzumují Be Healthy Omega-3 Vitamin E v 1 kapsli 1 až 3krát denně s hlavními jídly.

Podle recenzí je Bud Zdorov Omega-3 + Vitamin E skvělou kombinací kvality a cenové dostupnosti. Ženy uvádějí, že se díky tomuto doplňku zbavily suché kůže a vlasů, ekzémů, lupů, průjmu, žlučových kamenů, křečových žil. Tyto vitaminy zlepšují funkci štítné žlázy. Obvykle je tento doplněk stravy ženami dobře snášen, ale někteří lidé mají individuální nesnášenlivost jednotlivých složek.

Výhody

• účinné složení;
• Žádná rybí pachuť;
• atraktivní cena;
• Zlepšení stavu křečových žil;
• odstranění suché pokožky.

Nevýhody

• Individuální nesnášenlivost jednotlivých složek.